Не своя жизнь или ограничивающие установки

А Вы своей жизнью живете? Это действительно то, что Вы хотите, или хотите чего-то другого? Что мешает иметь то, что хочется? 

Чаще всего причиной таких обстоятельств является страх. Не поймут, не примут, посмеются, не получится и т.д. Иногда лень. Но, как сказала мне одна очень мудрая гуру психологии – лень – это тоже завуалированный страх.

Порой, это установки, которые были сформированы в детстве.

Но что я увидела, и чем, с удовольствием, делюсь: 1. Воспоминания, которые мы храним в душе — это иллюзия. 2. Воспоминания мы храним как оправдание нашего стиля жизни. 3. Мы можем менять внутренние установки, которые нам уже мешают. 4. Мы принимаем определенное решение не из фактов, а из чувств. 5. Мы можем переделать воспоминание, которое существует в нашей голове, чтобы оно нам помогало.

У одной моей клиентки были очень сложные отношения с деньгами. Она не умела их просить. Даже те, что были заработаны. Дикий стыд, жалость к себе возникали перед ней, когда она представляла, что нужно пойти и попросить свои же деньги. Она не могла позволить себе иметь красивые и дорогие вещи. Шло отторжение, что - это все не для меня. Установка шла из детства. Когда она была маленькая и просила у мамы купить ей новое платье или сладости, мама не покупала. Более того, рассказывала о том, как они жили в годы войны. Что им приходилось кушать, что носить – было жутко и страшно. Конечно, мама рассказывала это в благих целях. Что, мол, нужно ценить то, что имеешь. Так как нынешняя их жизнь была куда лучше, чем ее детство в военные годы. Но у девочки осталось в памяти, что она плохая. Она не должна хотеть чего-то красивого, дорогого. Попросить деньги – значит, не только получить отказ, но и испытать унижение, порицание.

Разбор внутренних установок и проработка воспоминаний принесли существенные изменения. Мы поменяли ее отношение к словам мамы, поменяли настрой к деньгам. И одним из закрепляющих упражнений стало – прошение о повышении зарплаты. И ей не отказали, потому что специалист она замечательный!

А какие установки есть в вашей голове? Какие воспоминания из детства о деньгах приходят? Деньги – это тяжелый труд? Денег всегда не хватает? Деньги – это то, из-за чего ругаются? За деньги убивают? Будут деньги – не будет времени для семьи? И т.д. Это будет то, что тормозит, что не дает мозгу мыслить проактивно. Мы все из советской страны, и наши воспоминания не самые приятные в отношении финансов. Были богаты – раскулачили. Были влиятельны – убили. Не захотели жить, как все(середничками) и уехали из страны – предатели. И это течет к нам от прабабушек к бабушкам, от бабушек к мамам, от мам – к нам. И если мы не начнем осознанно относиться к своим установкам, прорабатывать их – наши дети будут жить с теми же финансовыми блоками.

Напишите, какие вы видите ограничивающие установки в своей жизни. Вспомните, какое воспоминание этому способствовало. Сейчас, будучи взрослыми, вы можете по-другому на него посмотреть. И «переписать» так, как нравится. Возьмите новый лист, и напишите новые установки взамен старых. И закрепляйте.
Если старая установка не снимается, и новая никак не прикрепляется – посмотрите, какие плюсы Вы находите в них – может то, что не надо ни за что отвечать, уверенность, что кто-нибудь поможет, всё как-нибудь обойдется. Ответственности совсем нет. То есть и повлиять на это я не могу. Взять ответственность за свою жизнь – значит считать себя причиной всего происходящего. Будьте активны в воспоминаниях и в жизни! Не передавайте эту роль кому-то! САМИ формируйте свое будущее! Берите ответственность и находите пути к улучшению любого состояния!

Заканчивая статью о страхах и установках, хочу сказать, что найти и поменять в голове – основа! Также нужно закрепить телом! Т.е. начать делать. Только действие приносит результат. Можно сколько угодно думать, мусолить, переваривать и стоять на месте. Или же сделать то, чего страшились и открыть в себе новый ресурс, новые возможности! А порой и вывести их на высочайший уровень!