Упражнение «Надувная кукла»

Цель: Упражнение направлено на преодоление скованности и напряженности участников группы, на тренировку мышечного расслабления.

Ведущий играет роль «насоса»: он делает движения руками, имитирующие работу с насосом, и издает характерные звуки. Участники группы сначала расслабленно сидят в креслах, голова опущена, руки вяло висят вдоль тела. С каждым движением «насоса» «резиновые куклы» начинают «надуваться»: участники распрямляются, поднимают голову, напрягают руки и в конце концов встают в полный рост, раскинув руки и расставив ноги. Через несколько секунд ведущий «выдергивает затычку» у «куклы», и игроки с шипением («ш-ш-ш!») расслабляются и постепенно опускаются на корточки. Игру можно повторить два-три раза. Обсуждения игра не требует.

Вачков И.В.

Просмотров: 1815
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения коммуникативные и деловые




Другие новости по теме:

  • «Пальчиковая гимнастика» при подготовке руки к письму
  • Игра «Жираф и мышонок»
  • Игра «Насос и мяч»
  • Игра «Повторяем движения»
  • Игра «Руслан и Голова»
  • Игра «С песком»
  • Игра «Слушай внимательно»
  • Игра «Слушай звуки!»
  • Игра «Сосулька»
  • Игра «Чудеса техники»
  • Синдром Джелло – техника расслабления мышц
  • Упражнение «Бабушка из Бразилии»
  • Упражнение «Березка»
  • Упражнение «Волна расслабления»
  • Упражнение «Гипнотические руки»
  • Упражнение «Движение по кругу»
  • Упражнение «Зажимы по кругу»
  • Упражнение «Круг знакомств»
  • Упражнение «Куклы рисуют и гуляют»
  • Упражнение «Марионетки» («Подвески»)
  • Упражнение «Насос и надувная кукла»
  • Упражнение «Росток»
  • Упражнение «Свеча доверия»
  • Упражнение «Снеговик»
  • Упражнение «Спутанные цепочки»
  • Упражнение «Спутанные цепочки»
  • Упражнение «Стирка»
  • Упражнение «Тропинка»
  • Упражнений «Ведущий и ведомые»
  • Физкультминутка «Пловец»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь