Знаете почему спорт мешает похудеть?

Я еще не встречал диетолога, нутрициолога, психолога и иже с ними, занимающиеся вопросами сжигания лишнего жира, которые бы не рекомендовали своим клиентам физические упражнения разного вида и интенсивности. Кто-то после посещения таких специалистов уже на следующий день в четыре утра бежит по улице, пугая еще сонных собак и их хозяев, кто-то насаживает на гриф блин посолиднее.

Все вышеперечисленное, да еще с прилично составленной диетой дает свои результаты и человек худеет. Здесь нужно сказать о главном -  вопрос похудения уже давно не на первом месте в рейтинге диетологических проблем. У диетологов проблема в том, как вам этот вес удержать а у меня, у психолога, как убрать то неврозоподобное состояние, которое вы себе нажили в сотый раз садясь на диету. Есть две категории людей, одни просто не могут не заниматься спортом, человек живет движением, это устоявшаяся традиция переросшая во внутреннюю потребность. Вторая категория это люди временно имитирующие спорт по медицинским показаниям. Но именно физические нагрузки в кагорте второго типа не только не способствуют стройности, но и сводят все усилия к нулю уже в первый месяц.

Объясняю почему. В девяносто девяти процентах случаев происходит отбивание пончика спортом, если проще, то физическая активность через несколько дней диеты, имеет своей исключительной целью сжечь калории, которые были увеличены за счет произошедших срывов на "запрещенные продукты". Как была у клиента углеводная зависимость, так и осталось, как был невроз и комплекс неполноценности, так он никуда и не делся, как понижал клиент уровень сахара в крови до момента когда, за 5 минут уходила под ноль коробка шоколадых конфет, так он и продолжает это делать. Но физическая нагрузка дает иллюзию что все сгорит, и процесс идет в нужном направлении, хотя большего миража и представить себе сложно. Человек идет в зал не потому что это внутренняя потребность, а только лишь потому, что съел два эклера за завтраком. Спорт становиться наказанием за преступление и кроме отторжения не может ничего друго вызвать.

Так же происходит и после вымученной тренировки, когда после ада адского нужно обязательно себя поощрить. Чем? Ну не яблоком точно. Яблоки с кефиром ведь нужны для самоистязания на десять дней, а для нормальных ребят, которые час вбивали себе ноги в пятую точку на беговой дорожке, только пицца. 

Подобные проблемы еще возникают по той причине, что происходит ориентация на быстрый результат,  я бы даже сказал на молниеносный, а это первый путь к поражению. А пути к победе они на поверхности, коррекция карбогидатрофобии (патологический страх перед углеводами), подготовка к пляжному сезону с начала первых ноябрьских холодов, а не за три дня до июля, и не после новогодней обжираловки. Доверие к профессионалам и удача, которая позволяет их, в принципе,  встретить.  Поиск ненавязанных источников удовольствий. Коррекция комплексов и неврозов. И помните, что успевает всюду тот, кто никуда не торопится. 
 


Просмотров: 312
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему мы вечно замечаем только плохое, даже если происходит хорошее.  Как от этого избавиться?
  • «Меня притягивают только недоступные мужчины/женщины». Почему так происходит?
  • Что происходит с нами после того, как мы подавили свои чувства?
  • 5 неудобных вопросов, которые нужно задавать себе в трудных ситуациях. Советы психолога
  • Семейный кризис после рождения ребенка или почему многие пары не переживают первый год родительства?
  • Когда после сеанса психолога стало хуже...
  • Поздние свидания. Есть ли любовь после... В общем, сами решайте после скольки
  • Страх конца: четыре истории бессмертия, которые мы рассказываем себе
  • 10 важных уроков которые я извлекла, после 10 лет брака
  • Страх перед возрастом. Жизнь после 40 лет.
  • Психология и спорт или о том, что случайности не случайны (записки психолога).
  • Что происходит в Вашем мозгу, когда Вы поставили перед собой цель
  • Менять профессию после 35 лет не можно, а нужно!
  • 10 "неожиданностей" в первый год после свадьбы
  • 11 августа Полная статистика будет доступна после того, как публикация наберет больше 100 просмотров. 20 позиций которые вкладываются мужчинами в определение «эта женщина – в постели полное бревно»
  • Если вы начинаете и бросаете заниматься спортом.
  • Телесно-образная терапия как лекарство после развода: опыт психолога
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему зависть может быть только черной
  • Когда нужно Думать? Когда нужно Делать? И когда нужно Быть?
  • Что делать, когда близкий человек расстроен?
  • Как могут родители помочь ребенку после развода
  • Как восстановить доверие после измены?
  • Депрессивное состояние после родов - два случая из практики.
  • Выбор психолога или как это происходит
  • 30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать
  • Человек с ружьём всегда найдет себе цель в жизни.
  • Мужья уходят из семьи. Почему? Лучшие советы, которые вы можете получить от семейного психолога
  • Почему после женских тренингов женщины разводятся?
  • Иллюзия второй половинки или почему после свадьбы приходит пи*ец.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь