Как начать новую жизнь??

Когда жить, как раньше, уже нельзя – начинаются перемены в нашей жизни!!!
 
Перемены воодушевляют и одновременно пугают.
Воодушевляет новизна, интерес к неизвестному. В этот период мы вспоминаем свои мечты, а также о нереализованном потенциале и скрытых возможностях. Все это подкрепляет веру двигаться вперед к новым горизонтам.
 
Чтобы начать жить с чистого листа, необходимо совершить следующие шаги:
 
  • Осознать для чего вы хотите изменить свою жизнь (что вы приобретете) и конкретно от чего хотите освободиться!
 
Возьмите лист бумаги и составьте списки:
 
-Я хочу освободиться от .. (зависимости, неуверенности, давления, материальных сложностей и т.п.)
- Я хочу начать жить по-новому (конкретно как?)
 
Нарисуйте рисунок и повесьте на видное место. Рисунок под названием "Моя новая жизнь".
 
Письменно ответьте на вопросы:
 
Какой я в желаемой, новой жизни?
Кто меня окружает?
Чем я занимаюсь?
Что я делаю?
Как я выгляжу!
 
Чаще всего, мысли об изменениях стиля жизни приходят во время личностных кризисов. То есть, состояниях, когда "жить как раньше уже нельзя, а как по новому неизвестно"!
И вот тогда, человек активизирует внутри себя все силы и идет вперёд!
Но так так жизнь преподносит проверки "на прочность" и появляется возможность вернуться на старую работу, в деструктивные отношения, к не здоровому образу жизни - человек бросает попытки все изменить и возвращается в старое, любимое болото, где все понятно, привычно и стабильно .
Ведь мы решаем "жить по-новому", когда становится сложно и невыносимо по-старому. А затем сталкиваемся со сложностями, страхами и преодолениями, и сами же возвращаемся в привычное и родное болотце.
Например, человек работает наемным работником, чувствует свою нереализованность и не ценность, как личность.

Очередной раз не получает повышение и решает уйти, чтобы открыть свое дело. Увольняется, начинает прилагать определенные усилия, действия, сталкивается со страхами "как будет дальше". Здесь ему звонят со старой работы и он возвращается.
 
Также в созависимых отношениях, женщину унижает мужчина, предает и т.п. она решает уйти и становиться автором своей жизни. Уходит, внутри активизируются силы, растет уверенность. И через время муж звонит и она возвращается. Ведь с ним хоть плохо, но не страшно, ведь все по одному сценарию.
Будьте готовы к тому, что столкнувшись с преградами, вам захочется вернуться к привычной жизни!!! Но выполненное задание поможет вам удержаться в изменениях!
 

  • Чтобы реализовать желаемое необходимо верить в себя! В зависимости от того, что вы о себе думаете, каким считаете, вы строите свою жизнь и совершаете ежедневный выбор.

 
Например, женщина, считая себя глупой, не пойдет учиться и не будет рассматривать серьезную работу, ведь она уже априори убежденна, что глупа.
 
Поэтому вспомните и запишите свои сильные стороны личности, свои умения и качества. Это будет вашим фундаментов в движении вперед!
 
  • Границы, которые есть в вашей жизни, установили вы сами!
 
В чем вы себя ограничиваете? Что вы себе не позволяете? Это все то, что блокирует движение вперед!
 
Обрести внутреннюю свободу можете лишь вы самостоятельно! Поставьте под сомнения все свои ограничения.
 
 Например, вы убежденны, что самостоятельно жить не умеете. Поставить это под сомнение, значит, проверить, т.е. начать более самостоятельно и независимо.
 
  • Новая жизнь предполагает движение вперед по неизвестным ранее маршрутам.
 
Наша жизнь состоит из повторяющихся паттернов поведения, привычек. Соответственно, что начать жить по новому, вам необходимы новые привычки!
 
Задумайтесь и запишите свои новые привычки, которые помогут вам улучшить качество своей жизни!
 
  • Чтобы двигаться вперед, необходимы силы и энергия. Поэтому вам необходимо осознанно себя наполнять. Вспомните и запишите, что вас воодушевляет, дает силы и положительные эмоции. И реализуйте написанное в жизни!
 
Ваша жизнь в ваших руках! Вы являетесь автором своей жизни, помните об этом!
 



Просмотров: 409
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как начать действовать, реализовать себя и достичь самого важного в своей жизни.
  • Обнуление как способ жить дальше. Или как пройти через НОЛЬ своей жизни.
  • Как перестать "бороться" с мамой и начать жить свою жизнь.
  • Как найти любимое дело, дающее драйв и смысл жизни, даже если вам уже 40?
  • Давайте выполним это простое упражнение, чтобы проверить, как это происходит в вашей жизни?
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Что в вашей жизни неизменно, а что вы можете изменить?
  • Психотерапия: изменить жизнь или оставить все, как есть?
  • Как открыть в себе силы и источники для позитивных изменений в жизни
  • Как начать жить жизнью своей мечты: о ценностях и приоритетах
  • ПЕРЕЖИВАНИЕ ЖИЗНИ – ЧТО ЭТО И КАК?
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • Как стать не «Идеальным» человеком и жить свою жизнь
  • У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Как найти свое предназначение или на что тратить время жизни?
  • Неудачи в любви: как начать все с чистого листа
  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Мне страшно, когда в жизни все хорошо.
  • «Я влюблен в тебя, но я ухожу от тебя» Когда влюбленность не все, что вам нужно.
  • Правила жизни 1 из 64: Ответственность за свою жизнь.
  • Границы в жизни и психотерапии. Что это и зачем?
  • СТРАДАНИЯ КАК ФОН ЖИЗНИ. ПОЧЕМУ ТАК И ЧТО ДЕЛАТЬ.
  • Что мешает нам изменить свою жизнь к лучшему
  • 💡ЛЮБОВНИЦЫ:В ЧЕМ ИХ СИЛА?💡 Все, что вам нужно знать о любовницах
  • Как перестать себя критиковать и начать поддерживать? И почему психотерапевт не может сказать, как быстро он сможет вам помочь?
  • Что такое самооценка на самом деле или от чего зависит качество Вашей жизни
  • Жить «для себя» или «всю жизнь положить на эту неблагодарную скотину».
  • Ресурс ответственности. Или как стать автором своей жизни.
  • Что такое самооценка на самом деле или от чего зависит качество Вашей жизни (часть 2)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь