Отличие тренингов и терапии

1). Первое и основное отличие для меня, это разные цели.
 
Цель тренинга - обучить людей определенным навыкам, "натренировать" их. Как говорит один знакомый тренер: «я даю вам инструмент, на тренинге мы учимся им пользоваться, но как вы будете использовать в жизни – уже ваша ответственность».

 

Минус в том, что не все могут практиковать эти навыки в дальнейшем. Почему?

Я вообще людей считаю неглупыми существами, в глубине души люди понимают, что нужно делать, чтобы добиться желаемой цели, хотя бы примерно. Например, женщины обычно догадываются о том, чтобы познакомиться - необходимо увеличивать количество контактов, посещать людные места, мероприятия, где могут быть потенциальные партнёры или пользоваться услугами сайтов знакомств. Но при этом находятся различные отговорки: «ой, у меня очень мало свободного времени», «у меня нет интересов», «мужчины никуда не ходят», «у меня нет хороших фотографий для сайта», «на сайтах знакомств сидят одни извращенцы».

То, что неустраивающую ситуацию с мужем алкоголиком надо менять, многие женщины также понимают, но почему-то ничего не предпринимают для ее решения.

 

 Т.е. практиковать новое поведение что-то мешает. Что же именно?

 

Неосознанные убеждения, страх, тревога, которые тянутся из прошлого. Психика категорически отказывается идти напрямую в ситуации, где возможна угроза проживания старых ран.
 

У меня есть на этот счёт метафора: человеку дают в руки лопату (инструмент) и обучают ей пользоваться, чтобы эффективнее решать свои задачи. И у многих получается. Однако, если у человека при этом сильно болит рука, он пользуется лопатой (инструментом) недолго, потом бросает, т.к. терпеть боль в руке при копании значительно сложнее.

Цель терапии -   изменить ощущения себя. Ситуации, которые раньше вызывали панический страх, перестают пугать; чувство бесконечной вины перед всеми трансформируется в ответственность только за свои поступки; невозможность устроить свою личную жизнь проходит через ряд трансформаций и ведет к кардинальному изменению поведения. В конечном итоге меняется и сам человек, и жизнь вокруг него.

 
2). Измеримость результата

 
Для тренинга хорошим результатом я считаю получение навыка. Я научился тому-то .... Я теперь практикую ....... получаю нужный результат.

Но чаще всего результатом тренинга называют кратковременный эмоциональный подъём, чувство эйфории. Т.е. результат нельзя оценить, он неизмерим. Ещё я слышала такой предъявляемый результат: я стала хорошей женой, хорошей матерью. Вопрос: что конкретно изменилось в отношениях с мужем и детьми, какое поведение вы теперь практикуете? По какой обратной реакции близких вы понимаете, что отношения улучшились?

В терапии результаты не быстрые, но вполне измеримые. О них я написала выше. 

Из-за неизмеримости результата можно здорово удовлетворять  потребность в некоторой стабилизации, укреплении защит. Именно поэтому личности с выраженным нарциссическим радикалом часто приходят на тренинги и редко - в терапию. На тренинге можно бесконечно "работать над собой", "постепенно идти к совершенству", "заниматься личностным ростом".