Основные эмоциональные проблемы и переживания.

Эмоциональная сумятица подавляет нашу иммунную систему, делая нас уязвимыми перед вирусами и бактериями. Стресс порой изменяет слизистую носа, горла и легких, что приводит к частым или хроническим инфекциям. Некоторые виды сыпи и выпадение волос обусловлены психологическими причинами.

При эмоциональном нарушении желудок выделяет слишком много кислоты, что приводит к изжоге и гастриту. Тошнота, рвота, диарея и запор - частые следствия эмоциональных проблем. Хорошо известно, что такие расстройства, как булимия и анорексия, спровоцированы психологическими причинами.

Плохое понимание того, что такое эмоции, и неумение управлять ими мешает нам испытывать удовольствие от жизни, отношений с окружающими и достигать целей, а вместе с тем подрывает наше здоровье. Наиболее разрушительны такие состояния как: беспокойство, гнев и депрессия.

 Беспокойство, с ним связаны такие проблемы как:

• Синдром общей тревожности
• Панические атаки
• Агарофобия
• Социофобия
• Социальная тревожность
• Различные специфические фобии
• Невроз навязчивых состояний
• Мании
• Навязчивые идеи
• Ипохондрия
• Нарушение адаптации

 Гнев, с ним связаны такие проблемы:

• Гнев обращен на себя, на других, на весь мир
• Вспыльчивость
• Резкость, переходящая в ярость
• Оборонительное поведение
• Раздражительность
• Нарушение повиновения
• Открытое неповиновение
• Эмоциональная неустойчивость

 Депрессия, связанные с ней переживания:

• Тяжелая депрессия
• Бополярное расстройство
• Нарушение адаптации
• Низкая самооценка
• Низкое самопринятие

 Проблемы связанные с гневом, беспокойством, депрессией.

Проблемы, мешающие жить часто возникают из-за этих трех состояний:

• Конфликты в отношениях
• Конфликты на работе, дома, воспитание детей
• Нарушение питания
• Злоупотребление вредными веществами
• Нарушение сна
• Откладывание дел
• Плохая способность переживать фрустрацию
• Нежелание нести ответственность за себя и за семью