Размышления о фигуре и фоне

Статья эта родилась случайно, благодаря моему десятилетнему сыну. Какое-то время назад, копаясь в моих книгах, он обнаружил несколько книг по теории и практике гештальт-терапии. Стал листать и наткнулся на тему о фигуре и фоне. Прочитал и попросил объяснить ему на практике, что это такое. И здесь я задумалась, как я могу объяснить ему это простыми  словами без профессиональных терминов. Тут же вспомнила себя, много лет назад пришедшую в программу обучения гештальту и плохо понимающую, что такое фигура, фон, контакт и много чего еще. Объяснила. А потом поняла, что хочу написать статью на эту тему, совсем не идеальную, а простую и полезную, которая даст представление о том, как взаимодействуют фигура и фон. Такую, чтобы, читая ее, начинающий специалист или не специалист могли сказать: « А, ну сейчас все понятно!» Вот, что из этого вышло.

Одним из основных понятий в гештальт-терапии являются взаимодействие между фигурой (потребность) и фоном (окружающей средой). Чтобы личностно расти и развиваться, человеку нужно постоянно сталкиваться с чем-то новым, отличным от него и это новое и будет формировать потребность (фигуру), которая будет помогать ему в процессе индивидуации и дифференциации себя и мира. Это новое будет создаваться ситуацией, в создании которой Я участвую вместе с другим человеком, природой и т.д. - с кем нахожусь в контакте в данный момент. Эта ситуация будет служить фоном для появления фигур. А фон будет придавать ценность и важность фигуре. Выделяясь из фона, фигура всегда может вернуться в него снова. Возвращаясь в фон, фигура питает и обогащает его, что позволяет ей самой наполниться и обогатиться или дает возможность появиться другой фигуре. Вспоминая Фридриха Перлза, понимающего фигуру, как доминирующую потребность, выходящую на первый план, приходим к тому, что все, что наименее значимо теряет свою актуальность в здесь и сейчас и остается в фоне, то есть уходит на задний план.

Давайте определим, что может быть этой фигурой. Что угодно: желание, действие, чувство, мысли - все, что является актуальным в здесь и сейчас.

Что же происходит, когда потребность удовлетворить никак не получается? Фигура не может быть ассимилирована,  так как не находит своего удовлетворения, и как следствие не дает возможности появиться другой. Например, если человек сразу не отреагировал на какое-то событие злостью, грустью или каким-то другим чувством, то эти чувства не исчезнут, а будут проявляться в других формах, так как в этом действии осталась энергия и организм человека сам хочет его завершить – система стремится к гомеостазу (равновесию).

Теперь рассмотрим, как это происходит на практике. Представьте себе человека, идущего по улице. Он спешит на работу и думает о важном отчете, который ему нужно сделать. Вокруг ездят машины, разговаривают какие-то люди, светит солнце, поют птички, дует приятный ветерок, но в его голове только отчет. Он ничего не видит вокруг себя. В данный момент фигурой будет отчет, который необходимо сделать. Все остальное, что его окружает – люди, дома, деревья уйдет в фон, как неактуальное. Он продолжает свой путь. Но вдруг неожиданно спотыкается и падает. Предыдущая фигура (отчет) в этот момент уходит в фон, а на ее место приходит другая. Та, которую сам для себя человек определит, как важную в данный момент времени. Это может быть падение или боль от удара, или испачканная вещь, или стыд за свою неловкость, или что-то еще. И будет оставаться она до тех пор, пока потребность будет актуальной, а затем уйдет в фон и появится новая фигура или вернется прежняя (про отчет) более обогащенная и дополненная и будет присутствовать до потери ее актуальности.

Таким образом, позволяя себе полностью проживать то действие или чувство, или состояние которое актуально сейчас, мы даем возможность данной фигуре найти свое завершение. Энергия же, которая не израсходована на своевременное действие, сохранится в виде мышечного напряжения, блокируя нас и лишая подвижности, тем самым возвращая наше внимание к недоделанному.

P.S. Буду благодарна за перепост на Facebook)