Отдам боль бумаге или нарисую свой спазм

Головная боль – основной симптом цивилизации в современном обществе. В рамках психосоматического анализа головную боль можно рассматривать как проявление определенных состояний. При острых реакциях на конфликт – как проявление эмоционально значимых или психотравматических переживаний.

Для творческого прорабатывания таких болей попробуйте следующие формы работы с рисунком:

  1. Дорисовка монотипических слепков на отдельном листе с поиском глубинных спасительных смыслов.
  2. Слепковое рисование жидкой краской, которое дает возможность символически размыть смысл психоэмоциональных переживаний.
  3. Дорисовка целого с отдельных деталей с целью формирования новых образов, создание гармоничных систем самоисцеления в реконструктивных технологиях преодоления травматических психоэмоциональных состояний.

Часто кратковременные боли головы с психоэмоциональными смыслами могут символически отображать обиду, невыраженную агрессивность, гневные реакции, возмущение. Также как вариант необходимо учитывать реакции на переутомление, внутренние и внешние перегрузки на фоне внешнего и внутреннего конфликтов, связанных с признанием собственного значения в пространстве. И такая форма реагирования, как разочарование, может служить пусковой ситуацией невозможности достижения реализации социально значимых аспектов «Я».

При таких ситуациях жизни и головных болях как формах их проработки есть возможность вытесненные погруженные в тело эмоции. 

Рассмотрим основные формы работы с рисунком, что особенно хорошо зарекомендовали себя в практике:

  1. Проявите свои тревоги и эмоции через спонтанное рисование на больших пространствах.
  2. Жестовое и кинестетическое рисование телом.
  3. Точечное рисование символических образов.
  4. Снятие напряжения с помощью рисования природными материалами, едой, воском, глиной, грязью.

Данные формы работы обеспечивают конструктивное и творческое переживание психоэмоциональных состояний, выступают необходимым методом профилактики психического истощения в состоянии острого и хронического стресса.

Рисунок является профилактическим средством минимизации дисфорических состояний и дает возможность обеспечить необходимую форму защиты от отягощающих ситуаций.

Вербализация и опознавание своих ощущений в голове с помощью рисунка выступает экологичной формой снятия нагрузки и сосудистых спазмов, а также тренировкой реактивности сосудистой системы.

Что делать, если у вас головная боль и вы нашли психологическую причины этого явления:

  1. Зарисуйте любым цветом столько листов бумаги, сколькими словами с негативной окраской вы можете описать эту боль.
  2. Изобразите свою головную боль в виде геометрических фигур в разном цветовом соотношении.
  3. Выдувайте головную боль через трубочки: наберите в коктейльную трубочку разведенную акварельную краску и выдувайте на лист бумаги.

И пусть в вашей голове живут мысли о любви, а не боли. Оставьте место в вашей голове для прекрасного и важного.



Просмотров: 467
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Иллюзии как побег от реальности и Боль как плата за возможность жить в настоящем
  • Чем пахнет ваша боль или Два чудесных способа как избавиться от боли за 5 минут
  • Анализ. Душевная боль как злость на свою невозможность любить.
  • Боль утраченного Я. Истерия: причины, понимание и экзистенциальный подход
  • Любовь - это не боль, или почему мы болеем от любви. И как лечиться.
  • Боль короля
  • ПСИХИЧЕСКАЯ БОЛЬ
  • Боль и депрессия.
  • Любовь – это боль… Так ли это?
  • Страх боль и одиночество.
  • Не для всех: особая боль
  • Близость: Нежность и боль
  • ПРИНЯТЬ БОЛЬ КАК ДРУГА
  • Боль и вина. Девочка и Пустыня
  • Старая боль и мертвая неуязвимость
  • Послеродовая депрессия. Часть 4. Боль.
  • Разрыв отношений: как пережить боль.
  • Тайная боль. О насилии в семье.
  • БОЛЬ ДОСТИГАТОРА. Позволь себе остановиться.
  • Психическая боль и травма: как обходиться в психотерапии с ней
  • Когда отношения причиняют женщине боль
  • Почему мы причиняем боль тем, кого любим?
  • Психическая боль при пограничном расстройстве личности
  • Превозмогая боль, освободиться от любовной зависимости
  • Как легче пережить боль и отчаяние: способы и рекомендации.
  • Незамеченная боль. Плата за то, чтобы быть рядом.
  • История из практики № 2. Когда сын «несет» боль за отца
  • Психологическая травма: крик о помощи или молчаливая боль?
  • Когда болит сердце: Осторожно! Психическая Боль
  • Почему мы боль терпим ради счастья? Искусство самообмана.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь