Если бы знать это раньше...

Одна из самых вредных психологических игр, которая активно проигрывается в нашей культуре часто упакована в «ЕСЛИ БЫ»:
- Если бы я родился в другой стране, то жил бы по-другому;
- Если бы не (родители, муж, жена, дети, обязательства, долг – подчеркнуть нужное) я был бы счастлив;
- Если бы у меня была другая внешность/тело/характер;
- Если бы я был более решительным, то сейчас уже бы достиг чего-то там;
- Вот если бы не война, то…
Привнести в свою жизнь установку «Если бы» - самый быстрый и самый надежный стать Жертвой. Жертвой обстоятельств, других людей, общей вселенской несправедливости и жестокости мира. 
Все вокруг (люди, события, обстоятельства) переживаются как Агрессоры. Точнее - назначаются Агрессорами.
С одной стороны, конечно, тяжело идти по жизни, таща за собой весь груз непринятых когда-то решений и сожалений. А с другой - так же тяжело слушать нескончаемый поток жалоб и поиск виноватых. Спасти жертву - верный путь самому стать Жертвой. Выйти «хорошим» из таких отношений практически невозможно. Можно выйти предателем, бесчувственным, ничего не понимающим в жизни. С любым осадком, только не налегке.
На стороне Жертвы - национальная ментальность. Хвастаться достижениями в нашем культуральном поле - это часто стыдно, будут завидовать и вообще как-то даже не очень прилично. А вот поплакаться – совсем другое дело. 
Песни про «Если бы» можно петь годами и десятилетиями. Они сладки и тягучи в своей мучительности. «Твоя песня хороша, начинай сначала»… и так по кругу.
Если намекнуть Жертве, что «давно, мол, поешь, эту песню. Может попробовать сменить репертуар? Может попробовать что-то изменить или увидеть уже реальность как она есть?», - большая вероятность нарваться на агрессию. Активную или пассивную. «Легко тебе говорить», «тебе бы в мою шкуру», «ничего ты не понимаешь, а вот Если бы» - и по новому кругу. 
Мученичество, оно, зараза, втягивает, кружит и дает такой тягучий бессознательный эмоциональный кайф. 

Обнаружить в своем репертуаре мотив «Если бы» – это уже первая маленькая сознательная победа. 
Обнаружить в себе склонность кайфовать от страданий – вторая большая сознательная победа.
Обнаружить привычку всех вокруг виноватить - победа №3.
Осознать свои выгоды – это практически выйти из этого состояния. 

Если решиться и все-таки пойти дальше, то за «Если бы» можно обнаружить про себя достаточно болезненные, но важные вещи: 
- страх ошибиться.
- усталость. 
- страх одиночества. 
- недостаток внимания, тепла, любви.
- признание, что не сложилось как хотелось и как мечталось. И с этим не сложилось уже как-то жить дальше.
- недостатком собственной важности и значимости.
И тогда это уже история не про внешнее, а про внутренне. Про собственную власть и ответственность за свою жизнь. Про возможность изменений.

«Если бы» - это попытка изменить то, чего на самом деле нет. Страдания крутятся вокруг точки безисходности и невыносимости реальности. Вокруг невозможности принять эту реальность такой, какая она есть. 
«Если бы» - это то, чего на самом деле вообще не существует.
Оно, скорее всего, было. В прошлом.
Но здесь и сейчас – его уже нет.
 


Просмотров: 467
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как найти любимое дело, дающее драйв и смысл жизни, даже если вам уже 40?
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Есть ли смысл взрослеть, если в нашей культуре это не принято?
  • Как выйти из состояния жертвы, если ушел муж.
  • Не отрекайтесь от себя, даже если это ошибка...
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • «А если это неправильно?»: страх совершить ошибку
  • Как жить, если когда тебе сказали НЕТ: невыносимость фрустрации
  • Пинг-понг: если он(а) напоминает о себе, это еще не значит, что любит
  • Где искать мужа, если вам уже немного за тридцать?
  • Если ты прошла много тренингов про женственность, но до сих пор тебе не везет в любви...
  • Кого мы увидим вокруг себя, если узнаем слово «шизоид»
  • Если все в твоей голове, то как оно туда попало?
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Про вину, ответственность и подмену понятий. Если Вы или Вас постоянно делают виноватыми…
  • Если ты в чем-то нуждаешься – отдай это
  • Если все идёт не так, как хочется…
  • Если ты существуешь, значит, это кому-то нужно!
  • Если звезды зажигаются, значит это кому-то нужно.
  • Как бросить любимого, если понимаешь, что он козел?
  • Скрыть «Меняйся, если вообще чего-либо хочешь!» - о газлайтинге, критике и о внутренних изменениях.
  • Про уход по-английски Или методы самопомощи, если вас бросили не попрощавшись
  • Про слияние и границы своего внутреннего мира. Могу ли я быть счастливой, если рядом горе?
  • Как перестать мучиться сомнениями, «Что было бы, если…»?
  • Почему мы вечно замечаем только плохое, даже если происходит хорошее.  Как от этого избавиться?
  • Что нужно знать и как действовать родителям, если их ребенок гей, лесбиянка, или бисексуал/ка?
  • Как сохранить самооценку? Даже если кажется, что никак
  • Если у психопатов нет эмпатии, то как они могут манипулировать Вами?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь