|
Òðåíèíã îáùåíèÿ è ìåæëè÷íîñòíûå îòíîøåíèÿÖåëü: âûðàáîòàòü ñòðàòåãèþ îáùåíèÿ è óìåíèå âåñòè ñåáÿ â îáùåñòâå. Âîçðàñò: 17 – 19 ëåò.Âåäóùèé: «Ìû íà÷íåì ñ òîãî, ÷òî êàæäûé ïî êðóãó íàçîâåò ñâîå èìÿ è ñêàæåò íåñêîëüêî ñëîâ î ñåáå. Ïåðåä ýòèì ïðåäëàãàþò êàæäîìó èç âàñ âçÿòü ïî òàáëè÷êå è íàïèñàòü íà íåé ñâîå èìÿ. Íå îáÿçàòåëüíî ýòî áóäåò âàøå íàñòîÿùåå èìÿ, âû ìîæåòå íàçâàòü ñåáÿ ïî-äðóãîìó. Åñëè âû ðåøèëè âçÿòü äðóãîå èìÿ, òî, ïðåäñòàâëÿÿñü, ñêàæèòå è íàñòîÿùåå, à ïîòîì ïîïûòàéòåñü ñêàçàòü, ïî÷åìó âû ðåøèëè åãî ñìåíèòü. Ìîæåò áûòü, òå èìåíà, êîòîðûå áûëè âçÿòû íà ñåãîäíÿ, ïîòîì è íå ïîíàäîáÿòñÿ, íî åñëè íóæíî, êàæäûé ñìîæåò âçÿòü ñâîþ òàáëè÷êó è, íàïðèìåð, ÷òî-òî ðàññêàçàòü î ñåáå ïîä äðóãèì èìåíåì. Íà÷èíàåì». Ó÷èìñÿ ðàññëàáëÿòüñÿ «Âîëøåáíîå ñëîâî»1. Íàïðèìåð, êîãäà ìû âîëíóåìñÿ, ìû ìîæåì ïðîèçíåñòè ïðî ñåáÿ ýòî âîëøåáíîå ñëîâî, è ïî÷óâñòâóåì ñåáÿ íåìíîãî óâåðåííåå è ñïîêîéíåå. Ýòî ìîãóò áûòü ðàçíûå ñëîâà: «ïîêîé», «òèøèíà», «íåæíàÿ ïðîõëàäà», ëþáûå äðóãèå. Ãëàâíîå, ÷òîáû îíè ïîìîãàëè âàì. Ïî îêîí÷àíèè âåäóùèé ñïðàøèâàåò, êàêèå «âîëøåáíûå ñëîâà» ïîäîáðàë êàæäûé èç ó÷àñòíèêîâ è ÷òî îí ïî÷óâñòâîâàë. 2. Åùå îäèí ñïîñîá óñïîêîèòüñÿ è ðàññëàáèòüñÿ. Âñïîìíèòå, âîîáðàçèòå ñåáå ñèòóàöèþ, êîòîðàÿ îáû÷íî âûçûâàåò ó âàñ âîëíåíèå, íàïðÿæåíèå. Ïðîèçíåñèòå ïðî ñåáÿ íåñêîëüêî óòâåðæäåíèé î òîì, ÷òî âû ÷óâñòâóåòå ñåáÿ óâåðåííî, ñïîêîéíî. Íî ýòè óòâåðæäåíèÿ äîëæíû áûòü ïîëîæèòåëüíûìè. Íàïðèìåð, «ÿ íå âîëíóþñü», à «ÿ ñïîêîåí» è ò.ä. Ïî îêîí÷àíèþ âåäóùèé ñïðàøèâàåò, êòî êàêèå ñëîâîñî÷åòàíèÿ èñïîëüçîâàë, ÷òî ïî÷óâñòâîâàë è ïðîñèò, åñëè íå òðóäíî, ðàññêàçàòü î òîì, êàêèå ñèòóàöèè âñïîìíèëèñü. Äàííîå óïðàæíåíèå ñïîñîáñòâóåò íå òîëüêî óñâîåíèþ ïîäðîñòêàìè ïðîñòûõ íàâûêîâ ñàìîðåãóëÿöèè è ñîçäàíèþ êîìôîðòíîé è äîâåðèòåëüíîé àòìîñôåðû â ãðóïïå, íî è òîìó, ÷òî ó÷àñòíèêè ãðóïïû íà÷èíàþò áîëåå îòêðûòî è ïîëíî âûðàæàòü ñâîè ÷óâñòâà. Ãëàçà â ãëàçàÖåëü: íà ýòàïå çíàêîìñòâà óñòàíîâèòü áîëåå ãëóáîêèé è äîâåðèòåëüíûé êîíòàêò ìåæäó ó÷àñòíèêàìè ãðóïïû.  îáû÷íîé æèçíè çà÷àñòóþ ëþäè äîâîëüñòâóþòñÿ ïîâåðõíîñòíûìè, íåãëóáîêèìè êîíòàêòàìè äðóã ñ äðóãîì, íå ïûòàÿñü óâèäåòü, ÷òî ÷óâñòâóåò, ïåðåæèâàåò äðóãîé. Ó÷àñòíèêàì ïðåäëàãàåòñÿ â òå÷åíèå 3-5 ìèíóò ñìîòðåòü â ãëàçà äðóãèì, ñòàðàÿñü óñòàíîâèòü êîíòàêò ñ êàæäûì ÷ëåíîì ãðóïïû. Ïðè îáñóæäåíèè ó÷àñòíèêîâ ìîæíî ñïðîñèòü:
Öåëü: íàó÷èòüñÿ ïîíèìàòü äðóã äðóãà íà âåðáàëüíîì óðîâíå. Ó÷àñòíèêè âñòàþò â êîëîííó ïî îäíîìó. Âåäóùèé âñòàåò â êîíöå êîëîííû. Òàêèì îáðàçîì âñå ó÷àñòíèêè ïîâåðíóòû ê íåìó ñïèíîé. Õëîïêîì ïî ïëå÷ó îí ïðåäëàãàåò ïîâåðíóòüñÿ ê íåìó ëèöîì âïåðåäè ñòîÿùåãî ó÷àñòíèêà. Çàòåì îí æåñòàìè ïîêàçûâàåò êàêîé-ëèáî ïðåäìåò (ñïè÷å÷íûé êîðîáîê, ïèñòîëåò, âîëåéáîëüíûé ìÿ÷ è ïð.). Ïåðâûé ó÷àñòíèê ïîâîðà÷èâàåòñÿ ëèöîì êî âòîðîìó è òàêæå õëîïêîì ïî ïëå÷ó ïðîñèò åãî ïîâåðíóòüñÿ è ïîêàçûâàåò ïðåäìåò, âòîðîé ïåðåäàåò òðåòüåìó, òðåòèé - ÷åòâåðòîìó è òàê äàëåå. Ïîñëåäíèé ó÷àñòíèê íàçûâàåò ïðåäìåò. Óñëîâèÿ: âñå äåëàåòñÿ ìîë÷à, òîëüêî æåñòàìè, ìîæíî òîëüêî ïîïðîñèòü ïîâòîðèòü, ó÷àñòíèêè íå äîëæíû ïîâîðà÷èâàòüñÿ äî òåõ ïîð, ïîêà ïðåäûäóùèé ó÷àñòíèê íå õëîïíåò åãî ïî ïëå÷ó.  îáñóæäåíèè ìîæíî ñïðîñèòü:
Öåëü: ïîëó÷èòü îïûò îáùåíèÿ íåäîñòóïíûé â ïîâñåäíåâíîé æèçíè. Äâîå ó÷àñòíèêîâ ãðóïïû ñàäÿòñÿ ñïèíîé ê ñïèíå äðóã ê äðóãó è ñòàðàþòñÿ â òàêîì ïîëîæåíèè â òå÷åíèå 3-5 ìèíóò ïîääåðæèâàòü ðàçãîâîð. Ïî îêîí÷àíèè îíè äåëÿòñÿ ñâîèìè îùóùåíèÿìè. Ïðè îáñóæäåíèè ñïðîñèòü:
Îñòàëüíûå ó÷àñòíèêè ãðóïïû òàêæå ìîãóò ïîäåëèòüñÿ ñâîèìè ÷óâñòâàìè. ÊðîêîäèëÖåëü: èçáàâèòüñÿ îò îùóùåíèÿ ïîêàçàòüñÿ äðóãèì ëþäÿì ñìåøíûì, íåëåïûì. Ìíîãèå ëþäè áîÿòñÿ ïîêàçàòüñÿ îêðóæàþùèì ñìåøíûìè, íåëåïûìè. Ýòà èãðà ïðåäëàãàåòñÿ, êàê ñðåäñòâî èçáàâèòüñÿ îò ýòîãî îïàñåíèÿ. Ãðóïïà ðàçáèâàåòñÿ íà äâå êîìàíäû. Ïåðâàÿ êîìàíäà çàãàäûâàåò íåêîòîðîå ñëîâî èëè ñëîâîñî÷åòàíèå (ìîæíî – íàçâàíèÿ ïðåäìåòîâ, ÷àñòî âñòðå÷àþùèõñÿ â îáèõîäå), âòîðàÿ – äåëåãèðóåò ñâîåãî ó÷àñòíèêà (ëó÷øå, åñëè äîáðîâîëüíî), êîòîðîìó ñîîáùàåòñÿ çàãàäàííîå ñëîâî. Ïîñëåäíèé äîëæåí èçîáðàçèòü ýòî ñëîâî òîëüêî ñ ïîìîùüþ æåñòîâ è ìèìèêè, à åãî êîìàíäà ïîïûòàòüñÿ ïîíÿòü, ÷òî áûëè çàãàäàíî. Êîìàíäû ó÷àñòíèêîâ ãðóïïû çàãàäûâàþò ñëîâà ïî î÷åðåäè.  îáñóæäåíèè:
Öåëü: àäåêâàòíî ðåàãèðîâàòü íà ïîëîæèòåëüíûå è îòðèöàòåëüíûå âûñêàçûâàíèÿ â ñâîé àäðåñ. Âåäóùèé ïðåäëàãàåò ïîäðîñòêàì óçíàòü ìíåíèå î íèõ îñòàëüíûõ ó÷àñòíèêîâ ãðóïïû. Âûñêàçûâàòüñÿ äðóã î äðóãå ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèáëèçèòåëüíî â òàêîé ôîðìå: «Êîãäà òû äåëàåøü èëè ãîâîðèøü òî-òî è òî-òî, ó ìåíÿ âîçíèêàþò òàêèå-òî ÷óâñòâà, è ìíå êàæåòñÿ, ÷òî ýòî ìîãëî áûòü òî-òî è òî-òî». Ñëåäóåò èçáåãàòü îïðåäåëåíèé «íðàâèòñÿ», «õîðîøî», «ÏËÎÕλ. Îäèí èç ó÷àñòíèêîâ ïî æåëàíèþ ñàäèòñÿ â öåíòð êðóãà. Ïîñëå òîãî, êàê âñå âûñêàçàëèñü, ïîäðîñòîê êîðîòêî ðàññêàçûâàåò, ÷òî îí èñïûòàë, êîãäà ãîâîðèëè î íåì. Ó÷àñòíèê âûñêàçûâàþòñÿ ïî î÷åðåäè, íî íà «ãîðÿ÷åì ñòóëå» ñàäÿòñÿ òîëüêî ïî æåëàíèþ.  îáñóæäåíèè: ó÷àñòíèêè äåëÿòñÿ âïå÷àòëåíèÿìè, êàê èçìåíèëèñü èõ ÷óâñòâà ïî îòíîøåíèþ äðóã ê äðóãó ïîñëå ýòîãî óïðàæíåíèÿ. Ïî÷åìó íåêîòîðûå íå ñåëè íà ñòóë? Ïðèñëàë: Àðñèåíêîâ Àëåêñàíäð Êàòåãîðèÿ: ÏÐÎÃÐÀÌÌÛ ÒÐÅÍÈÍÃΠÄðóãèå íîâîñòè ïî òåìå: --- Êîä äëÿ âñòàâêè íà ñàéò èëè â áëîã: Êîä äëÿ âñòàâêè â ôîðóì (BBCode): Ïðÿìàÿ ññûëêà íà ýòó ïóáëèêàöèþ:
|
|