Невроз: симптомы, причины и пути работы

Невроз – это обобщенное название. Включает в себя совокупность функциональных расстройств, имеющих психологическую причину, и обладающих временным характером (т.е. эти расстройства обратимы). Самая распространенная форма невроза – это неврастения. Это расстройство проявляется в повышенной раздражительности, умственной и физической утомляемости.
 
Симптомы невроза бывают психические и соматические:
Психические:
  • Ранимость, плаксивость, обидчивость, депрессивные состояния
  • Переживание тревоги, страхов, панических атак
  • Раздражительность
  • Развитие фобий
  • Общая нерешительность
  • Нарушенная самооценка
  • Чувствительность к резким звукам, яркому свету, перепадам температур.
Соматические (физические):
  • Боли: головные, сердечные, брюшные
  • Повышенная утомляемость
  • Головокружение
  • Нарушение аппетита
  • Расстройства сна
  • Ипохондрия
  • Снижение либидо и потенции
Самые распространенные причины невроза это внутренние конфликты, длительный стресс и психологическая травма. Более подробно мы поговорим о внутреннем психологическом конфликте.
 
Внутренний конфликт – это столкновение различных личностных образований (мотивов, целей интересов, потребностей и т.д.) По В.С. Мерлину внутренний конфликт – это состояние более или менее длительной дезинтеграции личности. Это выражается в обострении противоречий между различными сторонами, свойствами, отношениями и действиями личности.
 
Например: хочу купить новую одежду, машину, дом, но для этого необходимо заработать деньги. Но, с другой стороны, не хочу напрягаться, чтобы больше работать, или чтобы научиться чему-то новому, или повысить свою квалификацию. Начинается дезинтеграция личности, т.к. есть противоречия между тем, что я хочу и нежеланием делать то, что необходимо для того, чтобы получить то, что я хочу.
 
Каковы условия возникновения конфликта?
Конфликт возникает, когда внешние условия для удовлетворения глубоких потребностей, мотивов, отношений человека становятся невозможными или находятся под угрозой. Эти внешние условия могут быть ограничены законами, правилами, установками общественной жизни. Или на основе удовлетворения одних потребностей возникают другие неудовлетворенные. Например, я хочу есть и одновременно я хочу соответствовать ожиданиям общества - не выходить с важного собрания. Т.о. если я выбираю удовлетворить свою потребность в голоде, я остаюсь со стыдом. Или если я удовлетворяю свою потребность соответствовать нормам, то остаюсь голодным.
 
Важным условием психологического конфликта является субъективная неразрешимость ситуации.
В психологическом конфликте изменяется структура личности, поэтому «развитие и разрешение конфликта представляют собой острую форму развития личности» (В.С.Мерлин).
 
Что делать?
Если причиной невроза являются внутренние конфликты:
  1. Осознать конфликтующие потребности (Задать вопрос: Что хочу?)
  2. Признать право на существование обоих потребностей. Все потребности имеют право на существование, дать каждой право высказаться.
  3. Поиск формы и способа выражения подавленной потребности.
Если причиной невроза являются стресс, перегрузки, истощение:
  1. Отдых.
  2. Регуляция режима труда и отдыха (тайм-менеджмент).
  3. Учиться отдыхать и организовывать свой досуг.
  4. Научиться выстраивать иерархию ценностей, расписывать стратегию и тактику.
  5. Заняться регуляцией отношений: по горизонтали: муж, жена, друзья; по вертикали: дети, родители, начальник, подчиненные.
Если причина невроза психологическая травма:
  1. Идти к психотерапевту и прорабатывать свои травмы.
Часто присутствуют все причины, или например: стресс и внутренний конфликт. Тогда сначала решаем вопрос со стрессом, а затем начинаем разрешать внутренние конфликты.
 
Невроз – это функциональное обратимое расстройство. Но если долго не восстанавливать функцию какого-то органа, повреждение функции приведет к органическим изменениям и часто необратимым. Поэтому важно заботиться о себе, о своем психологическом состоянии, не игнорировать вышеперечисленные симптомы, если они длятся долгий период.  Не переводить невроз в серьезные органические и психические заболевания, а идти к психологу или психотерапевту для улучшения качества своей жизни.


Просмотров: 420
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Хочу быть идеальным психологом. Что это значит?
  • Хочу на ручки, или Регресс. Что делать, когда чувствуешь себя маленьким?
  • Пинг-понг: если он(а) напоминает о себе, это еще не значит, что любит
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Внутренний конфликт шизоидной личности. Отличие от других типов личности
  • Внутренний конфликт истерической личности. Отличие от нарциссической личности
  • "Хочу!" - "Не могу!" или "Не хочу!"? Что выбрать - немощность или ответственность?
  • Причины, симптомы и лечение пограничного расстройства личности
  • ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАШИ ПОТРЕБНОСТИ НЕ УДОВЛЕТВОРЯЮТСЯ
  • Невроз и невротическая личность. Что это означает?
  • Есть ли смысл взрослеть, если в нашей культуре это не принято?
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Давайте выполним это простое упражнение, чтобы проверить, как это происходит в вашей жизни?
  • 28 причин не идти к психологу или «Не идите к психологу, если»
  • Ой, что это у нас под елочкой! Ох… это же предновогодняя депрессия…
  • Ешь, что дают! Или как удовлетворение потребностей в детстве влияет на характер и судьбу человека?
  • Не отрекайтесь от себя, даже если это ошибка...
  • Компьютер для ребенка – это вред или польза?
  • Между «надо» и «хочу», 5 шагов для развития силы воли
  • Я хочу стать мамой! Или Что мешает женщине забеременеть: о страхах, о целях и мотивации.
  • Страх перед будущим: что это, причины, способы работы с ним
  • Если бы знать это раньше...
  • Если ты в чем-то нуждаешься – отдай это
  • Невротик и развитие невроза. (Перечитывая Карен Хорни)
  • Если ты существуешь, значит, это кому-то нужно!
  • «А если это неправильно?»: страх совершить ошибку
  • Что если психолог или психотерапевт - залезет в мозг и сломает его?
  • Если звезды зажигаются, значит это кому-то нужно.
  • НЕВРОЗ причины, виды, симптомы, лечение



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь