Зачем идти к психологу?

Ко мне на терапию или консультацию приходят и студенты, и молодые пары, и более опытные и зрелые клиенты. 

При этом, большая часть клиентов индивидуальной и групповой терапии – женщины. 

Многие из нас – выходцы из семей, где было недостаточно любви и внимания, признания и понимания.

На личную терапию может прийти, например, та особа, которая в детстве была недолюбленной девочкой, и в настоящем ей всё время приходится либо заслуживать любовь, либо просто жить без неё. Ловушка может быть в том, что мы ищем там, где этого нет и никогда не было: у родителей, мужа, который, возможно, тоже испытывает недостаток любви… 

Для женщины вполне нормально искать того, кто позаботится и поможет, и визит к психологу – это возможность получить ту поддержку, которая действительно нужна.

Кому чаще всего нужна поддержка?
Это может быть:

Девушка, создавшая свою семью, но не знающая, что делать с новыми отношениями и связанными с ними трудностями.

Молодая мама, которая отдаёт много внимания и заботы ребёнку, но восполнять свои ресурсы не всегда получается.

Женщина, потерявшая мужа из-за смерти или развода.

Жена, пережившая измену мужа.

Это может быть девушка, которая не строит свою личную жизнь из-за чувства вины перед родителями…
Темы могут быть разные, но, главное, важно помнить, что ситуации, вызывающие у женщины внутреннее напряжение, а также незнание, что делать с обидой, страхом, злостью, потерей доверия – всё это может приводить к хроническому стрессу и депрессии, преждевременному старению, психосоматическим заболеваниям, нездоровым отношениям.

Неудовлетворённость жизнью, своими отношениями, собой, ситуацией в настоящем – это уже повод обратиться к психологу.
Женщина действительно становится счастливее, если находит новые источники поддержки.

Кроме того, личная терапия – это большая возможность менять то, что с детства пагубно влияло на жизнь, строя своё пространство, «оформляя» себя действительно по-новому, а, значит, и, улучшая восприятие себя и личные ситуации.

Мужчина, разумеется, предпочитает решать проблемы самостоятельно. Для него характерно именно искать решение.

И здесь может быть другая ловушка. Есть ситуации, которые нужно спасать, менять, что-то делать уже сейчас, потому что потом может быть поздно, могут быть потеряны отношения, перспективная работа, новая ценная возможность.

И что происходит? Мужчина действует. Но делает это так, как раньше, по-привычному, и результат получается не такой, как хотелось бы.

Например, жена отдаляется, замыкается, что в скором времени может привести к нежелательному разводу. А муж пытается разрулить ситуацию натиском, тем, что в других местах срабатывало, но не в семье… И это ведёт к ещё большему отчуждению со стороны жены. Что делать? Как минимум – это выяснить, какие способы подойдут в конкретном случае…

И психолог может помочь взглянуть на ситуацию по-новому, со стороны человека, не вовлечённого в происходящее, выяснить причины и следствия, чтобы мужчина сам смог увидеть новые возможности решения проблемы.

Каждый из нас сталкивается и с жизненными кризисами, и с переменами, и со стрессом, и далеко не каждого в семье и учебном заведении учили, как строить гармоничные отношения, как справляться с эмоциями, как быть успешным, любимым.

За этими знаниями и практическими умениями стоит идти к психологу.
Или продолжать наступать на одни и те же грабли?..

Выбор всегда за Вами-)

Наталья Корнилова. 10.10.2014