* Выражение положительных эмоций - заботы и любви - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.

- Оглавление -


Мы обнаружили, что людям, которым свойственна пассивная или агрессивная манеры поведения, выражение добрых чувств и положительных эмоций дается труднее, чем уверенным в себе людям.

Свобода выражения положительных эмоций не поощрялась в нашей культуре. Вежливая сдержанность была обычным правилом поведения. Между тем, новые веяния и стиль жизни, свойственный молодежи, поощряют спонтанное выражение положительных эмоций. И мы сердечно приветствуем большую свободу выражения искренних положительных эмоций по отношению к другим.

Трудности, которые некоторые люди испытывают, прежде чем сказать «спасибо!», — одновременно любопытно и грустно наблюдать. Один из наших знакомых В., возглавляющий гигантскую организацию, известен тем, что почти никогда не выражает благодарности людям, которые вместе с ним работают. В. очевидно, боится показаться «мягким» или, может быть, не хочет давать повод другим ожидать похвалы за свои усилия. Почему мы так боимся проявления добрых чувств? Очевидно, потому, что в западной культуре понятие «любовь» включает в себя еще и сексуальный смысл. Кроме того, люди думают, что это рискованно и можно обжечься. Конечно, это возможно - искренне любить человека без «романтической» подоплеки. Выражение своих положительных эмоций по отношению к другому - теплое и крепкое рукопожатие, дружеское объятие, поцелуй - это в высшей степени самоутверждающая форма поведения.

Недавно мы обратились к группе студентов университета с просьбой назвать те события и обстоятельства, которые доставляют им особое удовольствие в жизни. Вот некоторые их ответы (заметьте, как много ответов, заключающих в себе чье-либо выражение положительных эмоций по отношению к нашим студентам):

Похвала

Дружба

Независимость

Получить комплимент

Получить «пятерку» на экзамене

Просьба повторить работу, которую выполнил ранее

Смех

Песни

Осуществление мечты

Помочь другим

Услышать приветствие

Положительные комментарии

Одобрение

Чувство удовлетворения собственными поступками

Интерес со стороны других людей

Принятие приглашения Изъявление любви со стороны невесты, жениха

Завершение заданной работы

Награда

Несмотря на важность для человека положительной реакции со стороны других, мы встречаем в нашей практике очень много людей, которые несчастливы, потому что лишены этого вообще и в, частности, в интимных отношениях: «Он(она) никогда не говорит, что любит меня». «Мы почти больше не разговариваем, и я никогда не знаю, что он(она) думает и чувствует». Психологи и консультанты часто слышат подобные жалобы. И, хотя выражение любви и заботы не всегда являются панацеей в «нездоровом» браке, все же это может помочь партнерам вспомнить все то хорошее, что было в начале их отношений.

ПРОТЯНУТЬ РУКУ

Вы находитесь в большой группе людей, среди которых Вы не видите знакомых лиц. Вдруг незнакомый(ая) подходит к Вам и начинает разговор, освобождая Вас от неловкого чувства «потерянности». Или: Через два дня после Вашего переезда на новую квартиру, Ваши новые соседи - супружеская пара - пришли поздравить Вас с новосельем.

Проявление инициативы в этих и подобных ситуациях, конечно, требует некоторой храбрости. Но если Вы способны проявить такую инициативу, Вы уже достигли высокого уровня уверенности в себе.

Если до сих пор Вы не находили для себя возможным протянуть руку первым - из-за боязни ли быть отвергнутым, или по другой причине, - мы советуем Вам все же попробовать сделать это.

Даже если не во всех случаях ответ окажется тем, на который Вы надеялись, Вы сможете убедиться в том, что сделать доброе дело - это само по себе и радость, и награда.

Просмотров: 1116
Категория: Библиотека » Популярная психология


Другие новости по теме:

  • 4.2. Роль «положительных» и «отрицательных» эмоций - Эмоции и чувства - Ильин Е. П.
  • * Но я никогда не знаю, что сказать! - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.
  • Глава 11. Как сделать лучше себе и другим людям - Искусство успевать - А. Лакейн
  • 3. ФРАЗЕОЛОГИЧЕСКИЙ СЛОВАРЬ ВЫРАЖЕНИЯ ЧУВСТВ И ЭМОЦИЙ - Эмоции и чувства - Ильин Е. П.
  • 9.2. Информация, используемая человеком при опознании эмоций других людей - Эмоции и чувства - Ильин Е. П.
  • Расстройства эмоций. Синдромы усиления эмоций (эйфория, мания, депрессия). Ослабление и извращение эмоций. - Общая психопатология и психические расстройства детского и подросткового возраста - С.Г. Обухов
  • 10.2. Контроль выражения своих эмоций - Эмоции и чувства - Ильин Е. П.
  • …Любопытно, что сегодня она раскупается быстрее всех других книг в мире. - Шесть способов располагать к себе людей - Дейл Карнеги
  • 3.6. Сосудистая теория выражения эмоций И. Уэйнбаума и ее модификация - Эмоции и чувства - Ильин Е. П.
  • * Как вы относитесь к самому себе? - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.
  • В. Овчинникова. ОСНОВНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ТЕОРИИ ЭМОЦИЙ - Психология эмоций. Тексты - Вилюнас В.К.
  • 2. 3 Если вы не делаете этого, неприятности не за горами! - Шесть способов располагать к себе людей - Дейл Карнеги
  • П. В. Симонов. ИНФОРМАЦИОННАЯ ТЕОРИЯ ЭМОЦИЙ - Психология эмоций. Тексты - Вилюнас В.К.
  • P. У. Липер. МОТИВАЦИОННАЯ ТЕОРИЯ ЭМОЦИЙ - Психология эмоций. Тексты - Вилюнас В.К.
  • Ж.-П. Сартр. ОЧЕРК ТЕОРИИ ЭМОЦИЙ - Психология эмоций. Тексты - Вилюнас В.К.
  • Выявление и утилизация положительных впечатлений - Терапевтические метафоры для детей и внутреннего ребенка - Миллс Дж., Кроули Р.
  • ПЕРЕЧЕНЬ И ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ДУШЕВНЫХ КАЧЕСТВ (ДОБРОДЕТЕЛЕЙ) - Страсти и их воплощение в соматических и нервно-психических болезнях - Гурьев Н.Д.
  • * Чувство гнева в конфликтных ситуациях. Должно ли оно проявляться агрессивно? - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.
  • Глава 9. Понимание эмоций другого человека - Эмоции и чувства - Ильин Е. П.
  • Глава 9. Выводы из основной теории, полученной как обобщение экспериментов по метапрограммированию положительных состояний с применением ЛСД-25. - Программирование и метапрограммирование человеческого биокомпьютера - Джон Лилли
  • 9.9. Влияние личностных особенностей на понимание эмоций другого человека - Эмоции и чувства - Ильин Е. П.
  • Стендаль. О ЛЮБВИ - Психология эмоций. Тексты - Вилюнас В.К.
  • * Хозяин ли вы своей жизни? - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.
  • ГЛАВА 2. РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫЕ СИСТЕМЫ И ИХ ЯЗЫКОВОЕ ВЫРАЖЕНИЕ - Репрезентативные системы и их языковое выражение - Тарасов
  • 2. 6 Как сразу расположить к себе человека. - Шесть способов располагать к себе людей - Дейл Карнеги
  • 1. 1 Если хотите достать мед, не надо опрокидывать улей! - Шесть способов располагать к себе людей - Дейл Карнеги
  • * Уверенное поведение в межличностных отношениях - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.
  • * Но я могу постоять за себя ... Иногда! - Умейте постоять за себя- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л.
  • 6. ЕСЛИ Я ЗНАЮ ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВОПРОСЫ, ЗАЧЕМ МНЕ ДУМАТЬ? - Если хочешь быть богатым и счастливым не ходи в школу - Р. Кийосаки
  • 22. ОТУЧАЙТЕСЬ ОТ СТАРЫХ УРОКОВ, КОТОРЫЕ ТЯНУТ ВАС ВНИЗ - Если хочешь быть богатым и счастливым не ходи в школу - Р. Кийосаки



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       





    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь