Упражнение «Самоценность»

Цель: позитивизация Я-концепции подростка.

Материалы: бумага, карандаши, стулья.

Ход работы:
  1. Каждый из нас представляет собой ценность. Мы отличаемся друг от друга своей индивидуальностью, личными достижениями, целями и многим другим. О своей ценности мы узнаем от других людей. Сейчас необходимо будет взять лист бумаги и в центре нарисовать круг, в котором написать букву «Я».
  2. Теперь вокруг этой буквы ты можешь нарисовать столько кружочков, сколько захочешь, а в них ты напишешь имена тех людей, которые говорили тебе о твоей индивидуальности и ценности. От каждого кружочка к своему «Я» проведи стрелки. Используй для этого разные цвета, чтобы передать свои чувства.
  3. А теперь вспомни, пожалуйста, что тебе говорили все эти люди и кратко напиши рядом со стрелками, направленными от них.
  4. У тебя получилась карта самоценности. Давай оживим ее. Я помогу тебе. Ты сядешь на стул, который будет стоять в центре класса. Вокруг мы поставим стулья, как нарисованы кружочки на твоей карте. Я по очереди буду садиться на эти стулья, обозначать написанное тобой имя и говорить фразу, идущую к тебе от этого человека. Слушай внимательно. Твоя задача ощутить свою ценность.
Обсуждение:
  • Что такое самоценность?
  • Какими цветами ты обозначил стрелки идущие от других к тебе и почему?
  • Опиши свои чувства, когда ты сидел на стуле и слушал, что говорили о твоей ценности разные люди?
  • Данное упражнение можно провести в группе. Тогда подросток может выбрать из группы тех, кто сыграет значимых людей, и будет говорить о его ценности.

Автор Н.А. Сакович

Просмотров: 6496
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Игра «Дрессированный медведь»
  • Игра «Скрепки»
  • Игра «Ученик дня»
  • Игра «Хвасталки»
  • Игра «Что было бы, если...»
  • Игра «Я хорошо слушаю»
  • Медитативная сказка для засыпания «Гномик»
  • Релакс «Сад чувства»
  • Упражнение «Благодарность»
  • Упражнение «Взгляд на мир»
  • Упражнение «Давайте говорить друг другу комплименты…»
  • Упражнение «День, когда ты будешь счастлив»
  • Упражнение «Дружба»
  • Упражнение «Забота о животном»
  • Упражнение «Кто я?»
  • Упражнение «Личностное право»
  • Упражнение «Любовь и злость»
  • Упражнение «Многоликость чувств»
  • Упражнение «Молчащее и говорящее зеркало»
  • Упражнение «Моя жемчужина»
  • Упражнение «Моя любимая вещь»
  • Упражнение «Отношение к миру»
  • Упражнение «Перемещающееся осознавание»
  • Упражнение «Поднять стулья»
  • Упражнение «Ревизия взаимоотношений»
  • Упражнение «Самого себя любить»
  • Упражнение «Самоуважение»
  • Упражнение «Цветок»
  • Упражнение «Ценности»
  • Упражнение «Чувства и интонации»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь