Лишний вес. Убрать пристрастие к сладкому.





Многие из нас любят сладенькое. Пусть мы себя за это часто корим, но иногда нам трудно отказать себе в этом удовольствии.

Порой, даже если мы себе в этом отказываем, то периодически срываемся, и потом наполняем себя сладким удовольствием на «всю катушку».

Эта проблема была свойственна и моей клиентке, которая пришла ко мне на консультацию, как к психологу.     Девушка, считала, что главная причина её полноты – это шоколадные конфеты, без которых она не могла прожить и дня.

Лишний вес Убрать пристрастие к сладкому

Довольно часто прослеживается зависимость между нашими проблемами и сладким, когда мы «заедаем» что-то. Но сейчас не об этом, так как на эту тему уже много сказано и написано.

Я хочу подойти к этой проблеме с другой стороны,  и рассказать вам как хороший психолог о том, как мы можем поменять свои вкусовые пристрастия.

Плюс  такой работы в том, что этот переход происходит плавно, и не стоит себя лишать сладкого удовольствия в категоричной форме.

Просто возникнет некое замещение, когда вместо сладкого вы бессознательно потянетесь к другому продукту, к которому раньше были равнодушны.

Ну а теперь, «по существу».   Итак, понятно, что моя клиентка любила конфеты. Если закрыть глаза, то можно представить, как это «счастье» выглядит. Это красивая яркая горка с разноцветными обертками.

А с другой стороны были представлены яблоки. Они блестели, на вид симпатичные, но конфеты были предпочтительнее.

Далее мы стали работать, чтобы возник интерес и к яблокам. Отношение конфет к яблокам — кислятина. Отношение яблок к конфетам – горькие (почему-то сказала клиентка).

Что же надо —  чтобы все были довольны. Я использую тут обмен ресурсами.  Тогда клиентка  интуитивно начинает понимать, что конфеты  как – то не очень гармонируют  с яблоками. А приоритет яблок все растет.

Далее она говорит: «Я хочу убрать конфеты, мне кажется, что они тут лишние».  А что же взамен? «Хочу добавить апельсины». Так в чем проблема, давай добавим.

Клиентка говорит: «Теперь апельсины хотят к яблокам. Они соответствуют друг другу».

         Мы соединяем яблоки и апельсины, все это теперь девушка  может вводить в свой рацион гораздо чаще, чем раньше. Эти продукты выбрало её бессознательное.  Видимо, они больше будут соответствовать её новой идентичности стройности, с которой дальше мы и продолжим работу.




Просмотров: 368
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Раньше были ЗДРАВницы, а теперь БОЛЬницы
  • Персональные Конфеты.
  • Конфеты и астма.
  • Все мы были детьми, но забыли об этом.
  • «Право на Конфеты» Зарисовки о зависимости…
  • Подарки, конфеты и личные границы
  • Две конфеты или до чего доводят подростков угрозами.
  • Дети, интернеты и конфеты. Инструмент инфобезопасности вашей семьи!
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • РАНЬШЕ, СЕЙЧАС И ТЕПЕРЬ
  • 10 фильмов, которые заставят Вас сомневаться в том, в чем раньше были уверены
  • Рекомендации для родителей, которые хотят, чтобы дети были счастливы в браке
  • Когда я родилась, мои родители были моложе, чем я сейчас.
  • Позвонила рыдающая клиентка
  • Что делать, если муж ушел в запой? Как убрать привязку к прошлой семье? Хочу, чтобы муж давал деньги
  • Почему нет денег и что делать, чтобы они были.
  • Как меня клиентка проверяла или моя реабилитация
  • Хочу больше денег. Как сделать, чтобы он давал мне деньги? Как убрать ревность? Как перестать ревновать?
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • Травмы. Как они были в моей практике. Чем они отличаются, как влияют на мою работу и поведение клиентов.
  • Новая сотрудница сломала жизнь супругам? или как клиентка просила научить её Терпеть и любить
  • Что сделать, чтобы деньги были всегда
  • Что сделать, чтобы всегда были деньги
  • Что сделать, чтобы всегда были деньги
  • Что сделать, чтобы деньги были всегда
  • Деньги и как сделать так, чтобы они всегда были.
  • Как работать с чувствами, если партнёрам трудно говорить об этом вслух?
  • Когда мы были...
  • Все мы когда то были младенцами...



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь