6. ДЕТСТВО И СОСТОЯНИЕ Я РЕБЕНКА - Рожденные выигрывать - Мюриел Джеймс, Дороти Джонгвард

     Но кто я?

     Дитя, кричащее в ночи?

     Дитя, умоляющее о свете,

     Не знающее языка, кроме крика!

     Альфред Теннисон

     Каждый ребенок рождается с определенными унаследованными качествами,  в

определенной социальной, экономической,  эмоциональной среде  и направляется

определенными  авторитетами. Каждый ребенок переживает значительные  события

своей жизни, такие, как смерть кого-то  из членов семьи, болезни, наказание,

несчастные случаи, переезды и экономические кризисы. Эти события вносят свой

вклад  в неповторимость  детства каждой личности. Не  существует двух детей,

даже в одной семье, у которых было бы одинаковое детство.

     Состояние Я Ребенка

     В мозгу и нервной системе каждого из нас содержатся записи того, как мы

ощущали свои побуждения, будучи ребенком, как  мы воспринимали этот мир, что

мы чувствовали по отношению к этому миру  и как мы приспосабливались к нему.

Состояние  Я Родителя объединяет  личностей, которые  являются  эмоционально

значимыми авторитетами;  состояние  Я  Ребенка  представляет внутренний  мир

чувств, переживаний и адаптации.

     Личность,   которая  реагирует  так,  как  это  делает  ребенок,  --  с

любопытством, нежностью, эгоистично, подло, игриво, находчиво -- откликается

из своего состояния Я Ребенка, которое может проявлять себя тремя способами:

как Естественный  Ребенок, как  Маленький  Профессор и как  Приспособившийся

Ребенок.

     Естественный  Ребенок  --  это  часть  состояния  Я  Ребенка:   нежный,

импульсивный, необученный, выразительный Ребенок, по-прежнему находящийся  в

каждой  личности.  Он  часто  напоминает  сосредоточенного  на  самом  себе,

любящего  удовольствия  ребенка, который  отвечает нежной привязанностью  на

удовлетворение его потребностей  или  становится раздраженным и непослушным,

когда они не удовлетворяются.

     Маленький Профессор -- это  естественная мудрость ребенка.  Именно  эта

часть состояния Я Ребенка является  интуитивной, отвечающей  на невербальные

сообщения и  предчувствующей. С  его  помощью ребенок рассчитывает  события:

когда  ему плакать, когда быть  спокойным  и  как заставить  маму улыбаться.

Маленький Профессор также является высокотворческим.

     Приспособившийся Ребенок -- это та часть состояния  Я  Ребенка, которая

представляет видоизменения наклонностей Естественного Ребенка. Эти адаптации

естественных  побуждений  возникают  как  реакции  на  травмы,  переживания,

обучение иг самое важное, на требования значимых авторитетных лиц. Например,

у младенца существует  пищевой инстинкт,  заставляющий его есть тогда, когда

он  голоден.  Однако  эта природная потребность может  быть  приспособлена к

расписанию  кормления ребенка,  которое определяется его родителями. Ребенок

также может под влиянием сиюминутных  желаний делать все, что ему захочется,

например  брать понравившиеся игрушки  у детей,  но  может быть приспособлен

делиться  игрушками и  быть вежливым с  другими,  конечно,  как это опять же

определят его родители. На  рис.  3  4 изображен структурный анализ  второго

порядка состояния Я Ребенка.

     Естественный Ребенок

     Естественный Ребенок внутри состояния Я  Ребенка каждой личности -- это

то, чем был бы ребенок  "от природы",  если  бы не испытывал других влияний.

Естественный Ребенок

     нежный,

     импульсивный,

     чувственный,

     бесконтрольный,

     любопытный.

     Младенец инстинктивно отзывается  на прикосновение к  телу  матери и на

приятное  ощущение  полного желудка. Если  младенец доставляет  удовольствие

матери,  они обмениваются удовлетворенными улыбками.  Они  близки, и это  им

нравится.

     Ребенок импульсивно реагирует  на  свои телесные ощущения, плача, когда

он  голодный  или  мокрый,  и  улыбаясь,   когда  он  сытый  и  сухой.  Дети

самопроизвольно  реагируют  на  изменения  в  их  обстановке.   Инстинктивно

стремясь  к  удовольствиям и  избегая  боли,  дети  являются  "беззастенчиво

чувственными". Они наслаждаются приятными ощущениями, заворачиваясь  в плед,

шлепая по воде, греясь на  солнце, сося палец,  жуя  шерстяное одеяло, жадно

поглощая кашу  из бутылочки.  Они исследуют  свое тело и  часто наслаждаются

тем, что они находят. У детей нет внутреннего цензора, который может сказать

им "нет".

     Дети  с  любопытством относятся  к окружающему  их миру -- осматривают,

щупают и часто пытаются сами испытать его.

     Мех  плюшевого  медвежонка  доставляет  удовольствие ребенку;  движение

автомобиля  привлекает  его внимание. Эти и другие предметы, которые ребенок

видит, слышит, обоняет и осязает, образуются в примитивные мысленные образы,

из  которых  ребенок  строит  свой  неконтролируемый   воображаемый  мир.  В

дальнейшей жизни эти дословесные фантазии могут  превращаться в спасительные

мечты, часто символические по содержанию.

     К  тому  времени, когда дети начинают  говорить, их фантазии становятся

менее наивными. Они  часто  содержат темы неограниченного  удовольствия  или

агрессии. Взрослый мужчина  может в своих фантазиях окружить себя  красивыми

женщинами,  которые ублажают его, ничего не требуя взамен; вести агрессивный

разговор с начальником или избивать кого-либо. Фантазирование -- это один из

моментов, когда взрослые чувствуют внутреннего Естественного Ребенка.

     Не  замечали  ли  Вы  когда-либо пожилого  мужчину,  который,  сидя  на

скамейке в парке, с явным удовольствием поглощает мороженое; женщину средних

лет,  бегущую  по  берегу  моря,  или  немолодую  пару, танцующую  с веселой

непринужденностью?  Если да, то  Вы видели проявление Естественного Ребенка.

Естественный Ребенок имеет большую ценность независимо от возраста личности.

Он придает ей обаяние и теплоту, точно так же, как появившийся ребенок может

придать обаяние и  теплоту семье. Человек,  который  сохранил  такие детские

черты,   как  нежность,  непосредственность,  чувственность,  любопытство  и

воображение, вероятно, получает удовольствие от  жизни и рядом  с ним бывает

весело другим.

     Однако Естественный Ребенок не только обаятельный, но также и

     боязливый,

     снисходительный к себе,

     сосредоточенный на себе,

     непослушный,

     агрессивный.

     По  природе  дети  боязливы.  Ребенок   инстинктивно  боится  упасть  и

оказаться покинутым. Что случится, если  никто не придет защищать его или не

позаботится о нем?

     Дети по своей природе снисходительны к себе, стараются потакать себе во

всем, хотят делать  все по-своему или именно в тот момент, который, конечно,

по их мнению,  является самым  подходящим  для них. Дети появляются на свет,

ощущая себя центром вселенной.

     Сосредоточенный на себе ребенок не восприимчив к чувствам других людей.

Такой ребенок  эгоистичен, не любит делиться с  другими и соблюдать очереди.

Он  может весело отрывать лапки у паука и жестоко  ударить друга игрушкой по

голове.  Сосредоточенный  на себе  ребенок  упрям  и  часто отстаивает  свои

желания силой.

     Когда надежды  ребенка  рушатся, его  Естественный  Ребенок  становится

недисциплинированным.  Ребенок  может  отстаивать свои желания,  отказываясь

есть  и сердито  крича.  Непослушный  ребенок  может сказать  "нет"  многими

способами.  Некоторые дети выражают свое непослушание вспышками гнева. Когда

такое поведение используется взрослыми, оно является самоуничтожающим.

     Иллюстрирующий пример

     Когда Мэри была маленькой девочкой, она, если не могла получить то, что

хотела,  падала  на  пол, дрыгала ногами и  громко  кричала. Мать  неизбежно

уступала ее требованиям.

     Став  взрослой,  Мэри  устроилась работать  секретарем по вопросу найма

рабочих. Когда  на запрос некоторых данных о свободных местах ей отказывали,

она  кричала:  "Мне нужны  эти  данные, и если  я  не  могу  получить их, то

пропадите вы все тут пропадом!" Затем она топала ногой, выбегала из кабинета

своего начальника и хлопала дверью.  В  конце концов начальник подал на Мэри

отрицательный рапорт, что она не только не может использовать появляющееся у

нее свободное время, но также не справляется с основной работой.

     Если бы дети не были сосредоточены на своих  потребностях, некоторые из

них могли  бы преждевременно погибнуть. Тем не менее, когда  агрессивность и

непослушание становятся полностью бесконтрольными, люди, став уже взрослыми,

под  влиянием этих  качеств могут безрассудно искать  удовольствия, невзирая

как на собственное здоровье и безопасность, так и на здоровье и безопасность

других  людей.  Такие  люди  могут  как  сумасшедшие  носиться  на   машине,

злоупотреблять   алкоголем,  непомерно  много   есть.  Их  неприспособленный

Естественный Ребенок может проявляться во многих ролях:

     -Руководители, которые хотят  все делать по-своему и  в удобное для них

время, невзирая на интересы других людей.

     -Родственники,  которые  эгоистично  присваивают себе  больше,  чем  им

должно принадлежать.

     -Родители, которые  избавляются  от собственной  агрессивности, избивая

своих детей.

     И  наоборот,   если  чувства  агрессивности  и  непослушания  полностью

подавляются в детстве, люди  становятся неспособными постоять за  себя, даже

когда это  необходимо. Они  теряют  ощущение  личных  прав и часто позволяют

другим использовать себя.

     Здоровая,  счастливая личность позволяет каждый день подходящим образом

проявлять своего Естественного Ребенка.

     Маленький Профессор

     Маленький Профессор  --  это  та часть состояния Я Ребенка  человека, в

которой он от природы

     интуитивный,

     творческий,

     манипулятивный.

     Не зная психологии,  дети понимают большую часть того,  что  происходит

вокруг.  Дебби смотрит на мать и .по выражению ее лица  догадывается, что ей

лучше  прекратить  свои   действия.   Она  уловила  невербальное  сообщение,

переданное через  неодобрительный  взгляд  матери, и откликнулась  на  него.

Затем  она  попытается  решить  эту проблему,  используя  своего  Маленького

Профессора, который "вычислит" самый лучший ход в данной ситуации.

     Плюшевый  медвежонок  Винни-Пух  (1) является  литературным  прообразом

интуитивного Маленького Профессора. Пух хотел достать мед с верхушки дерева,

но его  первая  попытка окончилась  неудачей. Тогда  Пух начал разрабатывать

новый план.  Он  зашел к  своему шестилетнему другу Кристоферу Робину, чтобы

взять у него воздушный шар и с его помощью подняться к верхушке дерева.

     "Вот какая история, -- сказал он. -- Если хочешь достать мед -- главное

дело в  том, чтобы пчелы тебя  не  заметили.  И вот, значит, если шар  будет

зеленый, они могут подумать, что  это листик, и не  заметят тебя, а если шар

будет синий, они могут подумать, что это просто кусочек неба, и тоже тебя не

заметят. Весь вопрос -- чему они скорее поверят? "

     В соответствии со  своим планом  Пух вывалялся в грязи. Он надул  синий

шарик  и, повиснув на нем, поднялся над верхушками деревьев, став "маленькой

черной тучкой в небе". Но  пчелы  увидели маскировку Пуха, и  его план опять

провалился. Хотя Пух использовал  много идей для решения своей проблемы, ему

не хватило знаний об особенностях поведения пчел и о том, как устроено у них

зрение.

     Подобно   Пуху,   Маленький   Профессор   Ребенка   не   всегда  хорошо

информирован,  так  как возраст детей  не позволяет  им  иметь  достаточного

опыта. Поэтому  дети  часто  принимают неверные  решения  и  делают неверные

выводы. Например, шестилетний Раймонд, который любил смотреть по  телевизору

боевики, сказал  своей бабушке:  "Остерегайся  грабителей, когда  открываешь

дверь".  "Как  же  я  узнаю,  что  это  грабитель,  если   увижу  его?"   --

поинтересовалась бабушка. Мальчик презрительно заметил:  "Эх, бабуля, плохих

людей узнать очень легко: они носят черные шляпы!"

     Интуитивный Маленький Профессор остается активным,  даже когда личность

становится  взрослой.  Например, человек  может  понять  смысл  ситуации  по

напряженному подбородку  шефа  или по блеску в  глазах друга.  Тем не  менее

Маленький  Профессор иногда ошибается.  Шеф может просто  чувствовать зубную

боль, а друг погружаться в приятные фантазии.

     Маленький Профессор, который  умеет создавать  что-нибудь оригинальное,

не испытывая при этом чувства вины или страха, не сможет "остаться в рамках"

книжки  с  уже нарисованными  цветными  картинками, он  будет придумывать  и

рисовать в ней новые узоры. Маленький Профессор может строить замки из песка

и воды, дома из кубиков, лепить пироги из глины.

     Люди,  которые проявляют  свои творческие возможности,  целеустремленно

используют  Маленького Профессора вместе  со  своим Взрослым. Когда личность

испытывает  инсайт,  в этот  момент  в  ней,  наверное, находится  Маленький

Профессор.  Взрослый  и  Маленький  Профессор  составляют отличную  команду.

Вместе они могут:

     проектировать новое здание,

     писать книгу,

     сочинять музыку,

     делать домашний спорт-комплекс

     составлять расписание занятий,

     улучшать отношения между людьми,

     выводить математические формулы и т.д.

     Воображение необходимо для творчества.  Маленький  Профессор  творчески

создает фантазии,  которые могут стать  реальными. Например,  когда  мужчина

отчетливо  представляет себе восхищение жены, которое  она испытает, если он

подарит ей цветы, то его фантазия, вполне вероятно, может стать реальностью.

Или когда женщина, уставшая после тяжелой работы, воображает себя отдыхающей

на пляже, она тоже представляет реальную ситуацию.

     Однако   творческие  фантазии  Маленького   Профессора  могут   быть  и

совершенно нереальными.  Молодой  человек надеется, что  он мог бы  наладить

отношения  со своим  неотзывчивым,  незаботливым отцом, если бы  "только они

поиграли  вместе  в   мяч".  Женщина,  довольно  поверхностно   занимающаяся

живописью,  все  время  представляет церемонию открытия  своей  персональной

выставки и потрясение людей, пришедших на вернисаж, хотя не имеет достаточно

оснований считать себя талантливой.

     Дети с ранних  лет обнаруживают  умение управлять людьми и  предметами.

Почти каждый ребенок  знает, как  заставить кого-нибудь сделать то,  что ему

надо. Часто, путем проб и ошибок, ребенок находит,  что притворный страх или

болезнь заставят мать  быстро прийти к нему на  помощь и  пожалеть его. Если

эти  ранние  манипуляции эффективны, то ребенок, вероятно, припишет их успех

своему волшебству. "Как и все волшебники, он верит, что его желания,  мысли,

слова являются инструментами его волшебной силы" (2). В конце концов ребенок

может даже, закрыв глаза, заставить мир исчезнуть.

     Маленькие дети также приписывают волшебную силу своим родителям и могут

бояться, что они  обладают способностью превращать их в  змей,  жаб,  гадких

утят и т.п. Дети действительно находятся в зависимости  от  своих родителей.

Неудивительно,  что  дети  привыкают  думать  о  них  как  о  могущественных

великанах или волшебниках, которых иногда все-таки можно провести,  и о себе

как  о бессильных.  "Я бессильный, Я не о'кей, могущественные Вы, Вы о'кей".

Некоторые  родители  пользуются  верой  детей в  волшебство, говоря, что они

всегда видят, что дети делают, чем занимаются. Как написал один мальчик:

     Матери --  это люди с рентгеновскими глазами. Они всегда знают, где ты,

что  ты  делаешь, как ты  это делаешь, с кем  ты  это  делаешь.  Они первыми

узнают, что ты хотел скрыть от всех.

     Джек (3)

     Дети  часто  верят в  волшебство.  Они  становятся суеверными и верят в

счастливый билет, в кроличью лапку, в  черную кошку, в зуб  под  подушкой, в

луну,  заходящую за облака, в разбитое  зеркало и в  загадывание  желаний по

падающей  звезде. Некоторые  люди, будучи уже взрослыми, неспособны отличить

суеверие  Маленького  Профессора  от фактической информации,  которая  может

поступать от их Взрослого.  Такие люди легко смешивают вымысел и реальность,

поэтому они могут вести себя как  всемогущие или как беспомощные  или только

ждать и ничего не делать.

     Люди,  считающие  себя  всемогущими,  манипулируют другими  .с  позиции

"Собака-сверху".  Они  пытаются управлять жизнью других людей, находясь  под

влиянием иллюзии, что обладают особой силой и что всегда правы.

     Люди,   действующие  беспомощно,   манипулируют   другими   с   позиции

"Собака-снизу".  Они  отказываются брать  на себя  ответственность  за  свою

беспомощность и/или считают трудным принимать решения.

     Многие люди сохраняют детскую веру в то, что наше желание чего-то может

заставить  это  что-то произойти. Они  желают и  ожидают волшебных  событий,

которые  улучшат их жизнь. Между тем как время проходит, а в их жизни ничего

не меняется. Берн назвал это явление ожиданием Сайта-Клауса. Он пишет:

     Для  большинства  людей Санта-Клаус  так  никогда  и  не приходит: если

слышится  стук в дверь, то в  лучшем  случае это  всего  лишь молочник.  Для

других если Санта-Клаус действительно приходит, то он оставляет не волшебный

золотой шар из настоящей сказки о  Санта-Клаусе, как они этого ждали, а лишь

орнамент из мишуры,  кусок  обоев или большой красный  вагон,  который можно

увидеть  в любом  игрушечном  магазине. Здоровые  люди  умеют отказаться  от

иллюзий в пользу  того, что может предложить реальный мир. Они чувствуют при

этом частичную потерю веры в удачу, которая связана с таким отказом (4).

     Вера в  волшебство часто  продолжается  и во  взрослой  жизни. Согласно

Селме  Фрейберг,  "после  того,  как  благоразумие  лишило  магической  силы

волшебство,   вера,  что  желания  могут  вызвать  реальные  события,  будет

существовать в течение всей жизни в  тайной части нашего Я" (5).  Один рыбак

говорил  другому:  "Если  ты  не  будешь  пристально  следить за  положением

поплавка, ты не сможешь заставить его погрузиться в воду".

     Манипулятивное искусство ребенка, кажется, обладает волшебной силой над

другими. С помощью активного Маленького Профессора личность умело обращается

с супругом/супругой, родителем, учителем, шефом или другом.

     Муж, если он поздно вернулся домой, может пытаться манипулировать женой

с   помощью   букета   цветов  и   ласковых  слов.  Она  в   свою   очередь,

воспользовавшись удобным  случаем,  может  заставить мужа освободить  ее  от

приготовления обеда или дать деньги на новое платье. Сын, желая взять машину

родителей,  может манипулировать ими, ссылаясь на то, что он должен "поехать

в  библиотеку  заниматься". Каждый из них,  вероятно, прибегает все к тем же

старым уловкам, которые работали в раннем  детстве. Манипулятивное искусство

иногда может быть необходимым  для выживания, но сильная зависимость от него

приводит к психологическим играм и  формальному  стилю жизни.  Видели  ли Вы

секретаршу,  которая  получает  от  своего шефа  то,  что хочет,  когда  она

дрожащими губами со слезами на глазах рассказывает  ему,  как  изо всех  сил

старается  справиться с работой;  шефа,  получающего  от  нее то, что хочет,

когда  он жалуется:  "Моя  жена  совершенно  не  понимает  меня";  продавца,

окончательно решающего завершение сделки  словами: "Эта машина выглядит так,

будто она сделана именно для Вас"? Если  да, то Вы наблюдали манипулятивного

Маленького Профессора за работой.

     Приспособившийся Ребенок

     Первые адаптации ребенка к миру  начинаются в  чреве матери, так как ее

эмоции,  лекарства, питание и  здоровье оказывают  свое  действие на еще  не

родившееся существо. Следующей за  этими ощущениями является травма рождения

--  первый  толчок младенца  и  первый  контакт с  внешним  эмоциональным  и

физическим окружением.  Это новое окружение может меняться от крайне бедного

до  чрезмерно поощряющего или  чрезмерно  защищающего, внося  свой  вклад  в

постепенно развивающееся у ребенка чувство о'кей или не о'кей.

     Непосредственно  после  рождения  младенец  начинает  адаптироваться  к

требованиям внешних авторитетов, делая это из желания выжить, из потребности

в  одобрении  и/или  из  страха.  Так  как маленький  ребенок  не знает, что

правильно,  а что  нет, то  его чувство совести  развивается очень  медленно

через взаимодействие с окружением, особенно с родителями.

     Улыбки  и похвала  родителей  дают ребенку представление  о  поощрении,

одобрении   его  правильных   действий,   холодность   или  раздражение   --

представление о  наказании за  неправильные  действия. Таким  образом, через

наказания  и  поощрения дети обычно  выучивают,  что  они должны делать. Они

вычисляют  с помощью своего Маленького Профессора, как  избежать наказания и

как получить  одобрение. Они приспосабливаются определенным образом к  тому,

что "должны".

     Детские  адаптации  образуют  в   результате  то,  что   Берн  называет

Приспособившимся   Ребенком.   Приспособившийся  Ребенок  --  это  та  часть

состояния Я Ребенка, на которую первоначально оказывают влияние родители.

     Хотя   определенная   адаптация   естественных    побуждений   является

необходимой, многие дети получают излишне репрессивное воспитание. Например,

дети, которые постоянно слышат:

     "Я дал бы тебе это, если бы ты как следует об этом попросил!"

     "Я надеюсь, что ты с удовольствием сделаешь то, о чем я прошу!"

     "Я не могу каждый раз говорить об этом.  И не смей задавать мне  глупых

вопросов!"  "Я на тебе места живого не оставлю, если  ты скажешь  такое  еще

раз!"

     могут адаптироваться за счет  снижения  своих способностей чувствовать,

проявлять  любознательность  к  миру,  испытывать  и  вызывать   любовь.  Их

природная выразительность становится крайне сдержанной.

     Когда дети правильно адаптируются, они учатся понимать других  людей --

делиться с ними, соблюдать очередь, быть вежливыми, общительными. Они учатся

социальным навыкам, которые помогают им устанавливать отношения  с другими и

позволяют им удовлетворять свои потребности приемлемым образом.

     В то время как Естественный Ребенок делает то, что  ему хочется делать,

и чувствует себя  от этого  о'кей, Приспособившийся Ребенок, вероятно, будет

делать  то,  что  разумно или  неразумно требуют  от него родители,  и может

приучаться чувствовать себя не о'кей. Общие типы адаптации:

     послушание,

     отдаление,

     промедление.

     Некоторые дети выбирают послушание для того, чтобы добиться успеха. Они

считают, что  согласие без лишних вопросов легче, более  практично и  не так

осложняет жизнь, как отстаивание собственной позиции или цели.

     Они  могут соглашаться,  подражая родителям или слушаясь их.  Некоторые

дети получают сообщение: "Делай так,  как  делаю я" -- и соглашаются с этим,

подражая  своим родителям. Например, слова  отца: "Я был капитаном  команды,

сынок;  не вижу  причин, почему бы тебе  не  быть им" --  поощряют  мальчика

подражать отцу. Другие дети  получают сообщение: "Не делай так, как делаю я,

а делай так, как  я тебе говорю". Они соглашаются и подчиняются, несмотря на

очевидную двойственность  такого  критерия. Например, "Мы  надеемся, что  ты

покажешь хорошие манеры  за столом, молодой человек!"  -- восклицает  отец с

набитым  пищей ртом,  поощряя  сына следовать нормам,  которые нарушаются им

самим.

     Хотя  многие  дети  и подчиняются требованиям родителей, внутренне  они

часто не соглашаются с ними. Уже  в первые годы  жизни у  ребенка  возникает

нежелание подчиняться внешним авторитетам. Однако вместо того, чтобы открыто

отстаивать свою  точку зрения, они накапливают обиды, неохотно  выполняя то,

что  от  них  требуют, всем своим видом  выражают  неудовольствие,  а  затем

обвиняют других, когда что-то получается не так (б).

     Иногда   такое   поведение   может   быть   результатом   травмирующего

переживания,  которое произошло  в  детстве  и  вызвало  у ребенка  глубокое

психологическое нарушение.

     Иллюстрирующий пример

     Бетти знали в психотерапевтической группе как "буку". Она большую часть

времени  проводила  одна,   редко  с  кем   разговаривала   и  держала  себя

неприветливо, хотя  решительно отрицала,  что обижается на что-либо. Однажды

Бетти пришла  в  ярость,  когда узнала,  что один  из  членов группы перешел

заниматься в другую группу. Этот взрыв чувств привел ее в соприкосновение со

старыми чувствами гнева,  которые она испытывала к отцу, когда тот допустил,

чтобы ее мать положили в больницу.

     Когда ей было всего три года, Бетти  побывала на волоске от  смерти. Ее

психически нездоровая мать  пыталась вместе с  ней выпрыгнуть из окна отеля,

однако  отец,  догадывавшийся  о   возможности  самоубийства   жены,   сумел

предотвратить трагедию. После этого мать Бетти была окончательно  помещена в

больницу для душевнобольных.

     Бетти стала  жить у  тетки, которую она слушалась, но всегда  неохотно.

Отец редко навещал дочь, и Бетти, затаив на него обиду,  проводила  все свое

время в одиночестве.  Если ее дела  в школе шли плохо, она всегда обвиняла в

этом "старого глупого учителя".

     Когда  Бетти  стала  взрослой  девушкой,  одним  из  ее поклонников был

молодой  человек, который  редко сдерживал  свои  обещания и часто заставлял

часами ждать себя.  После  каждого  такого доводящего ее до  слез  испытания

Бетти жаловалась: "Почему это всегда случается со мной? "

     Бетти  в конце  концов смогла признать, что  всю  свою жизнь  сохраняла

недовольство  против  отца  и  матери  за   то,  что  они   оставили  ее.  В

психотерапевтической группе подобное поведение часто наблюдается у клиентов,

которые потеряли родителей в раннем детстве.

     В сходной ситуации дети могут  реагировать  и по-другому.  Вместо  того

чтобы  недовольно  молчать,  как  Бетти, они  могут  открыто  выражать  свою

враждебность  или   в   страхе   отдаляться   от  родителей.  Дети,  которые

адаптируются  с помощью отдаления,  обычно  погружаются в  себя. Они нередко

изолируют себя от других частыми болезнями или деятельностью, которой  можно

заниматься в одиночестве,  такой, например,  как  хобби.  Они  могут  искать

одиночества в полях, аллеях, беседках, спальнях или в мире своей фантазии.

     Драматическое   отдаление  может  быть   проиллюстрировано  на  примере

мужчины,  который  отсутствовал два  дня после семейного  конфликта. В конце

концов обезумевшая жена обнаружила мужа забившимся в угол в подвале.  Позже,

рассказывая о  своем детстве, он признался,  что, когда  отец и  мать громко

ссорились,  он прятался и часами сидел  под кроватью, завернувшись в одеяло.

Его  семья была  довольно  многочисленной, поэтому отсутствие ребенка  редко

замечали. Став  взрослым, он, чтобы уйти от конфликта со своей  женой, снова

испытал   прежний  тип  адаптации.  Этот  конфликт  был  повторением  частых

конфликтных сцен, происходивших в его детстве.

     Дети,  которые  адаптируются с  помощью  отдаления,  отдаляются  скорее

психологически,  чем физически. Они как бы "отворачиваются" от  родителей  и

часто ведут себя  так, будто ничего не слышат, избегая таким образом внешних

требований. "Отвернувшись", дети создают собственный  мир фантазии,  который

защищает   их  от  конфликта   и  возможных   волнений  и  затруднений,  его

сопровождающих.

     Фантазии  Приспособившегося Ребенка часто отражают раннее обучение  или

переживания.  Мальчик,  пытавшийся украсть пирог и  пойманный матерью, может

представлять, что  его посадили  в тюрьму  за  то,  что  он  такой  "плохой"

мальчик.  Девочка, напуганная  своим  братом, с громким пронзительным криком

выпрыгнувшим из туалета,  может вообразить, что  мужчина скрывается  в любой

туалетной комнате.  Распространенной / фантазией людей, приученных в детстве

"видеть,  но  не слышать",  является ситуация, в которой  они хотят  сказать

что-то или закричать, но не могут произнести ни звука.

     Множество факторов, искажающих реальность, так  же,  как и родительские

ожидания, оказывают  влияние на ребенка. Эти искажения могут принимать форму

подражания кому-либо или фантазий, в которых ребенок -- это:

     Дерзкий  ковбой,  заставляющий  всех  трепетать  в  страхе,   когда  он

появляется в комнате.

     Сверхчеловек, чьи необыкновенные  способности  срывают планы ограбления

банка.

     Беспомощная  женщина,  которую   избавляет  от  ее  бесконечной  стирки

красивый мужчина с комплектом чистого белья.

     Девушка, которая приобретает друзей  благодаря ослепительно белым зубам

и облегающему бикини.

     Промедление -- другой  распространенный тип поведения Приспособившегося

Ребенка.  Так как Естественный  Ребенок хочет ослушаться  и  сказать:  "Я не

буду",   а  Приспособившийся  Ребенок  не  смеет  так  поступить,  Маленький

Профессор решает помедлить. С  помощью промедления ребенок отчасти примиряет

авторитеты  и  в то  же время  удовлетворяет  внутреннее желание ослушаться.

Таким образом, промедление становится адаптивным типом поведения.

     Мальчик,  слышащий, как  мать зовет его: "Фредди, время  идти обедать",

может приветливо откликнуться: "Еще минуту, мама". С помощью этого приема он

не  проигнорировал  мать,  но и  не выполнил  ее просьбу.  Девочка,  которой

напомнили, что пора сесть  за  уроки,  может  ответить: "Сразу,  как  только

кончится передача, мама". Часто, чтобы помедлить, ребенок просит "только еще

одну минуту" или обещает, что "Я приду, когда начнут передавать объявления".

Дети учатся промедлению по многим причинам:

     Они слышат много родительских приказаний.

     Если  они  закончат одну  работу  слишком быстро,  то сразу получат для

выполнения другую.

     Успешное выполнение какого-либо дела может вызвать у друзей или братьев

и сестер зависть.

     Независимо  от  того, что  и как  они  делают, это все равно  не  будет

достаточно хорошо.

     Если они промедлят какое-то время, кто-нибудь другой сделает эту работу

за них.

     Промедление может  стать законченной частью  психологического  сценария

путем  исполнения жизненной ; драмы. Это  наблюдается  у тех,  кто постоянно

опаздывает в класс, к обеду, на работу,  на свидание, а на звонок будильника

реагирует  фразой:  "Только еще десять минут, и я  встану".  Многие "медлят"

даже у гробовой черты и часто просят еще немного времени.

     Этот  тип  адаптации  иногда  обнаруживается  в методе, используемом  в

психотерапевтических группах, согласно которому  личность просят представить

свою эпитафию. Часто  эпитафия содержит краткое изложение сущности жизненной

драмы личности. Эпитафии клиентов, которые обнаружили промедление:

     -Когда она проявляла склонность к чему-нибудь, что-нибудь всегда мешало

ей.

     -Она  пыталась  снова, но  ничего  не  смогла  сделать  ив конце концов

умерла.

     -Он растратил все свое время.

     -Он так ничего и не начал.

     Известный замок Винчестер-хаус  в Сан-Джойсе, Калифорния, который имеет

бесконечные коридоры,  ведущие все дальше  и  дальше, и  двери,  выходящие в

никуда или в глухие стены, вероятно, строился женщиной, которая верила, что,

пока она оттягивает окончание постройки, она не умрет.

     Внутренний Приспособившийся Ребенок  очень  часто является  беспокойной

частью  личности.  Это  особенно справедливо,  когда у  ребенка,  рожденного

Выигрывать, развивается представление о себе как  о  Проигрывающем, как о не

о'кей, и  он начинает действовать,  как  не  о'кей.  Когда  взрослый мужчина

скрывается в своем кабинете, чтобы избежать конфликта в семье, когда женщина

отвечает "Да, дорогой" на все просьбы, даже  на  те, которые обижают ее, или

когда  человек  чувствует  смущение  и не может  мыслить независимо,  скорее

всего,  в этот момент Приспособившийся Ребенок управляет личностью человека.

Когда это происходит, человек может поступать как

     Любящий

  Выпить

     Злой Задира

     Все

  На Свете Знающий

     Колдун

     Соблазнительная

  Сирена

     Святой

     Великан-Людоед

     Безмолвная Жертва

     Возможностей миллион. Чрезмерно адаптированная личность часто нуждается

в профессиональном консультировании для выздоровления Естественного  Ребенка

и возвращения способности смеяться, любить, забавляться.

     Конфликты между Естественным и Приспособившимся Ребенком

     Внутри состояния  Я Ребенка некоторых  людей  идет  бесконечная  борьба

между их Естественным и Приспособившимся Ребенком. В таких случаях поведение

и  чувства   личности   сильно  колеблются   между  уступками  родительскому

вмешательству и сопротивлением против него. Такой конфликт часто наблюдается

у  людей, чьи  родители позволяют детям радоваться и получать  удовольствия,

только когда они выполнят их  определенные жесткие требования.  Во  взрослом

человеке  смущенный внутренний  Ребенок может  заниматься постоянным поиском

одобрения или, согласно Берну, прибегать к "защитной неуклюжести, заменяющей

аутентичность в поведении" (7).

     Иллюстрирующий пример

     Хотя Гаролду было уже сорок, его беспокоили отношения с матерью. Каждый

раз перед  ее посещением он мысленно  репетировал,  как признается, что он и

его жена дали согласие, чтобы  их дети  больше не ходили  в церковь. Однако,

когда Гаролд видел мать, он не мог ей сказать о своем решении. Вместо  этого

он придумывал разные истории о детях, чтобы доставить ей удовольствие.  В то

же время его дети находились  в травмирующей их психику  ситуации, поскольку

им полагалось говорить бабушке одно, а поступать по-другому.

     Мать  Гаролда  была  самой  важной фигурой  в его  драме  и  продолжала

направлять сына, даже когда он  стал  взрослым.  Хотя Гаролд чувствовал себя

скверно,  колеблясь  между  желанием  уступать  ее  требованиям  и  желанием

воспротивиться им, в конце концов он всегда выбирал ее одобрение.

     Письмо,  полученное  журналисткой  Энн  Ландерз,  иллюстрирует подобную

личную проблему:

     Дорогая Энн Ландерз!

     Эта проблема беспокоит меня долгие годы,  и я  хотела  написать Вам уже

много раз. Теперь я чувствую, что  должна  это сделать.  Дело касается  моей

матери.

     Хотя я  взрослая  женщина  и  имею  уже  собственных  детей,  моя  мать

по-прежнему самый важный человек в моей жизни. Я всегда чувствовала, что она

никогда меня не  любила, и, как бы я ни старалась доставить ей удовольствие,

я все равно не достигала цели.

     Мои сестры и брат практически избегают маму, тем не менее она относится

к ним намного лучше, чем ко мне. Она всегда звонит им и приходит к ним домой

(и  как  это ни  странно,  по  собственному  приглашению).  Я  же  вынуждена

упрашивать ее прийти ко мне.

     Эта  проблема  сильно  осложняет  мою  супружескую  жизнь.  Пожалуйста,

скажите мне,  в  чем я  не  права  и  что я должна делать. Мой  муж говорит:

"Забудь это".

     Нелюбимая дочь (8)

     Бесплодный  поиск  родительского  одобрения  на-  Г  столько  поглощает

внимание человека, что  свои текущие отношения с людьми он не  может строить

по  '  принципу "здесь и теперь". Вместо того  чтобы иметь дело  с настоящей

сценой, такие люди по-прежнему играют прошлую сцену внутреннего конфликта.

     Активизация состояния Я Ребенка

     Альбер Камю в повести "Падение" утверждает: "В конце каждой свободы нас

ждет кара; вот  почему свобода -- тяжелая  ноша, особенно  когда  у человека

лихорадка, или  когда у него  тяжело на душе, или когда он никого не любит"(

См.: А. К  а м ю. Падение (пер. Н. Немчиновой). -- Избранное. М.,  "Радуга",

1988, с. 328. -- Прим, ред.)

     Именно  в  такие  моменты,  когда  люди  обижены,  больны,  усталы  или

раздражены, наружу  выходит  Ребенок.  Чувствуя свою  частичную  или  полную

несостоятельность, они  реагируют в соответствии со  своими детскими  типами

поведения:

     Отдаляясь от других людей.

     Пытаясь все упорней и упорней.

     Скуля от боли.

     Требуя расплаты за услугу.

     Скрывая свое напряжение за веселостью.

     Больные люди  обычно  предпочитают ту пищу, к  которой  они привыкли  в

детстве,  когда  болели,  --  чай, гренки,  омлет  или  куриный  бульон.  Их

Маленький Профессор может считать эту пищу волшебным  эликсиром и может есть

ее, даже когда Естественный Ребенок хочет только мороженое и желе (9).

     Когда  человек  устает, его Естественный Ребенок хочет спать или ничего

не  делать. Его  Приспособившийся  Ребенок  не может  позволить себе  этого,

особенно  когда  добродетель приравнивается  к постоянной  занятости.  Чтобы

уладить этот внутренний конфликт, Маленький Профессор  старается рассчитать,

как "ухватить кота за хвост".

     Когда   человек  раздражен,  его  Естественный   Ребенок  хочет  как-то

отвлечься, например что-нибудь  пососать: сигарету, жевательную резинку  или

конфету. Его Приспособившийся  Ребенок медлит и  всеми  способами оттягивает

решение проблемы или  ждет,  пока другие решат  ее. Если в действие вступает

Маленький Профессор,  личность может прийти к творческому  решению  проблемы

или  прибегнуть  к  некоторым  формам волшебства, чтобы  заставить  проблему

исчезнуть.

     Когда человек сильно расстроен, его Естественный Ребенок хочет кричать,

плакать и требовать заботы. Приспособившийся Ребенок может  молча  страдать,

особенно  если в детстве его  приучили,  что  за плач  отшлепают.  Маленький

Профессор может вычислить, что жалостный вид помогает добиться желаемого.  У

каждого  человека  свои  индивидуальные  реакции.   Увеселительная  поездка,

контрольная  работа,  конец дня,  отпуск,  неожиданный выигрыш, повышение по

службе или краска смущения на лице -- все  эти ситуации могут активизировать

Ребенка.

     Например,   у  одного  человека  его  Приспособившийся   Ребенок  может

чувствовать робость или  свое отличие от  других  и  не хотеть идти в гости.

Затем Маленький Профессор обнаруживает, что алкоголь одолевает сдерживающего

Родителя  и  личность  становится  менее робкой.  В  конце  концов  алкоголь

одолевает  и  Взрослого,  оставляя   человека  во  власти  неосмотрительного

Ребенка, который берет на себя управление всей личностью. Потеряв внутренний

контроль,  человек может проявлять непредсказуемое поведение  из любой части

состояния  Я Ребенка  -- спорить, ругаться, петь, плясать, оскорбить хозяйку

или влюбиться. В конце концов Ребенок может окончательно "уступить" алкоголю

и личность "исчезнет".

     Другой  человек  может прийти в  гости как  Естественный Ребенок, желая

смеяться,  играть  и  веселиться.  Личность  с  менее  сдерживающим,  чем  в

приведенном  выше  примере,  Родителем  может  не испытывать  потребность  в

спиртном,  но может  получать  от него  известное  удовольствие;  или может,

потеряв благодушие, эгоистично перевернуть все вверх дном на вечеринке. Если

верно последнее,  то это, вероятно, вызовет возмущение чьего-то критического

Родителя  или  затаившего обиду  Ребенка, который также хочет  быть  центром

внимания.

     Не  только  переживание  стрессовых  и   критических  .ситуаций,  но  и

некоторые   трансакции  также  активизируют  Ребенка.  Когда  одна  личность

"выступает" из состояния Я Родителя, другая часто чувствует себя в состоянии

Я Ребенка. Родительские  комментарии, подобные следующим, обычно "зацепляют"

Ребенка:

     Муж жене

  (критически)

     В доме

  беспорядок.   Что ты делала весь день!

     Секретарша шефу

  (покровительственно)

     Не забудьте взять свой зонтик, когда пойдете обедать. Вы

  ведь  не  хотите простудиться,

  не так ли !

     Подросток подростку (презрительно)

     Ты

  ничего не можешь сделать как следует. Ты даже не можешь поймать мяч

     Комментарии Ребенка, подобные следующим, также могут "зацепить" Ребенка

другого человека:

     Юноша

  девушке  (восхищенно):

     Ух,

  какая ты хорошенькая!

     Девушка

  юноше (восхищенно):

     Ты

  такой большой и сильный!

     Продавец продавцу (подмигивая):

     Не выпить ли нам

  после работы ?-

     Сотрудник сотруднику (сердито):

     Я взбешен, ты поставил

  меня перед шефом в смешное

  положение, и я готов был просто плюнуть тебе в лицо

     Хотя   определенные  ситуации  и  трансакции  стремятся  активизировать

Ребенка, он может оставаться  невыраженным. Многие люди хорошо действуют  из

состояния Я Взрослого,  несмотря  на внутреннее  воспроизведение  записей их

Ребенка.

     Резюме

     В каждом  из  нас  находится внутренний маленький мальчик или  девочка.

Когда Вы ведете себя или  чувствуете  подобно тому, как  это  было с  Вами в

детстве, Вы находитесь в состоянии Я Ребенка.

     Естественный  Ребенок чувствует  себя  свободным  и делает  то, что  он

хочет.  Когда  Вы  бываете  выразительны,  нежны,   веселы,  эгоистичны  или

отстаиваете  свои права,  Вы, скорее всего,  выражаете Вашего  Естественного

Ребенка.

     Маленький  Профессор  -- это  находчивый  маленький  ребенок  в  каждой

личности.   Когда   Вы  чувствуете  себя  интуитивным,  переживаете  моменты

творчества,   создаете  что-нибудь   для   удовольствия  или   манипулируете

кем-нибудь, чтобы получить, что Вы хотите, то в этом участвует Ваш Маленький

Профессор.

     Приспособившийся Ребенок -- это воспитанный ребенок, который ведет себя

так, как этого хотели бы Ваши отец  или мать, например очень зависимо от них

или не по годам  самостоятельно, но иногда чувствует себя не о'кей. Когда Вы

бываете вежливыми, послушными, избегаете конфронтации,  отдаляетесь, медлите

или  чувствуете   себя   не   о'кей,   Вы,   вероятно,   проявляете   Вашего

Приспособившегося Ребенка.

     Ребенок становится  активным, если кто-то ведет  себя как  родитель. Он

также может активизироваться во время зависимости,  например,  когда человек

болен или когда веселится, как, например, в гостях.

     Ребенок -- это основа представления личности о себе. Ваши  ощущения  --

Выигрывающий  Вы  или  Проигрывающий,  --  вероятно,  происходят  из  Вашего

состояния Я Ребенка.

     Упражнения

     Люди вспоминают свое детство по-разному. Одни довольно легко вспоминают

большую  часть  событий,  другие находят  трудным вспомнить хоть что-нибудь.

Если  Вы хотите  оживить воспоминания,  заново  пережить  детские чувства  и

получить  данные о Вашем Ребенке, выделите  время для следующих  упражнений.

Некоторые из них усилят как эмоциональный, так и интеллектуальный инсайт.

     Эмоциональный инсайт приходит  с расширением  сознания. Именно  в  этот

момент самораскрытия  человек восклицает:  "Ага!"  Перлз пишет: "Всякий раз,

когда что-нибудь щелкает, попадая на свое место, закрывается гештальт, это и

есть  щелчок "Ага", потрясение  от узнавания" (10).  Интеллектуальный инсайт

приходит  по мере накопления фактов. Это  мыслительный процесс, как правило,

аналитический  по характеру,  в результате которого  человек часто заключает

"Да, именно так это и происходит!"

     1. Дом Вашего детства

     Закройте глаза. Вообразите, что Вы снова  в  доме Вашего детства. Пусть

возникнут картины прошлого. Не надо включать в них то, что должно находиться

там. Пусть будет только то, что Вы видите.

     * Что Вы видите на самом деле? Людей? Мебель? Или что-то еще?

     * Осмотрите  комнату в  деталях -- цвета, размер,  обои,  двери, окна и

т.д.

     Далее  попытайтесь заново пережить Ваши ощущения  по отношению  к этому

дому.

     * Какие  Вы слышите звуки?  Какие ощущаете запахи, прикосновения? Какой

испытываете вкус?

     * Обратите внимание на Ваши эмоции, когда Вы переживаете прошлое.

     Теперь  начните  осознавать  людей,  которые находились  в  доме Вашего

детства.

     * Взгляните на их лица, жесты, позы, одежду.

     * Как они взаимодействуют друг с другом? С Вами?

     * Какой вид драмы происходит? Комедия? Фарс? Трагедия? Сага? Или что-то

еще?

     * Какие роли исполняются? Кто Преследователь, Жертва, Спаситель? Каковы

Ваши роли в этой драме?

     Чтобы  возвратить  воспоминания  о   доме  Вашего  детства,  Вам  может

потребоваться несколько  посещений.  Вы можете также  побывать в  нескольких

домах, связанных с Вашим детством.

     2. Прикосновение к Вашему детству

     Возьмите  Ваш  семейный  альбом  или  любую  Вашу  детскую  фотографию.

Медленно изучите фотографии. Дайте появиться Вашим воспоминаниям.

     * Это были счастливые времена? Печальные? Ничем не примечательные?

     * Что происходило тогда в Вашей жизни?

     * Сравните себя младенца, дошкольника, школьника.

     * Что Вы видите на этих фотографиях из того, что видите в себе сейчас?

     * Видите ли Вы на этих фотографиях что-нибудь из того, что Вам хотелось

бы увидеть в себе сейчас?

     После изучения своей фотографии представьте себя этим ребенком, сидящим

в тихом, уединенном месте, возможно, в любимом прибежище Вашего детства.

     * Прислушайтесь  к болям, радостям, сильным желаниям Вашего внутреннего

Ребенка.

     * Что думает этот Ребенок о себе?

     *   Продолжайте   оставаться  там,  пока  Вы   не   узнаете  что-нибудь

примечательно новое о себе как о Ребенке.

     3. Ваш Ребенок в настоящее время

     Попытайтесь обнаружить,  как активизируется Ваше состояние Я  Ребенка в

настоящем. Начните с осознания того, как Вы себя ведете:

     * Когда Вы напряжены, больны, устали, расстроены и т.д.

     * Когда кто-то выступает Родителем по отношению к Вам.

     * Когда  Ребенок  другой  личности  раздражает  или  привлекает  Вашего

Ребенка.

     * Когда Вы идете в гости.

     * Когда Вы хотите что-то от кого-нибудь.

     Далее,  попытайтесь  обнаружить,  нет ли  у Вас  привычки поступать как

Ребенок неподходящим образом.

     *  Делаете  Вы  или  говорите  вещи,  которые  вызывают неодобрительные

взгляды или насмешки окружающих?

     * Делаете ли Вы  или  говорите вещи, которые заставляют  людей прервать

разговор или приводят их в замешательство?

     *  Существуют  ли  люди, которым  Вы  обычно отвечаете  из  состояния Я

Ребенка? Если это так, то почему это  происходит? Когда Вы с ними общаетесь,

что Вы  чувствуете и  как себя ведете? Принимаете  ли Вы ответственность  за

характер ваших отношений?

     Если   Вы  обнаружите  несоответствующие   типы   Детского   поведения,

исследуйте альтернативные пути своего поведения.

     4. Осознание фантазий

     В дальнейшем Вы  должны "отключиться"  от  того, что  происходит вокруг

Вас, и начать осознавать, что происходит внутри Вас.

     *  Совершали ли  Вы фантастическое путешествие в какое-нибудь особенное

место?

     *  Разговаривали  ли  с  каким-то  необыкновенным  человеком?  Спорили?

Соблазняли? Оправдывались? Ссорились?

     * Репетировали будущее событие?

     * Играли  роль  супермена  или воображали  себя кем-нибудь другим,  кто

вызывал Ваше восхищение?

     * Можете ли Вы определить, какая часть Вашего Ребенка фантазирует?

     * Способны ли Вы слышать других, когда фантазируете?

     5. Ваши детские адаптации

     Вспомните  методы,  словесные  и  невербальные,  которыми  Вас   учили.

Попытайтесь  сравнить, что  Вы хотели сделать  (например,  влезть  к папе на

колени,  не  спать допоздна, играть  с  детьми),  с  тем, что Вы должны были

делать  (например, вести  себя  сдержанно,  рано ложиться  спать,  выполнять

задания родителей перед тем, как играть).

     * Какие слова, взгляды и т.д. использовались, чтобы сдерживать Вас?

     * Какие слова, взгляды и т.д. использовались, чтобы подбодрить Вас?

     * Какие ограничения устанавливались на Вашу деятельность?

     * Были ли они разумными и необходимыми или ущемляли Ваши права?

     Теперь выберите определенное событие и переживите его заново.

     * Посмотрите, кто участвовал в нем.

     * Прислушайтесь к тому, что было сказано тогда.

     * Снова почувствуйте то, что Вы чувствовали тогда.

     Теперь спросите себя:

     * Когда в настоящее время Вы чувствуете себя так же ?

     * Вы поступаете по отношению к кому-нибудь сейчас так же, как поступали

Ваши родители по отношению к Вам тогда?

     Какими были Ваши типы адаптации к родительским требованиям?

     * Вы соглашались? Когда?

     * Вы отдалялись? Когда?

     * Вы старались промедлить? Когда и как?

     * Был ли среди этих типов поведения один, преобладающий над другими?

     * Как эти типы адаптации действуют в Вашей жизненной драме в настоящем?

     Насколько  соответствуют  Ваши  Детские  типы адаптации Вашей  жизни  в

настоящем? Какие адаптации остались:

     * Полезными для Вас?

     * Смущающими Вас?

     * Сковывающими Ваши возможности?

     * Губительными для Вас или окружающих?

     Если  Вы  обнаружите  типы  адаптации,   которые  мешают   Вам  теперь,

представьте противоположное поведение.

     * Если  Вы обычно  уступаете  людям,  что  будет, если  Вы  не проявите

уступчивости?

     * Если Вы обычно отдаляетесь от других, что будет, если Вы  попытаетесь

вовлечь их в свои проблемы?

     *  Если промедление --  это  Ваш стиль, что будет,  если  Вы прекратите

медлить и примете несколько быстрых решений?

     Когда Вы обдумывали противоположное поведение, не активизировались ли в

Вашей голове старые записи Родителя?

     * Если так, то прокрутите эти слова снова. Затем  произнесите их громко

вслух.

     * Какие записи в Вашем Ребенке активизируют эти слова?

     * Сядьте  на  стул,  представьте  Вашего Родителя, сидящего перед Вами.

Используя слова, которые Вы услышали, начните Ваш диалог.

     * Далее, скажите Вашему Родителю, что Вы собираетесь проводить диалог с

противоположным поведением, но не  собираетесь делать что-либо деструктивное

по отношению к себе или к кому-либо.

     Ваш Приспособившийся Ребенок часто занимает позицию "Собака-снизу". Ваш

Родитель часто занимает  позицию "Собака-сверху".  Они представляют полярные

стороны Вашей личности.  Чрезмерно требовательный Родитель  может быть одним

полюсом; послушный, отдаляющийся или медлящий Ребенок -- другим.

     * Вы можете принять любую позицию  "Собака-сверху" и/или "Собака-снизу"

в себе?

     * Можете ли Вы это связать с Вашим Ребенком и Родителем?

     После того  как Вы прояснили свои  полярности, пусть  два  Ваших кулака

представляют эти полярности. Решите, какой  из  кулаков  будет  представлять

позицию "Собака-сверху", а какой -- позицию "Собака-снизу". Пусть теперь два

Ваших кулака "говорят" друг с другом.

     *  Склонил ли один из  них на свою сторону другого?  Был ли  это лучший

путь к цели? Если нет, пойдите на компромисс или примирение, займите твердую

позицию, не допускающую вражды.

     6. Потеря родителя

     Это  упражнение для тех людей, которые лишились одного  из родителей не

из-за его смерти,  а  по  какой-то  другой причине,  например  в  результате

развода, болезни и последующей  госпитализации, войны, длительных  служебных

командировок.

     Если это произошло с Вами, спросите себя:

     * Как объяснялось отсутствие  родителя в Вашей семье?  Позволяли ли Вам

говорить об этом?

     * Какие Вы задавали вопросы? Как к ним относились другие?

     * Обвиняли ли Вы кого-нибудь в отсутствии родителя?

     * Если  родитель время  от  времени возвращался,  были ли Вы счастливы?

Смущены? Обижены? Или реагировали на это как-то еще?

     * Менялось ли что-нибудь в Вашей жизни, когда родитель возвращался?

     Теперь используйте  технику двух стульев.  Расскажите родителю,  что Вы

чувствовали, когда он Вас оставил. Позвольте родителю ответить Вам. Выразите

свои  чувства. Если Вы  чувствуете, что он поступил  правильно,  попытайтесь

простить Вашего родителя.

     Это упражнение для  людей,  чей родитель  умер, когда они  были детьми.

Если Ваши чувства слишком сильны, не доводите упражнения до конца. Позвольте

себе пережить заново прошлое, насколько Вы  сможете  это вынести. Вы  можете

сделать это с интервалами ив небольших дозах.

     В Вашем воображении вернитесь к тому дню, когда умер Ваш родитель.

     * Кто сказал Вам об этом? Что Вы делали?

     * Что Вы чувствовали? Печаль? Безумие? Одиночество?

     * Что делали и говорили другие люди?

     Теперь  представьте   этого  родителя  сидящим  на  стуле  перед  Вами.

Расскажите ему, что происходило с Вами за это время и что Вы чувствовали при

этом. Выразите Ваши чувства.

     *  После  того  как  Вы  почувствуете,  что  высказали  все,  что  было

необходимо  для Вас (это может занять несколько сеансов),  скажите умершему:

"Прощай".

     7. Ваш Маленький Профессор

     Насколько  точна  Ваша интуиция --  Ваша  способность  настраиваться на

невербальные сообщения или предчувствовать?

     *  Выберите несколько людей  в различных  ситуациях,  которые могли  бы

честно открыть свои мысли и чувства. Они могут находиться за Вашим обеденным

столом,  в  Вашем гараже, на Вашей  работе  и  т.д. Включите  людей, которые

отличаются по полу, возрасту, национальной принадлежности и т.д.

     * Спросите себя: "Что этот  человек чувствует по отношению ко мне или к

данной ситуации? Думает обо мне (о данной ситуации)?"

     *  Каждый  раз непосредственно  проверьте  с  помощью  этого  человека,

насколько Ваша интуиция точна.

     * Она правильна большую часть времени? Временами? Крайне редко?

     *  Вы  "читаете" одних людей легче, чем других? Оцените Ваши творческие

возможности.

     *  В течение  прошлой  недели  не  пытались  ли  Вы сделать  что-нибудь

по-новому?  Придать  чему-нибудь новую форму, предложить  оригинальную идею,

по-другому вести себя с людьми?

     *  Можете  ли Вы  отметить,  как  Ваша творческая изобретательность или

недостаток в ней проявились в каком-нибудь событии Вашего детства?

     *  Нет  ли  в Вашей  памяти записей,  которые содержат  осуждающие  или

одобряющие сообщения относительно Ваших творческих возможностей?

     *   Если  Вы  найдете  недостаточными  Ваши   творческие   возможности,

попытайтесь  на   этой  неделе  проявить   активность,  сделать   что-нибудь

по-новому?

     Вспомните Ваше умение манипулировать.

     * Что Вы делали для того, чтобы получить то, что Вы хотели? Разыгрывали

из  себя больного?  Послушного? Пускали в ход обаяние? Обижались? Или что-то

еще?

     * Кем Вам манипулировать было легче?

     * Существовал ли кто-нибудь, на кого Вы были неспособны повлиять?

     *  Теперь  вспомните  людей, с которыми  Вы  сталкиваетесь  в настоящее

время. Как Вы считаете, Вы манипулируете ими? Если это  возможно, спросите у

них, что Вы делаете.

     Вы помните, что Вам казалось волшебством в детстве?

     * Наблюдать чье-нибудь возникновение и исчезновение?

     * Чувствовать себя великаном или карликом, окруженным великанами?

     * Верить, что кто-то или что-то спасет Вас?

     * Обладать счастливым амулетом?

     Как это переносится в Вашу взрослую жизнь?

     * Вы по-прежнему хотите, чтобы Вас спасали?

     * Чувствуете ли Вы иногда себя карликом?

     * Вы рассчитываете на "волшебство"  Вашей улыбки? Вашего прикосновения?

Вашей манеры говорить? Ваших жестов?

     Не кажется ли  Вам,  что некоторые  люди,  окружающие Вас в  настоящем,

обладают волшебными качествами?

     *  Есть  ли  кто-нибудь  в  Вашей  жизни,  кто  кажется Вам похожим  на

колдунью? Великана? Фею? Мага?

     * Не напоминают ли они Вам кого-нибудь из Вашего прошлого ?

     * Являются ли они персонажами Вашего сценария?

     8. Вы как Естественный Ребенок

     Представьте, что Вы утратили непосредственные  способности воспринимать

мир  неповторимым  образом. Это упражнение  даст Вам возможность более полно

почувствовать свои ощущения.

     * Выберите место,  предпочтительно вне Вашего дома,  где Вы  чувствуете

себя  уютно. Сосредоточьтесь на каком-нибудь  предмете, как будто Вы никогда

не видели его прежде. Начните  сознавать его размер, форму, цвет, строение и

т.д. Теперь пусть он постепенно исчезнет и в фокусе Вашего внимания появится

задний фон. Повторите то же с другими предметами.

     * Прислушайтесь к окружающим Вас звукам. Какие из них постоянные? Какие

прерывающиеся? Осознайте их интенсивность и высоту.

     * Сосредоточьтесь на запахах.  Когда  Вы раздуваете  ноздри и  вдыхаете

воздух, какие запахи Вам кажутся знакомыми?

     * Сосредоточьтесь на ощущениях во рту. Что  они  напоминают?  Проведите

языком по зубам. Что Вы чувствуете?

     *  Сосредоточьте  внимание  на  поверхности  Вашей кожи.  Вы чувствуете

тепло, холод, боль? Концентрируя Ваше внимание на разных частях своего тела,

двигайтесь от макушки к пальцам ног.

     * Повторяйте  это  упражнение в  течение нескольких  минут каждый день.

Пусть чувственное и телесное осознание станет привычкой.

     Что  Вам  по-настоящему  доставляло  удовольствие  в  раннем   детстве?

Выберите что-нибудь, чем было бы интересно заняться, но что Вы не делали уже

очень давно. Попробуйте это сделать опять.

     * Если Вы  любили  лежать на спине  и  наблюдать  за  причудливой игрой

облаков,  выберите время и найдите  место,  где  Вы можете снова полежать на

спине и последить за облаками.

     * Если Вы любили бегать босиком по земле, бродить по морскому песку или

пробивать  себе дорогу среди  осенних листьев,  почему  бы не  заняться этим

снова при первой же возможности?

     *  Подставьте  свое  тело  под  солнечные  лучи  и  сосредоточьтесь  на

ощущениях, которые возникают в Вашем теле.

     * Заберитесь на дерево. Посидите там какое-то время.

     *  Запустите  бумажного  змея.  Совершите  пешее  путешествие.  Выпейте

кока-колу.

     *  Веселитесь как ребенок. Получайте  удовольствие.  Выигрывающие так и

делают.