Я или семья: как понять, что мысли о разводе пора превратить в действия

Автор статьи: Елена Шпундра

Бывает, клиентки задают мне вопрос: «Как понять, что пора разводиться?» Да и сама я задумываюсь о своем браке. Ведь отношения не статичны. Происходят какие-то события, и они влияют на взаимодействие пары.

Я или семья как понять что мысли о разводе пора превратить в действия
Люди тоже не статичны, изначально мы все очень разные. А, значит, границы взаимно нарушаются, возникают конфликты. В пылу ссоры мы кричим друг другу «уходи», «развожусь». Но нужно ли разводиться на самом деле? Не будет ли это ошибкой?

Кроме того, семья — это постоянная конкуренция за ресурс. С одной стороны, пара объединяет усилия и генерирует общий ресурс, а с другой – у кого-то может быть трудная ситуация, болезнь, своя или мамы, потеря работы, кризис — и весь общий ресурс уходит на одного человека.

Второй при этом устает, истончается, хочет поддержки себе, а ее нет. И может не быть долго. Тогда инстинктивно хочется уйти, убежать, разорвать отношения, потому что они начинают восприниматься как обуза. Не пожалеем ли мы потом?

Измена мужчины почему-то является безусловным маркером развода для женщин — «Если он изменил мне, то я ухожу». Часто девушки, приходящие на консультацию по поводу отношений — почему их нет или как построить — на мой вопрос: «Чего вы не потерпите в партнере?» отвечают: «Измену не прощу».

Из всего многообразия причин, которые могут развести пару, они почему-то выбирают ту, до которой вообще можно не дойти. Ведь людей разводят не какие-то мега-вещи, а простые бытовые несовпадения, на которые мы натыкаемся каждый день и которые не принимает.

Например, у нее есть кот. Мужчина его ненавидит и украдкой дает пинка, каждый раз, как ее нет рядом. За это кот щедро ссыт ему в тапки. Он кричит и требует от нее выбросить кота. Долго ли проживет такая пара?


Или он ищет себя последние 15 лет, в то время как она тянет детей, его и работает на двух работах. Нужна ли любовница, чтобы она наконец ушла?

Хотя многие женщины остаются в браке, даже когда узнают, что у мужчины не просто секс с кем-то был — у него целая семья на стороне. Но тем не менее декларируют измену как безапелляционную причину развода.

Но что если измены нет, а в браке стало плохо? Как же разобраться — отношения можно наладить или пора собирать тапки, кота и отбывать в одиночное плаванье? Тратить ли ресурс на существующие отношения или искать новые?

Во-первых, как показывает моя психологическая практика, женщины по-прежнему боятся развода. Тому есть разные причины:

- материальная зависимость от мужчины;

- общие дети, страх, что они травмируются или что муж перестанет помогать с ребенком;

- общественное мнение, которое обязательно осудит — мама не поймет, тетя скажет: «Как же ты теперь одна?», на работе все будут задавать вопросы, друзья будут вынуждены выбирать, с кем они останутся;

- боязнь остаться одной и не найти нового партнера;

- самообесценивание — «Кому теперь я нужна с детьми».

Кроме того, женщины более склонны двигаться осторожно и искать улучшений отношений в паре, обратившись на семейную терапию. Мужчины обычно приходят к психологу либо когда жена подала на развод, либо когда это сделала уже третья жена. Только тогда в мужскую голову приходит недоуменное «Почему?»


Чтобы понять есть ли еще ресурс в отношениях, неплохо бы пожить отдельно.

Многие пары этого боятся, потому что кажется, что уход из физического пространства партнера — это уже большой шаг к уходу от самого партнера. На самом деле ежедневно оставаясь в контакте, видя глаза, тело, пересекаясь по бытовым вещам, даже если муж переехал спать на диван в гостиной, трудно принять здравое решение.

Человек своим присутствием будит разные эмоции, воспоминания — и ты все время раскачиваешь себя на качелях «да-нет», «люблю-не люблю». Любые решения лучше принимать на «трезвую» голову.

Вдали от человека можно не только успокоить эмоции, но еще и почувствовать, как тебе без него — спокойней, легче, веселей. Или наоборот — одиноко, тоскливо.

Если пожить раздельно невозможно или страшно, но мысли о разводе не оставляют, можно представить, что завтра каким-то волшебным образом супруг или супруга исчезают из жизни — и как тогда я буду жить без него? Если будущее представляется ясно и не пугает, тогда похоже, что брак и правда изжил себя.


Если на протяжении всех отношений есть чувство эмоциональной истощенности, того, что ты все время вкладываешь больше и отдаешь больше, чем получаешь от партнера, и никакие разговоры и попытки восстановить баланс не помогают, это похоже на донорские отношения, в которых один «питается» за счет другого.

Как бы ни было больно за уже вложенное, это нужно заканчивать, иначе продолжение чревато полным обессиливанием.

Хорошо также вспомнить начало отношений, когда вы только встретились — за что полюбила, почему решила выйти замуж именно за этого человека.

Задать себе вопросы:

- А вижу ли я сейчас те качества в супруге?

- Это я не вижу или он (она) перестал (а) их проявлять?

- Верю ли я еще в возможность изменений?

- Сколько времени я готов(а) выделить на попытку?

Не нужно бояться развода. Любой конец – это всегда начало. Каких-то других, новых отношений. Не обязательно с другим мужчиной или женщиной — бывает, с теми же самыми. Потому что я знаю немало пар, которые после развода поженились вновь и создали более теплые и крепкие отношения, чем были у них в первом браке.

В любом случае, отношения не могут быть ценнее, чем наши ощущения в них.

Нельзя сохранять форму, в которой плохо, только для того, чтобы она была. Если в «Я» лучше, чем в «Мы», то стоит вернуться в «Я». Семья должна усиливать человека, а не ослаблять.

Автор: Елена Шпундра

ИСТОЧНИК: женский журнал  ЛИЗА

Получить мою консультацию в Киеве можно записавшись по тел. 0662467113

или онлайн (предварительная запись через форму на Б17)

Так же приглашаю интересующихся психологией и жизнью психолога в мой Инстаграм Zloypsiholog

 



Просмотров: 462
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Как быть счастливой в отношениях, если все мужчины - мерзавцы и нужно всегда искать кого-то лучше
  • Почему ваш мужчина может продолжать мастурбировать и смотреть порно, даже если у него уже есть Вы
  • Как быть если отношения есть, а секса нет и даже не хочется?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • 5 вещей, которые нужно принять, если вы хотите быть счастливы в браке
  • Только тогда, когда принесешь в жертву самого себя, только тогда
  • Когда лучше начинать новые отношения после развода?
  • Что делать, если семья на грани развода после измены?
  • 3 мифа о браке, которые вам нужно знать еще до того, как вы решите жениться или выйти замуж
  • Почему не нужно никого искать и строить те отношения, которые не строятся
  • Почему женщины заботятся о себе после развода, но не во время брака
  • Почему мужчины могут оставаться в отношениями, даже если уже разлюбили
  • Что делать, если отношения на грани развода?
  • Откуси, как можно больше, тогда не подавишься, потому что не проглотишь!
  • Как именно деньги могут испортить отношения: «Может быть, тебе поискать более высокую зарплату?»
  • Вопросы, чтобы понять, а стоит ли вам вообще продолжать отношения с этим мужчиной
  • Можно ли жить долго и счастливо в браке в наше время?
  • Свои отношения можно корректировать самостоятельно, если хочется знать, как?
  • Можно ли сохранить хорошие отношения, если человек не оправдал ожидания?
  • Про отношения (которые можно изменить, чтобы началась другая жизнь).
  • Стоит ли продолжать отношения, если вашего партнера поместили в психбольницу?
  • «Ресурсы в семейных отношениях: если отношения «остыли», чем можно их «разогреть»
  • Почему вам нельзя, если другим можно?
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • О смысле природы отношений мужчины и женщины. Кто инициирует отношения?
  • 8 признаков того, что отношения пора заканчивать
  • Отношения мужчины и женщины с разницей в возрасте. Когда мужчина значительно старше женщины (10+)
  • Почему к вам притягиваются только те мужчины, которые делают вам больно



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь