Как забыть мужчину, женщину?

Отказываться от своих надежд связанных со своим прежним мужчиной, женщиной, будет, на мой взгляд, ошибкой. 
В этих надеждах - ваша охота. 
Во-первых, не так просто будет забыть то, в чём есть ваша охота. 
Во-вторых, если приложить усилия и забыть, то, скорее всего, появится тоска и неохота.

Мой опыт показывает, что к своей охоте надо относится бережно, с вниманием. 
Поэтому её лучше не забывать, а внимательно рассмотреть. Даже описать на бумаге или в компьютере чего вы хотели, какие надежды связывают вас с человеком, с которым вы хотите расстаться. 
После этого надо развязаться, забрать своё и отпустить человека. Увидеть, что то, что вы хотели достичь с ним, оказалось невозможно достичь совместно с ним. Значит, нужно искать, ждать, другого, того, с кем это можно будет сделать.

 Хорошо ещё рассмотреть и описать, почему достичь желаемого не получилось с вашим прежним человеком. Что в нём было помехой или, что ему недоставало, чего у него не было, но было необходимым для достижения желаемого. 
Это окажется ценной подсказкой, нужными чертами того, кого вы будете искать, ждать. 
Ведь, возможно, тот с кем вы хотите расстаться, именно для этого и был вам дан, чтобы вы могли лучше понять, кого вы ищете, ждёте.

 Ну и, конечно же, полезно рассмотреть, что в вас помешало вам достичь желаемого. Наверняка и в вас за время общения с вашим прежним человеком, проявилось то, что не позволило вам достичь желаемого. На мой взгляд, это тоже очень ценные подсказки, их следует рассмотреть и описать. 
Тогда расставание с вашим прежним человеком будет не крахом, концом всего, а началом. Всего лишь необходимой ступенькой к достижению желаемого.

 Вы можете увидеть чего вы хотите, почистить и уточнить образ желаемого в соответствии с сегодняшним состоянием вашей души. Это станет новой, обновлённой вашей целью. 
Увидев и описав, что помешало вам достичь желаемого, вы можете извлечь уроки. Лучше увидеть человека, который вам нужен, и что нужно изменить в себе для того, чтобы прийти к намеченной цели. 
В этом, насколько я понимаю, и есть один из основных смыслов нашей жизни. Извлекать уроки, совершенствоваться и достигать того, зачем пришёл в эту жизнь.