Интеллектуальный тонус

Интеллектуальный тонус отражает скорость и качество протекающих мыслительных процессов. Человек, находясь в состоянии повышенного интеллектуального тонуса, способен в единицу времени решить больше задач.

В некоторых случаях происходит скачкообразное повышение качества решения задач – задачи, которые раньше не решались, теперь решаются. Это объясняется синергетическим эффектом от активизации разных психических процессов. Например, обостренное восприятие активизирует работу памяти, улучшившаяся память влияет на внимание и т. д.

Интеллектуальный тонус всесторонне повышает качество мыслительной деятельности. Появляется больше оригинальных решений – там, где до этого преобладали шаблонные решения, появляются новаторские подходы. Интеллектуальный тонус проявляется даже в движениях – они становятся более точными, четкими, рациональными.

Интеллектуальный тонус тесно связан с физическим тонусом и состоянием здоровья, потому что обычно является их следствием. Также на интеллектуальный тонус влияет уровень мотивированности в настоящий момент. Имеет значение не только внешняя мотивация, но и внутренняя, когда сама по себе интеллектуальная деятельность приносит удовольствие.

Влияние эмоций на интеллектуальный тонус разное. Как негативные, так и позитивные эмоции могут как повышать, так и понижать интеллектуальный тонус. При этом сильные эмоции больше разрушают интеллектуальную деятельность, хотя отдельные психические процессы при этом могут крайне активизироваться.

Упражнение разминки "Секрет"

Процедура группового психологического тренинга. Участники перекидываются мячиком и просят рассказать секрет того или иного явления.