Чтобы мечты не свели нас с ума

Мечты - это идеи, плавающие в наших головах, которые сводят нас с ума, пока мы не воплощаем их в реальность. Мечты - это абстрактные представления о том, где и какими мы хотим быть через два, десять, двадцать лет.

Конечно, мечтать несложно, реализовывать сложно. Чтобы воплотить любую мечту в жизнь, требуется тщательно продуманный план и стремление её заработать(!) Да, обычно мечты зарабатываются, а не исполняются и очень редко достигаются чистой удачей.

Путь по воплощению мечты состоит из нескольких шагов, которые под силу практически каждому мечтателю. Эти шаги не исчисляются метрами, а временем, количеством и качеством энергии, которую вы потратили. Это может быть не только ваша энергия, но и энергия людей, которых вы смогли зажечь своей идеей.

Шаг 1.

Мечтайте!

Все начинается в уме и сердце. У каждого человека, где-то там внутри его сущности, есть свой секретный мир и часто не один. Эти миры есть у всех людей, абсолютно у всех. Какими бы серьезными или скучными люди ни казались снаружи, внутри их существуют невообразимые, великолепные, удивительные, глупые, прекрасные миры. Не только один мир. Сотни миров. Тысячи может быть. Некоторые люди знают о своих мирах и пытаются их проявить, а некоторые даже не догадываются. Но если тайные миры не проявлять во вне, то это может стать причинами жестокой бессонницы, вечного недовольства жизнью, изматывающей спешки, депрессией или желанием умереть.

Мало кто знает, как понимать и проявлять тайные миры. Этому, к сожалению, в школе не учат, но можно научиться и в зрелом возрасте: когда чувствуете, что с вами что-то не так - сбавьте обороты и прислушайтесь. Попробуйте расслышать послания своих тайных миров. Вы обязательно их услышите. Они будут говорить с вами на языке мечты.

Четко изложите мечту в трех-пяти словах. Не переусердствуйте. Просто скажите, даже если вы говорите это только в своей голове. Это отправная точка.

Шаг 2.

Верьте! Пусть ваши мечты будут больше, чем ваши страхи!

Прислушайтесь какими чувствами откликается тело, когда вы говорите свою мечту. Страшно? Ощущение страха не всегда есть именно страх. Чаще всего люди путают страх и возбуждение. Прислушайтесь, может это большая энергия колотится в груди, пытаясь вырваться наружу. Вспомните себя, стоящего на беговой дорожке на низком старте. Хорошо, когда есть сильный чувственный отклик на мечту – это маркер, что вы на верном пути.

Да, ваша мечта должна быть большой. Это должно быть нечто, что, казалось бы, выходит за рамки ваших возможностей. Но это также должно быть правдоподобным.

Верьте в свою мечту. Старинная поговорка «каждый получает по вере его» очень верна. Верить в мечту необходимо, чтобы получить энергию и мотивацию, необходимую для ее достижения. Ваши мечты как дети. Если вы верите и поддерживаете ребенка, то он расцветает наилучшими и наиболее сильными его талантами. Также и с мечтами. Ваше сердце знает правду. Если эта мечта выбрала вас – отдайтесь ей и реализуйте. Если это не сделаете вы, то ее реализует кто-то другой.

Сомневаетесь? Идите к своим мечтам с теми, кто поможет открыть в вас энергию сотворения - «Бог появляется там, где двое». Найдите специалиста, которому доверяете, что поможет вам разобраться с вашими мыслями и чувствами. Не стоит это делать с малознакомыми людьми или теми, кто вашу мечту обесценит и раскритикует. Часто люди делают это неосознанно или из зависти. Ведь если это делаете вы, а они не способны – как они могут поддержать вас? Или как они вас поддержат, если реализация вашей мечты заставит их меняться тоже, выходить из привычной зоны комфорта, даже если это место неприятное.

Шаг 3.

Визуализируйте!

Визуализируйте свою мечту. Можете ли вы представить подробно, как будет выглядеть мир, когда ваша мечта реализуется? Визуализация вашей мечты активизирует вас, потому что вы сможете увидеть, как меняется мир, как меняетесь вы. Подъем энергии, волнение до слез или вибрации в теле – это показатели, что вы на верном пути.

У будущих великих менеджеров есть привычка. Они «видят» вещи. Они представляют себя, идущим по своему офису стоимостью 50 миллионов долларов, даже когда они сидят на складном стуле в своей штаб-квартире в гараже. Андрей Кончаловский, начиная создавать свой новый шедевр, видит последнюю сцену фильма.

Шаг 4.

Заявите миру о своей мечте!

Одна из причин, по которой многие мечты никогда не реализуются, заключается в том, что мечтатель все это делает для себя. Это тихий сон, который живет только внутри его разума. Тот, кто хочет достичь своей мечты, должен рассказать о своей мечте многим людям.

Вот одна из причин, почему мы должны это делать: когда мы постоянно это говорим, мы начинаем верить в свою мечту все больше и больше. Еще одна причина: заявление о своей мечте миру привлекает нас к ответственности. Когда мы говорили другим, это подталкивает нас к тому, чтобы это делать, чтобы не выглядеть глупо.

Шаг 5.

Планируйте!

Качественно написанный, рожденный душой и телом план – это 50% успеха реализации мечты. 

Когда мы говорим о постановке целей, важно заранее рассмотреть разницу между долгосрочными целями и несбыточными мечтами. Есть люди с тоннами идей (и я уверена, что вы знаете их), которые бесконечно говорят о возможностях и потенциальных результатах, но редко что-либо достигают. Это супергерой на диване, или надоедливый друг, играющий в видеоигры весь день, или ноющая соседка, что крутит вечную пластинку «Вот если бы я родилась на десять лет позже, то я бы…», «Вот если бы я тогда догадалась купить квартиру, то…». Реальность такова, что для достижения целей требуется план и усердная работа. И знайте, ставить цели, которые вы можете достичь – это гораздо важнее, чем сама работа. Несбыточная мечта - это фантазия, а цель выполнима.

Поэтому каждая мечта должна принимать форму плана. Ваша мечта так просто не произойдет. Вам нужно сесть и спланировать свою стратегию для достижения мечты.

Подумайте обо всех деталях. Разбейте весь план на маленькие цели. А цели – на задачи. Затем установите временной интервал для выполнения каждой задачи в вашем «плане мечты».

 Шаг 6.

Работайте!

Помните, обычно мечты зарабатываются, а не исполняются и очень редко достигаются чистой удачей. К сожалению, успешные люди являются самыми ответственными работниками. В то время как остальной мир сидит на своих диванах, страстно наблюдая за развитием событий в кем-то созданных сериалах, успешные люди работают Творцами над своими целями – воплощением своих мечт. Есть некоторая закономерность, запечатленная в цифрах: чтобы стать профессионалом высокого уровня, нужно получить 10 000 часов опыта в своем деле. Города не строятся за одну ночь.

Вот формула, как выглядит дорога от зарождения идеи до ее воплощения: краткосрочные задачи, умноженные на время, равны вашим долгосрочным достижениям. Если вы работаете над этим каждый день, в конечном итоге вы достигнете своей мечты.

А если вас в процессе работы над идеей начинает тянуть посмотреть сериал или накрывают разные неприятные чувства, например, тоска, то стоит задать себе еще раз вопрос: «А моя ли это мечта?».

И помните одну простую истину: «Настоящий Творец - деятель, а не только мечтатель»

Шаг 7.

Наслаждайтесь не только результатом, но и процессом!

Ведь процесс достижения цели по продолжительности занимает гораздо больше времени, чем само ощущение сбывшегося результата. Иногда это месяцы, годы или десятки лет. Это жизнь. Ваша жизнь. Награждайте себя. Будьте добры и щедры.

P.S. Мечты – это проводники по жизни. Это они привели вас в самое лучшее место, которое вы смогли себе позволить! Жизнь похожа на огромный "шведский стол", где есть все, о чем может мечтать человек. Кто-то позволяет для себя самые лучшие блюда, а кто-то - сухарики с края стола.

Вы то, что вы думаете. Примите факт, что сейчас вы находитесь в самом наилучшем месте, в котором только можете быть. То, какими вы есть и какой мир вас окружает - это следствие работы ваших прошлых желаний или желаний других людей, если вы не знаете кто вы есть и чего хотите именно вы.

Реализация мечты – это всегда качественная трансформация мечтающего. В процессе реализации мечты вы обязательно изменитесь. Внутри. Внутренняя трансформация повлияет на вашу внешность, окружение, банковский счет, статус, состояние здоровья и все иные вещи.  Есть только одно «но» - вы никогда не станете прежними. Готовы?

Елена Зозуля

гештальт-коуч, гештальт-терапевт,

автор и тренер программы по искусству гештальт-коучинга «СоТворение»