Как одолеть одиночество

Как вы думаете, с какими вопросами обращались ко мне, как к психологу, все эти праздничные дни?
Тема одиночества, особенно остро чувствуется на фоне всеобщей эйфории праздника и затянувшихся выходных. Что делать человеку, который по каким-либо причинам ощутил, что одиночество стало в тягость, мало того, от ощущения ненужности вдруг появляются мысли уйти из этого мира.

 Вот пишу эти строки, и становится страшно. А как живут людям с этими мыслями внутри себя? Когда я изучала суицидологию,  я натолкнулась на короткую статью о мужчине преклонных лет, который волею судьбы около 50 лет прожил в доме  рядом с мостом, называемым в народе «мостом самоубийц». Так вот он спас более 150 самоубийц, всего лишь  приглашая их на чашку чая.

 Мне кто-нибудь возразит, что все это проза жизни.
Действительно, людям, решившим покинуть этот мир, нужна серьезная психиатрическая и психологическая помощь. Но они не всегда доходят до специалистов.

 Мы же с вами знаем, что  люди  не живут в абсолютной изоляции.  Так или иначе, мы сталкиваемся друг с другом. На лестничной площадке,  на улице, в магазине. Мы являемся для кого-то родными, друзьями и соседями. Так пусть же эти случайные встречи, телефонные звонки, знаки внимания станут ярким  маяком в море Одиночества.

Знаете ли Вы, как семейные ценности и традиции, могут помочь в трудную минуту. В моей практике был случай (описываю его с разрешения клиента). Мужчина, не смотря на наличие семьи, чувствующий себя одиноко, разочаровавшийся в жизни, размышлял о способах ухода из нее и о дате этого события. И он не смог принять решение.

Так как в понедельник - никто кроме него не мог отвозить детей на секцию. По вторникам и четвергам он навещал своего больного отца, каждую среду и пятницу он должен был участвовать, то  в семейном клубе, то в шахматном турнире. Но больше всего мне понравилось его объяснение про выходные. «Субботу и воскресение я вообще не рассматриваю, дело в том, что по выходным моя жена всегда печет что-нибудь вкусное, а я  большой любитель выпечки!» И пусть этот пример станет для вас всего лишь байкой.  Или поводом укрепить свои семейные традиции, которые способны иметь хороший вес при принятии серьезных решений.

 Вот так, иногда чашка чая или сдоба по выходным, может остановить человека стоящего на краю жизни.
Если в вашем окружении, есть одинокие люди, независимо от возраста (старики это или подростки,  люди в «полном расцвете сил») подарите им радость общения, уделите им время,  поинтересуйтесь их мыслями и чувствами, расскажите о своих радостях и печалях. Искренне поучаствуйте в их жизни.
Я, как и прежде верю в чудеса, и надеюсь, что с каждым одиноким человеком в минуты отчаяния окажется рядом кто-то, который  остановит, утешит и  подарит надежду.

Надежда Бушмелева 

семейный психолог