Психолог, психотерапевт, психиатр. Кто, зачем и как?

Психолог, психотерапевт, психиатр. Кто, зачем и как?

Причины

Многие люди, сталкиваясь с проблемой, стремятся разрешить её самым простым и безопасным для себя способом: рассказать подруге или другу. Но насколько успешно друг или подруга могут разрешить проблему отсутствия мотивации или недостижения цели? Навязчивые мысли или ссоры с начальником на работе?

Да, можно пожаловаться на начальника. И Вас выслушают. Дадут пару советов. Вы ими воспользуетесь? Ваша жизнь изменится? Вы сами изменитесь?

Я предлагаю глубже погрузиться в мир психологии, чтобы Вы знали, к кому и по какому вопросу можете обратиться.

Начну с того, почему обычно люди отказываются от специализированной помощи. Считается, что основных причин четыре. Это [1]: 

1. Низкая информированность о процессе. 
2. Страх посвящения постороннего человека в личные, интимные переживания. 
3. Скептическое отношение к тому, что «разговоры» могут дать ощутимый лечебный эффект.
4. Представление о том, что с психологическими трудностями нужно справляться самому, а обращение к другому человеку является признаком слабости.

Если прочтя предыдущий абзац, Вы решили, что всё-таки эти причины не про Вас, предлагаю разобраться в том, кто все эти люди, которые могут Вам помочь.

Психолог

Ещё его называют «психолог-консультант». Этот человек поможет Вам разобраться в социальном аспекте Ваших затруднений: трудности на работе/учёбе, с коллегами или начальником; поведение, не способствующее адаптации к новым обстоятельствам; семейные ссоры; трудности в общении с ребёнком и т.д, и т.д. В случае, если Вы обратились не по профилю, обязаны направить Вас к психотерапевту или психиатру.

Психотерапевт

Есть разные психотерапевты. Занимающиеся гештальтом или психоанализом, гипнозом или арт-терапией, и все они помогают. Работают они с Вашими чувствами и эмоциями; с тем, как Вы себя чувствуете, когда не можете выразить своё собственное мнение; с тем, что Вы чувствуете по отношению; с фобиями, депрессиями, пограничными состояниями и т.д., и т.д. В случае, если Вы обратились не по профилю, могут предложить Вам записаться к психиатру.

И те, и другие задают неудобно-страшные и страшно-неудобные вопросы, просят выполнять всякие разные-странные упражнения и думать, мыслить, чувствовать.

Психиатр

Занимается психическими расстройствами и расстройствами мышления, памяти, речи…, требующими медикаментозного вмешательства.

Очень аккуратно обращаются с Вами.

 Теперь Вы знаете, куда идти =)

[1] цит. А.Холмогорова, Т.Долженко, Н.Гаранян