Что сделать, чтоб случилось новогоднее чудо? (упражнение)

Период праздников обычно связан с огромным количеством забот, тратой денег, планами на будущее, подведением итогов. Люди либо обесценивают идею сказочности и “чуда” - это всё для детей, которым не нужно идти на работу, бегать по магазинам за покупками, готовить что-то для праздничного стола и так далее.
“Отсутствие праздничного настроения” тоже относится к этой категории. Человек видит, что вокруг атмосфера праздника, но чувствует себя на этом торжестве чужим. Он не может эмоционально разделить радость и предвкушение чего-то хорошего, слишком много рутины и необходимых дел.
Либо втайне или открыто в новогоднее чудо всё-таки верят. Подводят итоги, пишут планы, проводят определённые ритуалы, надеются, что всё будет даже лучше, чем хотелось бы, и пожелания воплотятся в реальность.
Давайте разберёмся подробнее с феноменом ожидания чуда и почему он, так или иначе, активируется ближе к Новому году.
Начнём с того, что люди, которые обесценивают идею чуда, не так уж неправы. Дело не в том, что им бы не хотелось чего-то волшебного, и не в том, что мы не живём в мире фей, эльфов и единорогов. А в том, что идея новогоднего чуда изначально рассчитана на пассивное ожидание, что нечто всесильное извне придёт и решит все проблемы. Так что подобная идея, действительно, оправдана для детей. Детям кажется, что всё происходит “по мановению волшебной палочки”, так как они не знают, каких усилий это стоит окружающим их взрослых.
Значит ли это, что идея инфантильная пассивного ожидания бесконечного счастья – глупая затея, от которой нужно избавиться? Нет, это не так.
Дело в том, что у каждого из нас есть ИД, та часть, которую принято называть Внутренним ребёнком. Правда, эту часть также принято идеализировать, хотя недостатков в ней хватает так же, как и достоинств. Поэтому важно не броситься во вторую крайность после обесценивания. Не решить, что раз уж чуда захотел Ребёнок, то нужно всенепременно это чудо предоставить. Помните, что Внутренний ребёнок – часть не только творческая, но также иррациональная, эгоистичная, капризная, крайне эмоциональная и не оценивающая последствий своих желаний и поступков. Для этого есть Родитель и Взрослый.
Внутренний ребёнок особенно активно даёт о себе знать в то время, когда вокруг всё просто кричит о том, что сейчас можно вполне обоснованно потребовать себе кусочек бесплатного чуда. Ребёнок именно этого и хочет. Никаких усилий, неудач, попыток. Если и действия, то косвенные, детские, никак напрямую не связанные с желаемыми последствиями. Например, можно загадать желание под бой курантов, или написать сокровенное на листочке и сжечь, а потом бросить пепел в шампанское. Вариантов много. Чудо, как в сказке, просто постучится в дверь, главное - ждать и хотеть. Рациональная, взрослая часть, конечно же, отнесётся к подобному крайне скептически.
Но Внутренний ребёнок никуда не денется, и я предлагаю вам попробовать побольше узнать эту вашу часть. Возьмите листок бумаги и распишите желанное чудо как можно более подробно. Не абстрактно “встретить принца/принцессу”, “сказочно разбогатеть”, “чтобы всё было хорошо, и никто не болел”, а со всеми деталями. Каким именно образом у вас должно появиться нечто желанное? Кто вам должен это дать? Как вы будете этим распоряжаться? Что вы будете чувствовать? Как полученное повлияет на вас, что изменится? Чем вы рискуете, получив желаемое?
И самое важное – чем вы заплатите за то, что получили?
Вы можете написать это в виде сказки или короткой истории, важно помнить, что вы исследуете свою детскую часть. Дайте волю своей фантазии. Если же во время или после написания у вас возникает чувство обиды, грусти, разочарования и понимания, что эту “сказку” в действительности реализовать никак не получится, даже попробовав переписать её, превратив в реальный план для действий, или же что цена за “чудо” слишком высока – посочувствуйте себе. Позаботьтесь о себе и утешьте себя. Попробуйте понять, какая именно потребность стоит за вашим ожиданием чуда и как именно вы могли бы восполнить её дефицит. Это уже задача не для Ребёнка, а для Родителя и Взрослого.
Возможно, внутренняя гармония имеет не менее важное значение, чем ожидание новогоднего чуда, как думаете?


Просмотров: 493
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда не стоит ждать чуда или мифы о работе психолога. Часть 2.
  • Когда не стоит ждать чуда или мифы о работе психолога.
  • Рецепт чуда
  • Пробуждение чуда или шла 33 неделя...
  • Комплекс Золушки. В ожидании чуда.
  • Ребёнок кричит в истерике. Как ему и вам себе помочь?
  • Почему он выбрал именно Вас, даже если вы потом расстались?!
  • Ребёнок отказывается есть. Нужно ли заставлять его есть?
  • Почему мы вечно замечаем только плохое, даже если происходит хорошее.  Как от этого избавиться?
  • Коллапс Наблюдателя и Фундаментальный Парадокс Присутствия. Возможно ли ЧУДО?
  • Внутренний ребёнок или внутреннее чудовище?
  • Как стать лидером, что действительно нужно знать и уметь (часть 2)
  • При отсутствии детей в браке, я считаю, вполне можно разводиться. При наличии детей – нужно сильно подумать.
  • И... свершится Чудо!
  • "Разделить с партнером жизнь". Что именно можно разделить?
  • Развод до и после - часть 2. Кто кого бросил и почему это важно?
  • Как люди сами портят себе жизнь и отношения друг с другом — часть первая
  • Терапевтическое чудо или волшебное совпадение? Удивительное свидетельство!
  • Как сохранить самооценку? Даже если кажется, что никак
  • ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ВОСПИТАНИЯ РЕБЁНКА Часть 3. НАКАЗАНИЯ. Как можно, а как ни в коем случае нельзя наказывать ребёнка.
  • ДЕЛО - В ТЕЛЕ: ТЕЛЕСНЫЕ ИСТОРИИ. ЧАСТЬ 1
  • ДЕЛО - В ТЕЛЕ: ТЕЛЕСНЫЕ ИСТОРИИ. ЧАСТЬ 2
  • Почему Чудовище не расколдовывается? (Часть 4: Внутренний Хищник)
  • Менять профессию после 35 лет не можно, а нужно!
  • Я не хочу ответственности. Я хочу верить в чудо.
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Про отношения и любовь к себе. Часть 2.
  • Про отношения и любовь к себе. Часть 1.
  • Почему ребёнок рисует чёрным?
  • Про отношения и любовь к себе. Практикум самопомощи. (Часть 3)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь