МОЖНО Я ПОБУДУ ПУПОМ ЗЕМЛИ?

У травматика внутри стоят характерные фильтры: все теплое и принимающее он отбрасывает, а все критическое, обесценивающее – принимает. Хоть и ранится при этом. 

Это поразительное явление существует потому, что: 
1. У травматика в детстве не было опыта принятия. Как ни стараешься, что ни делаешь, все не так, все плохо. Или недостаточно хорошо. 
Основное родительское послание: «Ты не такой, как мне надо. Будь другим, удобным мне». 

2. Воспитатель использовал принятие как наживку для дальнейшего использования. 
Полученный опыт: хорошие девочки и мальчики получают похвалу, плохие – агрессию, недовольство, отвержение, месть и т.п. 

3. Если милость воспитателя сменялась гневом (тепло хаотично сменяется холодом), травматик фиксируется на потере: все хорошее непременно закончится. 

Полученный опыт: покой нам только снится, будь начеку, следи, контролируй – когда ветер переменится. И будь к этому готов. 

Такой человек вечно тревожится, боится брать тепло, ибо память подсказывает: потом будет разрыв, будет плохо. Не умея выносить неопределенность, неизвестность, он сам провоцирует разрыв отношений. «Лучше ужасный конец, чем ужас без конца». 

Так лишенец снова и снова отказывается от того, что ему больше всего нужно – от принятия, тепла, человеческого внимания, заботы, интереса. 
«Этот человек что-то от меня хочет», - думает женщина, получившая комплимент. 
«Меня похвалили случайно, и скоро все закончится», - думает другая, не веря, что ее может ценить начальство и клиенты. 
«Надо очень стараться быть хорошим, чтобы нравиться», - 
вот бессознательный посыл людей, убежденных в своей плохости, не верящих в свою значимость для других людей. 

Если вы отвечаете миру именно такими реакциями, стало быть, вы, будучи голодным, отказываетесь есть. 
Почему? 
Для того чтобы понять себя, хорошо бы ответить на вопросы: 
Как я отношусь к комплиментам, похвале, вниманию к себе, заботе обо мне? Верю ли я людям, которые их отдают? Если нет – почему? 
Как это связано с тем, что происходило со мной в детстве? 
Насколько я чувствовал право быть собой – со своими чувствами, желаниями, нехотелками, непослушаниями? Обращались ли с ними уважительно, с пониманием? 
Или же я должен был только лишь соответствовать ожиданиям воспитателей? 
Что происходило, если я был каким-то другим, не таким как ожидали? Мог ли я быть принятым таким другим, не-ожиданным? 

Отбраковывая тепло, собирая холод, травматик не перестает нуждаться в принятии. 
Он продолжает ждать признания своей хорошести, признания права на свое существование, на свои права – от значимых для себя людей. 

В терапии с клиентами я чувствую это ожидание. 
Оно не проговаривается, но висит в воздухе, как плотная масса. 
Плотная масса из тоски, горечи, обиды и гнева. И надежды. 

Я знаю: пока мой клиент не проговорит, не озвучит свое ожидание от меня (а на самом деле – от матери), он не сдвинется с места. Он не будет заботиться о себе сам, не захочет любить себя, откажется признавать свои таланты и достоинства. 

«Ты что-то ждешь от меня? Какого-то права? Разрешения?», - спрашиваю я. 

Внутренний ребенок хочет, чтобы именно я (а на самом деле, его мама) сказала: 

Тебе не нужно так много работать, пойди, поиграй. Я люблю тебя таким тоже. 
Мне не нужно, чтоб ты заботился о моих чувствах, я справлюсь сама; 
Ты можешь проявлять себя, свои таланты без страха. Я тебя поддержу. 
Я ошибалась, когда не принимала твои чувства всерьез. Они очень важны, можешь им доверять. 
Я не покину тебя, если мне что-то не понравится в твоих выборах; 
я останусь с тобой в отношениях, даже если наши выборы не совпадают. 
Расскажи мне о том, что тебе интересно. Я очень хочу узнать, какой ты. 

Маленькие дети очень хотят разрешения быть не только хорошими и послушными. 
Они хотят пробовать жизнь на вкус, играть, рисковать, искать себя. 
И они очень нуждаются в отношениях со значимыми для себя людьми. 

«Мне так и не удалось побыть в детстве пупом земли», - сказала мне одна клиентка. 
А так хочется побыть в центре внимания…. Чтобы люди вокруг говорили: «Какая красивая девочка, как хорошо у нее все получается!» И чтоб похлопали… Много раз хлопали мне. 
Можно я побуду пупом земли?» 

Она, как многие травматики, отвоевывает у внутренней умерщвляющей фигуры – каплю за каплей – свое достоинство и свои права. 
Она уже несколько лет в терапии, и уже умеет брать (как мне представляется – есть из чайной ложечки)

Ей я могу разрешить, зная, что она сможет взять: Можно! 

Можно побыть пупом земли. Для самой себя. День, неделю, месяц... Сколько нужно. 
Прислушиваясь к себе, не подавлять желания, а воплощать их. 
Позволить себе «ничего не делать»… хотя бы в день по часу, если страшно позволить себе сразу много часов)) 
Можно не тащить себя за шкирку к «неприятным» людям, даже если это «необходимо», а позволить себе посопротивляться. Или вовсе отказаться от разрушительных контактов. 
Можно поиграть в «пупа земли» с близкими, кому доверяешь. Поиграть по очереди… Главное условие – пупом все восхищаются, его все любят, ему хлопают! 

Голодному не насытиться, если он отказывается от еды. 

Главное – не забывать усваивать.  
На психологическом языке – присваивать. 

Все присвоенное постепенно становится привычным)

Вероника Хлебова, 


Просмотров: 387
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Скрыть Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Почему мы вечно замечаем только плохое, даже если происходит хорошее.  Как от этого избавиться?
  • Не отрекайтесь от себя, даже если это ошибка...
  • НУЖНО ЛИ ЛОМАТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ?
  • Почему он выбрал именно Вас, даже если вы потом расстались?!
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Кого мы увидим вокруг себя, если узнаем слово «шизоид»
  • ЖЕНЩИНА В МУЖСКОМ МИРЕ: ПОЧЕМУ СНОВА ПОРА БОРОТЬСЯ ЗА СВОИ ПРАВА
  • Собой можно только Быть!
  • Говори прямо - если хочешь, чтобы тебя понимали.
  • Принять решение за себя или позволить другим это сделать за нас
  • Почему нужно брать на себя ответственность
  • Если у людей все хорошо в сексе, значит в каких-то главных, глубинных вещах они абсолютно солидарны
  • Как себя вести, если рядом горе?
  • Если ты прошла много тренингов про женственность, но до сих пор тебе не везет в любви...
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ БЫТЬ!
  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • Можете себе позволить быть успешными?
  • Если с мамой невыносимо общаться. Часть 2. Почему мама меня не любит?
  • Жизнь без чувств: у души не будет радуги, если в глазах не было слез
  • «Я не буду проще»: позволить себе быть сложной
  • «Если ты следуешь своей эволюционной цели, то у тебя нет конкурентов».
  • Если ты существуешь, значит, это кому-то нужно!
  • 10 вопросов, чтобы лучше понять себя и свою проблему. В помощь клиенту и психологу.
  • Можно ли не оценивать себя?
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Если звезды зажигаются, значит это кому-то нужно.
  • Оставить себя в покое? А можно?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь