Перфекционизм в постели

Стремление к лучшему – что в этом плохого? Наоборот, для человека вполне естественно совершенствоваться. Но извращённая тяга к совершенству, трансформирующаяся в конкуренцию, сравнение и осуждение до добра не доводит. И тогда перфекционизм превращается в источник неприятностей во всех сферах жизни, и секс не является исключением.

Если, находясь в постели с возлюбленным, вас волнует, как вы выглядите, не стёрся ли лак на ногтях, не выдаёт ли освещение зарождающийся целлюлит, а в уме вы пытаетесь оценить в баллах от 1 до 10 свою умелость и уровень техничности, вряд ли вы получите от секса истинное удовольствие. И это очевидно, поскольку главным врагом возбуждения является беспокойство.

На приёме Ольга Н., 24 года, не получает удовлетворения от секса. Первый сексуальный опыт был в 17 лет. Тогда она была наивна, не уверена в себе и опасалась, что, если она не будет совершенством в постели, партнёр бросит её. Поэтому её беспокоило только удовлетворение избранника и не более того Аналогично затем складывались её отношения и с последующими мужчинами. Выработался своеобразный шаблон поведения в постели, от которого Ольга не может избавиться. Ей надоело изображать фальшивый оргазм, хочется научиться получать удовольствие от секса, но она не понимает, как этого добиться. На сегодняшний день её отношения с последним партнёром длятся 2,5 года. Партнёр ни о чём не догадывается, а Ольгу тяготят и раздражают эти отношения.

Поверьте моему опыту, подобных историй достаточно много. У многих людей бытуют представления о том, что сексом надо заниматься очень часто, всегда быть наготове, являться чуть ли не чемпионкой мира по акробатике в постели, и каждый день удивлять партнёра новыми трюками, доводя до мультиоргазма.

Подобный перфекционизм делает из участника сексуального контакта наблюдателя, отнюдь не погружённого всецело в процесс, а рассматривающего его со стороны. Что собственно и повышает уровень тревожности и стресса, препятствующих подлинному возбуждению.

В основном, это чисто женская тема. И это подтверждают научные исследования. По мере роста возбуждения у женщин подавляется активность в зонах мозга, связанных с тревогой и стрессом. Состояние, близкое к трансу, в которое входят женщины при приближении оргазма, наступает лишь при неактивности определённых зон мозга.

Таким образом, если находясь с мужчиной в постели, вы постоянно сканируете своё тело, определяя в нём изъяны, пересчитываете позы и оцениваете свою техничность, вряд ли вы получите удовольствие от секса.

Главное, - понимать, что вы желанны. Не надо стесняться разговаривать с партнёром о сексе, рассказывать о своих предпочтениях, делиться своими сексуальными фантазиями. Ничего предосудительного здесь нет. Вы же общаетесь на разные другие темы, не испытывая смущения. Так чем же секс отличается от них?