|
Как преодолеть синдром отложенной жизни. УпражнениеСлышали ли вы отговорки, вроде: - Я начну заниматься любимым делом, когда получу соответствующее образование! - Стану писать статьи, когда пройду еще один курс по копирайтингу! - Я начну частную практику, когда получу свой…сто пятьдесят пятый сертификат по гештальттерапии/КПТ/расстановкам! Если, хотя бы одно, из выражений, пусть, даже отчасти про вас, поздравляю вы перфекционист! Перфекциони́зм — в психологии, убеждение, что идеал может и должен быть достигнут, убеждение, что несовершенный результат работы не имеет права на существование. А это значит, что вы склонны откладывать «на потом», то, что сможет сделать вас, хоть чуточку, счастливее уже сегодня. Перфекционисты – это люди, которые бояться начать, пока не будут до конца уверены в результате! - А как можно быть уверенным в том, чего так и не происходит день за днём и год за годом? - Правильно. Никак! Поэтому, перфекционизм напрямую связан связан с синдромом отложенной жизни! Синдром отложенной жизни — это патологическое состояние, при котором человек не может насладиться сегодняшним днем и постоянно откладывает все свои планы на будущее.
Иногда, так и не решаясь, сделать выбор в пользу действия, человек так и остается:
Если вы будете ждать, пока научитесь что-то делать на отлично, при этом, бездействуя, вы не научитесь никогда!
Потому что в любом деле существуют 4 уровня (степени) компетенций:
Самая высокая степень компетенции, как видите, не осознанная! Это, например, когда человек, не задумается о своих действиях, а выполняет их "на автомате" и, вместе с тем, получается, отлично! Например, говорит на иностранном языке, уже не подбирая слова или водит машину, не прокручивая в голове правила. Прийти к самому высокому уровню компетенций - не осознанной компетенции можно, лишь через первые три! Для того, чтобы понять, что вам поможет прийти к необходимо прожить к ней «дорожную карту» в виде действий. А действия, всегда обозначаются глаголами! Выполните простое упражнение
Р.S. Результат гарантирован только, если действовать! © Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены Читайте еще: Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|