Любовь Кириллова. Излить душу, рассказать о наболевшем и накопившемся

Если человек освободится от всего того, чем он не является, то останется его подлинность, человек, человечность, живущая в нем, как и в любом другом. Это его сущность, которая в силу обстоятельств выступает переодетой, преуменьшенной, искаженной (Георг Зиммель).

Внутреннее наполнение нашей души, если мы копим неприятное, мрачное, грустное похоже на мусорное ведро. Мы его наполняем, запихивая, заталкивая еще и еще. Ведро до краев набито, но мы стараемся не обращать на это внимания. Отвлекаемся, стараемся изо всех сил не думать о нем. Но вернуться придется. А там…

Чтобы тебя не раздирало изнутри, нужно выговориться. Для этого существуют исповедники, подруги и психотерапевты. Заноза, если ее вовремя не вынуть, устроит заражение крови. Люди, которые молчат и держат все в себе, находятся не только под серьезным психологическим или даже психиатрическим риском, но и под риском соматики. Любой профессионал со мной согласится: все начнется с язвы желудка. Организм един — и психика, и тело (Черниговская Т.В.).

Душа, освободившись от тревожащего, мучающего и давящего, вдруг оживает и перестает быть мусорным ведром.

Человек, рассказал о наболевшем или накопившемся и  что-то понял о себе, принял, оценил, разложил по полочкам.

В «исповеди» разрешаются внутренние противоречия, сомнения. Мы обретаем свободу, спонтанность, вдохновение. К нам приходит понимание — что, куда, зачем, что делать или, наоборот, не делать.

В повествовании о себе, человек становится целостным, все складывается в единую картину. Становится понятна взаимосвязь событий.

Накопление и усиление психологических проблем, неудобств не проходит бесследно для здоровья. Потребность освободиться от давящих изнутри мыслей становится естественной и необходимой. А результат в таком «рассказывании» появляется потому, что есть СО-БЕСЕДНИК. Человек, готовый принять вашу историю.

Часто, довольно излить душу, и все встает на свои места и жизнь налаживается.

В моей практике — это закономерность. Мне пишут (если люди на расстоянии) с просьбой о помощи. Я прошу: опишите «что болит», что больше всего беспокоит? Почему? Как вы думаете, в чем причина?

И подробные истории от клиентов, о сокровенном, насущном и животрепещущем приходят постоянно. А потом тишина. Если обращаются знакомые с подобными рассказами, я могу спросить: «Как дела? И что?»

И в один голос слышу почти одинаковые ответы:

«Да как-то все разрешилось, разрулилось»,

«Как-то само уладилось»

Да вот не само и не как-то. Это на освободившееся от груза неприятного и теснившего пришел покой, удовлетворение и утешение.

«Излейте душу» — освободите ее для радости.

См. также:

От грез к реальности. Практика психологической самопомощи и самокоучинга

© Л. Кириллова, 2017 г.