Как-будто что-то мне мешает быть мной или коротко о стене.

Ощущение себя не таким как раньше, желание вернуться к себе активному, целеустремленному и, возможно, открытому все чаще и чаще звучит в моем поле, или, если хотите, в моем пространстве.

Как-будто что-то мне мешает быть мной... или коротко о  Стене. 

 Исследование внутренней «стены».

Чтобы исследовать ваши «стены», вы можете вос­пользоваться следующим упражнением. Вспом­ните конкретную неприятную ситуацию. Начни­те переживать ее, мысленно воссоздайте связанные с нею ощущения, образы. Выявите страх, скрытый в тех переживаниях.

Страх — это чувство отделенности. Напоминая себе то состо­яние страха, ощутите стену страха — ее форму, запах, вкус, структуру, цвет.

Темная она или светлая, хрупкая или прочная?

Из чего она состо­ит?

Станьте этой стеной. Что она думает, гово­рит, видит, чувствует?

Как эта часть вашего со­знания представляет себе реальность?

 «Мы вернемся к идее о стене, построенной вами для сохранения того, что казалось вам внутренним равновесием, но в действительности было внеш­ним дисбалансом, подобным тому, который мож­но видеть в плотинах или в шлюзах, где один уровень воды выше другого. Когда по одну сторо­ну стены вы видите себя, а по другую — сильный приток извне, ваша стена растет, ибо на внутрен­нем уровне вы ощущаете свою недостаточность. Другими словами, на вас движется большая сила, и вы думаете, что ваша собственная сила уступа­ет ей.

Тогда, чтобы защитить себя, вы строите стену, подобную защитным стенам средневеко­вых замков. Находясь за нею, вы прежде всего должны исследовать природу созданной вами стены. Она порождена вашей сущностью и зиж­дется на доводах о безопасности.

Здесь важно за­метить, что стена создана вашей сущностью и не­сет в себе силу. Эта сила может быть преобразована и использована как основа для мо­гущества вашего внутреннего «Я». Или же ее можно представить как лестницу, ведущую к внутреннему «Я», в котором уже существует мо­гущество.

Изберите ту метафору, которая вам наиболее близка. Итак, вы находитесь за стеной и в то же время внутри нее, потому что вы и есть эта стена.

И существует мост сознания, соединя­ющий стену и внутреннюю индивидуальность, которую она защищает».

 Устранение стены    

        Ведите беседу между вами - стеной и вами - личностью, находящейся за ней. Когда эта работа будет проделана основательно,

мы предлагаем вам по­строить подобную связь между вами, пребываю­щим за стеной, самой стеной и тем, что находится за ее пределами.

Продолжайте это общение до тех пор, пока не образуется течение через стену.

Можно увидеть ее как стену между вами как вы есть, и вами — как вы о себе думаете.

Сила, находящаяся по ту сторону стены, в какой бы форме она ни проявлялась, — это тоже вы. Ваше преимущество в самой этой силе, а не в господстве над ней.

Стена представ­ляет веру в наличие превосходящей вас силы, в отделенность, являющуюся одним из величай­ших недугов, проявленных ныне на земном пла­не как синдром превосходящей силы.

И если вы сможете проследить эту метафору в себе и вовне не только на психодинамическом уровне, но и на духовном и на мировом уровне, вы сможете ис­пользовать ее как инструмент для самоисследо­вания и целительства.

Она может помочь вам по­мнить о том, кто вы есть.

из книги Руки света....

 оказывается, их очень-очень может быть много (картинки взяты из свободных источников интернета)

Для решения обсуждаемого вопроса вы можете обратиться за консультацией к профессиональному психологу, психотерапевту, в том числе ко мне, автору статьи.

Автор: Цветикова Любовь Николаевна http://vk.com/id40188631