Отношения №3 или отношения с миром. Структура

Дорогие друзья, это структура третьего уровня отношений. Ранее я описывала свою концепцию, которую я использую для целей коучинга и консультирования, как  структуру отношений трех уровней, которые обеспечивают нам все: от внутреннего баланса до достижения целей во внешнем мире. Эти три уровня составляют:

1. Отношения №1 или отношения с собой https://www.psyoffice.ru/article/133262/
2. Отношения №2 или отношения с другими https://www.psyoffice.ru/article/134027/
3. Отношения №3 или отношения с миром - как раз об этом в этой статье.

В структуре отношений с миром отражены три составляющие: отношение к текущему положению (настоящему моменту или "здесь и сейчас"), отношение к будущему и отношение к системам большего масштаба. Картинка структуры снабжена комментариями. Я намеренно не писала ничего про прошлое, так как модель ориентирована на коучинг в большей степени, чем на терапию. 

Итак, сначала про поддерживающие отношения с миром.

1) Комфортно в "здесь и сейчас"

• Удовлетворен текущим положением и вместе с тем понимаю, где я хочу оказаться в будущем. Или же принимаю без сопротивления текущее положение
• Могу видеть и оценивать ситуацию с разных сторон ( + и -), не впадая в эйфорию или панику
• Могу усиливать влияние на внешние обстоятельства за счет преодоления преград внутри себя
• Способен выдерживать внешнюю неопределенность за счет поддержания внутреннего баланса

2) Создание будущего

• Формирую гибкие ожидания от реальности
• Понимаю и просчитываю заранее возможные последствия своих действий, решений
• Настраиваю себя на поиск ресурсов/возможностей. Открыт разным вариантам
• Продвигаясь на пути к цели специально фокусируюсь на том, какой отклик получают мои действия. Обтачиваю себя об реальность.

3) Часть большего

• Я не один. Чувствую связи с другими людьми, сообществами, целыми организациями, природой, семьей и другими системами
• Ищу и устанавливаю связи с системами, которые поддерживают меня. Нахожу именно свои системы
• Осознаю, какой вклад и смысл я вношу в систему, чем я делюсь
• Осознаю, что я получаю от системы. Чувствую необходимую поддержку или запрашиваю ее.

Вторая часть описывает сложные отношения с миром, когда среда воспринимается как угрожающая, небезопасная, не комфортная по типу "весь мир бардак", "жизнь - это страдания", "бизнес - это война".

1) Ужасное настоящее

• Всячески сопротивляюсь текущему положению, отрицаю его, но не всегда понимаю, где конкретно я хочу оказаться
• Вижу только одну сторону ситуации. Часто впадаю в эйфорию или панику
• Все обстоятельства, мешающие мне, являются внешними и я не могу на них влиять
• Не способен выдерживать внешнюю неопределенность

2)  Смутное будущее

• Формирую жесткие ожидания от реальности, либо ничего не жду вообще
• Есть понимание цели, но нет понимания , к чему приведет и на что повлияет достижение этой цели
• Сознательно или неосознанно ограничиваю себя в нахождении возможностей и вариантов
• Не поддерживаю контакт с реальностью. Либо не анализирую обратную связь от мира на мои действия, либо не получаю ее вовсе - действия так и не случаются в реальности

3) Один и не в поле

• Я один
• Живу/работаю там, где чувствую себя не в своей тарелке. Это не мое место, а где мое - не знаю
• Не понимаю особый смысл своего нахождения/ деятельности здесь. Если уж я должен чем-то поделиться, то отдам по минимуму
• Ничего я не получаю от той системы, где нахожусь.Только выжимают из меня все соки

Структура создана мною как основа для формирования обучающих и коучинговых программ, комплексного консультирования. Каждый элемент структуры представляет собой блок компетенций: знаний и навыков, которые можно и нужно развивать как в контексте обучения бизнес-навыкам, так и качеств личности вообще.

Буду благодарна как всегда за любые комментарии, обратную связь и дополнения.