Отдавай легко, теряй легко, расставайся легко.

За мои 35 лет, я несколько раз расставалась с мужчинами (много раз с одним и тем же), меняла машины, квартиры, работу. В буддизме есть понятие – Отдавай легко, теряй легко, расставайся легко.

Естественно, эта мудрость пришла ко мне не сразу. Конечно, сейчас я знаю, как лучше отпустить эти связи С машинами, квартирами было проще. А вот с мужчиной, с которым были связаны надежды на будущее, общие планы и океан воспоминаний, было как-то тяжело.

Но наша история закончилась, каждому нужно было идти своей дорогой. Но что-то возвращало нас снова в эту карусель цикличности. Как-будто, тебе снова и снова хочется проиграть эту же игру, но с другим результатом. В психологии есть такое понятие - незавершенный гештальт.
Он означает, что отношения не проработаны до конца и судьба еще вернет нас к невыполненному уроку. Возможно, с другими людьми, но в похожих ситуациях. Поэтому всегда необходимо расставаться до конца. Но что мешает это сделать? Подумайте:
 сколько раз вы мысленно возвращаетесь к прежней связи?  как часто просмотриваете страницы «бывшего» в социальных сетях? Зачем вам его профиль? Что вы там ищете. Не существует инструкции по правильному разрыву отношений. Существуют только советы по тому, как сделать все менее болезненным и более эффективным.
Сжигайте мосты
Обозначьте причину расставания
Не обвиняйте
Избегайте романтических воспоминаний
Не предлагайте остаться друзьями

Существует очень болезненный вид расставания, чреватый неврозами и психосоматическими проблемами. Тяжелое, трагическое расставание случается, если один партнер не готов отпустить другого. Это значит, что неотпускающий смотрит на партнера как на собственность, отказывая тому в праве иметь свободу выбора. Обычно на приеме у психотерапевта оказывается именно неотпускающий, который чаще всего говорит: «Но я же люблю его!» или: «Но он же клялся мне в любви!» Это родом из детства. Самостоятельно осилить проблему отпускания зачастую архисложно – нужна помощь специалиста, который будет развивать взрослость и самостоятельность. У вас есть незавершенные отношения
Вам легко расставаться Поделитесь своими историями выхода из зависимых отношений.