Апатия после праздников

Представьте себе, что вы (молодая, успешная) и готовитесь к празднику. В планах очень многое: убрать квартиру — и не просто так, а по полной программе, закупить продукты, выбрать самое вкусное и свежее, составить меню, а после — приготовить все блюда, определиться с подарками и заказать их. Если есть дети, позаботиться про их новогодние утренники, костюмы, подарки. А теперь перечитайте этот список и прикиньте, сколько на такие планы нужно времени? Минимум месяц! А ведь все это не освобождает вас от функций работника, жены, мамы, сестры и дочери.

Так уж у нас заведено, что практически все женщины делают самостоятельно. Нет, мы можем нагрузить мужа, отца, брата обязанностями. Но это — максимум купить и поставить елку, почистить овощи на салаты, притащить тяжелые сумки из магазина. Вот только за всем этим нужно следить, чтобы не напутали и не испортили тем самым праздник. Поэтому проще сделать самой.

В конечном итоге, когда приходит 31 декабря, мы в мыле! Уставшие, замученные, хочется только лечь и поспать. Но нет! Впереди еще одно испытание в виде гостей. Их нужно кормить, развлекать, ухаживать. Обязательно будет кто-то, кому не понравится еда, алкоголь, конкурсы, музыка. И получается, что праздник у всех, кроме вас. Когда гости разойдутся, вас ждет мытье посуды и очередная уборка в доме (и стоило ли делать эту уборку до Нового года?!).

В результате у людей был праздник, а у вас сплошная стирка, уборка, готовка, подавленность, апатия, опустошение и разочарование. У кого-то это состояние начинается чуть ли не 1 января, сразу после Нового года, а кто-то держится до Рождества. У мужчин такое явление встречается гораздо реже, именно поэтому я сегодня буду говорить исключительно про женщин. Но это не значит, что советы данные им, не подойдут и сильному полу.

В чем дело?

Как ни странно, но главная причина апатии — перфекционизм. Вы ставите перед собой слишком высокую планку: идеальный стол (готовите не меньше 3 дней), лучшие подарки (мониторите все магазины). А в новогоднюю ночь станете угождать всем гостям, развлекать их. Поэтому в финале вас ждет жесткое разочарование и обманутые надежды.

Вторая сторона ситуации.

Есть еще один вариант — когда все только говорят о празднике, ждут его, а вы симулируете. Потому что ощущения праздника нет, не помогают ни елка, ни подарки, ничего! Почему же так? Что с вами не так? Возможно, вы хотели поехать на это время к родным, а возможности такой нет. С друзьями тоже не встретишься, у них свои планы. А еще, банально не хватает солнца и гормона радости — серотонина. Мы просыпаемся — еще темно, засыпаем — уже темно.

Что делать?

Для первой категории у меня пара советов. В первую очередь — не тащите все на себе. Вооружитесь блокнотом, составьте список, распишите обязанности на всех домочадцев. Не ставьте высокую планку! Никому не нужны ваши тщательные уборки, 153 блюда и прочее. Праздник для всех, вы не должны тащить на себе все одна. Отдыхайте, дурачьтесь, веселитесь. Недовольные гости? Их проблемы, у вас тоже Новый год!

После Нового года жизнь не заканчивается, впереди еще Рождество, старый Новый год. Можно ходить в гости, на концерты или отдыхать дома.

А для второй категории совет один. Задайте себе вопрос: нужен ли вам этот праздник, чего хотите именно вы, или вы его отмечаете, чтобы быть как все? Провести новогоднюю ночь одной не страшно, а иногда — это именно то, что вам нужно.