ТРИ СПОСОБА СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ЦЕЛИ

Отрывок из новой книги Даниэллы Рапорт «Живи с чувством»

1. Определить самые важные «зачем».

Почему вы делаете то, что делаете? Ведь не только для того, чтобы заработать много денег, вывести на рынок новый продукт или угодить людям. Держитесь за самую истинную, самую убедительную причину, почему вы хотите добиться своей цели. Например, это может быть улучшение условий жизни других людей, повышение осознанности, распространение любви, помощь ребенку в получении образования или обретение возможности хорошо себя чувствовать.

 

2. Ясно осознать свой голод.

Что именно вы так страстно желаете получить, достигнув своей цели? Ответ на этот вопрос имеет прямое отношение к вашим истинным желаемым чувствам. Действительно ли вы готовы ощутить свободу, почувствовать свою силу, превратить безобразное в прекрасное? Не для этого ли вы были рождены? Может быть, пробил ваш звездный час, черт возьми?! Вы разочарованы и разгневаны? Вы больше не намерены мириться со всякой чушью и играть второстепенную роль? Вы не позволите кому-то диктовать, когда вам можно уйти в отпуск? Или как?

Сделайте глубокий вдох. Верните самообладание. Хорошо. Если вопрос, почему вы делаете то, что вы делаете, приводит вас в бешенство, значит вы находитесь в контакте не только со своим голодом, но и со своими инстинктами выживания. И они вам очень пригодятся.

Вам необходимо ощущать голод. Вам необходимо яростно желать. Работая с предпринимателями, я заметила, что те из них, кто не был «обязан работать» или считал свою работу скорее хобби, чем необходимостью, обычно трудились с меньшим энтузиазмом, чем те, кто был вынужден зарабатывать на квартиру или чувствовал призвание к своему делу.

Желайте настолько сильно, чтобы быть абсолютно убежденными в том, что желаемое вам необходимо.

 

3. Реально оценить ресурсы, необходимые для достижения желаемого.

Пожалуй, на свете нет другого понятия, которое понимали бы столь же неверно, как понятие «быть реалистом». Поэтому истолковывать и использовать его нужно чрезвычайно осторожно. Если вы применяете к своим мечтам «реалистичное мышление», то в конце концов можете разрушить их одной-единственной глупой «реалистичной» мыслью. А я не хочу, чтобы это произошло.

Реалистичное мышление играет огромную роль, когда вы только начинаете определять свои намерения. Сначала в вашем сердце рождается большая мечта: «Я создам что-то чрезвычайно полезное, то, в чем так нуждается этот мир!» Ну что же, прекрасно! Затем в дело вмешивается наш чрезвычайно полезный мозг, он спрашивает: «Так каково же на самом деле твое намерение?» И вы обозначаете свое намерение: «Начать делать что-то чрезвычайно полезное с такого-то числа». Так что реализм лучше применять не к размеру или содержанию своих намерений и целей, а к конкретным деталям их реализации. Мечтайте как орел, планируйте как мышь.

Именно на этом этапе множество намерений и целей сходят с дистанции. Мы нацеливаемся на великие дела, мы даже способны в мельчайших деталях представить себе их результат, но мы не в состоянии оценить тот тяжелый труд и те жертвы, на которые нам непременно придется пойти. Достижение цели может потребовать множества компромиссов и жертв. Подъемы с восходом солнца, невозможность присутствовать на днях рождения близких, отпуск, проведенный в четырех стенах вместо поездки в экзотическую страну. Мозоли и синяки. Работа допоздна, безглютеновые продукты, никакого телевизора. Долгие ежедневные поездки на работу и обратно, убывающие сбережения. Терпение Иова, упорство паровоза.

Звучит забавно, да? Но в действительности, если вы движетесь к своей мечте, жертвы могут быть даже приятны, потому что они воспринимаются не как жертвы, а как ступеньки на пути к цели. Хорошо, иногда эти ступеньки кажутся слишком высокими, иногда даже настолько высокими, что вам требуется отдельная лестница, но все же вы готовы их преодолевать. Как бы там ни было, но трудности лучше предусмотреть — настолько, насколько это возможно. И тогда при встрече с ними вы не слишком сильно собьетесь с курса.

Честный взгляд на трудности не заставит вас отступить и не понизит ваш энергетический уровень. Он поможет вам сохранить ясность ума и укрепить свой дух.

 

Отрывок предоставило издательство «Манн, Иванов и Фербер»



Просмотров: 509
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Может быть цели, а может быть и нет...
  • Почему мы вечно замечаем только плохое, даже если происходит хорошее.  Как от этого избавиться?
  • Почему зависть может быть только черной
  • «Если ты следуешь своей эволюционной цели, то у тебя нет конкурентов».
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Почему он выбрал именно Вас, даже если вы потом расстались?!
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему важно Переживать свою ЖИЗНЬ, чтобы быть здоровым?
  • Почему осуждая других, вы делаете хуже себе? Как связано осуждение и собственная самооценка?
  • Правило 7 из 64. Энергия цели, или как заставить цели работать на вас?
  • Новый взгляд на достижение цели
  • Эффективная терапевтическая интервенции может быть только выбрана
  • К.Р.Роджерс. "Быть тем, кто ты действительно есть". Точка зрения тераписта на цели человека
  • Если у людей все хорошо в сексе, значит в каких-то главных, глубинных вещах они абсолютно солидарны
  • Почему мы так сильно ненавидим свою работу?
  • Когда одной консультации может быть достаточно
  • Почему мне с тобой хорошо, хоть ты мне даже не нравишься?!
  • Быть сильной. Путь жертвы – плата за «силу».
  • Почему лучше задавать свой вопрос психологу лично
  • Как же мы не любим видеть свои теневые стороны. А что в этом может быть хорошего?
  • 10 вопросов, чтобы лучше понять себя и свою проблему. В помощь клиенту и психологу.
  • Скрыть Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • ВЫ МОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. НА САМОМ ДЕЛЕ
  • А можно передышку?! Где конец усталости на пути к цели и как выжить в бешеной гонке жизни.
  • Как удержать мужчину? Чтобы быть замужем, нужно научиться не хотеть быть замужем.
  • Почему так получилось, ведь все было так хорошо!?
  • Почему мы боимся и избегаем психологов. Кто же такой психолог и чем он может быть нам полезен.
  • Собой можно только Быть!
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Как найти любимое дело, дающее драйв и смысл жизни, даже если вам уже 40?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь