* Мягкая тихая музыка.
Мне бы хотелось, что бы вы сели поудобнее и убрали из рук
все лишнее.
Прислушайтесь к своему телу, удобно ли ему сидеть?
Разрешите себе
сесть так, что бы вам было комфортно.
А теперь прислушайтесь к своему дыханию...
Сосредоточьтесь на выдо-
хе... Прочувствуйте как с каждым выдохом вы погружаетесь
все глубже и
глубже...
Подумайте о том, как это прекрасно - доверять людям.
И самому себе.
И миру.
И елке под окном.
И бабочке.
Разрешите себе увидеть, как доверие наполняет всех нас.
Как оно живет
в каждом. И поймите, что все люди стремятся к этому.
Так разрешите ему наполнить вашу жизнь. Пусть оно войдет
в ваши пос-
тупки и суждения, в ваши действия и отношения.
Почувствуйте его при-
сутствие в каждый момент жизни.
И ваша жизнь изменится. Вы начнете обращать внимание
на то, что
раньше не замечали. Вы начнете делать такие вещи, о которых
даже не за-
думывались. В один прекрасный момент вы обнаружите, что
изменились.
Просто разрешите этому произойти.
Дайте себе возможность измениться именно так, как вам
нужно.
Ведь это так просто!
Доверять самому и принимать доверие других.
И изменитесь не только вы - изменится весь мир. И вы
увидите, услыши-
те и почувствуете это... Как мир становится другим. И вы
вместе с ним.
И потом вы поймете, что это всегда здесь было. Вы просто
не замечали.
Это как проснутся и увидеть, что все стало другим... И
осталось таким
же.
И вы стали другими. И остались такими же.
Ведь когда что-то меняется, всегда что-то остается
прежним.
И это прекрасно.
Меняться и оставаться неизменными.
Просто разрешите этому произойти.
И это произойдет.
* Слова, выделенные жирным шрифтом выделяются
интонационно.
„ 10 мин.