Если бы знать это раньше...

Одна из самых вредных психологических игр, которая активно проигрывается в нашей культуре часто упакована в «ЕСЛИ БЫ»:
- Если бы я родился в другой стране, то жил бы по-другому;
- Если бы не (родители, муж, жена, дети, обязательства, долг – подчеркнуть нужное) я был бы счастлив;
- Если бы у меня была другая внешность/тело/характер;
- Если бы я был более решительным, то сейчас уже бы достиг чего-то там;
- Вот если бы не война, то…
Привнести в свою жизнь установку «Если бы» - самый быстрый и самый надежный стать Жертвой. Жертвой обстоятельств, других людей, общей вселенской несправедливости и жестокости мира. 
Все вокруг (люди, события, обстоятельства) переживаются как Агрессоры. Точнее - назначаются Агрессорами.
С одной стороны, конечно, тяжело идти по жизни, таща за собой весь груз непринятых когда-то решений и сожалений. А с другой - так же тяжело слушать нескончаемый поток жалоб и поиск виноватых. Спасти жертву - верный путь самому стать Жертвой. Выйти «хорошим» из таких отношений практически невозможно. Можно выйти предателем, бесчувственным, ничего не понимающим в жизни. С любым осадком, только не налегке.
На стороне Жертвы - национальная ментальность. Хвастаться достижениями в нашем культуральном поле - это часто стыдно, будут завидовать и вообще как-то даже не очень прилично. А вот поплакаться – совсем другое дело. 
Песни про «Если бы» можно петь годами и десятилетиями. Они сладки и тягучи в своей мучительности. «Твоя песня хороша, начинай сначала»… и так по кругу.
Если намекнуть Жертве, что «давно, мол, поешь, эту песню. Может попробовать сменить репертуар? Может попробовать что-то изменить или увидеть уже реальность как она есть?», - большая вероятность нарваться на агрессию. Активную или пассивную. «Легко тебе говорить», «тебе бы в мою шкуру», «ничего ты не понимаешь, а вот Если бы» - и по новому кругу. 
Мученичество, оно, зараза, втягивает, кружит и дает такой тягучий бессознательный эмоциональный кайф. 

Обнаружить в своем репертуаре мотив «Если бы» – это уже первая маленькая сознательная победа. 
Обнаружить в себе склонность кайфовать от страданий – вторая большая сознательная победа.
Обнаружить привычку всех вокруг виноватить - победа №3.
Осознать свои выгоды – это практически выйти из этого состояния. 

Если решиться и все-таки пойти дальше, то за «Если бы» можно обнаружить про себя достаточно болезненные, но важные вещи: 
- страх ошибиться.
- усталость. 
- страх одиночества. 
- недостаток внимания, тепла, любви.
- признание, что не сложилось как хотелось и как мечталось. И с этим не сложилось уже как-то жить дальше.
- недостатком собственной важности и значимости.
И тогда это уже история не про внешнее, а про внутренне. Про собственную власть и ответственность за свою жизнь. Про возможность изменений.

«Если бы» - это попытка изменить то, чего на самом деле нет. Страдания крутятся вокруг точки безисходности и невыносимости реальности. Вокруг невозможности принять эту реальность такой, какая она есть. 
«Если бы» - это то, чего на самом деле вообще не существует.

Оно, скорее всего, было. В прошлом.

Но здесь и сейчас – его уже нет.