Панические атаки и агрессия

У людей, страдающих реальными паническими атаками с анамнезом страха смерти (когда они действительно находились на грани между жизнью и смертью), непосредственно после тщательной проработки страха, обнаруживается беспричинная агрессия.

Подобные выводы можно сделать уже по ситуации. Например, произошел конфликт с мужем, и у жены была паническая атака. В результате ссоры супруг так и не понял сути проблемы, а женщина разозлилась, но не выразила свои эмоции сполна.

Почему так происходит? Можно выделить две основные причины:
- во-первых, прямая зависимость непосредственно от этого человека;
- во-вторых, в подростковом возрасте не была пережита сепарация с матерью (девочка-подросток не бунтовала против мамы, не показывала свои настоящие эмоции, если ее что-то не устраивало), соответственно, во взрослых отношениях с мужчиной она боится отстаивать свою точку зрения и спорить.

Страх сливается с агрессией, поэтому испытываемые чувства проявляются как механизмы защиты один после другого. Однако паническую атаку вызывает определенный уровень агрессии – тот, который невозможно выразить в контакте и страшно даже признать (Как же я могу злиться на своего любимого человека? – Никак!).

Метафорически это состояние можно сравнить с закипающим чайником, в котором закрыт носик и крышка – пар не может выйти, ведь нет ни одной дырочки. Представьте, что происходит в голове у человека! Именно так и возникает паническая атака – невозможно осознать всю степень агрессии и хоть как-то ее выразить.

Какой может быть выход из сложившейся ситуации? Не обязательно злиться и бить посуду, достаточно просто сказать: «Я злюсь на тебя потому, что ты меня совсем не слышишь». Это станет первым шагом к выражению своих эмоций – маленькая дырочка в кипящем чайнике, которая позволит не взорваться и уцелеть.

В целом люди часто подвержены паническим атакам, поэтому стоит внимательно отнестись к этой проблеме и, как минимум, работать над агрессией к близким и с неудовлетворенными потребностями. Какие мои ожидания от партнера? Почему он (она) не дает мне это? Почему я не могу с ним (ней) реализоваться? Нужно искать ответы на беспокоящие вопросы, разговаривать на эту тему до тех пор, пока уровень агрессии снизится, а восприятие близких изменится. Если же человек будет молчать, он будет закипать внутри как чайник и задыхаться от этих «симптомов».




Просмотров: 406
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что происходит с нами после того, как мы подавили свои чувства?
  • Безоценочное восприятие: что нем хорошего и почему это так трудно
  • Почему мы вечно замечаем только плохое, даже если происходит хорошее.  Как от этого избавиться?
  • Заниженная и завышенная самооценка: причины, признаки, влияние на жизнь человека. Что делать в сложившейся ситуации?
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. ЧТО ЭТО И ПОЧЕМУ ОНИ ВОЗНИКАЮТ.
  • "Не так страшно то, что происходит, как то, что мы об этом думаем"
  • Человек не будет иметь удачных отношений до тех пор, пока не наладит их с матерью
  • Утолить нельзя жить. Как "выглядит" эмоциональная зависимость и что с ней можно сделать?
  • Почему в отношениях между мужчиной и женщиной не все так просто
  • Как сохранить семью и когда это невозможно сделать.
  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Как определенный стиль привязанности может повлиять на процесс сепарации и индивидуализации в подростковом возрасте?
  • Агрессия: как перестать злиться и бить ребенка
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Паническая атака или «Я чуть не сдохла, а они мне про какую-то голову»
  • Как же мы не любим видеть свои теневые стороны. А что в этом может быть хорошего?
  • Вот так и едут они в метро: он сидит, она стоит. Поколение с «инстинктом смерти».
  • Перфекционизм – что это такое и как с ним работать?
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Избавиться от травмы: как, зачем и что будет после?
  • СТРАДАНИЯ КАК ФОН ЖИЗНИ. ПОЧЕМУ ТАК И ЧТО ДЕЛАТЬ.
  • Так что же такое эмпатия и чем она так сильно отличается от сочувствия?
  • «Меня притягивают только недоступные мужчины/женщины». Почему так происходит?
  • А что, так можно было?
  • От слияния к индивидуальности. Как это происходит у взрослых.
  • Как сохранить самооценку? Даже если кажется, что никак
  • ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ. А ЧТО, ТАК МОЖНО БЫЛО?
  • Как избавиться от страха и снизить уровень тревоги?
  • Почему так получилось, ведь все было так хорошо!?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь