Есть ряд
субмодальных вмешательств, которые столь специфичны и оказывают столь сильное
воздействие, что, встречаясь с каким-либо из них, вы думаете про себя: «Уж это
я обязательно запомню!» Ричард Бэндлер называет эти вмешательства «Кратчайшей
терапией». Вот некоторые из них, которые мы неоднократно находили очень
полезными.
Перенесение характеристик.
В книге Ричарда
Бэндлера «Используйте свой мозг для изменения» имеется ряд примеров определения
субмодальных различий между проблемным и ресурсным состояниями и последующего
«перенесения характеристик» с целью трансформировать проблемное состояние в
ресурсное. Наиболее детализированный пример этого находится в главе 6, с
трансформацией структуры недоумения в понимание. Это также тот метод, который
мы использовали в этой книге, чтобы регулировать временные линии, создавать
побуждающее будущее, строить навязчивости и сдвигать критерии и референтные
системы. Несмотря на то, что это один из простейших субмодальных методов, его
применения кажутся нескончаемыми — как для индивидуальных изменений, так и для
моделирования структуры выдающегося мастерства.
Например,
участник одного из наших семинаров ведёт программу для правонарушителей. Он
научил девочку, которая ненавидела своих родителей, как взять репрезентацию
родителей и перенести на субмодальности подруги, которая ей нравилась. После
этого она могла обращаться с родителями дружелюбно.
Вы можете
изменять таким образом характеристики любого проблемного состояния на
подходящее ресурсное состояние — апатию на мотивацию или возбуждение, скуку на
восторг, серьёзное на смешное, навязчивые воспоминания на нечто, что было
значимо для вас, но теперь ничего не значит.
Один мужчина, у
которого была аллергия на красное вино и темное пиво, вылечил себя тем, что
взял их репрезентации и изменил субмодальности на субмодальности белого вина и
светлого пива, к которым у него не было аллергии. Есть сообщения, что у
некоторых людей с расстройством в виде множественной личности одна личность
может иметь аллергию на вещество, а другая личность в том же теле — нет. Это
наводит на мысль, что субмодальности могут играть роль в том, как разные
личности сохраняют себя различными и разделенными, и эта информация может быть
также использована для их интеграции.
Перенесение
характеристик является также главным элементом в новой, рассчитанной на один
сеанс технике, которую мы разработали для людей, переживающих потерю. В
готовящейся книге с предварительным названием «От горя к благодарности» мы
будем учить, как заместить пустоту печали чувством полноты, заместить
поглощенность прошлыми потерями интересом к удовлетворяющему будущему.