НЕ НЕРВНИЧАЙ!!! ЭТО ПРО ЧТО?!

Конечно, её основная цель успокоить того, кто в данный момент переживает мало приятные чувства и ощущения. Оказав, таким образом, человеку поддержку, выразив своё сопереживание или сочувствие. Или чтобы стабилизировать поведение, привести в чувства, показать тому, кто переживает его состояние и т.д. 

- Помогает ли она? – вот что хочется спросить в первую очередь. 
Вряд ли! Обычно она только раздражает и вызывает дополнительную бурю эмоций. Нет ощущения, что данная фраза как-то прекратит мои собственные переживания, остановит поток эмоций и чувств. Одним словом «легче» не станет и ничего не изменится. 

- А знаете, почему не станет? 
Потому что человек, её произносящий, как бы в тот момент «перекрывает кран» возникших переживаний. Они вот пробудились, а им говорят словно: «Подождите, подождите, вы чего проснулись, ещё рано, не время, отправляйтесь в кроватку дальше спать. Да и не уместно вам здесь быть, вас здесь не ждали». Попросту говоря, чувствам и эмоциям говорят «нет». 

А значит их «проживание», «чувствование» откладывается на неопределенный срок. Что приводит к внутренней блокировке, зажимам, спазмам и другим психосоматическим последствиям на физическом уровне. И человек не может гармонично перейти к следующим этапам. Он «застревает» на эмоциональном уровне. 

Словно, закипающему чайнику, затыкают носик, из которого должен выходить пар. Пар не выходит и остается внутри, чайник ещё больше накаляется и пытается хоть где-то найти дырочку, что выйти наружу. Звуки, доносящиеся из чайника, становятся всё сильнее и громче. Возникает ощущение, что чайник сейчас разорвет и мощная неуправляемая сила повлечёт разные неприятные последствия. 

Так и с человеком, когда он сдерживает и не проживает то, что чувствует и ощущает, его эмоции выстреливают в самый неподходящий момент. С самыми непредсказуемыми последствиями. 

В процессе консультирования с данными вещами я встречаюсь постоянно. Каждая консультация эта работа с переживаниями, которые либо совсем «не прожиты» или «проживались» не естественным путём. 

Можно много чего ещё рассказать о влиянии и последствиях «непроявленных» эмоций. Самое интересное, что длительность проживания эмоции составляет порядка 12 минут. 
Когда мы проживаем её за это время, погружаясь в неё, состояние, которое она вызывает, мы плавно выходим на другой уровень - уровень осознания происходящего, переосмысления, принятия решений без эмоций, по-взрослому со всеми «за» и «против». И тогда можем приступать к реализации решений, т.е. начать действовать, безболезненно для себя и не в ущемляя других. 

- А что думаешь ты? Тебе хочется научиться управлять своими эмоциями? 
- Если да, буду рада тебе помочь получить этот опыт и не только этот. :)