МОЖНО Я ПОБУДУ ПУПОМ ЗЕМЛИ?

У травматика внутри стоят характерные фильтры: все теплое и принимающее он отбрасывает, а все критическое, обесценивающее – принимает. Хоть и ранится при этом. 

Это поразительное явление существует потому, что: 
1. У травматика в детстве не было опыта принятия. Как ни стараешься, что ни делаешь, все не так, все плохо. Или недостаточно хорошо. 
Основное родительское послание: «Ты не такой, как мне надо. Будь другим, удобным мне». 

2. Воспитатель использовал принятие как наживку для дальнейшего использования. 
Полученный опыт: хорошие девочки и мальчики получают похвалу, плохие – агрессию, недовольство, отвержение, месть и т.п. 

3. Если милость воспитателя сменялась гневом (тепло хаотично сменяется холодом), травматик фиксируется на потере: все хорошее непременно закончится. 

Полученный опыт: покой нам только снится, будь начеку, следи, контролируй – когда ветер переменится. И будь к этому готов. 

Такой человек вечно тревожится, боится брать тепло, ибо память подсказывает: потом будет разрыв, будет плохо. Не умея выносить неопределенность, неизвестность, он сам провоцирует разрыв отношений. «Лучше ужасный конец, чем ужас без конца». 

Так лишенец снова и снова отказывается от того, что ему больше всего нужно – от принятия, тепла, человеческого внимания, заботы, интереса. 
«Этот человек что-то от меня хочет», - думает женщина, получившая комплимент. 
«Меня похвалили случайно, и скоро все закончится», - думает другая, не веря, что ее может ценить начальство и клиенты. 
«Надо очень стараться быть хорошим, чтобы нравиться», - 
вот бессознательный посыл людей, убежденных в своей плохости, не верящих в свою значимость для других людей. 

Если вы отвечаете миру именно такими реакциями, стало быть, вы, будучи голодным, отказываетесь есть. 
Почему? 
Для того чтобы понять себя, хорошо бы ответить на вопросы: 
Как я отношусь к комплиментам, похвале, вниманию к себе, заботе обо мне? Верю ли я людям, которые их отдают? Если нет – почему? 
Как это связано с тем, что происходило со мной в детстве? 
Насколько я чувствовал право быть собой – со своими чувствами, желаниями, нехотелками, непослушаниями? Обращались ли с ними уважительно, с пониманием? 
Или же я должен был только лишь соответствовать ожиданиям воспитателей? 
Что происходило, если я был каким-то другим, не таким как ожидали? Мог ли я быть принятым таким другим, не-ожиданным? 

Отбраковывая тепло, собирая холод, травматик не перестает нуждаться в принятии. 
Он продолжает ждать признания своей хорошести, признания права на свое существование, на свои права – от значимых для себя людей. 

В терапии с клиентами я чувствую это ожидание. 
Оно не проговаривается, но висит в воздухе, как плотная масса. 
Плотная масса из тоски, горечи, обиды и гнева. И надежды. 

Я знаю: пока мой клиент не проговорит, не озвучит свое ожидание от меня (а на самом деле – от матери), он не сдвинется с места. Он не будет заботиться о себе сам, не захочет любить себя, откажется признавать свои таланты и достоинства. 

«Ты что-то ждешь от меня? Какого-то права? Разрешения?», - спрашиваю я. 

Внутренний ребенок хочет, чтобы именно я (а на самом деле, его мама) сказала: 

Тебе не нужно так много работать, пойди, поиграй. Я люблю тебя таким тоже. 
Мне не нужно, чтоб ты заботился о моих чувствах, я справлюсь сама; 
Ты можешь проявлять себя, свои таланты без страха. Я тебя поддержу. 
Я ошибалась, когда не принимала твои чувства всерьез. Они очень важны, можешь им доверять. 
Я не покину тебя, если мне что-то не понравится в твоих выборах; 
я останусь с тобой в отношениях, даже если наши выборы не совпадают. 
Расскажи мне о том, что тебе интересно. Я очень хочу узнать, какой ты. 

Маленькие дети очень хотят разрешения быть не только хорошими и послушными. 
Они хотят пробовать жизнь на вкус, играть, рисковать, искать себя. 
И они очень нуждаются в отношениях со значимыми для себя людьми. 

«Мне так и не удалось побыть в детстве пупом земли», - сказала мне одна клиентка. 
А так хочется побыть в центре внимания…. Чтобы люди вокруг говорили: «Какая красивая девочка, как хорошо у нее все получается!» И чтоб похлопали… Много раз хлопали мне. 
Можно я побуду пупом земли?» 

Она, как многие травматики, отвоевывает у внутренней умерщвляющей фигуры – каплю за каплей – свое достоинство и свои права. 
Она уже несколько лет в терапии, и уже умеет брать (как мне представляется – есть из чайной ложечки)

Ей я могу разрешить, зная, что она сможет взять: Можно! 

Можно побыть пупом земли. Для самой себя. День, неделю, месяц... Сколько нужно. 
Прислушиваясь к себе, не подавлять желания, а воплощать их. 
Позволить себе «ничего не делать»… хотя бы в день по часу, если страшно позволить себе сразу много часов)) 
Можно не тащить себя за шкирку к «неприятным» людям, даже если это «необходимо», а позволить себе посопротивляться. Или вовсе отказаться от разрушительных контактов. 
Можно поиграть в «пупа земли» с близкими, кому доверяешь. Поиграть по очереди… Главное условие – пупом все восхищаются, его все любят, ему хлопают! 

Голодному не насытиться, если он отказывается от еды. 

Главное – не забывать усваивать.  
На психологическом языке – присваивать. 

Все присвоенное постепенно становится привычным)

Вероника Хлебова, 


Просмотров: 384
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Если все идёт не так, как хочется…
  • Почему мне так хреново, хотя все вроде бы нормально
  • Если у людей все хорошо в сексе, значит в каких-то главных, глубинных вещах они абсолютно солидарны
  • Мне страшно, когда в жизни все хорошо.
  • Созависимость: она врала сама себе, что ее все устраивает.
  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • Как спокойно относиться к желаниями и понять, что не все зависит от меня?
  • Прежде всего Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ, а потом уже статных мужчин, пирог с яблоками и прочие необходимые мне для счастья вещи!
  • Почему мне с тобой хорошо, хоть ты мне даже не нравишься?!
  • Дай мне то, что я хочу - и будет хорошо
  • «Я влюблен в тебя, но я ухожу от тебя» Когда влюбленность не все, что вам нужно.
  • То, что я думаю о себе не равно то, что другие думают обо мне
  • Как преодолеть себя и неуверенность в себе думая не как все
  • Неуловимое ощущение, что все сложится именно так: Предвидение или программирование.
  • Как понять, что тебе изменяют? Очень вредные советы для девушек и женщин
  • «Мне плевать на твои чувства. И я жила много лет без всяких чувств. Зачем мне сейчас меняться?!» Случай из практики
  • Что нужно знать и как действовать родителям, если их ребенок гей, лесбиянка, или бисексуал/ка?
  • У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?
  • Шопинг-терапия или почему мне так важно сейчас что-то купить...
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Для чего мне ты. То ли есть любовь, что мы ею называем.
  • Если все в твоей голове, то как оно туда попало?
  • Ребёнку можно всё? Или как быть с правилами и с тем, что нельзя?
  • Нужен ли мне этот мужчина!? Или как понять что возле вас недостойный мудак?
  • Все, что можно сказать о Депрессии. Цикл статей. Часть 2.
  • Все, что можно сказать о Депрессии. Цикл статей. Часть 1.
  • Почему так получилось, ведь все было так хорошо!?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь