ГАРМОНИЯ СУПРУЖЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ - Самоучитель супружества

Гармония - это цель, к которой должны стремиться супруги, мечтающие о семейном счастье. Но для того, чтобы добиться цели (любой), надо, как минимум, чётко представлять её себе. И не только цель, но и пути к её достижению. Ведь очень обидно, когда человек, потративший долгие годы своей, дающейся всего лишь раз жизни, на достижение поставленной цели, и пожертвовавший многим ради неё, достигнув, испытывает разочарование. А осознание того, что он долгие годы не к тому стремился, шёл не в нужном направлении, может оказаться очень болезненным. И потерянного времени уже не вернуть. Поэтому, ставя перед собой цель, нужно хорошенько подумать, действительно ли эта цель достойна того, чтобы к ней стремиться, и стоит ли из-за неё жертвовать другими “синицами в руке”? При этом надо учитывать, что в реальной жизни приходится обязательно чем-то жертвовать ради достижения поставленной цели. Но жертвы должны быть разумными, чтобы приближали к цели, а не лишали её смысла.

Человек постоянно находится на распутье, ему постоянно нужно выбирать в какую сторону идти. И счастлив тот, у кого этот выбор несущественный – что-то вроде: какую зубную пасту выбрать. Ведь необходимость делать судьбоносный выбор - довольно тяжёлый груз для человека. Впрочем, обычно о выборе мало кто задумывается, да и зачем? Проще “плыть по течению”. Но задумываться заставляет жизнь, и чаще всего тогда, когда уже “пошёл не в ту сторону”, когда раздумья, в основном, носят характер поиска сделанных ошибок, а не планирования своей жизни. Разумеется, без ошибок в реальной жизни не обойтись, но ведь человек живёт один раз, и если он постоянно будет учиться на собственных ошибках или, тем более, повторять их, то и вся его жизнь станет ошибкой. Поэтому надо уметь пользоваться чужим опытом, который благодаря письменности накапливался веками, и не забывать, что основная задача литературы - передавать опыт из поколения в поколение. Имеется в виду, конечно, настоящая литература, причём, не только научная, но и художественная – воспитывающая и обучающая. Но существует и другая литература – “массовая”, прививающая людям ложные и пустые цели и растлевающая молодое поколение. Нужно уметь отличать их.

Обычно люди делают серьёзный жизненный выбор автоматически (интуитивно), под влиянием семейного воспитания и общепринятых стереотипов поведения (среда, семейные традиции, литература, кино), то есть, человек “плывёт по течению”. Следовательно, он стремится к целям, поставленным не им самим. Но не надо забывать, что есть скрытое противоречие между целями общества (круга общения, населённого пункта, народа, государства и всего человечества, наконец) и личными целями отдельных людей. И, скажем, спокойная и счастливая жизнь большинства членов общества может стать губительной для общества в целом, для его прогресса - парадоксально, но всеобщее счастье может привести лишь к застою и регрессу. Из-за этого все попытки построить общество всеобщего благоденствия, свободы, равенства и братства обречены на провал. Правда, это не значит, что отдельной личности или паре не надо стремиться к счастью. Надо! Но придётся отстаивать своё счастье в борьбе, и не столько с обществом, сколько с внутренними помехами.

Если холостым проще “подогнать” свои интересы под интересы общества, то семье это сделать значительно труднее, ведь семья – тоже общество, хоть и маленькое, и её интересы не всегда совпадают с интересами окружающих. Поэтому думающие супруги вынуждены нередко ломать стереотипы, идти своим путём и самим ставить себе цели, стараясь не “плыть по течению” в направлении, в котором “подталкивает” их общество. Ведь это направление может противоречить цели супругов достичь семейного счастья. Но мы не призываем к антиобщественному построению собственного счастья, говоря о ломке стереотипов. Да и не каждая ломка стереотипов может быть оправдана, ведь она может означать также и выработку антигуманных стереотипов, таких как “возвышение” над обществом и презрение к согражданам. Такие стереотипы обычно поддерживаются фашистскими и религиозно-фанатическими идеями. Впрочем, подверженность этим идеям тоже означает плыть по течению, разве что, по другому руслу. Но, имея целью семейное счастье, “докатиться” до таких идей невозможно, да и добиваться семейного счастья можно не столько получая, сколько отдавая, причём на протяжении всей жизни, а это “возвышенным” и “просветлённым” не по нутру. Им нужна власть над людьми. В ней они видят своё счастье и подчиняют других себе во имя своей цели.

Каждый человек рано или поздно достигает поставленной перед собой цели. Но количество счастливых людей на Земле всё же невелико потому, что многие стремятся всю жизнь к ложным целям и неверно представляют себе смысл человеческого счастья, часто из-за незнания игнорируя дорогу, которая могла бы привести их к реальному счастью. Они тратят свою жизнь, стремясь к ложной либо не подходящей конкретно им цели. А многие просто стремятся выглядеть счастливыми – убеждать себя и других, что они счастливы.

Мы несколько отвлеклись от темы, но вопрос цели в жизни настолько серьёзен, что сам как-то “пробился” в разговоре о гармонии супружеских отношений. Впрочем, добиться гармонии, не представляя себе чётко цель супружества (жизни, фактически) просто невозможно.

Cупружеская гармония - как и семейное счастье вообще - достойная цель, кстати, доступная большинству людей. И если Вы решили добиться этой цели, то, прежде всего надо понять, прочувствовать, что гармония - это процесс, её нельзя достигнуть, раз и навсегда. К гармонии, как, впрочем, и к счастью, и к любви, нельзя относиться как к приобретению: достиг цели, приобрёл и успокоился. Супружескую гармонию, как и любовь, нужно постоянно “подпитывать” теплом своей души, уважением, чуткостью, нежностью и компромиссами. В принципе, настоящая любовь и супружеская гармония - это одно и то же. Поэтому успокоенность и “самотёк”, губительные для любви, губительны и для гармонии.

Гармония супружеских отношений складывается из двух составляющих: личностной (душевной) и интимной. Обе эти составляющие важны. Перегибы в ту или иную сторону уводят супругов от гармонии. Но мы уделим больше внимания интимной стороне супружеской жизни, потому что информации о ней гораздо меньше, ведь художественная литература не одно столетие исследовавшая причины душевной дисгармонии супругов, очень мало и косвенно касалась интимных причин дисгармонии.

Гармоничные супружеские отношения - это не выполнение супружеских обязательств, а слияние душ и тел. Ни венчание в церкви, ни брачный контракт, ни другие обязательства перед богом и обществом, не могут гарантировать гармоничных отношений между супругами. И даже наоборот – вынужденное исполнение супружеских обязанностей без удовольствия и без чувства ответственности за родных людей, а только лишь из “давящего” чувства долга, рано или поздно надоедает супругам. Ведь любая обязанность - это давление на психику. Другое дело, когда она исполняется по своему желанию, с охотой, тогда даже от самой тяжёлой работы можно получить удовольствие. К примеру, можно навести порядок в квартире и получить удовольствие от сделанной работы, но можно сделать то же самое, заставляя себя, испытывая давление обязанности и чувство недовольства.

Семьи, в которых супруги делают всё “из-под палки”, очень нестойки. Правда, у них появляется “закалка” - привычка работать лишь тогда, когда заставляют, но это ненормально и превращает человека в подневольного. Но хуже всего то, что такое отношение к труду передаётся детям, превращая их в безынициативную прислугу, в элемент серой массы.

Отсутствие гармоничности отношений хорошо “проявляется” у супругов, уже вырастивших своих детей. Если у них не было близости и их ничего не связывало, кроме детей, оставшись вдвоём, они начинают понимать, что им уже не за чем терпеть присутствие друг друга, и решают, наконец, развестись. А многие просто доживают свою жизнь по привычке и с постоянным чувством неудовлетворённости, причём делают вывод, что не бывает ни любви, ни счастья - одни мучения. Но хуже всего то, что своим пессимизмом они делятся с другими, часто с молодыми людьми, “давя” на них авторитетом прожитых лет. Своим же детям они передают неправильные стереотипы поведения в семье и нежелание иметь семью. Впрочем, о проблемах пожилых пар мы поговорим в другой главе, правда, зарождаются эти проблемы в первые годы супружества.

Супруги, не углубляющиеся в вопросы секса, тоже могут создать крепкую семью. Ведь если оба не чувствуют половой неудовлетворённости, то они вполне могут прожить сравнительно счастливо и без половой гармонии, опираясь на то, что их сближает. Но, к сожалению, браки держащиеся на “мирном сосуществовании” - без настоящей любви, находятся в состоянии неустойчивого равновесия, которое может нарушить любая случайность. И каждому, наверное, известны такие случаи, когда в благополучной с виду семье вдруг муж или жена уходит к другому партнёру. Видимых причин вроде бы нет, а ведь основной причиной распада такого рода “крепкой” семьи часто становится то, что кто-то из супругов случайно испытал “на стороне” настоящие чувства. И не всегда причина измен в сексе, он мог получить удовлетворение и других желаний – нашёл, к примеру, родственную душу. Но происходит это не случайно, ведь при том же стечении обстоятельств, любящий и любимый, сексуально и морально удовлетворённый супруг поведёт себя совсем не так, как не обласканный и неудовлетворённый. Это касается и женщин, которые тоньше чувствуют отсутствие половой гармонии. О бабах и мужиках, которые и не стремятся к единению со своей половиной, мы не говорим, ведь они, как живут не задумываясь, так и изменяют; правда, их похождения даже трудно назвать изменой, ведь душевно они не связаны со своей половиной.

Не секрет, что случайная половая связь гораздо насыщенней эмоционально за счёт новизны, запретности и т.п., чем рутинная половая жизнь. И это тоже привлекает несчастливых в браке супругов. Они “клюют” как на эмоциональное, так и на сексуальное разнообразие, нередко впервые открывая для себя радость секса, которая не идёт ни в какое сравнение с супружеским “лимитированным” удовлетворением физиологической потребности.

Несмотря на то, что в браке удовлетворение половой жизнью имеет большое значение, всё же, никакое сексуальное разнообразие или техника не могут компенсировать отсутствия любви и взаимоуважения. Если супругов объединяет только секс, то со временем они будут посматривать либо на молодых, либо просто на других партнёров, ведь им захочется новых ощущений. Но новые ощущения можно получить и от третьего партнёра в постели, и от обмена партнёрами с другой парой, и от групповых оргий, и от гомосексуальных (бисексуальных) связей и т.п. Это, может, по-своему и сблизит супругов, но перегиб с сексуальным разнообразием - в ущерб нежности и любви - может привести лишь к тому, что с возрастом тело своей половины уже не будет доставлять эротического удовольствия, правда, это зависит и от понимания эротики с юных лет. Ведь без эротической нежности и взаимной любви даже молодое и идеальное тело может “приестся” через несколько лет совместной жизни, и захочется поменять его даже на худшее, но новое.

Мы уже говорили, что гармоничные отношения супругов состоят из двух составляющих - душевной гармонии (удовлетворение потребности в душевной близости, взаимопонимании и взаимном доверии) и половой (удовлетворение сексуальных потребностей). Но составляющие эти взаимозависимы и “переплетены” так, что рассматривать их в отдельности довольно затруднительно.

Как уже говорилось, интимные отношения должны постоянно углубляться, и должен расширяться диапазон приемлемых ласк, а для этого нужно постепенно - мягко и тактично - изживать межличностную стыдливость, учиться раскрепощаться, не доставляя неудобств партнёру, и становиться всё более откровенными друг с другом. С годами можно “извлечь” и свои тайные сексуальные желания, стараясь, конечно с обоюдного согласия, претворить их в жизнь. Но поначалу, когда супруги ещё не очень близки душевно, необычные сексуальные желания могут вызвать и недоумение, и подозрение в извращённости или в психических отклонениях, вызвать страх и брезгливость. Поэтому желательно “извлекать” свои потаённые желания лишь достигнув какого-то уровня взаимного уважения и доверия. Только тогда осуществление тайных сексуальных фантазий принесёт обоим немало сексуальных удовольствий и ещё больше сблизит. А пока надо стараться идти во всём навстречу друг другу.

Тут нужно подчеркнуть, что совсем необязательно в подробностях претворять в жизнь свои фантазии. Всё-таки фантазия - это фантазия, и многое сделать вообще невозможно, но творчески подойти и постараться по мере возможностей сделать сокровенную мечту любимого человека реальностью - это большое дело. Потом, правда, может выясниться, что мечта, на которой один из супругов “зациклился”, притягивала его так сильно лишь своей неосуществлённостью. Но осуществление желаний, даже не полностью, может не только нейтрализовать их навязчивость, но и обогатить интимную жизнь обоих. В обоих случаях оно даст супругам возможность идти дальше по пути гармонизации своих сексуальных отношений.

Однообразие интимной жизни супругов способно “погасить” их взаимную любовь, лишив эмоциональности и сексуальной удовлетворённости. А профилактикой такого регресса чувств, как уже говорилось, является расширение диапазона приемлемости интимных ласк, и, прежде всего - интерес к сексу. Многим же супругам почему-то кажется, что разнообразие в сексе должно интересовать только молодожёнов или влюблённых, что далеко не так. Как раз у молодожёнов и нет особой нужды в разнообразии интимной жизни, ведь влюблённость и новизна половых отношений с любимым человеком поддерживают в них эмоциональность и интерес. В то время как супругам со стажем просто не обойтись без сексуального разнообразия и экспериментирования, если, конечно, они хотят жить в любви и в радости. Но, к сожалению, часто получается так, что супругам уже поздно думать о разнообразии в сексе. И дело тут не в возрасте или в сексуальных способностях, а в закостенелых привычках, в стеснении и в стыдливом отношении к сексу. Поэтому желательно, чтобы сексуальное экспериментирование и изживание ненужной стыдливости началось с первых лет супружества, когда стереотипы “солидного” семейного поведения ещё не стали непреодолимым барьером для этого.

Перейдём теперь непосредственно к технике секса, которая разрабатывалась веками, но не везде открыто передаваясь из поколения в поколение. В тех странах, где секс возводился в ранг религиозного культа - в Индии, в Китае, - можно было открыто исследовать и писать об этом трактаты. И в других странах, где, разумеется, тоже был интерес к сексу, были свои энтузиасты, несмотря даже на различные табу, но отсутствие или не распространенность информации об этом, не дают нам судить об их достижениях в этой области.

Составитель “Камасутры” - индийского трактата о любви - Ватьясана описал 84 коитальные позиции, а его последователи (в комментариях к “Камасутре”) довели это число до 729. Но ценность “Камасутры” не в “численном превосходстве” индийской эротологии, а в том, что она ориентировала партнёров (супругов, в основном) на совместность и взаимность мужских и женских сексуальных реакций - на половую гармонию, благодаря которой интимная жизнь людей отличается от совокупления животных. Правда, у животных тоже есть своя гармония – животная, но осмысленная душевная близость и любовь присущи, вероятно, лишь людям, да и то при определённом культурном уровне.

Китайская эротология тоже учит гармонии, ставя целью сексуальных игр доведение женщины до оргазма. Но всё же надо отметить, что в древних трактатах - как в индийских, так и в китайских - секс не всегда связан с обычным браком, о чём свидетельствует нередко довольно большая разница (в несколько раз) в возрасте, да и количество партнёров тоже. Но если в Китае третьим, более-менее пассивным партнёром могла быть прислуга, то в Индии - в связи с тем, что в высших кастах сохранялась полигамия - это могла быть общая жена нескольких мужчин. Но, несмотря на это, в их интимных отношениях сохранялись нежность и уважение к чувствам партнёра.

Как в книгах, так и в жизни, интимные отношения начинаются с прелюдии. Сексуальная гармония тоже начинается с неё, правда, к стыду некоторых супругов надо сказать, что в отличие от них, даже у животных есть прелюдия и соответствующие проявления нежности. А некоторые люди избегают прелюдии из-за того, что по незнанию стесняются своего поведения. Супругам нередко мешает ханжеская мораль и отсутствие понимания эротики, да и сексуальная неграмотность и отсутствие культуры тоже.

У супругов с годами роль прелюдии к половому сношению всё больше повышается в связи со снижением полового влечения, но и не только из-за этого. Когда у молодых супругов проходят новизна секса и влюблённость, они теряют первичную (природную) гармонию. И если они не успели душевно сблизиться, секс у них станет механическим и стыдливым, о чём будет свидетельствовать отсутствие прелюдии и нежности во взаимоотношениях. Конечно, они почувствуют перемену и ощутят какую-то потерю, но, не поняв истинной причины, станут лишь отчаянно допытываться друг у друга: “Неужели любовь прошла? Неужели мы разлюбили друг друга?” В принципе, так и произойдёт, если молодые супруги не смогут вовремя разобраться в ситуации, и пойти в направлении гармонизации супружеских отношений - они потеряют шанс создать настоящую семью. Следовательно, им придётся терпеть обиды, измены, взаимные мучения и развод. К сожалению, подобные взаимоотношения настолько распространены, что не только никого не удивляют, но и считаются, чуть ли не нормой. Но речь не об этом.

Для молодожёнов прелюдия важна тем, что она развивает взаимную нежность. И ещё прелюдия помогает им разобраться в своих сексуальных ощущениях и в ощущениях своей половины. С годами же, если идти в правильном направлении, прелюдия так переплетётся с половым сношением, что превратит секс в сплошное удовольствие, причём, не только в физиологическое, но и эротическое. А вообще прелюдия - это индикатор взаимоотношений супругов, степени их близости, любви и доверия.

Нередко регулярная половая жизнь - это новая фаза жизни для обоих молодожёнов, и им нужно время, чтобы к ней привыкнуть. Но пока влюблённость и новизна диктуют свои нормы, молодожёнам не о чем заботиться. Правда, этот период длится не долго, но зато он помогает поэтапно вырабатывать соответствующие нормы поведения, которых раньше быть не могло. При повторных же браках ситуация иная - приходится пересматривать стереотипы, оставшиеся от предыдущего брака. Но, к сожалению, многие не задумываются над своим поведением и при очередном браке ведут себя так же, допускают те же ошибки, что и с первым супругом (или партнёром), поэтому и результат нередко получается таким же – дисгармония.

Знания и опыт интимной жизни накапливаются супругами сообща и, в основном, методом проб и ошибок. А идти этим путём без взаимопонимания, без доверия и откровенных разговоров просто невозможно. Иначе одностороннее экспериментирование в целях достижения сексуальной гармонии может быть неправильно воспринято и отвергнуто. Даже ещё хуже – попытки ввести какие-то новшества могут стать причиной семейных конфликтов и отдаления супругов друг от друга. Поэтому, если один из супругов не понимает важности прелюдии, нежности и разнообразия в сексе, второй должен постепенно, шаг за шагом, внедрять новые вариации сексуального общения. А “скромной” половине нужно не бояться, а помогать любимому человеку в его начинаниях. И нужно помнить, что есть немало психосексуальных отклонений, которые не мешают супругам сблизиться и сродниться. Отклонения же, которые могут стать серьёзной помехой, встречаются довольно редко. А мешает супругам, в основном, неправильное половое воспитание и “всплывающие” в подсознании неверные общественные и религиозные стереотипы отношения к сексуальности. Это чаще всего – “традиционные” заблуждения: “Женщина не должна быть активной в сексе; мужчина должен всё делать сам; секс нужен только мужчине; основная радость женщины – дети и т.п.”

Прелюдия к сексу, как уже говорилось, кроме физиологической подготовки к сношению, имеет и другое значение для супругов, так как прелюдия - это проявления любви, нежности и восторга от касаний к телу любимого человека. И она даёт возможность почувствовать любовь к себе, восторженное отношение к своему телу. Кроме того, прелюдия - это интимные ласки, возбуждающие и наслаждающие, причём такие, которые были бы неприятны с другим человеком. А если супругам всё же кажется, что с другим человеком им было бы приятней, значит у них нет самого главного - любви и близости.

Тут стоит упомянуть о супругах, которые без нежной и продолжительной прелюдии, даже после сильного оргазма не испытывают полноценного полового удовлетворения. Это - эротические и чувственные натуры, которые не всегда пользуются заслуженным уважением со стороны своей половины.

А теперь обратимся к теме женских оргазмов, которая стала актуальной и широко обсуждаемой лишь после сексуальной революции, произошедшей в последней трети прошлого века.

С “подачи” сексологов оргазмы стали делить на вагинальные и клиторические. Но при этом вагинальные оргазмы стали расценивать как нормальные, а клиторические - как неестественные и даже - неприличные. Может, в медицинской терминологии такое деление и необходимо, но в жизни оно нанесло немалый вред женщинам, которым не удавалось достичь оргазма в “миссионерской” позиции. Хотя и раньше женщины, которые могли достичь лишь клиторического оргазма, оставались сексуально неудовлетворёнными в браке, но тогда большинство из них, ни разу не испытавших оргазма, считало, что им либо не дано, либо оргазм - это придуманный кем-то обман. Да и в незнании легче было перенести аноргазмию, нежели под давлением доступной информации и опыта знакомых женщин. А после сексуального информационного бума самооценка многих женщин изменилась. Те, которые не могли испытать оргазм с мужем, но достигали при самомастурбации или вне брака, вынуждены были считать себя развратными и недостойными женщинами. Из-за этого они не могли поделиться этой проблемой с супругом. Некоторые, правда, делились с подругами или с матерью. Но какой совет могут дать те, которые и сами в этом не разбираются? Нередко советы сводились лишь к имитации оргазма. А случалось, что кому-то везло иметь грамотного мужа или опытную подругу, и у них получалось наладить интимную жизнь с мужем и не считать себя ущербной.

Но не только жёны заблуждались насчёт своих возможностей, мужья тоже считали жён с клиторическим оргазмом “недоделанными” - фригидными, холодными женщинами, в то время как некоторые из них, уже испытавшие оргазм, мучались от полового желания и неудовлетворённости. И они вынуждены были мучаться или прибегать к самомастурбации до тех пор, пока случайно не встречали партнёра, сумевшего довести их до оргазма. Женщин же, имитирующих оргазм ради того, чтобы угодить мужу, рано или поздно переполняло чувство неудовлетворённости и подавленности оттого, что муж не в состоянии подарить им настоящий оргазм. И это чувство незаметно направляло мысли в сторону поисков сексуального удовлетворения на стороне.

До сих пор эти “постреволюционные” трудности мешают супругам достичь гармонии. Да и о какой гармонии может идти речь, когда жена, зная, что не может достигнуть оргазма без ласк клитора, стесняется сказать об этом мужу? Конечно, имеющие опыт самомастурбации могут удовлетвориться втайне от мужа (как, впрочем, и мужья безразличных к сексу жён), и этим снять сексуальное и нервное напряжение. Но такой способ отнюдь не способствует сближению супругов, а наоборот - приводит к замкнутости и желанию в одиночку решать свои проблемы.

Со стороны может показаться странным, что причиной измен и развода какой-то пары была обычная неосведомлённость в вопросах секса, и что брак можно было бы спасти всего лишь дополнительным стимулированием клитора. Причём, это могли бы сделать как он, так и она. Но всё же истинная причина разлада не столько в неосведомлённости (экспериментально можно было бы найти выход), сколько в отсутствии близости и доверия между супругами. Что же касается осведомлённости, то молодым супругам не мешает знать, что женщины “клиторического” типа могут достичь оргазма как в позиции, обеспечивающей контакт тела мужчины с клитором (женщина сидит на мужчине, лицом к лицу), так и при одновременной стимуляции клитора пальцем в позиции “мужчина сзади”. И ничего в этом нет противоестественного или неприличного. Зато такой несложный технический приём не только может помочь женщине получить половое удовлетворение, но и сблизит супругов, сделает их интимные отношения гармоничными. Правда, это всего лишь один шаг в правильном направлении, но если супруги смогли побороть себя, и нашли выход из этой нелёгкой ситуации, значит им по плечу и другие интимные проблемы. И не только интимные, ведь у них уже появится опыт совместного решения общей проблемы, а в семейном быту он просто необходим.

Некоторые женщины, нашедшие, наконец позицию, позволяющую им испытать оргазм, “зацикливаются” на ней и мучают себя и своего супруга однообразием, боясь, что в другой позиции не получат сексуального удовлетворения. Но от такого однообразия и механического подхода секс может превратиться в “гонку” за женским оргазмом, лишая интимную жизнь эмоциональности и нежности. А надо всего лишь знать, что оргазм в одной позиции - это первый шаг. В дальнейшем, благодаря разнообразию и эмоциональности половой жизни, женщина сможет испытать оргазм и в других позициях. Не говоря уже о том, что во время одного полового акта можно любить друг друга в нескольких позициях, следя лишь за тем, чтобы мужской оргазм не опередил женский. Правда, некоторые пары начинают с быстрого мужского оргазма, а затем, во время продолжительных взаимных ласк мужчина достигает повторного оргазма уже после женских оргазмов.

Рано или поздно при раскрепощении и отвлечении от мысли, что всё делается ради женского оргазма, разрядка сама неожиданно придёт в какой-то другой позиции. Всему своё время. Хотя если у обоих есть интерес к сексу, то “прохождение интимных этапов” супружеской жизни значительно ускорится.

Молодожёнам – и, прежде всего самой женщине - нужно в первую очередь выяснить, к какому оргастическому типу она относится (хотя такое деление и относительно), так как в первое время эта особенность женщины задаёт “технические условия” половой жизни супругов. С годами оргастический тип, скорее всего, не будет играть особой роли для увлечённых сексом супругов, но в начале интимной жизни это нужно выяснить, чтобы хоть как-то добиться достижения женщиной оргазма, чтобы она не потеряла интерес к сексу. Конечно, проще, когда девушка уже знает о некоторых особенностях своего тела, но можно их выяснить и вдвоём, экспериментально, получая удовольствие от сексуальных поисков.

Специалисты делят женщин по способу достижения оргазма на три типа: вагинальный, клиторический и вагинально-клиторический. Не вдаваясь в анатомические подробности, можно сказать, что это разделение не жёсткое и спорное. К тому же, исследования сексологов показали, что сила оргазма особо не зависит от того, стимулируются эрогенные зоны у клитора или во влагалище, не говоря уже об анальной зоне. Клитор просто чувствительнее и при его непосредственных ласках оргазм вызывается быстрее. И ещё: во влагалище нет нервных окончаний, разве что – неглубоко у входа. А при сношении эрогенная чувствительность клитора усиливается, и возбуждающие импульсы из влагалища передаются клитору через кожную складку, покрывающую его. В принципе, все оргазмы - клиторические, но при традиционной позиции лёжа, когда соприкасается большая поверхность тел и половой член движется во влагалище, оргазм воспринимается как более совершенное наслаждение. Этому способствует, вероятно, и мужская оценка секса, ведь в этой позиции “руководит” мужчина, да и укоренившаяся во многих странах традиционность этой, так называемой супружеской позиции, заставляет относиться к ней как к сексуальному стандарту. В то время как позиция, унаследованная от животного мира, более физиологична, более естественна.

Чтобы секс со своей половиной не “приелся”, он должен быть многовариантным. Не обязательно интимную жизнь сводить к половому сношению. Петтинг, оральный и анальный секс, взаимная мастурбация и другие формы сексуального удовлетворения могут быть в “репертуаре” любящих супругов. Всё зависит от условий, от настроя партнёров и от их потребностей. И этим интимная жизнь людей отличается от животного сношения. Правда, справедливости ради можно упомянуть о взаимной мастурбации у слоних и о фелляции у медведей. Но это не то. Что же касается разнообразия в сексе, то для сравнения можно привести пример потребности в воде: человек ведь не всегда удовлетворяет её одной лишь водой. Иногда хочется и холодной газировки, иногда к месту горячий чай, иногда - пиво. И хотя основная цель остаётся - удовлетворение потребности организма в воде, одновременно есть возможность получить удовольствие и от вкуса, и от других ощущений. Почти так же обстоят дела и с сексом, который, правда, в большинстве случаев не связан с основной целью - зачатием детей. Но если целью интимной жизни считать получение удовольствий от удовлетворения половой потребности и от близости с любимым человеком, почему же не добавить “вкуса” и “приправ”? Ведь разнообразие способов секса в браке не только уместно, но и сближает супругов, эмоционально окрашивая физиологический процесс. Причём эмоции супружеского секса выгодно отличаются от ощущений при сексе со случайным партнёром или с проституткой. Такие эмоции могут быть ещё и у некоторых любовников, но не о них речь. Супруги же, предпочитающие секс не со своей половиной, просто не смогли наладить с ней контакт и сблизиться. Отсюда и поиски вне дома.

Необходимость поисков вариаций интимной жизни диктуется не только физиологическими особенностями супругов - размерами их половых органов, расположением и чувствительностью эрогенных зон, но и потребностями, вызванными их психосексуальными особенностями. Немалую помощь в поисках могут оказать как заинтересованность в сексе, так и личный опыт. В первую же очередь молодожёнам нужно заняться физиологической “притиркой” - выяснением и “использованием” физиологических особенностей друг друга. Дело в том, что многие параметры могут быть индивидуальными. Например, расположение клитора и входа во влагалище может немного отличаться от среднестатистического. Да и чувствительность ануса, и длина полового члена, и размеры влагалища, и величина ягодиц, и угол наклона таза, и вес тела - у каждого индивидуальны. А это может сделать какой-то способ секса, радующий одну пару, абсолютно непригодным для другой пары. Поэтому первоначальная задача молодожёнов - искать и находить приемлемые и приятные формы удовлетворения половой потребности, чтобы стать парой, а не союзом независимых личностей. Ведь не секрет, что супружеский “симбиоз” не так легко разрушить, в то время как брак независимых личностей разваливается от малейшего постороннего вмешательства.

Несмотря на изолированность семейного секса от общества, всё же, общественная мораль и сексуальные традиции влияют на интимную жизнь супругов. Например, долгое время широко распространённое в Европе мнение, что нормален лишь половой акт в положении, когда мужчина лежит на женщине, а другие позиции неприличны, не одно столетие лишало полового удовлетворения миллионы супружеских пар. Дело в том, что эта позиция непригодна не только тогда, когда женщина относится к клиторическому типу, но и при чрезмерной полноте мужчины. При беременности же она и вовсе опасна. Поэтому некоторые супруги, можно сказать - тайком, искали иные способы и позиции полового сношения. Ведь соответствующей официальной литературы на эту тему не было, хотя “нестандартные” позиции нужны были не только для разнообразия, но и для “подгонки” физиологических параметров.

Рассмотрим некоторые позиции с точки зрения физиологических особенностей партнёров:

- половой акт станет возможным при неполной эрекции или при небольших размерах полового члена, если женщина лежит на спине, с высоко поднятыми ногами;

- при чрезмерной полноте мужчины и во время беременности подойдут позиции: “мужчина сзади, стоя”, либо “сзади, лёжа на боку”;

- иногда у женщин встречается такое расположение влагалища, что мужчине легче войти, если он находится сзади.

Женщинам с клиторическим типом оргазма приходится быть более изобретательными, если, конечно, они находят понимание у своей половины, а если нет - им приходится либо подавлять свою сексуальность, либо прибегать к самомастурбации. А если случай сведёт такую жену с мужчиной, который с помощью нехитрых ласк доведёт её до оргазма, это может поставить женщину в непростую ситуацию. Представьте себе трагедию женщины, которая всей душой любит мужа, а с другим её связывает только секс. Причём случайный партнёр относится к ней безразлично. Выйти “незапятнанной” из такой ситуации мало кому удастся. Поэтому, если женщина узнала - не важно как: при самомастурбации или с другим мужчиной (муж, в принципе, тоже виноват в этой ситуации), - что может достигнуть оргазма лишь при стимуляции клитора, ей обязательно нужно поделиться этой “тайной” со своей половиной, дабы не попасть в безвыходную ситуацию. Конечно, есть риск быть непонятой и обвинённой в распутстве, но зачем же тогда жить с таким человеком, если рано или поздно придётся уйти от него? Если же он не твердолобый ханжа, он с радостью поможет своей половине испытать удовлетворение.

Мало того, что женщины с клиторическим типом оргазма нередко умалчивают об этой своей физиологической особенности, но некоторые даже считают себя извращенками. Это те, которые знают о своих, как им кажется, “непристойных” потребностях, но стесняются сказать мужу о необходимом им способе удовлетворения. Они и не догадываются, что откровенный и доверительный разговор со своей половиной поможет им не только найти выход из этой ситуации, но и придаст свежесть их интимным отношениям, сблизит их.

Оказывается, что женщина с клиторическим типом оргазма может “перегнуть” и в обратную сторону, постоянно стимулируя, с согласия мужа, только клитор. Но ведь низкая чувствительность влагалища вовсе не означает, что у неё нет потребности ощущать половой член во влагалище. Да и мужчина может остаться неудовлетворённым, если постоянно будет испытывать оргазм вне влагалища. Но некоторые пары останавливаются именно на таком суррогатном способе.

Для многих будет неожиданностью узнать и то, что некоторые женщины совсем не вводят половой член во влагалище, а стараются, чтобы в позиции “женщина сверху” половой член давил на область между половыми губами и на клитор. Другие же, наклонившись над мужчиной, трут головку члена о клитор до наступления у них оргазма. Правда, “отдав дань” женскому оргазму, пара может приступить к половому акту в позиции, предпочитаемой мужчиной. Это уже может удовлетворить обоих, не говоря уже о том, что женщина может испытать и повторный оргазм при сношении. Многим мужчинам такая последовательность может понравиться даже больше, чем одновременный оргазм, так как нет нужды контролировать себя и сдерживать семяизвержение, но зацикливаться на одном способе всё равно нежелательно, разнообразие может помочь сохранить эмоциональность интимной жизни.

У пар, где женщина относится к вагинальному типу оргазма, несмотря на “стандартность” полового акта, есть свои трудности. И чаще всего проблемой становится длительность полового акта. Дело в том, что фрикции во влагалище являются очень сладострастным раздражением для головки полового члена, и мужчине нелегко бывает долго сдерживать эякуляцию, чтобы не опередить женский оргазм. А это приводит многие сексуально неграмотные пары к конфликту. Правда, дело не только в неграмотности, но и в том, что женщинам с вагинальным оргазмом нужна более продолжительная предварительная подготовка, чем женщинам с клиторическим типом оргазма. Ведь у последних и во время сношения, можно сказать, продолжается прелюдия, так как стимулируется клитор.

Прелюдия, конечно, нужна всем, но непродолжительность её может компенсироваться настроенностью женщины и силой её сексуального желания. Но если супруга не интересуется сексом, она будет ждать, чтобы её возбуждал “в одностороннем порядке” легко возбудимый супруг, что нередко приводит к преждевременной эякуляции и к неудовлетворённости слишком поздно возбудившейся жены. И такая дисгармония встречается у многих пар, так как такой стереотип поведения диктует общественное мнение - до сих пор ещё считается, что сексом интересуются лишь мужчины, а женщинам секс нужен “постольку – поскольку”. А если женщина интересуется сексом и не скрывает своей сексуальности от мужа, это считается ненормальным, не говоря уже о том, что женщин с таким темпераментом приравнивают к “гулящим”. Причём несмотря даже на то, что её страсть целиком направлена на любимую половину.

Как уже говорилось, деление женщин по типу оргазма - довольно относительное. При сильном возбуждении оргазм может наступить даже при стимуляции анального отверстия или сосков. А в редких случаях до оргазма может довести стимуляция и вовсе неожиданных точек тела. И если женщины, нуждающиеся в непосредственной стимуляции клитора для достижения оргазма, стыдятся сказать об этом своей половине, что же тогда говорить о тех, которые мечтают об анальной стимуляции? Конечно, мало у кого изначально есть такая потребность, но бывает, что женщина смутно ощущает её, так как испытала однажды сладострастное чувство, когда ей, например, ставили клизму в подростковом возрасте. А, может, у неё был до замужества опыт анального секса. Не важно. Но, боясь подозрений со стороны мужа, она вынуждена будет скрывать свои нестандартные потребности, подавлять их, переключаясь с секса на какие-то другие интересы в жизни, не задумываясь о том, что половая неудовлетворённость не даст сблизиться и найти дорогу к супружескому счастью. В то же время взаимное доверие, способность прощать, любовь и поэтапное расширение диапазона приемлемых ласк, не только помогут удовлетворить “необычные” сексуальные потребности, но и сблизят супругов. И ради этого женщине стоит пойти на откровенность.

О риске, что муж неверно истолкует её желание, мы уже упоминали, но ведь раскрыться можно и не сразу. Если женщина при каждом удобном случае ненавязчиво даст понять своей половине, чего бы ей хотелось, то она вполне может рассчитывать на понимание со стороны супруга, конечно, если он не “твердолобый” и самоуверенный. Впрочем, с таким и без особых потребностей рассчитывать на сексуальную гармонию не приходится. А нормальный, понимающий эротику супруг может воспринять нестандартные сексуальные потребности своей половины чуть ли не с восторгом. Ведь и у него тоже, наверняка, будут какие-то скрытые сексуальные желания, о которых он стеснялся сказать. А взаимное откровение, да ещё с дальнейшим “внедрением”, сделает супругов несказанно ближе и роднее.

Но вернёмся к ласкам клитора. Что же конкретно можно посоветовать в случаях, когда любящий супруг захочет ласкать клитор своей половины? Прежде всего, ему надо знать, что пальцы не должны быть сухими, так как прикосновение сухой кожи к нежным половым органам может оказаться довольно болезненным. (Для языка такой проблемы нет.) Слюна или влагалищная смазка помогут легко преодолеть сухость пальцев, не говоря уже об имеющихся в продаже специальных интимных кремах. А женщине нужно знать, что мужчине не обойтись без её подсказок, тем более, на первых порах. Мало того, что у мужчины нет такого органа, чтобы знать, как с ним обращаться, к тому же и чувствительность у каждой женщины своя: одним приятны круговые движения вокруг головки, другим - горизонтальные возвратно-поступательные, третьим же может вообще не нравиться прикосновение к клитору. Заранее этого знать, разумеется, нельзя, но со временем, при доверительных отношениях, такие интимные тонкости передаются мужчине, делая его роднее. И нет ничего зазорного, если женщина сама продемонстрирует своему любимому, какие именно ласки клитора доставляют ей большее удовольствие. Эротоману такое зрелище очень понравится. Что же касается ласк клитора при сношении, то она и сама может это делать, разумеется, в подходящей для этого позиции. Она может ласкать себя, например, стоя на коленях, лёжа на спине (мужчина - стоя) и в других удобных позициях. При высоком же расположении клитора женщина может держать руку на животе во время полового сношения, смещая сверху вниз область клитора так, чтобы обеспечить контакт с основанием полового члена. А можно смещать не статично, а ритмично, чтобы ускорить наступление оргазма.

При половом сношении скорость и глубина фрикций зависят, обычно, от мужчины, но он не может знать, какую скорость и какую глубину предпочитает партнёрша в данный момент. Ему нужна подсказка для согласованных и удовлетворяющих обоих действий. Без подсказки мужчина будет ориентироваться только на свои ощущения, а это не всегда будет подходить женщине. И если женщина видит, что партнёр заботится и о её ощущениях, но не знает, как нужно себя вести, она может взять на себя инициативу и лёгкими движениями рук задавать необходимый ритм фрикций. Ничего постыдного в этом нет, но если партнёр настолько “сер”, что не поймёт этого и отреагирует отрицательно, значит надо ожидать больших проблем. Но, в крайнем случае, ему можно сказать, что так - больно, нужно по-другому. Правда, можно поменять позицию. Ведь в некоторых женщина сама может регулировать и глубину, и частоту введения полового члена, когда она – сверху.

Кроме корректирования глубины и частоты фрикций, жена в состоянии “руководить” и получаемыми ласками. Ведь зная, какие именно ласки ей нужны в данный момент, она может направить руку своего возлюбленного - ничего не говоря при этом - в наиболее чувствительные эрогенные зоны и придать движениям его руки такой ритм и такое усилие, которые ей больше всего приятны. Понятно, что при этом имеют преимущество женщины, которые уже изучили свои эрогенные зоны и знают свои сексуальные потребности. Однако такой опыт не всегда говорит о том, что у женщины до брака была бурная сексуальная жизнь. Такой опыт можно получить и от самомастурбации. И никто не вправе осуждать за это.

Тут сделаем небольшое отступление, касающееся вопросов, связанных с добрачной половой жизнью. Посоветуем любящим супругам не допытываться о добрачной половой жизни друг у друга, не стоит этого делать. Да и самим откровенничать тоже необязательно. Ведь быть откровенными - не значит рассказывать с подробностями о своих прошлых интимных приключениях с другими людьми, особенно - с общими знакомыми. Это может быть не очень приятно для второй половины, и может вызвать унижение, ревность, обиду и т.п. Откровенными нужно быть именно в браке - в возникающих вопросах и ситуациях, а откровенничать, не задумываясь о последствиях, показывать на бывших знакомых пальцем, мол, мы с ним (или с ней) при таких-то обстоятельствах того..., не стоит. В остальном же молодожёны должны быть максимально откровенны. Это сблизит их и научит доверять. А при таких взаимоотношениях трудно будет скрыть что-то серьёзное, что в дальнейшем пагубно отразилось бы на браке, да и об откровенности не придётся жалеть.

Но вернёмся к нашей теме.

Чтобы продлить половое сношение и довести до оргазма женщину вагинального типа, мужчинам можно посоветовать сношение короткими ритмичными движениями полового члена, глубоко введённого во влагалище. При этом наиболее чувствительная часть головки пениса слабо соприкасается с расширенной частью верхнего отдела влагалища. В то же время, малочувствительное основание полового члена обеспечивает чувственное раздражение наружной трети влагалища у оргастической манжетки. Так можно привести в соответствие раздражение эрогенных зон обоих и оптимизировать время полового акта, что позволит обоим испытать половое удовлетворение.

У некоторых очень темпераментных женщин ещё до наступления оргазма возникают столь бурные внешние проявления полового возбуждения, что партнёр, не сдерживая себя, достигает оргазма, в то время как женщина остаётся неудовлетворённой в состоянии сильного полового возбуждения. И если у такой женщины нет откровенных отношений с мужем, ей останется либо мучаться от обиды и болезненных ощущений, либо тайно “домастурбировать своё”, так и не получив полного удовлетворения. А ведь вполне может помочь и в этом случае откровенный разговор с выяснением потребностей и возможностей обоих. Любящим и доверяющим друг другу супругам ничего не стоит договориться о каких-то сигналах, свидетельствующих о начале оргазма у женщины. В случае же опережения мужского оргазма, любящим супругам не составит особого труда найти способ, чтобы довести и женщину до оргазма. Это может быть та же самая самомастурбация, но “скрашенная” одновременными ласками любимого человека.

В принципе, имея желание и терпение, супруги всегда могут найти компромиссные способы и позиции, удовлетворяющие обоих. Именно удовлетворяющие, а не компромиссы типа: “ни тебе - ни мне”.

Достижение женщиной оргазма - хорошая цель в интимной жизни супругов, но женщины должны иметь ввиду, что различные приёмы задержки семяизвержения можно считать приемлемыми лишь тогда, когда они доставляют радость, а не превращаются в напряжённые усилия для достижения женщиной оргазма. Такой подход тоже чреват дисгармонией. Из-за него нередки случаи, когда мужья жалуются на “просвещённость” своих жён: “Пока она не знала, что такое оргазм, у нас была нормальная интимная жизнь, а теперь она мучает меня, чтобы хоть каким-то образом достигнуть оргазма”. И это уже перегиб в другую сторону, другая крайность, встречающаяся у супругов. Конечно, продлённый половой акт может гарантировать достижение женщиной оргазма, но не во всех случаях продление оправдано. Чтобы легче ориентироваться в этом вопросе, надо всего лишь знать, что мотивом продления полового акта должно быть не стремление добиться любой ценой (механически, без нежных эмоций) женского оргазма, а желание как можно дольше ощущать друг друга единым организмом. И многим женщинам это доставит более полное удовлетворение, нежели вымученный оргазм.

Одной из причин супружеской дисгармонии до последнего времени была уверенность некоторых женщин в том, что прикосновение к половому члену супруга абсолютно недопустимо и даже неприятно. А ведь такое отношение к телу супруга не только вызывает обиду и разочарование у него, но и способно снизить его половую потенцию. Не говоря уже о том, что подобное поведение жены приводит к взаимоотношениям, при которых любая случайность может увести мужа в объятия более раскрепощённой женщины. Окружающие, конечно, будут обвинять мужчину, который бросил такую женщину – хорошего работника, образцовую домохозяйку, любящую мать и т.п. - ради какой-то вертихвостки. Ведь им со стороны не понять, что отчуждение в жизнь супругов внесла именно женщина своей незаметной интимной щепетильностью. Правда, не все в подобной ситуации порывают с семьёй. “Добропорядочные” мужья пользуются услугами современных салонов массажа и публичных домов, а если им по карману - содержат любовниц. Но если это можно было оправдать в начале ХХ-го века всеобщей половой неграмотностью, то в наше время этому нет оправдания ни для мужа, ни для жены. И даже если такое отношение к телу близкого человека - следствие чопорного воспитания, то при современном уровне информации можно пересмотреть и побороть предрассудки такого рода.

Женщине нужно иметь в виду, что без ласк пениса не будет и ласк вульвы, значит, из любовного “рациона” будут исключены многие разновидности взаимного полового удовлетворения, и секс будет сведён к скучному отбыванию супружеской интимной “повинности”. В то время как женщины, обнаружившие новый источник наслаждения (пенис), не упускают случая воспользоваться им на радость своей половине. Причём от эротичности ситуации и ощущая реакцию мужчины, они получают не меньшее удовольствие. Мужчина же от таких ласк просто тает, становясь нежнее и “податливее”. Правда, такое откровение со стороны любимой жены доставляет мужу удовольствие тем сильнее, чем меньше ему кажется, что эти ласки только ради него, а ей самой они безразличны и совсем не возбуждают.

Тут надо сделать оговорку, что эротические чувства и удовольствия, о которых мы говорим, могут испытывать лишь люди, имеющие определённый культурный уровень. Более примитивные люди и над своими чувствами не задумываются, и о чувствах своей половины особо не переживают, а ведут себя просто и естественно (в данном аспекте - по-скотски).

Привычность ласк руками может прийти на помощь супругам, когда женщине бывает необходимо в начале полового акта рукой ввести половой член во влагалище. Мужчинам с непостоянной эрекцией особенно трудно обойтись без ласковых женских рук. Во-первых, благодаря обхвату полового члена рукой, возрастает вероятность эрекции (ещё больший эффект достигается при оральных ласках). Во-вторых, мужчина освобождается от страха потерпеть неудачу при введении полового члена во влагалище, а в-третьих, если женщина возбуждена, и вход во влагалище раскрыт и увлажнён, то можно ввести рукой и не полностью эрегированный член. Впрочем, все эти советы годятся разве что супругам старшего поколения, которые стесняются друг друга и не “увлекаются” сексом. Молодые же пары раскованнее, соответственно и проблемы у них могут быть от перегибов в противоположную сторону.

Нет мужчины, которому бы не доставляли удовольствия прикосновения женских рук (губ, языка или других частей её тела) к его пенису, но и этому могут помешать какие-то моральные “тормоза” или какой-то неудачный опыт, оставивший неприятный осадок на душе. Но даже если у обоих партнёров есть желание, всё же, без знаний и опыта им не обойтись, ведь чувствительность пениса не у всех одинакова. И разница в чувствительности зависит не только от того, обрезанный он или нет, но и от индивидуальных особенностей. Ведь у одних чувствительнее может оказаться место соединения головки с крайней плотью, у других - основание головки, у третьих же, наибольшая чувствительность может проявиться при обхвате всего члена. При этом нельзя забывать, что чувствительные места могут доставить не только удовольствие, но и боль. Поэтому хорошая супруга должна выяснить сексуальные особенности своей половины и использовать их к обоюдному удовольствию. Это надо учитывать даже тогда, когда у обоих есть садомазохистские склонности.

Одним из важных параметров интимной жизни супругов является частота половых актов. О ней, прежде всего, нужно сказать то, что не существует единой нормы. Нормальная половая активность, как мужчин, так и женщин, индивидуальна и постоянно меняется в зависимости от условий жизни и от возраста. К примеру, если половая активность не вызывает у одного из супругов чувства усталости и разбитости, а в течение дня оба чувствуют себя бодрыми, весёлыми и довольными жизнью, то и несколько половых сношений ежедневно могут быть для них нормой.

Мало того, что половая потребность индивидуальна и меняется с возрастом (причём у мужчин - по одной схеме, а у женщин - по другой), она ещё зависит и от множества других факторов. На половую потребность влияют и состояние здоровья, и загруженность работой, и степень озабоченности бытовыми и профессиональными проблемами, и эротичность среды (вид окружающих людей, интимные разговоры с друзьями, возбуждающее искусство и т.п.), и полноценность пищи, и количество свободного времени, и жилищные условия, и многое другое. Поэтому супругам нужно самим найти оптимальную частоту половых сношений, но нельзя превращать её в норму. Если супруги станут нормировать свои интимные отношения, они превратят секс в обязанность и лишат его эмоциональности и импровизаций (время, место, способы). И не надо забывать, что частота половых сношений - это компромисс, так как чаще всего у одного из супругов половая потребность опережает потребность второго. А это – источник конфликтов. Что же можно посоветовать? Быть ближе! Известно, что лучше всех компенсировать разность в потребностях могут близкие супруги, ведь у них есть взаимопонимание, уважение и сопереживание. При таких близких отношениях один из супругов может без особого труда слегка сдержать свою активность, второму же ничего не стоит время от времени помогать своей половине, получить половое удовлетворение другими способами, если он не настроен или у него нет возможности заняться полноценным сексом. Это, кстати, возможно и в семьях неблизких супругов, но без полного взаимопонимания такой компромисс превратится в эксплуатацию, приводящую супругов к отчуждению. Но есть и другой доступный способ компенсации разности в половой активности, который мы уже упоминали – самомастурбация.

В первые годы совместной жизни половая активность мужа в большинстве случаев бывает выше активности жены. Для любящих и уважающих друг друга супругов это не помеха. И хотя мы не советуем молодым женщинам соглашаться на половой акт против своей воли - без желания и без возбуждения (это же чистое изнасилование!), но ведь чуткая и любящая жена вполне может удовлетворить сексуальные потребности своей половины и другими способами. Сделать это она может без ущерба своему здоровью и самолюбию, особенно если знает, что длительное (сравнительно) воздержание приводит мужа к повышенной нервозности и к болезненным ощущениям в мошонке. Мужьям же нужно иметь в виду, что секс против воли может привести к отвращению, а это, в свою очередь, сделает половые акты ещё реже и ещё дальше уведёт супругов от половой гармонии.

Известно, что непродолжительное воздержание обостряет чувственность и усиливает нежность взаимоотношений супругов. Но нередко хватает и неполного дня, чтобы чувственность и нежность переросли в раздражительность от половой неудовлетворённости. Следовательно, и в этом вопросе важно не “перегнуть палку” и держаться “золотой середины”, удовлетворяющей обоих. Это понимают многие, но трудность в том, что невозможно измерять чувства временем - “И двух дней не прошло, а ты уже готов!”

На первых порах очень трудно почувствовать грань, после которой нежность и чувственность могут перейти в обиду и раздражение. Но с годами, если оба отнесутся к этому с пониманием, будут входить в положение друг друга, вопрос частоты половых сношений будет снят с “повестки дня”.

Мы уже говорили, что сексуальная активность довольно индивидуальна и меняется во времени. Соответственно меняется и значение понятия “непродолжительное воздержание”. Для одних это могут быть дни, а для других - недели. Правда, в неравноправных семьях не может быть такого понятия, так как мужчина там - хозяин жены, и жена вынуждена соглашаться на интимную близость по первому его требованию. Но таких семей в цивилизованном обществе не так много, а больше распространена другая крайность – “увиливание” жены и “передержка” воздержания мужа, которая приводит к нервозности, раздражительности и вспыльчивости.

Удивительно, но часто супруги и сами не понимают причин своей нервозности и даже не видят связи своей раздражённости и вспыльчивости с затянувшимся воздержанием, хотя подсознательно они чувствуют обиду на свою половину. А сила этих отрицательных чувств немалая, потому-то и трудно себя контролировать, ведь неудовлетворённость “сидит” в подсознании, и подавить её, даже осознав, очень трудно. Но выход, конечно, есть - можно физически загрузить организм, отвлечь его какой-то работой, чтобы усталостью и другими заботами подавить половое желание. Сначала будет трудно, но со временем организму легче будет переносить. Но этот выход хорош для одиноких людей, супруги же от этого только отдалятся. Близкие же супруги могут вполне обойтись без отвлечения и подавления, которые приводят к хронической неудовлетворённости жизнью. Они могут договориться о том, как вести себя в ситуации, когда один из них вынужден отказаться от интимной близости. Как это сделать? Рассмотрим такую ситуацию подробнее.

Неожиданный отказ от половой близости действует угнетающе на психику человека, если он уже настроился и пылает страстью. В принципе, любой сбой в осуществлении человеческих желаний тормозит психику и становится причиной “тяжести на душе” - стрессов разной силы. И это легко можно заметить у детей: если ребёнку что-то обещали, но не выполнили - он плачет от обиды. Плач снимает стресс, вызванный “крушением” надежд. Психологи советуют и взрослым так снимать стресс, но не всем это удаётся, да и неловко как-то. Что же касается нашего примера, то с возрастом человек, конечно, учится хладнокровнее реагировать на то, что его надежды не оправдались, но всё же, при отказе своей половины от интимной близости, без скрытой обиды и испорченного настроения не всегда удаётся обойтись. И сильнее всего от этого страдают молодые и “мягкие” мужчины. Молодые мужчины страдают от сильной потребности, а “мягкие” - ещё и от бессилия, оттого, что не в состоянии заставить супругу или, в крайнем случае, “вылить” на неё свою обиду. Им ведь приходится “проглатывать” обиду, отчего страдания растягиваются. Примерно такие же переживания и у тактичных мужей - им становится стыдно за свой темперамент. При другом же “раскладе”, не меньше страдают и страстные, любящие жёны.

Реакция на отказ зависит не столько от темперамента, сколько от продолжительности воздержания и от формы отказа. И выражаться эта реакция может по-разному: от депрессии, сильной обиды и ухода в себя, до злости, побоев и изнасилования. Причём не только молодые и горячие мужчины могут бурно реагировать на отказ, но даже у зрелых женщин может наблюдаться довольно бурная реакция на несостоятельность супруга, хотя до побоев у них, как правило, дело не доходит.

Редкие отказы воспринимаются супругами легко и особо не действуют на их психику, в то время как частые - вызывают депрессию, связанную с продолжительным состоянием половой неудовлетворённости и с чувством обиды на самого близкого человека. А, как известно, чем ближе человек, тем больнее обида на него. И есть большая вероятность, что такое состояние может заставить одного из супругов искать половое удовлетворение вне дома. Но причина отказов (и стрессов из-за них) не столько в несоответствии половой активности супругов, как может показаться на первый взгляд, сколько в их половой неграмотности и в отсутствии между ними взаимопонимания. По этой причине в некоторых семьях жёны даже превращают разницу сексуальной активности в предмет спекуляции. Дело в том, что не у каждой женщины хватает такта и нравственности, чтобы не использовать такого рода “слабость” мужа в корыстных целях. Некоторые, не осознавая аморальности своего поступка, даже наказывают своего супруга за какие-то провинности в повседневной жизни отказом от интимной близости.

Такие перегибы встречаются чаще всего в семьях, где властвует жена. И “подневольное” положение мужчин в таких семьях не только унижает его и препятствует налаживанию гармоничных отношений, но и разрушает семью. Ведь подрывая у мужчины веру в себя, лишая его авторитета в семье и чувства собственного достоинства, жена сама провоцирует его на поиски себя вне семьи. И нередко мужчина уходит к любовнице не только для того, чтобы почувствовать себя мужчиной в сексуальном плане, но и чтобы почувствовать отношение к себе как к мужчине, к представителю сильного пола, к уверенному в своих силах человеку, чтобы почувствовать любовь и уважение. Но поиски могут привести несчастливого супруга не столько к другой женщине, сколько к “друзьям по несчастью”, и чаще – к алкогольным. Ведь не секрет, что к наркотикам прибегают слабые люди, лишённые веры в свои силы. То же можно сказать и про обращение к религии, но не хочется оскорблять чьи-то религиозные чувства.

“Подневольное” положение супруга ослабляет не только его бытовые качества (уверенность в себе, чувство ответственности, социальную активность), но и его половую потенцию. А это, в свою очередь, усиливает комплекс неполноценности, заставляя мужчину “катиться по наклонной плоскости”. То же можно сказать и о женщинах, испытывающих унижение в семье, но так как у женщины больше ответственности за детей, и она больше чувствует свою необходимость им, то ей легче перенести такое положение и не “взбрыкнуть”, не замкнуться в себе. Но и такая терпимость далека от счастья.

Вернёмся к такому фактору, влияющему на частоту половой жизни супругов, как время, уделяемое ими интимной близости. А время у всех ограниченно, поэтому приходится его выкраивать, жертвуя чем-то другим.

Обычно семейные пары предпочитают для интимной близости вечернее время - перед сном. Правда, это диктуется скорее бытовыми условиями, чем оптимальностью для секса. Просто свободное время, отсутствие бодрствующих детей или родственников, возможность естественного уединения и т.п., делают вечер удобным временем для секса. Но усталость после рабочего дня (или работ по дому), клубок проблем в голове и необходимость встать пораньше на следующий день, - всё это заставляет спешить и “разыгрывать” секс по стандартному ускоренному сценарию. Не говоря уже о том, что супруги вынуждены в это время не шуметь и не зажигать свет, что тоже “гасит” эмоциональность. Да и температура – другой фактор - в спальне часто такая, что не хочется высовываться из-под одеяла. А вместе все эти нюансы приводят к однообразию, к эмоциональной бедности интимной жизни и к превращению секса в супружескую обязанность.

Не меньше нюансов и у пар, которым удаётся воспользоваться утренними часами. Кое-кому утренняя эрекция даже может оказаться хорошим “подспорьем”, но ведь не всем под силу рано просыпаться, тем более, если впереди рабочий день, и тела не всегда чистые, да и где гарантия, что не проснулись дети?

Лучше же всего для любви подходит дневное время и спонтанное возбуждение, но, к сожалению, для многих пар это роскошь, так как это время бывает занято работой, домашними заботами или детьми. И чаще бывает так: если один из супругов не занят, то второму - никак не освободиться. Правда, те супруги, которые умеют использовать любую возможность для того, чтобы остаться наедине, могут время от времени одарять друг друга эмоционально насыщенным и глубоко удовлетворяющим сексом. Но дневной секс не обязательно должен быть “по полной программе”, наоборот – чаще всего это скоростной, “яркий” секс, дарящий любящим супругам огромное количество положительных эмоций и заряжающий жизненной энергией. (Кстати, именно такого рода эмоциональность и делает незабываемыми сексуальные встречи любовников.) А такой спонтанный секс, даже редко “балующий” супругов, способен поддерживать в них огонь любви и нежности, предохранять их интимную жизнь от рутинности и однообразия. Но можно и запланировать спонтанность – немало супружеских пар использует для нестандартной интимной близости поездки вдвоём на автомобиле, посещение мотелей, ночные поездки в поездах и прочие романтические “штучки”.

Некоторые сексологи считают нежелательными повторные половые акты, но если потенция и здоровье позволяют... Вообще-то, “ненасытность” присуща юнцам и любовникам, а у супругов она свидетельствует не столько об их страстности, сколько о незнании техники секса и об одностороннем удовлетворении. Хотя как можно говорить об удовлетворении, когда повторная половая потребность возникает у мужчины чуть ли не каждый час. А как же женщина? Ведь ей такой секс может лишь наскучить и вообще - привить отвращение к интимной жизни, что и наблюдается во многих семьях. Конечно, грамотные супруги тоже могут захотеть повторного полового акта, но обычно они так растягивают нежные и приятные ощущения, скрашенные прелюдией и завершающими ласками, что на повтор не остаётся ни охоты, ни сил. Но у некоторых получается неплохо, и они используют, к обоюдному удовольствию, особенности повторного сношения.

Ещё нужно отметить, что чрезмерное затягивание полового акта нежелательно - может привести к развитию застойных явлений в малом тазе, которые, в свою очередь, станут причиной функциональных нарушений в половых органах.

Мы уже упоминали о влиянии полового воздержания на психику супругов, но нужно добавить, что длительное половое воздержание может повлиять не только на психику. Со временем при хорошем отвлечении половое желание может нейтрализоваться и всё меньше действовать на психику, но такое подавление сексуальности может повлиять на потенцию. Разумеется, что это влияние на разных людях отражается по-разному. Например, женщины со слабым половым влечением легко переносят половое воздержание свыше месяца, а другим воздержание даже в течение недели даётся с трудом. И не вдаваясь в физиологию, можно лишь констатировать, что длительное воздержание снижает потенцию. Но при определённых обстоятельствах потенция может восстановиться. Впрочем, длительное воздержание и гармоничная семья – не сочетающиеся понятия. Но посмотрим, как воздержание отражается на мужчинах.

У мужчин, особенно после 40-45 лет, длительное воздержание может привести не только к ослаблению половой функции, но и к полному её затуханию. Поэтому в качестве профилактики ослабления потенции (при вынужденной разлуке супругов) можно порекомендовать самомастурбацию в случаях самопроизвольной эрекции. В молодом же возрасте половые функции могут саморегулироваться ночными поллюциями во время эротических сновидений. У мужчин саморегуляция оканчивается эякуляцией, а у женщин – выделением секрета бартолиновых желез. Оргазм тоже может ощущаться, причём как у мужчин, так и у женщин, но сила его зависит не от пола, а от других факторов: от сравнительной длительности воздержания и от предшествующей ей частоты половых актов. Но если у мужчин зрелого возраста эротические сновидения при воздержании бывают реже, чем у юношей, то у женщин эротические сновидения чаще всего бывают в зрелом возрасте, когда усиливается половое влечение. Причём это может происходить не только при продолжительной разлуке, но и при не удовлетворяющей частоте половых актов.

Длительное воздержание от половой жизни (в том числе и от самомастурбации) может привести молодых мужчин к половой слабости, выраженной в преждевременной эякуляции. А это может стать причиной семейного конфликта при сексуальной неграмотности супругов, и особенно после разлуки. У жены в таких случаях часто появляется обида от подозрения в измене. “Это тебя чужие бабы довели”, - резюмируют наиболее бестактные. Более тактичные и доверяющие жёны решают устроить небольшой перерыв, чтобы “восстановилась” мужская сила. Но перерыв не улучшает ситуацию, отчего оба впадают в отчаяние. Иногда подобный конфликт может даже привести к развалу перспективной семьи, чаще - молодой. А ведь чтобы не было подобных конфликтов, достаточно лишь знать, что быстрая эякуляция после длительного воздержания - обычное физиологическое явление. Плюс к этому, радость встречи с любимой половиной очень сильно возбуждает, что тоже ускоряет эякуляцию. Выход же довольно прост – достаточно даже нескольких дней регулярной половой жизни (пусть с преждевременным семяизвержением, но без чувства вины и с женским оргазмом, вызванным иным способом), чтобы время эякуляции само собой нормализовалось. Можно прибегнуть и к помощи презерватива или специальных мазей для уменьшения чувствительности головки пениса. Хотя, тот, кто умеет пользоваться этими средствами и понимает причину, не доведёт до такой стадии свой организм, а время от времени будет снимать возбуждение самомастурбацией, не забивая голову ложной моралью или мужицкими советами найти временную бабу.

Наряду с физиологическими причинами на половое возбуждение влияют также и элементы интерьера (обстановка, звуки, запахи и т.п.), способные как стимулировать половое возбуждение, так и тормозить его. Всё дело в ассоциациях, которые возникают в мозгу человека. Если определённые звуки или запахи ассоциируются с приятными сексуальными воспоминаниями, то они будут возбуждать, а если с неприятными - тормозить. Понятно, что, в основном, эти ассоциации индивидуальны и связаны с сексуальным опытом. Например, некоторых женщин возбуждает запах прелого сена. Конечно, ничего сексуального в сене нет, но оказывается, что его запах схож с запахом спермы, так что на женщин, которым запах спермы напоминает приятные минуты секса, он действует возбуждающе. Аналогично может действовать и какая-то мелодия, какие-то предметы или детали туалета. Такая условно-рефлекторная связь, переросшая в страсть, называется фетишизмом, но на этом мы остановимся в другой главе.

Факторов, тормозящих половое возбуждение, тоже хватает. Это могут быть как страхи (забеременеть, потерпеть неудачу, быть застигнутым или испытать боль), так и звуки (скрип кровати, разговоры по радио и телевизору, телефонный звонок и т.п.) Некоторых могут “тормозить” и посторонние мысли или неспособность забыть о бытовых и профессиональных проблемах. Однако если вы заметили, большинство помех связано с вечерним временем и домашней обстановкой. К сожалению, мало семей, как уже говорилось, имеет возможность полностью уединиться. Многим приходится приспосабливаться к имеющимся условиям, и стараться, как можно меньше обращать внимание на отвлекающие факторы. Конечно, нелегко контролировать себя, чтобы громко не застонать или не закричать во время оргазма, но супруги вынуждены. В Японии, например, где издревле спальни отделялись друг от друга висящими циновками, супруги, чтобы не был слышен их страстный крик, запихивали в рот свою косичку. Тоже способ. Но главное, что надо помнить при контроле, это - не “обсекать” свою половину, не делать грубых замечаний типа: “Не ори!” Можно нежно прикрыть рот любимого человека рукой, если, конечно, поза позволяет. Но, откровенно говоря, трудно что-то посоветовать для звукоизоляции, разве что поставить громкую музыку. Просто супругам нужно постараться поменять место или создать соответствующие условия для секса, а не давить на себя и свою половину. Но для многих это - неразрешимая проблема.

До сих пор для женщин одним из отвлекающих факторов остаётся предохранение от нежелательной беременности. Когда женщина не вполне доверяет способу предохранения, то во время сношения, в самый последний момент мысли о ненадёжности выбранного способа предохранения помешают ей сконцентрироваться на своих ощущениях. Это может “сорвать” её оргазм. Ещё хуже приходится тем парам, которые предохраняются прерыванием полового акта - в момент, предшествующий эякуляции, мужчина извлекает половой член из влагалища. О вреде этого способа предохранения для мужчин мы уже упоминали. На женщинах он тоже отражается (правда, не на холодных, исполняющих без возбуждения супружескую “обязанность”), ведь необходимость следить за поведением партнёра - сумеет ли он вовремя извлечь пенис - отвлекает их внимание от сексуальных переживаний. Такое отвлечение может помешать достижению оргазма, и женщина останется неудовлетворённой в состоянии сильного полового возбуждения. А это, как уже говорилось, не только станет причиной всевозможных болезней половой сферы, но и вообще может “отвернуть” женщину от интимной жизни, так как секс будет ассоциироваться у неё с неприятными ощущениями и болью. Но если грамотно подойти, даже этот способ предохранения не сможет повредить супругам. К примеру, если член извлекается после того, как женщина испытала оргазм, а мужчину любимая половина доводит до оргазма орально или мануально.

Добрачный сексуальный опыт может как помочь молодожёнам в достижении половой гармонии, так и помешать им. К примеру, если это опыт самомастурбации в условиях, которые не всегда можно повторить при обычном сношении, супружеский секс может разочаровать. Если, скажем, у мужчины половое возбуждение и оргазм до брака были связаны с ванной комнатой, то даже в постели с любимой женой он не сможет не то, чтобы достигнуть оргазма, но и возбудиться. Ему не будет хватать той обстановки (может, шума воды). Это, конечно, редкий случай, но при схожих сексуальных “привязанностях” молодой мужчина, чувствуя, что причина дисгармонии в нём, скорее всего постесняется признаться в своих трудностях жене. И в результате его скрытности и чувства вины отношения между молодожёнами ухудшатся, половая же неудовлетворённость приведёт к замкнутости и отчуждённости.

Но не только нестандартные потребности молодого мужа могут стать причиной подобной неявно-конфликтной ситуации, и у молодой жены могут быть потребности, вызванные какими-то её физиологическими или психосексуальными особенностями. Поэтому, если молодожёны почувствовали что-то мешающее их интимной близости, какую-то недоговорённость, им не нужно тайно мучаться от своей “порочности” и замыкаться в себе. Не обязательно, правда, и “идти с повинной” к своей половине. А можно косвенно дать ей знать о своих особенностях и потребностях, и поэтапно, шаг за шагом раскрывать свою “тайну”. А ещё лучше, при условии, что супруги уже достаточно близки и доверяют друг другу, откровенно поговорить о своих пристрастиях и вдвоём найти оптимальный выход из ситуации. Любящий человек должен войти в положение своей половины, учитывая, что человек с нестандартными потребностями редко бывает виноватым в этом. Да и кто вправе определить вину? И если эти потребности никому из окружающих не мешают, а их можно удовлетворить в браке, то какая тут может быть вина? Однако такое отношение к ситуации требует от второй половины большой тактичности и понимания... эротики. Эротоман, к примеру, в такой ситуации “простит” с радостью, ведь необычные потребности жены могут доставить ему дополнительное эротическое удовольствие.

Что же касается моральной оценки, то необычные сексуальные потребности отнюдь не доказывают добрачную “порочность” одного из молодожёнов. Поэтому не стоит предвзято и с подозрением относиться к интимному прошлому друг друга. К тому же, и не такие “грехи” прощают любимому человеку. А если есть какая-то неприязнь конкретно к самоудовлетворению, то учитывая, что повторные браки не редкость - была уже половая жизнь с другим партнёром, - почему это самомастурбация до брака должна восприниматься порочней, чем интимная жизнь с предыдущим супругом? Ведь в принципе, самомастурбация - единственная альтернатива подавлению своей сексуальности и беспорядочной половой жизни, о нежелательных последствиях которых уже упоминалось.

Продолжительная добрачная любовно-сексуальная связь, прекратившаяся по какой-то причине, тоже чревата проблемами для молодожёнов. Если, к примеру, предыдущий партнёр был более опытным и раскованным в сексе, то невольно будет идти сравнение сексуальных качеств. И больнее всего такое сравнение отразится в тех случаях, когда любимый человек окажется “сексуально слабее”, вернее - неопытней предыдущего партнёра. Но такая ситуация чревата последствиями, в основном, для женщин. Во-первых, опытная женщина быстро почувствует неполноценность супружеской половой жизни, а во-вторых, ей труднее будет признаться в опытности и обучать мужа. Мужчине же сравнительно проще внедрять свои интимные знания и опыт, если, конечно, жена не сопротивляется этому из-за неграмотности или отвращения к сексу.

Молодожёнам, не имеющим опыта регулярной половой жизни, трудно выявить свои сексуальные потребности, не говоря уже о выяснении желаний и возможностей партнёра. Причём проблемы возникают не столько из-за особенностей добрачного удовлетворения половой потребности, сколько из-за отсутствия доверия и совместного сексуального опыта. Но эти проблемы легко устраняются, если взяться за них сообща, отбросив недоверие и излишнюю щепетильность. Да и зная, что будущее брака в их руках, молодожёны вполне могут превозмочь мелкие обиды и детскую стыдливость. Им нужно лишь научиться быть снисходительнее к ошибкам и слабостям своей половины, чтобы скорее создать благоприятную атмосферу для полного раскрытия друг другу и гармонизации супружеской интимной жизни. Но, к сожалению, таких знаний и навыков не хватает молодожёнам, да и большинству супругов тоже, ведь не у всех есть достаточный уровень воспитания и желание хотя бы думать в этом направлении. Активные же, думающие люди всю свою энергию, все мысли направляют на карьеру. Им почему-то кажется, что достижения в работе и повышение материального уровня семьи должны сами по себе обеспечить гармонию в семье.

Многие мужчины привычно считают, что должны финансово и технически обеспечивать свою семью. (На алкоголиках и наркоманах останавливаться не будем.) Женщины же считают важным для себя иметь кроме профессиональных, доходных способностей и различные “бытовые” - хозяйственные, педагогические, кулинарные, дизайнерские и т.п. Разумеется, что все эти способности нужны в семье, и чем их больше, тем лучше, но нельзя забывать о главном отличии супружеской пары от прочих людских “содружеств”. О нём мы уже упоминали, подчёркивая, что у людей все физиологические акты личные и независимые за исключением полового акта, для которого нужны две личности противоположного пола. И эта физиологическая особенность отличает брак от двоих друзей, от ребёнка и его родителя, от пары сослуживцев, соседей и т.п. (Групповые и гомосексуальные браки мы не рассматриваем.) Поэтому нет ничего неожиданного в том, что супруги обязаны хорошо разбираться в сексе и стараться, чтобы половая потребность не разъединяла, а объединяла их.

Но, к сожалению, большинство супругов считает, что раз они уже муж и жена, то с сексом у них всё в порядке, а им надо решать семейные проблемы “поважнее”. Любовь же и нежность, по их мнению, могут проявляться лишь у беззаботных молодых влюблённых. Что же касается богатого разнообразием и ощущениями секса, то тут, как им кажется, могут быть компетентны только проститутки. А такой подход к интимной жизни супругов не только не даёт достичь гармонии, но и подготавливает почву для измен, ссор и ненависти. Даже по литературе прошлых веков, в которой прямо не говорилось о сексе, можно сделать вывод, что основная причина развала семей часто заключалась именно в интимной жизни.

Что же на самом деле нужно супругам, чтобы стать идеальными друг для друга? Речь идёт об интимной жизни. Оказывается - ничего особенного. От хорошей жены, например, требуется не столько инициативность в интимных ласках (не говоря уже об агрессивной сексуальности), сколько отзывчивость на инициативу своей половины и искренняя заинтересованность супружеской интимной жизнью. А от мужа требуется, если он более пассивен в вопросах секса и не интересуется эротикой - просто удовлетворяет инстинктивную половую потребность (а это зависит от образовательного уровня и среды общения), чтобы он хотя бы не препятствовал более активной жене разнообразить и эмоционально раскрашивать их супружескую жизнь. Но, к сожалению, такие мужья бывают чересчур самонадеянными, они считаются только со своим мнением и своими желаниями. О них (и женщины могут быть такими) и говорить не хочется. А вот “колеблющимся” не мешает знать, что решиться на разнообразную и эмоционально-насыщенную супружескую интимную жизнь нужно хотя бы только потому, что налаживание половой гармонии (не только результат, но и сам процесс) сближает супругов и даёт им универсальный механизм решения и других семейных проблем.

После вступления в брак на многих женщин действует фактор “успокоенности”, он пассивизирует их. И особенно это видно у тех, которые “лезли из кожи”, чтобы до брака выглядеть лучше, чем они есть на самом деле (а пустить пыль в глаза влюблённому не так уж трудно) или другими способами “завоёвывали” мужчину. Причём, пассивными они становятся лишь в интимных и межличностных отношениях со своей половиной, зато активизируются в других “направлениях”. Добившись цели - брака - они успокаиваются, показывают своё истинное лицо, начинают внедрять свои понятия о супружеских отношениях и давить на свою половину. И чем слабее их чувства к своей половине, тем жёстче и независимей становятся отношения супругов. И дело тут не только в сексе, хотя есть зависимость - чем меньше внимания уделяется сексу в браке, тем более, ненасытней становится стремление к личному счастью. Поняв бесперспективность своего брака в этом плане, сексуально неудовлетворённые, но не всегда осознающие это супруги “привязывают” свою мечту о счастье к другим вещам. К примеру, супруги, не имеющие понятия о сексуальной гармонии и не умеющие радоваться жизни, либо связывают своё счастье с богатством, для чего всю жизнь копят, лишая друг друга каждодневных удовольствий, либо надеются, что найдут своё счастье после революционных перемен в обществе. Для этого “ударяются” в политику, ещё больше отдаляясь от гармонии, не говоря уже о взаимном финансовом “зажимании” при создании материальной базы.

Нередки случаи, когда неосознанную сексуальную неудовлетворённость пытаются компенсировать чрезмерной любовью к детям, показательным интерьером своего жилища, чистотой и порядком в нём, своим внешним видом, активностью в профессиональной сфере и в общественной жизни. Но скрыть неудовлетворённость не так просто. Обычному человеку распознать во внешне счастливой личности половую неудовлетворённость почти невозможно, поэтому-то и бытуют всякие мистические пересуды: “Какая хорошая пара, а ни с того ни с сего развелись, значит, кто-то сглазил, напустил порчу и т.п.” Но есть специалисты, которые распознают сексуально неудовлетворённых. Это – “сексуальные коллекционеры” - профессионалы разовых сексуальных связей. Внешность у таких людей довольно обычная, просто они чётко распознают потенциальных партнёрш и знают, как к ним подойти. Для них это спорт или смысл жизни, но для замужних женщин, испытавших сильное сексуальное удовольствие с таким партнёром, случайная связь может обернуться трагедией. Хотя жить без любви - в сплошных серых буднях - тоже трагедия, но если не знать, что может быть настоящее счастье, можно свыкнуться и с такой жизнью, механически доживая свой век. Но не надо забывать, что “незанятое” сердце “воспламеняется” быстро и в любом возрасте.

Зная о неверности своих половин, мужчины, к примеру, в средние века, в качестве профилактики измен надевали на своих жён пояса верности – специальные приспособления с замком, препятствующие проникновению во влагалище. Если бы тогда был матриархат, для мужчин тоже придумали бы что-нибудь в этом духе, типа противомастурбационных приспособлений для мальчиков. Но запреты, как известно, не лучший способ защиты от нежелательных последствий. И не только в вопросе супружеской верности. Кроме того, и подходить к проблеме супружеской верности с позиции поговорки: “Сколько волка не корми - всё в лес смотрит”, - тоже нельзя. Она не справедлива для любящих супругов. Сытые супруги не ходят налево. Правда, эту сытость супруги понимают по-разному, не учитывая, что она бывает полной лишь при душевной и сексуальной удовлетворённости. В отдельности же эти две составляющие не “насыщают”. А вместе - это называется настоящей любовью - они переплетаются так, что отделить половое удовлетворение от душевного просто невозможно. Да и зачем? Ведь это и есть гармония. Но гармония сохраняется только в движении, иначе пропадает интерес друг к другу, как личностный, так и сексуальный.

Если про личностный интерес трудно сказать что-нибудь конкретное, так как каждая личность имеет свою ценность для любимого человека, то о сексуальном интересе можно определённо сказать то, что в этом направлении должно быть постоянное движение, чтобы не пропал интерес. Правда, как мы уже говорили, инстинкт помогает сохранять либидо (половое влечение, зов пола). Но инстинкту всё равно, на кого оно направлено, и либидо может, как сблизить супругов, так и отдалить – привлечь к другому партнёру. Поэтому-то супругам и важно постоянно сближаться через разнообразие в интимной жизни. И это сближение будет не только сексуальным, но и межличностным.

При достаточном уровне культуры можно не только постоянно получать обычное половое удовлетворение вдвоём с любимой половиной, но и реализовать свои сексуальные фантазии. Причём и самые “пёстрые”. Но для этого нужны знания. К примеру, если женщина видит во сне два половых члена, одновременно вонзающихся в неё, она, как это принято, скроет от супруга свои фантазии и будет тайно и отчаянно мечтать, отчего несбывшаяся мечта может перерасти в страсть. И при случае сильная страсть может “толкнуть” её на реализацию своей фантазии вне дома. Ведь если настроиться и постоянно мечтать о чём-то, возможность рано или поздно появится. А вот если женщина будет знать, что с мужем вполне можно реализовать свои фантазии, то она откроется ему и не доведёт свою мечту до состояния безудержной страсти. Что же касается количества половых членов, то она может сильно любить мужа, отчего в её снах у обоих мужчин могло быть его лицо, так что об “измене в мыслях” тут не может быть и речи. Просто ей потребовались такого рода сексуальные ощущения. Причины для этого могли быть самыми разными, но дело не в них, а в том, что супруги, имея определённые знания, вполне могут своими силами решать подобные проблемы, не доводя до конфликта и раскола. Правда, прежде всего им нужно будет решить вопрос взаимного доверия, без которого, впрочем, и другие супружеские проблемы почти не решаются. Выход же в упомянутом случае довольно прост: даже если не прибегать к помощи всевозможных вибраторов и дидло, второй (да и третий) недостающий член смогут заменить нежные пальцы любимого супруга.

Наверно не стоит описывать подробно позиции, в которых любящий муж может одновременно удовлетворить потребность супруги в вагинальном, оральном и анальном сексе. Пусть это будет домашним заданием для тех, которым не чужды такие фантазии, а остальных не стоит шокировать.

Многие супруги довольствуются псевдогармонией, то есть, притёртостью характеров и общими заботами. Такие семьи выглядят довольно крепкими, но лишь до тех пор, пока один из супругов случайно не испытает на стороне настоящие чувства и сексуальные ощущения. Тогда покой псевдогармоничной семьи покажется ему тюремной тишиной. И начнётся переоценка интимной жизни - ведь уже есть, с чем сравнивать - и захочется перемен. Но, к сожалению, шаги в этом направлении, да и выводы, делаются, в основном, неверные, ведь человеку свойственно преувеличивать чужую вину и сваливать всю вину на другого. Поэтому вместо того, чтобы попытаться внедрить в свою интимную жизнь случайно “открытое” разнообразие, супруги начинают поиски виноватого, обижая друг друга. В принципе, в том, что нет между ними близости, виноваты оба супруга, так как они вдвоём дали остыть своим чувствам и отвернулись от настоящей сексуальной жизни. Но вопрос виновности довольно спорен, ведь на супругов влияли и их родители, и друзья, и общество, фактически, заставив считать, что именно так должны вести себя “солидные” женатые люди. Но мгновения простых человеческих радостей могут резко изменить старые представления о жизни. И в первую очередь даст о себе знать обида. Поэтому-то эмоции при переоценке своего брака могут настолько захлестнуть человека, что он станет видеть свою половину лишь “в чёрном цвете”, а случайную партнёршу – “в розовом”. Это, конечно, перегиб, ведь оба супруга не сумели достичь близости и слиться в одно целое – пару. Но перегибом является и мнение “потерпевшей” стороны, что это просто животное влечение неблагодарной скотины.

В подобных ситуациях преимущество любовницы (любовника) не обязательно бывает в красоте или в молодости, в основном, оно в интересе к противоположному полу, в восхищении, в сексуальном “голоде”, в умении дать почувствовать себя привлекательным человеком, а не безликим средством финансирования семьи или домработницей. Всеми этими преимуществами, да ещё с лихвой, может обладать и родная половина, но ей как-то не до этого: работа, ежедневные заботы, дети... Так что, если появляется выбор, то предпочтение отдаётся партнёру, который искренне заинтересован в любви, в сексе и в самом человеке, а не тому, с кем был однажды связан обязательствами. Кроме того, каждая тайная встреча становится ярким событием из-за романтики и конспирации. Это тоже возбуждает. Тогда как “бюрократически” понимаемая супружеская обязанность угнетает.

Может показаться, что вышесказанное является рекламой супружеских измен. Вовсе нет, просто хочется, чтобы супруги объективно оценивали свою значимость для второй половины. Ведь разве не оскорбление рассуждать: “Если мы связаны узами брака, значит я лучше других и он (она) ни на кого не имеет право смотреть. Это как в сказке: “Если вы выбрали меня царём зверей, значит, я и есть самый, самый, самый...” Но чтобы быть действительно самым-самым, нужно уважать свою половину, стараться сделать её жизнь лучше (не в материальном выражении, как это кажется большинству) и стать близким человеком – другом и любовником. А если рассуждать об обязанностях и о том, кто кому что должен, то оба супруга будут чувствовать себя пойманными в капкан. К тому же и дети усугубляют это ощущение, но не сами, конечно, а тем, что они существуют. Нередко матери делятся со своими подругами: “Он всё равно не уйдёт, ведь он очень любит наших детей”. А разве это не аморально, спекулировать любовью к детям и считать личность, связанную узами брака, приобретением и собственностью, и ничего не делать для того, чтобы стать ближе и роднее?

Конечно, когда появляется конкурентка, супруга, чувствуя обиду за потерю своей “собственности” (это естественно), пытается конкурировать. Но как? Обычно - “силовыми” методами: давление, месть и т.п. Правда, некоторые умные женщины, у которых ещё не угасла любовь к своему мужу, искренне интересуются “плюсами” своей конкурентки и пытаются выяснить, чего же такого она не может дать мужу, чем обладает другая, заворожившая его. Но чтобы понять это, нужна смелость. Да и далеко ходить не надо, ведь в подавляющем большинстве случаев плюсы соперницы ограничиваются интересом, проявляемым к личности мужчины и сексуальными удовольствиями. А эти плюсы появились у соперницы не потому, что жена не в состоянии обеспечить этим мужа, а потому, что она со временем теряет к нему уважение и избегает настоящего секса, не важно из-за чего - из-за стыдливости, брезгливости или отсутствия сексуальных знаний. Но если она считает настоящий секс унизительным для себя и вообще - недостойным занятием для замужней женщины, то сможет ли она сделать правильный вывод и выйти победительницей из сложившейся ситуации?

Нередко мужья, переселившиеся к любовнице, возвращаются к жене. Это происходит оттого, что новизна и эмоциональность внебрачной связи проходит, наступают “серые” супружеские будни. Но “серые” они не потому, что это закономерность, а потому что, живя с любовницей как с женой, мужчина выясняет, что их связывают лишь романтика и половой инстинкт. Близости же душевной как не было, так и нет. Ослепляющая же влюблённость прошла так же, как и к жене. И мужчина вынужден либо искать новую любовницу, либо вернуться к жене, с которой его связывают чувство родного дома и общие дети. Нередко повторная неудача постигает из-за того, что, живя под общей крышей с любовницей, мужчина зачастую совершает те же самые ошибки. Правда, кто-то из мужчин, ищущих счастья вне брака и сумевших понять, чего им надо от супружеских отношений, может избавиться от старых стереотипов и создать новую, уже удачную семью. Но старые стереотипы, обычно, приводят к копированию прежних неудачных межличностных отношений. И перед мужчиной встаёт вопрос: “Куда теперь идти?” В отношениях с женой любовь и близость подменялись чувством долга и привычками. В отношениях же с любовницей близость временно заменялась новизной партнёра, романтикой запретного секса и влюблённостью. Поэтому по окончании “романтического периода” приходится выбирать между двумя женщинами, причём выбирать часто приходится между “хреном и редькой”. Но не в смысле их личностных качеств, конечно, а в смысле равноценности и бесперспективности женщин на роль его второй половины.

Мужья, которые возвращаются “с повинной”, не всегда делают правильные выводы из случившегося. Да и жена, если прощает мужа и продолжает жить с ним в браке, оценивает его возвращение как свою победу. Но такая победа чаще всего оказывается “пирровой”. А, доставшись без особых усилий, если не считать переживаний, она не приведёт к улучшению отношений. Да и воссоединение “изменника” с “жертвой” отнюдь не способствует половой гармонии. Хотя, если у обоих хватит мудрости выяснить причину разлада, сделать правильные выводы и изменить отношение друг к другу, то “взбрык” одного их супругов может стать отправной точкой в совместном пути к супружеской гармонии. Если, конечно, супруги почувствуют возрождение чувств, и наконец поймут, что для них важнее всего в жизни. Тогда они смогут сблизиться, научившись доверять друг другу и боясь снова потерять один одного. А это может привести и к активизации интимной жизни. Но, к сожалению, супруги обычно возвращаются к своей прежней серой жизни. И ещё больше замыкаются в себе, окончательно разуверившись в супружеском счастье.

Говоря о дисгармонии, нельзя не упомянуть продажную любовь. Но речь пойдёт не о проституции, которую язык не поворачивается назвать любовью, а о браках по корыстному расчёту, хотя и эти отношения трудно назвать любовью. Правда, один из супругов может быть влюблён - тот, который “покупает”. Второй же решается на брак лишь для того, чтобы улучшить своё материальное или социальное положение (по своей инициативе либо под давлением родителей и опекунов). Но если взаимная влюблённость молодожёнов, не сумевших превратить её в любовь, проходит довольно быстро, то притворная влюблённость надоедает ещё быстрее. А если в такой ситуации один из молодожёнов искренне влюблён, то такой брак может обернуться трагедией. И поэтому девушки (реже - юноши), рассчитывающие на то, что особых трудностей им в таком браке не будет, рано или поздно понимают свою ошибку и мучаются в “неволе”. Нередко к ним приходит настоящая влюблённость вне брака, ради которой они жертвуют всем, но это кончается драмой. А бывает, что они “перепродают” себя другому, побогаче, окончательно “иссушив” своё сердце и разочаровавшись в любви и в жизни. Но таких “продавцов” чаще всего ожидает более конкретная расплата, так как обманутый и искренне влюблённый первый “покупатель” может жестоко отомстить за обман и измену.

Впрочем, в литературе и кино очень много подобных примеров, однако, мало кому они идут на пользу. Мы бы не останавливались на таких примерах, если бы не хотели подчеркнуть, что из-за того, что в подобных браках нет искренности между супругами, они никогда не смогут сблизиться и гармонизировать свои отношения. Но если в таких браках молодожёны хоть знают, ради чего терпят, то в семьях, где один из супругов решился на брак без любви (“Будь, что будет!”) и без “материальной компенсации”, ему ещё труднее будет терпеть неудачный брак с нелюбимым человеком. Правда, есть вероятность, что после осознания места близости и любви в браке, бывшие супруги поймут, чего они хотят от супружества и найдут себе более подходящего спутника жизни, станут не такими бескомпромиссными, как раньше и научатся ценить свою новую половину. Ведь именно по этой причине повторные браки прочнее, и гармонии в них бывает больше. Но это лишь у тех, кто умеет анализировать прошлые ошибки. Остальные же обречены, в каждом новом браке делать те же самые ошибки, и с каждым разом всё больше разуверяться в семейном счастье.

Несколько слов не мешает сказать об “открытых” семьях и о супругах, предпочитающих свободную любовь.

Открытые семьи - это бездетные пары, у которых возможностей и времени для секса намного больше, чем у обычных супругов. Трудно сказать, насколько их отношения гармоничны, если им недостаточно друг друга и необходимы ещё партнёры в супружеской постели. Но это их личное дело, и проблема тут скорее моральная, нежели сексологическая, ведь эти супруги используют третьего партнёра как вибратор или дидло, значит, относятся к нему, как к средству для достижения удовольствия, а не как к личности. К тому же, меняют они этих партнёров “как перчатки”, что тоже говорит об их чувствах. И насколько такой брак может быть гармоничным - трудно сказать однозначно. А ещё труднее говорить о гармонии пар, которые “дружат” семьями и занимаются сексом вчетвером, ведь абсолютно непонятно, с которым из двоих партнёров они стремятся достичь половой гармонии. А если они все бисексуальны - тем более. Но во всех случаях - это их личное дело. К тому же, как мы уже говорили, в некоторых странах для таких супругов есть клубы, в которых они не чувствуют себя “белыми воронами”. Там они имеют возможность заниматься сексом с другими людьми с взаимного согласия. Трудно сказать, делается это в поисках разнообразия или оттого, что супруги, не сумев достичь половой гармонии вдвоём, решают, что могут получить половое удовлетворение лишь с другим партнёром. Как бы то ни было, это уже не семья, даже если есть общие дети, а брак с “ограниченной ответственностью”.

Мы бы не упоминали о подобных семьях, если бы не попытки рассматривать такую свободу как очередной шаг на пути к гармоничным супружеским отношениям. Дело в том, что некоторые супруги, отчаявшись найти гармонию в нормальных супружеских отношениях, ищут её в “направлении” сексуальной независимости. Впрочем, не так давно, примерно в таком же духе давали совет не любящим друг друга супругам и некоторые сексологи: “Представьте во время полового акта (механического, вероятно) на месте своей половины кого-то другого”. То есть супруги должны думать, что занимаются сексом с другим партнёром и получать удовлетворение. Это, якобы, помогает возбуждаться и гармонизировать половую жизнь неблизких супругов. Может, чисто физиологически это и помогает принудить себя к сексу с нелюбимым, может, даже отвратительным человеком, но с моральной точки зрения такой совет неэтичен.

В негармоничных семьях мужья почему-то считают основной причиной половой дисгармонии то, что их партнёрша “приелась”, что её тело уже не возбуждает. Но так как половое возбуждение – инстинктивная реакция, особенно у мужчин, то причина безразличия к телу жены не может быть в том, что оно досконально изучено и неинтересно. Скорее всего, причина в неприязненном отношении к личности жены. Такое отношение и тормозит половой инстинкт. К примеру, у супругов прошлых поколений жалобы на непривлекательность своей жены нередко были даже у тех мужей, которые - как это ни странно - никогда не видели свою половину нагой. О какой же изученности и не интересности тогда может идти речь? Но те, которые не представляют себе степень близости, которая должна быть между супругами, могут сделать лишь такой вывод. На самом же деле, не столько тело своей половины препятствует половому возбуждению, сколько мешают отчуждение, отсутствие близости и механичность половой жизни. А раз своя половина почти так же далека душевно, как и другие женщины, то естественно, что при сравнении в выигрыше будут новые тела. К тому же, в чужих женщинах есть неизвестность и новизна, что даёт повод фантазиям, а фантазии, как известно, всегда кажутся привлекательнее реальности. Это потом, при совместной жизни выяснится, что ничего особенного в героине фантазий нет, что она ничем не лучше жены. Но при случайных встречах новизна и романтика питают фантазию. А это, в свою очередь, возбуждает мужчину и всё больше отдаляет его жены и от правильного пути, ведущего к гармонии.

Не секрет, что большей привлекательностью обладает молодое, красивое и хорошо сложенное тело, но через некоторое время и эта привлекательность может нейтрализоваться доступностью и привычностью. Причём так же, как и привлекательность новой вещи, мебели, дома и т.п. И это естественно, ведь ни один человек не может долго восторгаться новой вещью - через некоторое время даже самая необычная, самая желанная вещь (после приобретения, разумеется) превращается в обыденную, и ценность её будет зависеть не от степени недоступности и желания приобрести, а от её полезности, “используемости”.

Некрасиво, конечно, сравнивать живого человека с вещью, но другие наглядные примеры как-то не приходят в голову, да и отношения в семьях не любящих друг друга супругов чем-то напоминают обладание вещами: кухонным комбайном или чековой книжкой. Что же касается привлекательности тела, то в этом отношении - в смысле, для секса - почти все женщины в возрасте до пятидесяти (и больше?) лет равны. То есть, у них есть всё, что нужно для секса, разве что это “всё” не “натренировано” в одинаковой степени. Но это, как говорится, дело техники, опыта. Правда, и тут не обошлось без исключений - размер грудей, например - с маленькими грудями нельзя заниматься “меж грудным” сексом. Но этот вид секса составляет такую ничтожную долю во всём разнообразии сексуальных утех, что его можно и не принимать во внимание. Истинная же ценность женщины для мужчины (и наоборот) зависит от того, какие именно свойства личности оцениваются. И если оценивать внешние данные, то можно всю жизнь сравнивать и выбирать, вместо того, чтобы попытаться сблизиться с нравящимся подходящим человеком. Тем более что человек всегда стремится к лучшему, хотя народная мудрость и гласит: “Лучшее - враг хорошего”. Но если от поисков лучшего партнёра нет вреда для одиноких людей (им поиски и сомнения нужны), то молодожёнам такой подход может сильно навредить.

Многие молодожёны, зная, может быть, что нехорошо оставлять недоделанным начатое дело и увлекаться новым, всё же совершают эту подростковую ошибку в браке. Они вместо того, чтобы максимально “пользоваться” имеющимися плюсами своей половины, начинают искать плюсы в других знакомых, замечая в своей половине лишь минусы. Тогда им кажется, что брак с новым знакомым мог бы быть удачнее. И это – результат потребительского отношения ко второй половине пары, которое крайне неуместно между близкими людьми. Это машина новая может быть лучше старой, или новый компьютер, так как технологии постоянно совершенствуются, но люди... Поэтому-то таким людям трудно достичь гармонии - процесса, требующего немало времени и сил, ведь при очередной трудности их “тянет” начать заново с другой личностью. Это касается как мужчин, так и женщин - всем нужно понять, что главная ценность половинок пары - в их “притёртости”, в том, что они больше других подходят и нужны друг другу (как половинки яблока), а не в том, что они обладают какими-то идеальными качествами. Но супружеская пара отличается от яблока ещё и тем, что супруги изначально не были одним целым - парой, их не разрезали, хотя и есть красивая легенда о половинках, ищущих и находящих друг друга. Стать одним целым они должны сами. Их отношения должны шлифоваться, подгоняться годами, чтобы супруги стали парой. А без этого - без компромиссов и жертв - они так и останутся неловко прилепленными друг к другу, отдельными половинами. И такое “лицо” у всех неудачных пар, в которых супруги, вместо того, чтобы шлифовать свои взаимоотношения, мечтают подобрать себе готовую подходящую половину.

Но подгонять тоже нужно уметь - надо не столько “отсекать выпуклости” другого, сколько делать под них “углубления” у себя. А готовых половинок - как и готового счастья - не бывает! Счастье и гармонию можно только заработать любовью, пониманием и жертвами. Правда, не большими и романтическими жертвами (жизнью, например), а мелкими - бытовыми и каждодневными, то есть взаимными уступками, не роняющими ничьё достоинство и укрепляющими взаимоотношения. А серьёзные жизненные уступки могут привести лишь к разочарованию, так как рано или поздно станет преследовать мысль о компенсации - “Я всем для неё пожертвовал (-а), а она (он)...” Поэтому-то “жертвенная” любовь так же не способствует супружеской гармонии, как и отсутствие любви.

После “отката волны” влюблённости, молодожёны сталкиваются с тем, что заметнее становятся отрицательные черты характера другой половины. Конечно, они были и раньше, но влюблённость не давала им, как проявляться “во всю силу”, так и замечать их. Поэтому в этот период супружеской жизни особенно важно не потерять взаимоуважение и не разочароваться в личности любимого человека. Уважение к личности супруга хоть и возникло само собой, ещё до брака, когда под влиянием влюблённости закрывались глаза на его отрицательные качества - не зря же народная мудрость гласит: “Любовь – слепа”, - в последствии оно так же может пройти само, если его не заработать. Ведь пройдёт влюблённость, “раскроются глаза”, и пошатнётся авторитет любимого человека, особенно, если он был “дутым”, показным, или если у другой половины чересчур завышенные требования.

Молодожёнам не должно составить особого труда, свыкнуться с отрицательными чертами близкого им человека и не заострять на них внимания, если они будут знать, что не бывает людей без отрицательных качеств, тем более что минусов и у них самих хватает. Не слишком самоуверенному человеку легко найти в себе минусы, компенсирующие не нравящиеся ему черты своей половины, чтобы особо не “возноситься” над ней. С годами закрывать глаза на недостатки своей половины уже не получится, но этого и не нужно. Просто не надо забывать, что оцениваемый человек - это не просто независимая личность, а спутник жизни, вторая половина пары, часть общей личности, самый близкий и самый любимый человек. Поэтому относиться к нему нужно с особым пониманием, что поможет стать более терпимым к его слабостям, поможет не потерять к нему уважения из-за несущественных минусов. А это не так и трудно - человек же свыкается со своими минусами? Значит, ради своей половины он таким же образом может свыкнуться и с её недостатками. Речь, правда, не идёт о серьёзных недостатках, делающих невозможной совместную жизнь. Но ведь оценка серьёзности недостатков одного из супругов тоже зависит от другого - от уровня его культуры и образования, от достигнутой в браке близости и степени любви. И из-за такой субъективности оценок молодожёны после окончания влияния влюблённости нередко делают скоропалительные выводы и “раздувают” мелкие недостатки друг друга в серьёзное препятствие для дальнейшей совместной жизни.

Чтобы субъективность оценки своей половины “играла на руку”, достаточно задаться вопросами: “Действительно ли невозможно свыкнуться с недостатками своего спутника и жить с ним в любви и согласии? И стоит ли позволять своей нетерпимости отдалить от себя и навсегда потерять близкого и любимого человека?” Супругам, знающим, чего они хотят от брака, не так уж и трудно дать ответ, когда на одну чашу весов поставлены любовь и счастье, а на другую - недостатки, пусть даже очень раздражающие. И надо помнить, что благодаря близости, уважению и любви недостатки своей половины довольно скоро вообще перестанут восприниматься, как и многие свои недостатки.

Что же касается притирки личностей, то супругам нужно уяснить себе, что нужно не столько подгонять любимого человека под имеющийся в мечтах идеал, сколько, восторгаясь его плюсами и снисходительно относясь к его минусам, постараться самому сделаться идеальным для него. Может, идеальным – слишком сильно сказано, так как понятие идеала бывает обычно довольно абстрактным и нереальным для живых, конкретных людей, да и меняются идеалы с возрастом и опытом. Но всё же надо постараться более-менее подладиться под требования своей половины, которая, в свою очередь, не должна злоупотреблять этим. Поэтому супругам надо не столько идеализировать свою половину и своё отношение к ней, сколько постараться достигнуть гармонии - конкретной, доступной, подходящей обоим и удовлетворяющей обоих. И тогда со временем, как это обычно и бывает, близкие супруги станут идеальными друг для друга. Причём этот процесс протекает по двум направлениям: с одной стороны - абстрактные понятия об идеале всё больше приобретают черты реального спутника жизни (идеалы изменяются), а с другой - каждый из супругов “подтягивается” до требований другого. Правда, второе направление болезненней воспринимается и зависит от требований, ведь “подтянуться” до многих требований без ущерба для личности довольно трудно. Да и меняться, серьёзно пересиливая себя, не стоит, желательней всегда быть самим собой. Правда, по мере возможностей надо нейтрализовать свои минусы. Личность же своей половины желательно принимать такой, как она есть. Если она изменится со временем в сторону идеала - хорошо, а если нет - не страшно. Просто нужно постараться не давить ни на партнёра, ни на себя, так как человеку трудно жить под давлением - он инстинктивно будет противодействовать, что приведёт не только к нервозности, но, может, и к ненависти.

На влиянии общества на взаимоотношения супругов мы останавливались не раз. Как же противостоять ему? Прежде всего, зная, что одной из основных причин дискомфорта и психических расстройств является давление среды (традиции, правила, законы), супруги должны постараться максимально уменьшить этот “груз” друг для друга. Это, конечно, трудная задача, но сопереживанием и поддержкой можно как-то “ослабить давление”. И даже если ради любимого человека нельзя уменьшить давление со стороны общества и коллектива, то убрать моральное давление в семье - прямая обязанность супругов. Этим они не только гармонизируют свои взаимоотношения, но и частично нейтрализуют внешнее моральное давление.

О следующей причине, мешающей установлению гармоничных отношений в семье, мы уже упоминали. Это – потребительское отношение к людям. И хотя потребительское отношение к окружающему миру естественно для всех животных, человеку, живущему в обществе, оно часто мешает. И не спроста во всех культурах ценятся такие качества человека, как отзывчивость и стремление отдавать другим больше, нежели получать. Ведь такой стереотип мышления полезен не только для общества, но и для личности. Такие нормы поведения гармонизируют отношение личности к окружающим, к природе. Дело в том, что возможности человека отдавать ограничены, и он не может отдать больше, чем в состоянии. Но, посильно отдавая, он получает моральное удовлетворение от своего поступка и его результатов, ведь человек, отдающий свои способности и силы другим, удовлетворяется делом своих рук. И даже больше - видя отдачу, то есть то, что его труд не пропадает даром, он черпает силы для того, чтобы и дальше приносить пользу и радость другим, в меру своих сил. А вот брать и желать взять человек может без ограничений. Только фантазия может ограничить потребности и желания человека. Но бесконечные потребности (не считая обычных человеческих потребностей, в том числе и потребности к творчеству) невозможно удовлетворить. Но даже если удовлетворить большинство потребностей (“хотений”), на их месте “вырастет” ещё больше, не принося ощутимого морального удовлетворения. Поэтому-то люди с потребительским отношением к жизни и к окружающим обречены на вечную неудовлетворённость. Правда, нельзя отрицать, что такая неудовлетворённость становится двигателем общественного прогресса.

Но вернёмся от абстрактных потребителей к потребителям-супругам, тем, которые считают, что они облагодетельствовали свою половину и должны постоянно пользоваться её услугами. Таким супругам - будь то мужчина или женщина – кажется, что их половина должна им прислуживать в одностороннем порядке. А это, разумеется, к гармонии никак не приводит. В то время как при взаимных услугах, которые почти ничем не ограничены и приносят удовлетворение обоим, отношения супругов приближаются к гармоничным. Ведь у того, кто оказывает услуги, удовлетворение может быть не меньше, чем у того, кто получает. А потребительским отношением к своей половине супруги сами закрывают себе дорогу к счастью и обрекают на вечное недовольство. При таком отношении, из которого вытекает нежелание самому быть внимательным к потребностям своей половины, трудно довольствоваться имеющимся и радоваться супружеству и жизни в целом.

Конечно, всё это банально и не стоило бы говорить о таких вещах, но ведь именно на этом “спотыкается” большинство пар. И разные мелочи, накладываясь на неудовлетворённость потребностей (материальных, духовных, сексуальных) порождают в супругах нервозность, неприязнь и даже грубость, что, разумеется, отдаляет их от гармонии. Кстати, индикатором, сигнализирующим о первой трещине в отношениях между молодожёнами, может служить именно грубость, являющаяся следствием потери уважения. Но грубость – относительное понятие, и если один из супругов даже самое невинное высказывание оценивает как грубость, а второй не хочет понять, что оскорбляет, значит, супруги “движутся в направлении” дисгармонии. Их помыслы и поступки не скоординированы – “Кто в лес, кто по дрова”. А супругам не мешает знать, что у одних людей и не очень грубое слово (цензурное), сказанное на повышенных тонах, может восприниматься как оскорбление, а у других, оскорбляющихся разве что от побоев, грубые слова и ругательства могут восприниматься как естественное общение. Конечно, это зависит от уровня культуры супругов. Из-за этого и давать общие советы супружеским парам очень трудно. Но в принципе, если супругам самим известно, что их половина считает грубостью и сильно обижается, а что пропускает “мимо ушей”, то им проще самим следить за этой гранью.

Когда определены пределы допустимого (хотя они не окончательно установлены и могут расширяться), тогда проще не переходить грань тактичности, постоянно поддерживая и развивая взаимоуважение, нежность и эротичность. И не важно, в каких именно формах это будет выражаться, главное, чтобы они были приемлемыми для обоих. Ведь у одних нежность может выражаться во взглядах и прикосновениях (“телячьи нежности”), у других - в сальных комплиментах и шлепках “по заднице”. И дело не в форме, а в содержании.

Тут, может, стоит подчеркнуть, что проявлять свою нежность желательно не при посторонних, а наедине, чтобы никого не ставить этим в неловкое положение.

В жизни супругов бывают моменты и ситуации, которые располагают к нежности и сентиментальности. И тогда одному из них хочется раскрыть душу перед своей половиной. Тогда может завязаться задушевный разговор. Такие разговоры, разумеется, очень нужны, так как ощутимо сближают супругов. Но очень важно в такие моменты не “плюнуть” в раскрытую душу своей половины нетактичностью, насмешками или обвинениями, да и потом, при случае нельзя упрекать словами, сказанными в момент откровения. Ведь издёвка, ирония, недоверие или какая-нибудь другая отрицательная реакция на откровение может ранить близкого человека больнее, чем побои. От нетактичности, проявленной в такие моменты, разоткровенничавшийся супруг может замкнуться в себе быстрее, чем от крупной ссоры. И в следующий раз ему будет трудно раскрыться. Ясно, что о гармонии при таких взаимоотношениях придётся забыть. Однако надо признать, что часто такое поведение супругов свидетельствует не об их презрении и ненависти к своей половине, а о непонимании своей нетактичности. Причём нетактичная половина может даже удивиться, что её простые слова (“Не ругались же, не оскорбляли друг друга?”) так ранили близкого человека. Но, к сожалению, от непонимания и из-за невысокого культурного уровня такие “плевки” могут повторяться неоднократно, отдаляя друг от друга супругов.

Можно привести ещё один пример непреднамеренной порчи отношений, когда женщина, особо не задумываясь над своим поведением, гасит нежность и ласки мужа, давая ему почувствовать стыд за свою нежность и сентиментальность: “Ты что, впал в детство?” А чувствительному мужчине достаточно несколько раз “нарваться” своей “раскрытой” душой на непонимание и удивление жены, чтобы замкнуться и прикасаться к жене лишь в постели, а может и там избегать поцелуев. Ясно, к чему это приведёт - к отсутствию эмоциональности и восторженности в супружеских взаимоотношениях. К тому же боязнь показаться нелепым и смешным своей нежностью и сентиментальностью достаточно быстро может погасить любовь мужчины и вызвать у него чувство разочарования и неудовлетворённости браком. Ведь именно взаимопонимание, доверительность (отсутствие боязни быть непонятым и осмеянным) и нежность (не без эротики) могут “поддержать” на многие годы “огонь” супружеской любви, не давая трудностям серых будней погасить её. Причём это касается не только женщин, ведь мужчины ещё чаще бывают нетактичными к своей половине. Но если откровенно, то нетактичность – болезнь не женщин и мужчин, а мужиков и баб.

Потребность в выражении нежности есть у всех людей, даже у самых чёрствых. Но если нежность не проявляется во взаимоотношениях со своей половиной, то она переносится на детей, на домашних животных, на внебрачных партнёров, чужих детей и т.п. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы относиться по-человечески к окружающим, но нельзя этого делать за счёт своей половины, превращая супружеские отношения в сосуществование, и не догадываясь даже, сколько приятных часов могут подарить друг другу близкие мужчина и женщина. А дело в том, что романтика близких отношений между женщиной и мужчиной (не без подачи писателей и сценаристов) часто ассоциируется с холостяками и с любовниками. Но кто же мешает супругам доставлять друг другу нехитрые радости: объятия при луне, нежные слова, сопереживание, массаж, поцелуи на природе, наконец - секс? Ведь именно о таких мгновениях мечтают одинокие люди, согласные пожертвовать очень многим, чтобы у них был близкий человек, которого можно было бы любить и быть им любимым. А супруги, у которых уже есть такой близкий человек, не используют эту возможность, хотя они сами его выбрали, и у них есть возможность испытать все вышеперечисленные и многие другие радости и удовольствия. Наоборот – они завидуют другим картинно-романтичным кино-парам или знакомым, которые “обзавелись” любовниками или любовницами. И если бы такие внутрисемейные отношения не были достаточно распространены, то можно было бы постоянно удивляться тому, что супруги, вместо того, чтобы льнуть друг к другу, отталкивают и отторгают друг друга.

Многие знают, что домашние животные, особенно - кошки, снимают стресс, если их гладить или играть с ними. Для одиноких и пожилых людей это, конечно, хороший способ проявления нежности и получения положительных эмоций. Но мало кто знает, что с тем же успехом можно снять стресс, поглаживая волосы на голове (и не только) любимого человека или самому подставиться под его нежные пальцы. Не говоря уже о том удовольствии и релаксации (психическом расслаблении), которые можно испытать при массаже тела, не обязательно - эротическом. Но вместо этого молодые пары заводят себе собак и тратят на них своё время и главное - нежность, фактически, отбирая эти приятные мгновения у своей половины. А о том, что породистая собака у некоторых молодожёнов заменяет ребёнка, и вовсе говорить не хочется.

Отношение к нежности в семье зависит от культурного уровня супругов (не путать с уровнем образованности), и перегибы в этом свойственны как жёнам, так и мужьям. К примеру, некоторые мужья считают, что проявления нежности и сентиментальности могут подорвать авторитет отца семейства, что заставляет их вести себя в семье солидно, что держит его на расстоянии от остальных членов семьи. А у молодожёнов нежность нередко нейтрализуется сильной переоценкой собственной значимости. И это - последствие юношеского абсолютизма и самовлюблённости периода становления личности. В этом возрасте ведь не сразу учатся уважать другую личность - в юности уважение заменяют восторг, влюблённость, преклонение и т.п., то есть - весь комплекс “сотворения кумира”. Но всем известно, с какой лёгкостью кумир “поселяется” в сердце юноши или девушки, с той же лёгкостью он “затаптывается в грязь” после разочарования им. Понимание же уважения к себе, а после этого и к другим, приходит лишь в сравнительно зрелые годы. Правда, зрелым (в этом смысле) можно стать и в 25 лет, и не стать даже в старости, что, кстати, характерно для мужиков и баб.

Но вернёмся к роли главы семейства. Многие считают, что муж должен быть строгим и жёстким в семье. В некоторых ситуациях это оправдано, но такое положение делает неуместным и проявление нежности к нему со стороны жены. А в результате такого искажённого понятия о месте нежности в семье, жена, получившая несколько раз “отпор” при проявлении нежности, вынуждена будет тоже загнать свою нежность “вглубь” и замкнуться в себе, то есть – “почерстветь” в отношениях с мужем. И это уже шаг к дисгармонии, хотя и никто, казалось бы, не виноват. Но независимо от этого строгость и сухость в отношениях супругов не останется без последствий - женщина вынуждена будет “тратить” свою нежность на других: на детей, на родственников, на домашних животных, на подруг, на любовников, наконец.

В свою очередь на супружескую гармонию может повлиять строгое воспитание жены, полученное в девичестве. У таких жён, как правило, не развита чувственность и отсутствует сексуальная фантазия, а представления о браке у них связаны лишь со свадьбой, с семейным жильём и своими детьми. Роль же секса в браке у них сильно принижена. Вернее, они не могут понять роли жены в сексуальном плане. Некоторые даже вынужденно соглашаются на внебрачные связи своего мужа, продолжая любить его, так как считают мужчин патологически похотливыми животными, а себя - добропорядочными женщинами. “Свобода”, разрешённая таким взглядом на супружество, может понравиться некоторым мужчинам, но играть такую двойную роль они будут лишь до тех пор, пока не появится постоянная любовница. А это может привести к разрыву. Но ещё сложнее может быть ситуация в том случае, когда - мы уже говорили об этом - жена устраивает мужа во всём, кроме секса. Супруги могут даже любить по-своему друг друга, а будут обречены на неопределённость и мучения. И обиднее всего в этой ситуации то, что супружеская дисгармония была “запрограммирована” родителями женщины ещё до брака молодожёнов.

Но не надо думать, что всё так фатально. Молодые люди, доверяющие друг другу, вполне могут постепенно - быстро не получится - добиться гармоничных отношений. Поначалу достаточно лишь задуматься о смысле семьи и секса, о своих ожиданиях от семейной жизни. Тогда они заинтересуются необходимой литературой, одновременно пытаясь пересилить ложные стереотипы мышления и поведения. Правда, успех может быть достигнут лишь в том случае, когда муж ненавязчиво приобщает жену к радостям интимной жизни, а жена не сопротивляется этому упрямо. Тогда при обоюдной заинтересованности в результате, любящий и терпеливый муж может помочь супруге развить свою чувственность и шаг за шагом - не за один год даже - переломить её асексуальное воспитание. Правда, это по плечу лишь грамотному и не очень молодому супругу, так как чересчур юный, активный и невдумчивый, сделав несколько неудачных попыток, решит, что секс ему “светит” только “на стороне” и, как говорится, “оставит жену в покое”.

Пассивный же супруг будет терпеть, не зная, что же ему предпринять и в чём тут загвоздка, в то время как его более активная - но не в сексе - жена будет постоянно ограничивать его сексуальную активность, не интересуясь причинами половой неудовлетворённости супруга, его переживаниями и постоянной раздражительностью. Но не исключено, что при этом она будет его искренне любить, и будет довольна браком. А муж окажется перед трудным выбором, ведь уйти от любимой и любящей жены из-за своей “похотливости” (в отрицательности сексуальной активности его вполне может убедить любящая жена) не каждый решится. Но если всё же он будет ей изменять, это обречёт его на душевные страдания из-за того, что он обманывает любящую и откровенную с ним жену.

Издавна мужья находили выход из этой ситуации, становясь клиентами публичных домов. И это стало, чуть ли не традицией, соблюдение которой приводило даже к тому, что сами матери отводили своих совершеннолетних мальчиков к проститутке на “обучение”. Не важно даже, какой именно сексуальной технике их обучали, но стереотип сексуального удовлетворения с проституткой оставался на всю жизнь.

Но вернёмся к супругам, которые не хотят потерять близость и любовь. В настоящее время они вполне могут выйти с победой из подобной ситуации, обратившись за помощью к существующим обучающим книгам и видеокассетам для супругов. Да и к сексологу можно сходить. Супругам нужны только желание и способность жить осмысленно. Они должны стать творцами своего счастья, а не идти по жизни с обречённостью скотины, как в стаде. Но, к сожалению, не всем дано с пониманием относиться к супружеству, впрочем, как и к жизни в целом. К примеру, супруги, отдающие себя целиком карьере, просто не могут тратить достаточно времени на семью. Нередко не хватает времени даже на размышления о семейных проблемах. Не умея переключаться на домашние проблемы, они, естественно, теряют контакт со своей половиной, теряют близость, необходимую для настоящих супругов, для настоящей любви. Правда, бывает, что это не совсем вина одного из супругов, а скорее - специфика выбранной им профессии. Но чаще всего получается так, что отсутствие интереса к душевной близости и интимной стороне супружеских взаимоотношений просто перенимается у родителей как результат унаследованного стереотипа, сводящего роль супруга к источнику материального обеспечения семьи, не больше. Кроме того, отдаляют супругов, не давая им достичь гармонии, и отсутствие настоящих семейных забот, и недостаток времени, проводимого в семье, и стабильное материальное положение.

Но так как жить без тепла близкого человека нелегко, супруги из внешне благополучных семей вынуждены в одиночку искать удовлетворения своих потребностей (и не только сексуальных) на стороне. Опять же, нельзя сказать однозначно, что это их вина. Дело в том, что человеку, тратящему почти всё своё время на работу, нужен секс, который бы не отнимал много времени и мыслей. А ведь супруги для налаживания гармоничных взаимоотношений должны отдавать друг другу своё душевное тепло, сообща решать проблемы или просто сопереживать, и на всё это нужно время, а его как раз и не хватает деловым супругам, будь то мужчина или женщина. Вот и получается, что оптимальным вариантом удовлетворения половой потребности для таких людей является секс с проститутками, готовыми услужить в любой удобный для мужчины момент. Такое удовлетворение сексуальных потребностей не отнимает много времени и главное – не отвлекает от работы, позволяя уделять ей почти всё своё время и мозги. Вот поэтому-то проститутки в сексуальном отношении предпочтительнее своей половины для тех, кто все силы отдаёт карьере, бизнесу или творчеству. Да и лишних хлопот проститутки не доставляют – они не требуют к себе внимания.

Кроме случайных проституток, эту же роль могут исполнять и сотрудницы (секретарши, к примеру), и любовницы “ждущего режима”, иметь которую в кругу таких мужчин считается престижным и чем-то даже помогает карьере и общению с коллегами. К тому же гораздо комфортнее иметь вне семьи постоянную сексуальную партнёршу, чем тратить время на поиски. И хотя таких партнёрш обычно называют любовницами, это не совсем верно. Этих женщин чаще всего лишь используют для сексуального удовлетворения, хотя сами они могут и любить своего “спонсора”. Для них покупают или арендуют квартиры, платят какие-то деньги, делают подарки и т.п. (Кстати, некоторые неудовлетворённые браком женщины завидуют доле таких содержанок, не понимая унизительности и бесперспективности такого положения.) И любовницам начинает казаться, что у них серьёзные взаимоотношения, но стоит им заикнуться о “легализации” своего положения, как отношения сразу же ухудшаются. Мужчины понимают, что в роли новой жены любовница может потерять свои достоинства (в смысле удобства “пользования”), так как будут требовать внимание к себе, может, и к детям. А таких “хлопот” хватает и с “основной” женой. Правда, некоторые деловые мужчины по этой причине и вовсе не женятся, так как с позиции экономии времени и умственной энергии, лучше сожительствовать без взаимных обязательств и детей. Но молодость уходит, а ей на смену приходят холостяцкие и “любовничьи” привычки, с которыми становится всё труднее создать гармоничную семью.

Дети, выросшие в семьях “деловых” родителей, воспитываются в духе лицемерия, цинизма и пренебрежительного отношения к противоположному полу, что в своё время затруднит и им создание собственной семьи из-за отсутствия навыков супружеской любви и гармонии – соответствующих стереотипов поведения.

Мы в предыдущих главах уже упоминали о преемственности стереотипов поведения. Остановимся ещё раз, так как и при налаживании гармоничных супружеских отношений, правильные стереотипы играют очень важную роль.

Ребёнок не может осознанно запомнить поведение родителей в той или иной конкретной семейной ситуации, но подсознательно это у него “записывается”. Через двадцать - а может и больше - лет, когда он окажется в такой же ситуации, его память “выдаст” этот стереотип, который и определит поведение взрослого уже человека. Но если человек задумается и захочет изменить своё поведение - это в его силах, ведь он же не робот. Правда, те, которые живут не задумываясь, мало, чем отличаются от роботов, ведь они так же механически выполняют заложенную в них программу.

Человек, осознающий нежелательность последствий и причины своих стереотипов поведения - своих привычек – может постараться изменить условия, при которых эти привычки “срабатывают” и главное - научиться контролировать своё поведение. Правда, самостоятельно проделать такое сложно. И обычно прибегают к помощи психоаналитика, но кое-что можно сделать и вдвоём со своей половиной, причём, чем раньше, тем лучше. Но, к сожалению, в первый год супружества, когда влюблённость облегчает выработку новых привычек и нейтрализацию старых, не все задумываются над этим, и упускают полученную от природы возможность. Через несколько лет тоже не всё ещё потеряно, и если есть обоюдное желание жить счастливо в семье, можно ещё всё наладить. Просто надо иметь в виду, что с годами всё труднее кардинально менять стереотипы поведения. Впрочем, кардинальные изменения не нужны, да и невозможны, так как изменения могут безболезненно протекать лишь где-то наполовину, к оставшимся же нежелательным стереотипам должна, как уже говорилось неоднократно, подлаживаться вторая половина. На таком вот компромиссе и расцветают гармоничные отношения, которым не помеха даже нестандартные стереотипы и физиологические особенности.

Всё вышесказанное относилось к стереотипам поведения вообще, но для супругов особенно важно совместно преодолевать мешающие сексуальные стереотипы. И если на корректировку прочих стереотипов, так или иначе, действуют окружающие люди, то в таком интимном вопросе супруги должны помочь себе сами. Конечно, можно вдвоём пойти к сексологу или к психоаналитику, но полезнее, всё же, самим разобраться в причинах дисгармонии. Правда, для этого нужно уметь не только формулировать свои мысли и объяснять друг другу свои ощущения, но и уметь слушать и сопереживать. Кроме того, нужно иметь и терпение, чтобы дать выговориться. Тогда взаимные обиды не приведут к скандалу, оскорблениям и ненависти. И ещё супругам нужна тактичность, чтобы, указывая на недостатки, избегать “плевков в душу”.

Рецепт, как видите, стандартный, впрочем, как и основное правило межличностной гармонии - отсутствие всякого насилия. Вроде бы банальное правило, но ведь имеется в виду не насилие в основном понимании этого слова: изнасилование, побои, жёсткие моральные ограничения (хотя и такое встречается), а незаметное каждодневное насилие над собой и над своей половиной. Такое насилие почти незаметно и на него трудно адекватно реагировать, так как оно воспринимается всего лишь как мелкое неудобство, но, накапливаясь, оно в сумме уже воспринимается как давление, как гнёт. Хотя, конечно, на первый взгляд и в голову не придёт считать насилием упорное требование, скажем, пропылесосить или же принуждение самого себя сделать что-то подобное. Но всё же, это насилие - давление на личность, которое, правда, нельзя путать с чувством ответственности, тут есть нюанс: как только человеком осознаётся необходимость какой-то работы, и он находит время, “втягивается” и делает её с охотой, она перестаёт на него давить. Но если нет осознания сиюминутной необходимости, и работа делается с неохотой, тогда сразу же становится “неуютно”. Появляется ощущение давления, принуждения, и хочется воспротивиться и найти источник давления. А так как источником чаще всего оказывается вторая половина, появляется обида и чувство ущемлённости.

Как мы уже говорили, половая гармония необходима супругам не только для полного удовлетворения их половых (инстинктивных) потребностей, но и для их душевного равновесия, для ведения здорового образа жизни. Ведь налаживание половой гармонии делает ненужными поиски суррогатов удовлетворённости жизнью - власти, богатства, алкогольного или наркотического забытья, беспорядочного секса и т.п. Супружеская гармония (душевная близость в том числе) достаточна, чтобы ощущать себя счастливым человеком даже тогда, когда внесемейная составляющая счастья (признание общества) не удовлетворяет.

Чтобы не искать специальных примеров, достаточно сказать, что многие супруги испытали на себе, хотя, может, и не придали этому особого значения, что после эмоционального секса, взамен скопившимся за последние дни стрессам, нервозности и пессимизму (из-за неудач на работе или в быту), они получали заряд нежности, любви и оптимизма. А такие заряды необходимы человеку не только во внутрисемейном общении, но и для общения вне семьи, для ощущения чувства уверенности в себе, в завтрашнем дне, для ощущения душевного комфорта, счастья. Именно поэтому половая гармония так важна для супругов.

И ещё немного интересной информации. Мало кто знает, что супруги влияют не только на психическое самочувствие друг друга, но и на физиологические процессы. Например, постоянный физический контакт супругов способствует синхронизации некоторых физиологических процессов: температуры тела, частоты сердцебиений и гормональных циклов. Даже пик уровня тестостерона - гормона, способствующего половому возбуждению - в крови мужа наступает параллельно повышению его у жены в соответствующие дни менструального цикла. Вместе с тем, некоторые мужские субстанции, в частности, подмышечные выделения, активизируют и способствуют нормализации женского менструального цикла.

В конце главы хочется ещё раз подчеркнуть, что для достижения супружеской гармонии - как бы это странно ни звучало - есть не так уж много помех. Теоретически большинство супружеских пар может жить гармонично и счастливо, приспособившись к внешним условиям, не давая внешним факторам вмешиваться в супружеские межличностные отношения. Для этого достаточно их обоюдного желания и соответствующих знаний. И даже физически ущербным людям не закрыта дорога к супружескому счастью, за редкими, конечно, исключениями. Просто супруги должны быть уверены, что все усилия, направленные на сближение и преодоление помех, не пропадут. А компромиссы, творческий подход к семейным проблемам и небольшие жертвы не оставят супругов без щедрого вознаграждения. А вознаграждение это – супружеское счастье!

ГАРМОНИЯ СУПРУЖЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ - Самоучитель супружества - Багдасар С.Б.