Общение с друзьями как доступная форма холдинга и контейнирования вне терапевтических отношений

  Статья адресована в первую очередь неспециалистам. И цель её - прояснить два наиболее важных процесса, которые возникают в терапевтических отношениях (при работе со специалистом), но они же в некоторой форме доступны всем и вне таковых. В общении с друзьями, коллегами, родственниками. Специально сделаю акцент ещё раз - это не замена работы со специалистом!

  Сначала проясню сами термины, которые берут своё начало в психодинамическом подходе.

  Холдинг. Согласно Дональду Винникоту это такой ансамбль внимания, которым с самого рождения окружён ребёнок, и внешнего проявления материнской заботы. Это всё, в свою очередь, направлено на адекватное удовлетворение потребностей этого ребёнка. Не углубляясь в дебри, проясню. "Адекватное" не равно "сиюминутное". Если ребёнку холодно, его надо укрыть; голоден - накормить; страшно - успокоить. Примерно так. Ребёнок беспомощен, поэтому эти потребности кто-то (мать) удовлетворяет за него. Если этот процесс проходит адекватно, то у младенца формируется уверенность в том, что если потребности и не будут удовлетворены сейчас, то в скором времени уж точно. Постепенно он научается ждать, благодаря оптимальной фрустрации, и расстаётся с иллюзией единства с матерью.

  Это коротко и очень грубо, но понятно.

 Контейнирование. Чтобы понять этот процесс, нужно снова обратиться к младенцам и их отношениям с матерями (да, мы все родом из детства, так уж устроена наша жизнь на Земле). Упрощённо по Вилфреду Биону есть два типа элементов в отношениях младенец-мать:

  • бета-элементы - это сенсорные впечатления, примитивные эмоциональные переживания, которые нельзя использовать для мыслей (они не осмысливаемые), запоминания; они плохо дифференцированы, и могут быть воспроизведены непосредственно, а не символически или абстрактно, они формируют конкретное мышление;
  • альфа-элементы - это уже трансформированные бета; трансформированные в визуальные образы или эквивалентные другие; этим можно думать, это может сниться, это можно вспоминать, может проявляться и в бессознательных фантазиях.

  Так вот. Эти элементы - содержимое. А контейнирование - превращение/трансформация бета-элементов в альфа. Для этого нужен "контейнер". Первоначально это мать. Чтобы было лучше понятно, пример. Ребёнок плачет, так как хочет есть и испытывает беспокойство из-за отсутствия рядом матери (его ведь никто больше не накормит, а сам ещё не умеет). Чем сильнее оно нарастает, тем сильнее он плачет. Приходит мать и реагирует на плач ребёнка - утешает его, спокойно разговаривая, кормит его. Она превращает непереносимое беспокойство, в лёгкое и переносимое. Ребенок это интроецирует (при регулярном повторении такого переживания) и в мыслях у него есть репрезентация образа матери, которая может удовлетворить потребность. Мать (контейнер) приняла крик и плач из-за беспокойства (бета-элементы) и вернула утешением и удовлетворением потребности (альфа-элементы). Произошло контейнирование.

  Ну, с детьми понятно. А как дело обстоит со взрослыми? Мы же тут не в бирюльки играем!

 Со взрослыми всё так же, только основные (базовые) потребности теперь в жизни представлены на символическом уровне. А ситуации те же: есть неудовлетворение, нарастающее беспокойство и объект, который может эту потребность удовлетворить. В идеале эти процессы - холдинг и контейнирование - должны быть интроецированы и использоваться нами для себя же. Но это в идеале. 

 На самом деле нам очень часто нужен другой для осуществления этих процессов. До какой-то степени мы владеем и холдингом и контейнированием, но чаще всего этого недостаточно, чтобы побороть всё возрастающее беспокойство, раздражение, невротизацию. 

 Не каждый верит в психологию, психотерапию - это ж надо прийти не один раз, платить деньги, рассказывать, слушать... Уууу, много всего. Не у всех есть материальная возможность. Но! У большего числа людей есть возможность поговорить с друзьями. Это дешевле, проще, быстрее (иногда говорят, что безопаснее...). Но то, что люди хотят получить в ходе такой дружеской беседы, можно свести в большей части случаев к холдингу и контейнированию. Нужно либо принятие и внимание. Либо совет, который часто является трансофрмацией того примитивно-эмоционального и неопределённого, что говорит обратившийся, в более оформленное, конкретное, с чем можно работать в мыслях (планировать, решать). И да. Такое бывает. Бывает, что советы помогают. Что общение с друзьями облегчает, делает переносимым беспокойство. И, как ни странно, бывает это именно в тех случаях (а может и только в тех), когда другой наиболее по своим функциям может заместить материнский объект. Подчёркиваю - именно по функциям. Ведь первоначально эти процессы холдинга и контейнирования обеспечиваются матерью.

  Но каждую ли ситуацию можно так переработать с друзьями? Нет. Всё заканчивается тогда, когда точно такая же ситуация не проработана и самими друзьями. Когда они сами нуждаются в подобной поддержке. А тут ещё вы на больное давите... В то время как задача специалиста именно поддержка и принятие в безопасной, беспристратной среде - терапевтических отношениях. 

 Подводя своеобразный итог, ещё раз напомню о том, что мы все из детства. Первые отношения с родителями многое значат в нашей жизни. И по мере взросления они могут меняться в разные стороны. А потребность в означенных выше процессах у нас так и остаётся. Они должны быть интроецированы нами, но обладаем ли мы этим в достаточной мере? Да, мы можем получить своеобразную замену до некоторой степени в общении с друзьями, коллегами, даже родителями. Да, это может иметь положительный эффект. Но так как наш первый опыт уже прожит, его никак не заместить, это уже дело прошлое, влияющее на настоящее. И тогда нужна профессиональная помощь. Особенно, если ранний опыт был болезненным.

Отношения с другими это важная составляющая нашей жизни. Хорошо если из него можно почерпнуть вдохновение, силы, поддержку. А если нет, вы уже знаете, что делать.



Просмотров: 505
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?
  • ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. ЧТО ЭТО И ПОЧЕМУ ОНИ ВОЗНИКАЮТ.
  • Схема терапия: что это такое и как это работает
  • Давайте выполним это простое упражнение, чтобы проверить, как это происходит в вашей жизни?
  • Есть ли смысл взрослеть, если в нашей культуре это не принято?
  • Любовь – это боль… Так ли это?
  • Ой, что это у нас под елочкой! Ох… это же предновогодняя депрессия…
  • Безоценочное восприятие: что нем хорошего и почему это так трудно
  • Психология везучих людей: как они это делают?
  • Сеттинг. Что это такое и его функция?
  • Нельзя БЫТЬ УДОБНЫМ в отношениях. Это всё портит!
  • Ребёнку можно всё? Или как быть с правилами и с тем, что нельзя?
  • Жизнь – это вихрь в потоке энтропии или у всего есть конец.
  • Чувства - это самое главное или может нет?
  • Скучно? Это может быть полезно!
  • Сказать человеку в глаза всю правду - это больше, чем долг – это удовольствие
  • "Хочу не разрушиться в отношениях... Делаю это так как умею".
  • Манипуляции в общении. Как это бывает.
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Что мешает матери любить свою дочь и как это изменить?
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • ПЕРЕЖИВАНИЕ ЖИЗНИ – ЧТО ЭТО И КАК?
  • Пинг-понг: если он(а) напоминает о себе, это еще не значит, что любит
  • Ненавидишь себя? Так это же здорово!
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Как доверять в отношениях? Никак. Но это и не надо
  • Перфекционизм – что это такое и как с ним работать?
  • Напоминания, в которых вы нуждаетесь больше всего, когда всё идет не так, как надо
  • Вы всё еще страдаете от того, что нет мужчин, а эти дамы уже вышли на охоту!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь