Страх вначале карьерного пути: как преодолеть?

Если человеку абсолютно "параллельно" мнение других, значит, скорее всего, он этот страх уже проработал, избавился от него. Он пошёл страху навстречу, как говорят многие психологи, и смог посмотреть ему в лицо.

Мне шел 21 год, когда меня назначили управляющим директором автоцентра. В моём подчинении находилось 90% мужчин старше меня. Конечно же, во мне жил сильный страх провала, казалось, что они будут смеяться надо мной и едва ли воспримут всерьез. Поначалу так и шло. Чего боишься, то и притягиваешь. За спиной часто звучало: "Она молодая, у нее мало опыта, она витает в мечтах". Тогда, даже не имея психологического образования, интуитивно, я поняла, что для наработки авторитета нужно, во-первых, поверить в то, что делаешь и в свои силы. Как я это сделала?

Во-первых, полезны будут позитивные аффирмации. В моем случае это были "Я успешна, умна, мудра. У меня достаточно сил и знаний для того, чтобы стать лучшей в своем деле." и "Если меня поставили на этот пост, значит я его достойна". В любом случае, верно утверждение: если руководство вам доверилось и желает продвинуть вас вверх, не мешайте ему своими страхами и сомнениями. Или же, если вы сами желаете продвинуться вверх, верьте в себя.

Во-вторых, составьте список из своих прошлых побед. Я нашла прекрасную опору в том, что у меня всегда получалось от природы хорошо, в своих преимуществах. Ведь не случайно же меня поставили на эту должность. Таким образом мне удалось убедить себя в возможных успехах и на новой должности. Итак, я верила в себя, в правильность своих действий, и знала, они обязательно приведут к результатам. Так же хорошую поддержку окажет следующая практика: нужно постараться вспомнить ситуацию в жизни, когда у вас что-то отлично получалось. Вспомнить все, вплоть до мельчайших деталей: ваши ощущения, эмоции, лица других людей, их реакцию, что они говорили и так далее. Нужно прожить эту ситуацию еще раз, а точнее воспроизвести позитивные эмоции от нее и постараться спроецировать на ваше нынешнее положение. Это поможет вам войти  в то состояние, вспомнить его, когда у вас действительно все получалось. Оно даст вам поддержку на бессознательном уровне, вы, сами того не замечая, начнете двигаться в правильном для вас направлении, а, главное, с правильным настроем, который нам здесь и нужен!

В-третьих, отлично заручиться поддержкой близких и друзей, которые верят в вас. Как ни крути, но дополнительный позитивный поток энергии всегда выполнит двойную работу, каким-то чудесным образом помогая вам подниматься выше и преодолевать первые трудности без особых проблем.
В-четвертых, примите себя и отбросьте несовершенства. Никто не идеален ‑ это не плохо и не хорошо, оно просто так есть. Вы такой, каким вас создала природа и окружение. Обязательно разрешите себе ошибаться! Поэтому ваши несовершенства - не недостаток, это часть вашей личности на данном этапе жизненного пути. Работать с ними или нет - решать вам. Но, чтобы достигнуть успеха лучше фокусироваться на своих преимуществах, ведь на что внимание обращаешь, то и увеличивается. Довольно известный факт. Если вы станете переживать по поводу своих недостатков, они начнут "выпирать" и ваши коллеги тоже, неосознанно, считают их в атмосфере вокруг вас. Веря в свою исключительность и эффективность вы начнете распространять флюиды совершенно другого типа, а так же у подчиненных появится вера в руководителя (если вы им вдруг стали) и мотивация на достижение требуемых результатов. Эти факты подтвердит любой психолог.

На протяжении 14 лет моя команда оставалась очень крепкой, сплочённый и не менялась. Мы прошли огонь, воду и медные трубы, достигли огромных результатов и до сих пор поддерживаем дружеские отношения. Позже я поменяла сферу деятельности. Теперь я коуч и тренер, помогаю людям, открыть уверенность в себе и поверить в себя при новых начинаниях и относится к вещам легче и проще, чем они кажутся на первый взгляд.

Вообще, боязнь осуждения возникает, как правило, когда человек сталкивается с чем-то новым. Основной мой совет: идите страху навстречу. Если вы боитесь осуждения, например, станьте видимыми, более деятельными. Второй момент, нужно довериться происходящей с вами ситуации, потому что, если вы в нее попали, то это не просто так, она желает чему-то вас научить. Желает провести вас через необходимый именно вам опыт в этой жизни.

Поэтому, если у вас вдруг появляется страх провала, нехватки сил, навыков или опыта. Вам начинает казаться, что нужно пойти и поучиться еще – вот это вообще не стоит делать, так как это, часто, основная причина всех "тормозов". Знайте, вы ведь оказались в той или иной ситуации не случайно, значит вас туда что-то привело. Если это новая должность, вас на нее назначили, значит руководство посчитало вас достойными. Судить, в данном случае не вам, достойны вы ее или нет. Ваша цель здесь: делать все, что в ваших силах, чтобы проявить все свои таланты. Также стоит постараться выключить "оценочность": постараться не рыться в себе, в поисках возможных улучшений, не судить и не осуждать себя и свои действия.
 


Просмотров: 498
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Пинг-понг: если он(а) напоминает о себе, это еще не значит, что любит
  • Самопознание - что это для Вас?
  • Нужен ли мне этот мужчина!? Или как понять что возле вас недостойный мудак?
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • «У вас это психосоматическое!». Что за этим стоит – подскажет дневник.
  • «У меня для вас плохие новости: любви к детям не существует как таковой». Как родители калечат своих детей
  • Стать серым камнем, или Что делать, чтобы психопат оставил вас в покое.
  • Если у людей все хорошо в сексе, значит в каких-то главных, глубинных вещах они абсолютно солидарны
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Если ты существуешь, значит, это кому-то нужно!
  • Если звезды зажигаются, значит это кому-то нужно.
  • У вас НЕТ мужчины, ЕСЛИ...
  • Сложные ситуации: сценарии, повторяющиеся из раза в раз, которые Вас не устраивают, почему и что делать?
  • Почему он выбрал именно Вас, даже если вы потом расстались?!
  • Газлайтинг: что делать, если вам отказывают в адекватности?
  • Как говорить так, чтобы другие хотели вас слушать. Советы психолингвиста
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Про уход по-английски Или методы самопомощи, если вас бросили не попрощавшись
  • Про вину, ответственность и подмену понятий. Если Вы или Вас постоянно делают виноватыми…
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • «Я влюблен в тебя, но я ухожу от тебя» Когда влюбленность не все, что вам нужно.
  • Секс терапия: это для вас?
  • Вас используют или это истинная близость
  • Почему, несмотря на все усилия, у вас так и остаётся низкая самооценка?
  • Что перемены для вас? О кризисе средних лет
  • Почему вы молчите, когда вас что-то не устраивает?
  • Депрессия вам лжёт о вас



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь