Психологические причины возникновения депрессии

Скажу немного об ощущениях и переживаниях человека в депрессии:
- мир становится черно-белым, а скорее даже серым;
- ничего не радует;
- меняется восприятие времени (время тянется очень долго);
- субъективно изменяется восприятие своего тела;
- снижается самооценка;
- человек переживает себя, как «не такого»;
- появляется одна или несколько мыслей, которые захватывают весь мир и внимание. Этот феномен еще называют тоннельным мышлением;
- понижается критичность к реально происходящим событиям и к себе.
Физиологические проявления:
- нарушение сна;
- отсутствие аппетита или импульсивное переедание;
- запоры;
- различные боли: в области грудной клетки, головы, суставов и т.д.
Я не буду говорить о медицинской парадигме лечения депрессии, в интернете и литературе есть очень много информации по этой теме. Я с уважением отношусь к медицинскому взгляду на эту проблему. И считаю, что эндогенную (причины которой обусловлены нарушением биохимических процессов в организме), а так же реактивную (существуют внешние причины или ситуация, которая провоцирует)  депрессию средней и глубокой тяжести в первую очередь необходимо лечить медикаментозно. Если биохимические процессы в организме нарушены, то их нужно восстанавливать медицинскими препаратами . А потом, через определенное время, подключать и психотерапию.
Так вот, о двух психологических причинах, которые приводят к депрессии:
  1. Человек перестает обращать внимания на свои потребности и желания, не получает удовольствие. В таком случаи, жизнь становиться бессмысленной и невыносимой.
  2. В связи с жизненными обстоятельствами (возрастные кризисы, утраты, страх смерти…) появляются сильные эмоциональные переживания, которые так же делают жизнь невыносимой.
В любом из этих случаев, в основе депрессии лежит не осознаваемое переживание сильной интенсивности, от которого человек всячески пытается уйти. В конечном результате из-за сильной боли человек уходит из контакта с другими, отказывается от общения.  Для того чтобы хоть немного уменьшить свою боль. Но она не утихает.
Одной из основных задач психотерапевта или человека, который находиться рядом, оказывается возможность просто быть. Не пытаться подбодрить или исправить, рассказать, как нужно и как другие с большими проблемами справляются. Основной посыл: «Я остаюсь с тобой, что бы не происходило, какие эмоции бы ты не переживал и каким бы ты не был. Я рядом».
Это нужно для того, чтобы человек переживающий страдания почувствовал поддержку и получил возможность быть таким какой он есть в данный момент. Так же сообщать: «Все это заканчивается. С тобой все нормально». Так как вера в выход у человека переживающего депрессию очень маленькая или вообще отсутствует.
Это сложная задача для психотерапевта, быть рядом с болью другого и не пытаться переделать его. Но для близкого и любящего человека, такая задача в разы сложнее.
Депрессия – это тяжелое испытание для человека ее переживающего. И не менее тяжелое для его близких. Но это испытание, через которое можно пройти. Оно не вечно.  


Просмотров: 454
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • «Любители» депрессии или о том, Как сложно любить человека в депрессии
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Человек для счастья создан… или нет?
  • Человек для счастья создан… или нет?
  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • Безоценочное восприятие: что нем хорошего и почему это так трудно
  • Как отпустить навсегда человека или ситуацию, которые мучают годами
  • Невозможно быть сексуально привлекательной только для одного человека
  • Заниженная и завышенная самооценка: причины, признаки, влияние на жизнь человека. Что делать в сложившейся ситуации?
  • Компьютер для ребенка – это вред или польза?
  • О том, как человек захотел безопасности и гарантий и даже не заметил чего это ему стоило
  • "Я так хочу это сделать, но..." и как еще мы рационализируем откладывание на потом
  • Время для дружбы. Или почему с возрастом сложнее заводить друзей?
  • Это просто нужно пережить…или переждать
  • Любовь – это боль… Так ли это?
  • Жить «для себя» или «всю жизнь положить на эту неблагодарную скотину».
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • 10 признаков того, что пришло время отпустить человека
  • О том, как поддержать в горе или кризисе другого человека
  • А Вы врете для того, чтобы казаться лучше, чем есть?
  • Мужчина должен быть... или как мы выбираем "болт" вместо человека
  • Справиться с болью для того, чтобы Жить.
  • Почему мне так тревожно, или Причины тревоги
  • Оставаться людьми. Или как конфликтовать так, чтобы всем было хорошо
  • Техника «Планирование активности» для снижения депрессии
  • Упражнение для выявления скрытых причин депрессии
  • Как понять, что тебе изменяют? Очень вредные советы для девушек и женщин
  • Человек, который все время жалуется, отбирает вашу энергию!
  • Жизнь – это вихрь в потоке энтропии или у всего есть конец.
  • Как избавиться от депрессии самостоятельно? Чек-лист по самодиагностике депрессии



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь