Чем психологическая помощь отличается от дружеской поддержки?

Многие говорят: «Зачем мне психолог? Мой лучший психолог – это моя подруга» или «я могу поделиться всем, что у меня происходит с мамой, сестрой и т. д». Семья, близкие люди, наличие друзей – безусловно, большая ценность. Порой нам нужно выговориться, мы очень нуждаемся в дружеских советах, подбадривании, чтобы кто-то из подруг просто сказал: «Твой бывший полный дурак, раз ушел от тебя». Или чтобы мама обняла в трудной ситуации и сказала, что любит и все наладится. 

Правда, очень ценно когда, близкие люди могут не только выслушать, но и услышать переживания, побыть с человеком в этом сложном процессе. Но иногда для близких людей переживания другого становятся непереносимы и тогда можно услышать в ответ: «Да, что ты переживаешь, хватит раскисать». Тем самым, близкие, зачастую, хотят приободрить, выразить, таким образом, свою поддержку. Но, как правило, это вызывает обратный эффект. Человек воспринимает это как то, что его переживания сейчас не важны или что сейчас он чувствует то, что не должен чувствовать. И в следующий раз, возможно, не захочет делиться своей проблемой из-за страха обесценивания его чувств.

Для многих людей сложно находиться рядом с человеком у которого возникли сильные переживания, возможно, из-за боязни проявления своих собственных сильных чувств. И если рядом нет человека, который мог бы поддержать Вас в выражении гнева, страха, отчаянья, боли, то можно попробовать совместно с психологом прикоснуться к своим переживаниям.

Бывают ситуации, когда человека не устраивает то, как он живет, сложности в отношениях, на работе, апатия, отсутствие энергии и интереса к жизни. В подобных случаях дружеского участия и совета, поддержки близких людей может быть недостаточно, так как необходима глубинная работа с психологом.

Приведу пару примеров. Например, живет себе молодая девушка, которая всегда училась на одни пятерки, поступила учиться в самый престижный вуз, который выбрали родители, на специальность юриста, которая, по мнению, родителей востребованная и высокооплачиваемая. А каждую субботу всей семьей они ходят в филармонию, потому что так принято в обществе ее мамы. Однокурсницы восхищаются знаниями девушки и говорят о том, какая у нее замечательная семья. А сама она ощущает себя несчастной, одинокой и не понимает, почему так не хочется жить. И только в работе с психологом она осознает свои истинные потребности и желания, что, оказывается, всегда хотела стать дизайнером, ненавидит филармонию, очень хочет научиться танцевать и проводить выходные с друзьями.  И самое главное она поняла, что хочет теперь опираться на себя в своем выборе, а не следовать наставлениям родителей.

Или другой пример, когда молодая женщина выбирает мужчину в отношениях с которым ощущает себя постоянно виноватой, прощает всяческое неуважительное к себе отношение, подавляет свои истинные потребности из страха потерять любимого. В результате терапии оказывается, что у женщины в возрасте 4 лет произошла травмирующая ситуация, когда родители уехали, оставив ее с тетей, ничего не объяснив ребенку. В том возрасте она восприняла эту ситуацию как то, что она плохая и не заслуживает любви, а чтобы заслужить любовь родителей нужно быть послушной и удобной, всегда делать так, как хотят другие. Данную модель поведения она перенесла в отношения с мужчиной, и каждый раз пытается соответствовать ожиданиям других, в надежде заслужить любовь.

Если Вам самим трудно разобраться в том, что чувствуете, чего хотите, то психолог как раз может быть тем, кто будет сопровождать Вас на пути осознавания Ваших чувств, мыслей, потребностей и желаний. С пониманием того, что происходит с Вами и того, что подходит именно Вам, возрастает и опора на себя, а не на ожидания и желания окружающих людей. Появляется больше свободы в выборе и в жизни в целом. Как правило, это не быстрый процесс, но он того стоит.



Просмотров: 479
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Так что же такое эмпатия и чем она так сильно отличается от сочувствия?
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Созависимость: она врала сама себе, что ее все устраивает.
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • "Не так страшно то, что происходит, как то, что мы об этом думаем"
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • Как так мечтать, чтобы мечты сбылись. Часть 2. "Что сейчас?”
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?
  • Тревожность - для чего она нам и что с нею делать
  • Ребёнку можно всё? Или как быть с правилами и с тем, что нельзя?
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Правда ли, что родители всегда хотят своим детям добра?
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Что происходит с нами после того, как мы подавили свои чувства?
  • Что такое манипуляции или что действительно происходит с Вами каждый день?
  • Сложные ситуации: сценарии, повторяющиеся из раза в раз, которые Вас не устраивают, почему и что делать?
  • Злость, откуда и зачем она появляется, что с ней делать?
  • А думали ли вы когда-нибудь о том, что то, что мы называем здравым смыслом суть вирус!?
  • Как же мы не любим видеть свои теневые стороны. А что в этом может быть хорошего?
  • Как "отползти", когда понял, что "попал"! Или еще раз о синдроме эмоционального выгорания.
  • А что если я перестану быть собой в результате работы с психологом?
  • Что такое концепция, и как она формирует поле и реальность?
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Хочу быть идеальным психологом. Что это значит?
  • Шопинг-терапия или почему мне так важно сейчас что-то купить...
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • СТРАДАНИЯ КАК ФОН ЖИЗНИ. ПОЧЕМУ ТАК И ЧТО ДЕЛАТЬ.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь