ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА - Прививка от стресса или психоэнергетическое айкидо - Синельников В.В.

Многим моим пациентам и ученикам я рекомендую в начале перехода со старой модели на новую завести дневник, куда бы они могли выписывать свои мысли. Разделите его пополам. В левой части будут находиться старые мысли, из модели "Жертва-Тиран". А в правой колонке - новые позитивные мысли, мысли волшебника и хозяина.

Старые негативные мысли Новые позитивные мысли

Модель Модель

"Жертва-Тиран" "Волшебник (Хозяин)"

Когда-то я сам пользовался дневником, и мне это сильно помогло разобраться во многих событиях.

После анализа ситуации запишите в левую колонку те негативные мысли, которые привели к ее формированию. После этого переходите к следующему шагу.

Шаг третий. Позитивное намерение.

Помните поговорку "Все, что Бог делает, - к лучшему"? Мь1 или забываем об этом, или просто не понимаем смысл этой народной мудрости.

А смысл очень прост. За любой ситуацией, за любым событием скрывается позитивное намерение. Не существует случайных событий. Все в этом мире справедливо и закономерно. Другими словами, наш подсознательный разум создает события для того, чтобы осуществить для нас что-то жизненно важное, какое-то позитивное намерение.

В этом - основа искусства эффективного взаимодействия с окружающим миром. Если вы поймете смысл этого шага, то получите в свое распоряжение ключи от многих тайн.

Ко мне в кабинет буквально врывается молодая женщина, вся в слезах.

- Доктор, помогите мне, пожалуйста. Не знаю, что делать. Семья рушится.

- Успокойтесь, - говорю я, протягивая ей стакан с водой, - и расскажите все подробно.

- Валерий Владимирович, - говорит она уже спокойнее, - вчера решила почистить мужу пиджак. И представляете, нахожу в кармане письмо от его любовницы-официантки. Оказывается, пока я ездила в другой город на сессию сдавать экзамены, он с ней здесь развлекался. - Последние слова она произнесла через рыдания.

Я подождал, пока женщина успокоится, и спросил ее:

- Скажите, а вы давно замужем?

- Уже два года.

- И женились вы по любви, - говорю я с некоторой иронией.

- Вообще-то, доктор, - говорит она, -если быть доконца честной, я вышла за своего мужа, как это сказать, из чувства долга. Два года назад он спас моего брата от смерти. Они были друзьями. Я ему нравилась, но любила я совсем другого мужчину. Его зовут Сергей. Мы вместе ходили в один храм. Мы оба православные христиане. А муж мой атеист. И вот, когда он спас моего брата, я дала обещание Господу, что выйду за него замуж. И вот теперь не знаю, что мне делать. Доктор, помогите!

Женщина снова собралась плакать, но я ее остановил.

- Подождите, - говорю я, - если я правильно все понял, то получается, что вы нарушили главную заповедь.

- Какую? - спрашивает женщина испуганно.

- Заповедь любви. Вы любили одного, а вышли замуж за другого. А ведь Бог есть любовь.

- Но ведь я дала клятву!

- Ну, во-первых, насколько я помню, в Евангелии Иисус Христос учит: "Никогда ничем не клянись. Ни не бесами, потому что они престол Божий, ни землею, ни отцом, ни матерью..." Я не помню дословно. "А пусть слова ваши будут да-да, нет-нет". А во-вторых, ваш муж и так бы спас вашего брата. Они ведь были друзьями.

И нечего было обрекать себя на страдания, предавая свою любовь.

- Так что же мне делать? - спрашивает женщина.

- Как что? Благодарить Бога за эту ситуацию. Вам предоставляется уникальный шанс вернуть любовь и начать новую жизнь. - У вас есть дети? - спрашиваю ее.

- Пока нет, - отвечает она, - я хотела сначала закончить учебу.

- Вот и прекрасно, - говорю я, -немедленно разводитесь с мужем, даже если вы венчаны в церкви. Это будет меньший грех, чем преступление против любви.

Это будет вам прощено. И бегите к своему любимому Сергею. Надеюсь, он еще не женат?

- Нет. Он сказал, что будет ждать меня всю жизнь.

- Вот и хорошо! - говорю я. - Видите, как все мудро устроилось. А вы рыдали от горя. Теперь повеселитесь на свадьбе.

- Спасибо вам, доктор! - говорит женщина, улыбаясь. - Я все поняла.

- Нет, - говорю я, - еще не все.

Она удивленно и вопросительно смотрит на меня.

- Вам еще нужно от чистого сердца поблагодарить мужа за его блуд и его любовницу за письмо. Ведь это благодаря им вы становитесь свободны.

Женщина все так и сделала. Сразу подала на развод. Муж не сильно и возражал. Через год она пришла ко мне с благодарностью, уже с ребеночком. Они с Сергеем поженились сразу после развода. С бывшим мужем она сохранила хорошие отношения. Кстати, он недавно женился на своей "первой любви", которая к тому времени тоже развелась.

Поэтому следующий вопрос, который вы должны задать своему подсознанию, звучит так: "Для чего мне нужна эта ситуация?

""Какое позитивное намерение мое подсознание осуществляет с помощью этой ситуации?

Какие важные и позитивные уроки я должен/должна извлечь из этой ситуации?"

Бог, Вселенная разговаривают с нами с помощью различных жизненных ситуаций. Ведь жизнь - это совокупность таких ситуаций. Если события приятные, значит, мы живем в ладу с собой и с окружающим миром. Если события неприятные, значит, мы остановились в своем развитии. Любая стрессовая ситуация - что подсказка для нас. Постарайтесь понять, чему вы должны из нее научиться.

Недавно ко мне на прием из России приехал один мужчина. На протяжении двух лет он страдал сильными головными болями. Что только не делал и куда не обращался, - ничего не помогало или приносило временное облегчение.

Причину этих болей он понял после прочтения моей первой книги "Возлюби болезнь свою". Он осознал, что к болезни привела сильнейшая ненависть к родному отцу, ревность и приступы ярости. Он начал менять свое поведение, и ему сразу стало легче.

- Ваша книга, Валерий Владимирович, помогла мне понять еще очень многое. Например, я понял, почему за два последних года я потерял практически все: и машину, и гараж, и дачу, и работу, и семью. Тогда, два года назад, - продолжал он, - когда у меня появились эти сильнейшие боли, я сказал себе: "Я готов отдать все, что угодно, лишь бы у меня не было этих болей". А когда мне было тридцать три года, я помню, как сказал сам себе: "Ну вот, теперь у тебя все есть, можно и умереть". Сейчас я понимаю, что мое подсознание старалось для меня, создавая такие ситуации, где окружающие люди помогали мне избавиться от всего, что я нажил в своей жизни. Таким образом оно заботилось обо мне. Например, брат жены присвоил себе мою дачу, которую я построил своими руками. Раньше я его ненавидел. Сделать юридически ничего не мог. Были даже мысли убить его или дачу поджечь, чтобы ему не досталась. А теперь я ему благодарен. Он освободил меня. Пусть пользуется на здоровье. Я себе дом построю. Ведь моя жизнь только начинается.

Не стоит обижаться на жизнь. Тем более, что это наша жизнь, и мы ее делаем сами. А препятствия на пути указывают на наши слабые стороны, помогают их выявить и измениться.

Один человек после своей смерти попросил Господа Бога показать ему весь его жизненный путь. Неожиданно для себя он обнаружил, что рядом с его следами была еще одна пара чьих-то следов.

- Господи, - обратился этот человек к Богу, - а чьи это следы рядом с моими?

- Это мои следы, - ответил Господь. - Я всегда был рядом с тобой.

Потом человек обнаружил, что в самых трудных его жизненных ситуациях была только одна пара следов.

- Господи! - снова обратился он к Богу. - Почему же в самых трудных и опасных ситуациях, когда мне больше всего нужна была твоя помощь и поддержка, ты покидал меня? Видишь, здесь только одна пара следов.

- Неблагодарный! - ответил громогласно Господь. - В самых сложных твоих жизненных ситуациях я нес тебя на руках!

"Бог не по силам испытаний не дает".

Вспомните русские народные сказки. Главного героя ждут серьезные испытания. Опасности поджидают его на каждом шагу. Но в результате всех приключений он становится только сильнее и крепче и находит свое счастье. А препятствия закаляют его и помогают раскрыть его внутренние ресурсы.

После одного семинара ко мне подошел мужчина.

- Валерий Владимирович, - обратился он ко мне, - я теперь понял, почему со мной происходили, как я тогда думал, неблагоприятные события. Еще не так давно, - продолжал он, - у меня в моем родном городе на Украине было свое предприятие, две бензоколонки. По местным меркам я жил даже очень неплохо. Но я всегда стремился к большему. И вот со мной стали происходить неприятные ситуации, одна задругой. Еще немного, и я бы потерял все. Я был вынужден продать предприятие и бензоколонки и уехать в Москву.

Теперь я понял, для чего создал такие события. Незадолго до того, как все эти "чудеса" начали происходить со мной, я поставил перед собой цель - заработать миллион долларов. Но я не видел возможностей сделать это в моем городе. Я просто не верил в это. И вот Сила начала меня буквально выталкивать из моего города. Но так как я не понимал этого и сильно зацепился за свои предприятия, то у подсознания был единственный выход - лишить меня всего того, что меня держало в этом городе. И вот сейчас у меня на руках билет в Майами. Мне там предложили одну работу. Теперь я точно уверен, что все эти события были неспроста, а как вынужденный способ отправить меня к моему миллиону. Вот раскручусь там и приглашу вас провести семинар для американцев.

Мы живем в мире силы. И любую силу можно использовать во благо себе и окружающим. То есть из любой ситуации можно извлечь пользу."

В одной далекой стране наступила сильная засуха. Богатый урожай погибал на глазах. Люди боялись умереть с голоду. И тогда они обратились к Богу:

- Господи! Неужели ты не видишь наши страдания?

Дай нам дождь!

Но дождя не было.

Тогда люди стали более настойчиво и отчаянно молить Бога о дожде.

И тогда Бог дал дождь. Урожай был спасен.

Но когда люди стали есть пищу, приготовленную из этого урожая, они умирали. Тогда они снова обратились к Богу:

- Господи! В чем мы грешны? За что нам такое наказание?

На что им Бог отвечал:

- Урожай этого года был ядовитым. И я специально устроил засуху, чтобы уничтожить его. Вы бы прожили этот год впроголодь, но не умерли бы. Но ведь вы сами так настойчиво просили дождь.

Все зависит от того, как мы относимся к событиям. Если изначально во мне будет заложено знание, что все в этом мире не просто так, что мое подсознание создает события для того, чтобы помочь мне отыскать мой истинный путь, и привлекает в мою жизнь нужных людей, а я помогаю, в свою очередь, окружающим людям, то жизнь приобретает совершенно иной смысл. Исчезает страх перед будущим. Перестаешь чувствовать себя несчастной жертвой. И начинаешь накапливать силу.

- А что делать, - можете спросить вы, - если не понимаешь, какие мысли и эмоции привели к созданию ситуации и для чего она была создана подсознательным разумом?

Даже если вы не понимаете, чем, как и для чего вы создали ситуацию, - а такое бывает, - то не расстраивайтесь. Информация может прийти позже, когда вы будете далеки от неприятных переживаний.

В начале моей деятельности, когда я только разрабатывал новую психологическую модель, у меня часто были такие ситуации, в которых мне было трудно разобраться сразу. В таком случае я говорил себе: "Ну хорошо. Я знаю, что все в этом мире справедливо и закономерно. И у меня были такие мысли и поступки, которые привели к созданию этой ситуации. Я также знаю, что с помощью этой ситуации мой подсознательный разум и Господь Бог делают для меня что-то важное и необходимое. И я со смирением и благодарностью принимаю эту ситуацию. Я доверяю своему подсознанию".

Это случилось несколько лет назад, когда я работал врачом-гомеопатом в поликлинике при детской больнице.

В тот день я забыл ключи от шкафчика с гомеопатическими лекарствами.

"Странно, - подумал я, - никогда такого не было, чтобы я забыл ключи".

Нужно было что-то предпринять, и я позвонил домой жене.

- Людмила, - попросил я ее, - ты знаешь, я забыл ключи от шкафчика с лекарствами дома. Ты не могла бы мне их сейчас привезти?

- А почему бы тебе самому не приехать за ними? - спросила она.

- Ну потому что если я поеду за ними, то потребуется времени в два раза больше, чем если их привезешь ты. Тут люди сидят возле кабинета и ждут.

- Ты знаешь, - отвечает она, - я только что легла отдыхать, поэтому не хочу ехать. Вот ты забыл ключи - ты и приезжай за ними. - После этих слов она положила трубку,

Я никак не ожидал от нее услышать такой ответ. Во мне начинала подниматься злость и обида.

"Да что это такое?!- думал я, закипая. -Я тут стараюсь для семьи, работаю, деньги зарабатываю, а со мной вот так обошлись по-хамски. Отдыхать она, видите ли, легла".

Злые мысли начинали набирать обороты. Но в какой-то момент что-то во мне переключилось.

"Стоп!- сказал я сам себе. - Чего это я разошелся? Я же добрый фей. А ну-ка давай подумаем, -продолжал размышлять я про себя, - чем я создал эту ситуацию и для чего она мне нужна?"

Но как я ни старался, в голову ничего путного не приходило. Трудно было успокоиться, расслабиться.

"Хорошо! - сказал я сам себе. - Я доверяю своему подсознанию и Богу, доверяю жене. Если эта ситуация произошла, значит, она мне для чего-то нужна. Для чего - узнаю позже".

С этими мыслями я вышел из поликлиники и отправился домой за ключами. По дороге домой я снова попытался обратиться к своему подсознанию. Информации не было. Но по крайней мере, я успокоился. П когда я зашел домой, то первым делом поблагодарил свою жену за ее отказ, чем вызвал немалое удивление с ее стороны.

Но самое интересное, из-за чего я привел этот случай, произошло, когда я уже вернулся в поликлинику.

Через минуту в кабинет зашел мой знакомый, которого я искал уже две недели. Дело в том, что он мне нужен был позарез. Я рассчитывал с ним передать в Киев документы, так как он часто ездил туда в командировки.

- Как ты меня нашел? - спросил я его после того, как мы поздоровались.

- Дела сердечные привели меня сюда, - сказал он. - Моя невеста здесь проходит практику. А тут смотрю - ты идешь. Дай, думаю, зайду в гости.

- Вот здорово!- воскликнул я с радостью. - Я тебя уже две недели ищу. Хотел попросить тебя отвезти в Киев документы.

- Без проблем, - говорит он. - Я как раз завтра туда еду.

Мы еще поговорили о том о сем. И когда знакомый ушел, меня вдруг осенило:

- Так вот для чего нужна была эта ситуация с ключом! Ведь если бы я не сделал этот крюк домой и обратно, то не встретился бы с моим знакомым, а значит, не передал бы документы.

"Какое мудрое у меня подсознание! - подумал я. - Это ж надо так все закрутить! И огромное спасибо Людмиле за ее отказ. Теперь, когда я понял смысл ситуации, особенно ей благодарен. Она, наверное, и не догадывается, что своим отказом помогла мне встретить нужного человека".

После этого события я уже никогда не сомневаюсь в справедливости происходящего. И если не всегда понимаю, в чем смысл ситуации, то принимаю ее с благодарностью, без претензий и обид, и полностью доверяюсь Силе.

Шаг четвертый. Создание новых способов поведения.

Этот шаг в Психоэнергетическом Айкидо такой же важный, как и все предыдущие. Именно на этом шаге происходит изменение ваших подсознательных программ.

Мы уже выяснили, что за любым событием, которое происходит в нашей жизни, скрывается позитивное намерение. Таким образом Высшие Силы и наше подсознание заботятся о нас. Поэтому поблагодарите Господа Бога и свое подсознание за ту ситуацию, в которой вы оказались. Именно благодаря этой ситуации вы продолжаете жить и развиваться как личность.

"Слава Богу!" - говорим мы, когда в нашей жизни происходит что-то хорошее.

"Как несправедлив этот мир!" - говорили мы, когда попадали в неприятные и стрессовые ситуации. Г Мы не понимали, что любая болезнь или стресс - это подсказка нам о том, что мы делаем что-то не так. Наше старое поведение и старые мысли привели к боли и страданию. Разве это не достаточно понятный сигнал о необходимости изменить свое поведение?

Я не перестаю повторять в своих книгах и на своих семинарах, что Бог и Вселенная никого не наказывают. Мы будем наказаны только в том случае, если считаем себя виноватыми. В жизни мы получаем лишь то, что сами думаем себе и об окружающем мире. То есть то, во что верим. И все это можно изменить! Если вы принимаете ситуацию с миром в душе и затем меняетесь, ' то не будет никакого наказания. В природе не существует чувства вины и наказания. Эти чувства порождаются гордыней и старой моделью "Жертва-Тиран". В новой модели просто нет места для всей этой чепухи. Ведь все мы - волшебники!

Но что значит изменить свое поведение и как это сделать?

Измениться - это значит создать новые способы поведения и мышления. Сформировать новое отношение к себе и окружающему миру. А стрессовые ситуации как раз указывают на то, что нужно изменить.

Например, вы поругались с женой/мужем. Это означает, что именно в области личных отношений произошел застой.

Или вы потеряли деньги. Значит, в сфере финансов нужны новые мысли и поведение.

Благодаря таким ситуациям постоянно идет самосовершенствование и развитие. Ваше сознание меняется и расширяется. Вы становитесь более гибким и мудрым.

Главное - взять на себя ответственность и начать меняться самому, а не ждать, пока изменятся окружающие. Запомните золотое правило: ситуацией владеет тот, у кого больший выбор в поведении.

Если вы уже готовы к изменениям, то следующее действие, которое вы должны сделать, - это попросить свой подсознательный разум создать новые способы поведения и мышления.

Какими должны быть эти новые способы?

Во-первых, они должны быть более эффективны и надежны, чем старые. И это очевидно.

Во-вторых, желательно, чтобы они действовали быстрее и выглядели проще и изящнее, чем предыдущие.

В-третьих, и это самое главное, новые способы должны быть без вредных побочных последствий. То есть они должны быть благоприятны для вас и окружающего мира. В этом заключена чистота помыслов.

Количество новых способов может быть бесконечным. Все зависит от вашей фантазии и творчества. Чем их больше - тем богаче выбор, тем вы гибче.

На своих семинарах я обучаю, как воспользоваться ресурсами подсознания для того, чтобы провести необходимые изменения. А пока я могу порекомендовать вам записывать новые мысли в дневник, в правую колонку. Это также эффективно.

Старые негативные мысли Новые позитивные мысли

Модель Модель

"Жертва-Тиран" "Волшебник (Хозяин)"

Теперь действуйте. Если ваши мысли останутся только на бумаге, то мало что изменится. Необходимо использовать новые, варианты поведения в жизни. В нужное время и в нужном месте.

Шаг пятый. Прощение и Благодарение.

Кого мы обычно называем хорошими людьми? Тех, кто делает нам что-то доброе, помогает, приносит в нашу жизнь радость. А кого называем плохими? Тех, кто делает нам больно. Но ведь мы сами создаем свой мир, сами порождаем боль. И значит, сами привлекаем таких людей. Они помогают нам выявить наши слабые и болезненные точки, помогают стать сильнее. Почему же мы на них обижаемся, злимся? Вам же не придет в голову обижаться на огонь, если вы обожглись.

Боль - это защитная реакция, сигнал о том, что я что-то делаю не так и должен изменить свое поведение. И не важно, какая это боль: физическая или душевная.

Иногда мы привлекаем в свою жизнь людей, которые делают нам больно. Но на самом деле их функция - помочь нам измениться, стать мудрее и сильнее. Не стоит зацикливаться на боли. Если вы порезали палец и думаете целыми днями о том, как это плохо и больно, то ваша рана начнет нарывать. Поэтому простите обидчика, мало того - попросите у него прощения, если у вас на него была агрессия, и поблагодарите его за урок.

В Новом Завете Иисус Христос учит: "Возлюбите врагов своих". Но лично я перестал делить людей на хороших и плохих, друзей и врагов. Для меня все люди - друзья. Одни мне приносят радость, другие помогают расти, развиваться, закалять свой дух. И то и другое необходимо.

- Валерий Владимирович, - говорят мне иногда мои пациенты, - как тяжело избавляться от обид и научиться прощать! А тем более благодарить. Особенно если подлость тебе делают твои самые близкие люди, которым ты доверял полностью.

- Вы сможете сделать это легко только тогда, - объясняю я, - когда перестанете чувствовать себя жертвой.

На приеме у меня пожилая женщина с серьезным диагнозом. У нее опухоль. На предыдущих наших занятиях мы выяснили с помощью подсознания, что причина болезни - давние обиды на невестку.

- Доктор, - говорит мне она, - я уже простила свою невестку. Но опухоль почему-то не уходит.

- А вы уверены в том, что вы ее простили?

- Конечно, -говорит она убежденно, -я написала на листе бумаги семьдесят семь раз, что прощаю ее.

- Вы можете написать эту фразу хоть семь тысяч раз, но это не будет значить ничего, потому что внутри, в душе, обида осталась.

- Но что же мне делать?

- Обида растворится полностью и уйдет только тогда, когда вы начнете думать и поступать по-новому. А вы в течение нашего сеанса уже несколько раз произносили нелестные слова о вашей невестке. По этому я вам не верю!

Я вспомнил одну мою пациентку, которая по утрам часами твердила, как молитву, положительные аффирмации, а потом выходила на улицу и продолжала обижаться и злиться. Говорить можно что угодно. Но если ваши слова расходятся с делом, то это лицемерие. Вот когда ваше прощение перейдет в действие, дойдет до глубины вашей души, тогда и опухоль растворится. А вообще-то не прощать вы ее должны, а просить прощения за то, чтр_1ак_долго вынашиваете в себе обиду.

Кажется, мои слова дошли до женщины, потому что через месяц она пришла на прием совершенно здоровая. -Доктор, - сказала она, - после нашей последней встречи меня еще никто не обидел ни разу. Конечно, попытки были. Но я была спокойна и невозмутима. И мне кажется, что теперь я даже могу благодарить людей за их поступки.

Давайте попробуем глубже понять слово "благодарить". В чем его смысл?

Благодарить - благодарить.

То есть - дарить благо.

Кстати, в греческом языке это слово звучит как "эвхаристо". Что в буквальном смысле означает "дарить радость".

А слово "спасибо"? Ведь оно означает "спаси тебя Бог"!

Как видите, русский язык - это живой язык. Научитесь слушать и понимать смысл слов.

Получается, что, обижаясь, вы разрушаете и себя, и окружающий мир. А когда благодарите, то делаете посыл добра. Это созидательное чувство. И оно обязательно вернется к вам благом.

Главное - быть искренним!

Благодарение в корне меняет не только отношение к ситуации, но и саму ситуацию. Когда вы учитесь благодарить за любые события в своей жизни, то вы полностью избавляетесь от гордыни. Вы отпускаете ситуацию. То есть даете свободу событиям течь по другому сценарию, благоприятному для вас и для окружающих.

- А как нужно благодарить? - спрашивает меня

одна из участниц семинара. - Мне, например, тяжело благодарить людей, особенно вслух.

- Начните делать это про себя, - говорю я. - Причем слова здесь не имеют большого значения. Главное - ваше внутреннее отношение. Ваш благодарственный монолог может звучать примерно так: "Ты пришел в мою жизнь, чтобы научить меня, помочь мне. Я прощаю тебя за то, что ты не соответствовал моим сознательным ожиданиям. И прошу у тебя прощения за то, что я не соответствовала твоим ожиданиям. И благодарю за этот урок.

Ты, как зеркало, показываешь мне мои слабые стороны.

Ты мой друг, то есть другая "я". Я усвоила урок и стала другой, стала сильнее и мудрее".

Любая стрессовая ситуация - это подсказка от Бога, от Вселенной изменить поведение. Она показывает вам, что вы какими-то действиями нарушили гармонию в своей жизни. Акт благодарения - это не только подтверждение того, что вы принимаете ситуацию без претензий и обид, но и мощное доказательство вашего глубокого единства с окружающим миром.

- За что благодарить вора? - часто спрашивают меня. - Ведь он может украсть деньги у бабушки-пенсионерки.

- За то, что он учит нас уважительно относиться к деньгам, как своим, так и чужим.

- Валерий Владимирович, - просит меня участник семинара, - помогите мне разобраться, чем я привлек к себе вора. Буквально на днях у меня в бассейне украли вещи.

- Накануне у вас было сильное беспокойство в отношении денег, - объясняю я ему, - и еще была ситуация, в которой вы поступили как вор. Ведь подобное притягивает подобное.

- Беспокойство было. Но я ни у кого ничего не воровал, - отвечает мужчина после короткой паузы.

- Может быть, - предполагаю я, - вы взяли деньги с человека, хотя этих денег не заработали.

Мужчина на минуту задумался.

- Вы правы, - говорит он, - я вспомнил эту ситуацию. Я работаю врачом-психотерапевтом и веду частную практику. Ко мне на прием пришла женщина с серьезным заболеванием. Я стал пробовать с ней разные методики, которые знаю, но они оказались неэффективными. Я был фрустрирован, она - тоже. Но деньги за прием я с нее взял. Я же затратил свое время.

- Время-то вы затратили, но ни она, ни вы не были удовлетворены сеансом. Деньги можно взять только в том случае, если вы помогли человеку. Тогда это будут честно заработанные деньги.

- Наверное, вы правы, Валерий Владимирович, - соглашается мужчина, - мы привыкли уважать только свой карман и не думаем о деньгах других людей. Получается, что вор отразил меня самого и преподнес мне урок.- Совершенно верно. Вообще вор учит человека многому. И быть внимательным, и быть спокойным в от ношении денег, и быть щедрым, честным, и еще очень

многим вещам.

- А вы знаете, - говорит мужчина, - я сейчас посчитал в уме. Оказывается, у меня пропали вещи как раз на ту сумму, которую я взял с этой женщины.

За что благодарить бюрократа? За то, что он учит нас уважительно относиться к государству и его структурам.

Этот случай произошел со мной несколько лет назад. Мне нужно было получить лицензию на право заниматься частной деятельностью. Но возникали всевозможные препятствия. То не было необходимых документов, то невозможно было дозвониться в комиссию по лицензированию, то неправильно заполнил анкету. История с лицензией затянулась, и я решил ее проанализировать.

Я знаю, что если на моем пути возникло препятствие, то нужно изменить к нему отношение.

Выяснить причины не составило большого труда. Когда я обратился внутрь себя, то мое подсознание буквально кричало: "Эти сволочи бюрократы совсем не дают работать. Сидят там в кабинетах, проедают деньги налогоплательщиков, то есть мои деньги. Ждут, когда им дадут взятку. Дурацкие законы!"

Не удивительно, что возникли проблемы. Ведь что думаешь, то и получаешь,

Я поблагодарил препятствие в лице всей бюрократической машины.

- Уважаемые бюрократы и дорогое государство! - начал я свой благодарственный монолог. - Я благодарен вам за этот урок. Вы четко показали мне, что нужно уважать государство, в котором ты живешь, и его законы. И еще я понял, что нужно любить свою Родину. Государство отражает свой народ. А народ заслуживает то правительство, которое оно выбирает. Поэтому глупо обвинять законы, правительство и чиновников. Вырастет степень осознанности у народа - тогда и правительство будет другое. Если я не изменю своего поведения, то мне придется заплатить за лицензию гораздо больше, чем она стоит на самом деле. Или я вообще могу не получить ее. Лучше поменять свои мысли. И тогда государство изменит отношение ко мне.

Судя по всему, мои слова "дошли" до министерства, так как через неделю мне сообщили, что моя лицензия готова п я могу ее забрать.

За что благодарить обидчика?

За то, что он учит нас уважительно относиться к самим себе и окружающим людям.

На приеме у меня сидит пожилая женщина. Ей недавно в больнице "Скорой помощи" вырезали часть толстой кишки и поставили диагноз "рак". Она еще не читала моей первой книги, поэтому я ей подробно объясняю, откуда у нее это заболевание.

- Вы в душе затаили очень сильную обиду на кого - то из своих близких, - говорю я ей. - И пока вы не освободитесь от этой обиды, болезнь так и будет "пожирать" вас изнутри.

- Но как же мне, доктор, не обижаться, - возмущается она. - Мой муж, царство ему небесное, пил как проклятый. Оскорблял меня всячески, колотил. Теперь сын мой родной пьет и оскорбляет меня, как напьется. А дочь привезла меня из больницы и сказала мне: "Ты надоела мне со своими болячками". И оставила меня одну.

Я не смогу простить их. Я им сказала, - продолжает женщина, плача, - я без вас проживу, а вы без меня - нет. Чем же я заслужила к себе такое отношение?! Работала на трех работах, потому что с мужем развелась. Я, дура старая, жила только для них. О себе совершенно не думала. А они так относятся ко мне, особенно сын.

- Вы знаете, Надежда Григорьевна, - объясняю ей, - ваш сын и ваша дочь учат 'вас правильному отношению к себе. Через них Господь Бог разговаривает с вами и наставляет вас на путь истинный.

- Чему же он меня учит и что же я делала не так? - спрашивает она.

- Первая ошибка, которую вы совершили, - говорю я, - заключается в том, что вы поставили себя на последнее место в жизни. Вы все делали для детей, совершенно забывая о себе и о своей личной жизни. А как вы помните, одна из заповедей гласит: "Возлюби ближнего, как самого себя". Поэтому первое, что вам нужно сделать, - это изменить отношение к себе.

- Вы правы, доктор, - соглашается она, - я себя совершенно не люблю. Часто себя ругаю, называю дурой старой. Давно поставила на своей жизни крест. Но я хочу жить, поэтому готова простить всех. Но как это сделать, когда обида так глубоко?

- Вам нужно изменить отношение к своим детям, - говорю я. - Относитесь к ним, как к своим учителям.

Своим поведением они показывают вам, что нужно изменить.

- Вот и сын мой, когда напьется, говорит: "Я учу тебя, как жить надо, дура старая!" А я и не понимала, что это Бог говорит со мной через него. Но почему же Господь учит меня таким способом? Неужели нельзя по -другому?

- Можно! Просто раньше по-хорошему вы не понимали. А если ученик не понимает по-хорошему, то его секут розгами. Вот вы и "получали" сначала от мужа, а потом и от сына. Теперь начните благодарить своего сына за уроки.

- Благодарить? - Женщина удивлена, но на губах улыбка.

-Да-да, именно благодарить. Приходит он пьяный, а вы благодарите его и Господа. Значит, вам нужен еще этот урок. И будьте прилежной ученицей - внимательно слушайте, что вам скажет сын. Потому что его устами с вами говорит Вселенная.

Через некоторое время она снова приходит ко мне на прием.

- Доктор! - говорит она радостно. - Анализы прекрасные! Врачи не хотели верить. А сын перестал пить. У нас с ним сейчас очень хорошие отношения.

Этот список можно продолжать бесконечно. Воры, бандиты, хамы и прочие "негодяи"... А ведь по большому счету - это все наши негласные учителя.

Раньше нерадивых учеников секли розгами. Как говорится, если через голову не доходит - дойдет через заднее место.

Лично мне всегда нравилось учиться: и в школе, и в институте. Да и в жизни я с радостью прохожу уроки. А потому мне всегда и везде был зеленый свет.

Если вы думаете, что по окончании школы или университета ваше обучение закончилось, то вы глубоко ошибаетесь. Мы всю жизнь проходим уроки. "Век живи - век учись".

В этом великое предназначение человека. Именно эта способность учиться и творить и отличает нас, людей, от животных и растений.

И если мы не хотим учиться, тогда в нашей жизни случаются так называемые стрессовые ситуации или появляются разные мазурики (наши косвенные учителя), которые указывают нам на наши слабые места. Они отражают то, что есть в нас самих. А потому, глядя на них, мы можем изменить себя.

Шаг шестой. Благословение и Дарение.

Это завершающий этап Психоэнергетического Айкидо.

Теперь, после того как вы поблагодарили всех участников ситуации, благословите их. То есть пожелайте им всех благ. И дайте им то, в чем они нуждаются. Преподнесите им своеобразный подарок.

Но как определить, в чем нуждается человек? Что ему подарить?

Это очень просто сделать. Для этого спросите себя: "На что покушался этот человек? Что своими действиями он пытался забрать у меня?"

Я уже писал о том, что большинство людей пребывают в роли жертвы или тирана и воспринимают окружающий мир как враждебную, изолированную и ограниченную среду. Поэтому то, в чем они нуждаются для выживания, пытаются забрать у окружающих.

Чтобы было более понятно, приведу примеры.

Если человек начинает меня раздражать то он пытается забрать у меня спокойствие. А это значит, что ему самому не достает спокойствия. Как раз это вы и должны ему подарить.

Другой пример.

Вас начинают ревновать. Что в таком случае подарить? Ревнивец своими действиями покушается на любовь. Ему нужны постоянные подтверждения, что его любят. В таком случае подарок для него - любовь.

- Валерий Владимирович, - спрашивает меня участница семинара, - мой муж недавно уехал за границу работать и звонит мне буквально каждый день. Где сегодня была да что делала. Уже замучил своими подозрениями. Что бы ему подарить такое, чтобы он успокоился и не звонил так часто? Ну хотя бы раз в неделю.

- Гуля, - спрашиваю я ее, - какие чувства вы испытываете после его звонков?

- Меня раздражают его звонки. И чувствую я себя после них как-то опустошенно. Да и за мужа обидно.

Я даже не подозревала, что он такой ревнивый.

- Получается, - продолжаю я, - что он нуждается в спокойствии и любви. Подарите ему эти качества.

- У меня уже готов для него подарок, - сообщает Гуля после небольшой паузы. - Я дарю ему гарем.

В группе смех.

- Лично мне нравится ваш подарок, - говорю я, - но понравится ли он вашему мужу?

- Конечно, - говорит она, - еще как понравится.

Он у меня мусульманин, а значит, такой подарок придется ему по душе. В общем, я чувствую, что это то, что нужно.

Судя по всему, подарок ее мужу действительно понравился. Пока продолжался наш семинар, он не позвонил ни разу. А через три месяца я встретил Гулю в городе, и она сказала мне, что после нашего семинара ее муж успокоился и сейчас у них установились хорошие отношения.

- Доктор, - спрашивает меня один участник семинара, - мне и моей семье недавно угрожал бандит.

Я уже понял, чем я создал эту ситуацию. Во мне были

страх и жадность к деньгам. Но я пока не могу разобраться с подарком. Что же я ему должен подарить?

- Спокойствие, смелость и уверенность в завтрашнем дне, - отвечаю я.

- Неужели бандит нуждается в спокойствии и смелости?

- Конечно! - говорю я. - Именно он и нуждается в этих качествах, как никто другой. Для того он и стал бандитом, чтобы чувствовать себя спокойнее и уверен нее. Он хочет все контролировать. Он думает, что если он унижает и пугает людей, то, значит, он сильный и смелый. Но это обман, внешняя маска тирана. На самом деле в нем с детства живет сильный страх, который он подавил, загнал глубоко внутрь. Именно поэтому он и нуждается в вашем спокойствии и смелости. Он пытается отнять у людей эти качества, подчиняя их себе.

- Вы знаете, - говорит мужчина, - пока вы говорили, у меня возник образ: "Мадонна с младенцем". Причем этот младенец и есть тот самый бандит, но только в детстве. Что еще интересно, - продолжает мужчина рисовать картину, - он лежит в памперсе и улыбается. И параллельно идет рекламный ролик: "Когда я пью молоко, то много писаю. Но моя кожа остается сухой и нежной".

Если другой человек (а как вы помните, он является отражением какой-то части моего подсознания) пытается забрать у меня уверенность, то ему самому не хватает уверенности.

Если радость - то он нуждается в радости.

Если удовлетворение - ему необходимо удовлетворение.

И так далее.

Меня часто спрашивают о том, как должен выглядеть подарок.

Образ подарка зависит не только от потребностей вашего отражения, но и от вашего творчества и фантазии. Упаковка для любви или, например, спокойствия может быть самая разная. Доверьтесь в этом деле своему подсознанию. Ведь в нем содержится информация о потребностях всех людей, в том числе и о вашей проекции.

Действуйте легко и играючи, как дети. Помните слова из Библии: "Если не будете как дети, то не попадете в Царствие Небесное".

Л Процесс дарения - это творческий процесс. Создавайте образ подарка до тех пор, пока не достигнете особого состояния внутреннего согласия, одобрения. Но главное - это ваша обратная связь с окружающим миром. Если вы сформировали образ подарка правильно, то на внешнем плане, то есть в жизни, тут же произойдут благоприятные изменения.

Вспоминаю ситуацию, которая произошла на одном из моих сеансов.

Ко мне на прием пришла женщина. Но так как ей не с кем было оставить свою четырехлетнюю дочь, она взяла ее с собой. Пока мы работали с женщиной, ребенок слонялся по кабинету без дела. Девочка изучала предметы на моем рабочем столе, включала кнопки магнитофона. Мать постоянно ее одергивала, призывала к порядку, но этого хватало на одну-две минуты. В конце концов женщина стала раздражаться и злиться и даже кричать на свою дочь. Работать в такой обстановке было невозможно.

Я сразу понял, что где-то на подсознательном уровне у меня есть раздражение, а девочка подсознательно нуждается в спокойствии, так как пытается его забрать у матери, да и у меня. Поэтому я мысленно поблагодарил ее за урок и подарил ей спокойствие в виде толстого розового бегемота в цветастых трусиках. Я не знаю, почему в моем подсознании возник этот странный образ. Но сразу после этого девочка села на кресло к матери, спряталась за ее спину и до конца сеанса сидела тихо и спокойно. Как только она пыталась слезть на пол, я тут же мысленно "посылал" ей бегемота. И она снова возвращалась на кресло.

Мы благополучно закончили сеанс. И когда мои посетители собрались уходить, я спросил девочку:

- Танечка, тебе понравился мой подарок?

Ребенок на мгновение застыл в изумлении, а потом сказал:

- Понравился. Он очень смешной. Только я не понимаю, зачем ему трусы?

Принцип Благословения и Дарения имеет глубокий философский смысл. Когда вы что-то отдаете, у вас этого становится больше. Вы - безбрежный океан здоровья, радости и спокойствия. Бездонный кладезь любви, уверенности и благоденствия. Чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете.

Помните, как учил Христос: "У кого есть - дано будет и приумножится, а у кого нет - отнимется последнее".

На Востоке по этому поводу есть такое изречение: "Если у тебя есть посох - я дам тебе посох. Если у тебя нет посоха - я заберу у тебя посох".

Поймите главное! Вы - хозяин своего мира, вы - волшебник. Вы можете все. У вас есть все. Поэтому дайте человеку то, в чем он нуждается как личность. И после того, как он получит то, что ему необходимо, возможны два варианта дальнейшего развития событий.

Первый - этот человек изменится вместе с вами и станет другим.

И второй - этот человек оставит вас в покое и уйдет из вашей жизни, уступая место другим людям.

Все очень просто: вы перестаете играть роль жертвы или тирана, а значит, "подпитывать" людей негативными мыслями. От вас начинает исходить информация совершенно другого плана. Вы транслируете вовне благодать и любовь, а это благотворно действует на вас и на окружающий мир.

Первый вариант больше подходит для наших взаимоотношений с близкими людьми. Ведь мы хотим, чтобы они изменились и остались с нами. Но для этого нам нужно в первую очередь измениться самим.

А теперь давайте проделаем небольшое упражнение. Называется оно "Превращение образа".

О чем вам говорит имя академика Ивана Петровича Павлова? Конечно об условных и безусловных рефлексах. Сразу вспоминаются его знаменитые опыты с собаками. Он доказал, что основа работы нервной системы - это условные и безусловные рефлексы. Именно их совокупность и определяет во многом нашу жизнь. Мы с вами, как существа разумные, живем в многообразном мире различных ощущений и реагируем на каждое из них. Мы едины с окружающим миром и не можем не реагировать. Такова наша природа как живых существ. Не реагируют только мертвые. Наша реакция на внешний объект и есть рефлекс.

Безусловные рефлексы даны нам при рождении, а условные мы приобретаем в процессе жизни. Мы учимся реагировать на те или иные ситуации. В нашем подсознании остается своеобразный "след" после того или иного события, который оказывает влияние на нашу дальнейшую жизнь. Он может быть положительным или отрицательным. Так называемые стрессовые ситуации из-за нашего неправильного отношения к ним оставляют негативный след.

Например, воспоминание о каком-то человеке или ситуации может вновь и вновь вызывать у нас обиду или благодарность, гнев или любовь, печаль или радость. Причем у разных людей на одну и ту же ситуацию могут возникать совершенно разные чувства. Этот факт еще раз подтверждает, что дело не в ситуации, а в отношении к ней. Важно правильно и позитивно организовать свой опыт.

Теперь, после того как вы прошли все этапы Психоэнергетического Айкидо и создали образ подарка, вызывайте этот образ всякий раз, когда у вас возникнет воспоминание о прошлых событиях.

Упражнение 1-й шаг. Определите, какая картина вызывала у вас неприятные чувства, и воссоздайте ее в своем воображении. Это может быть человек или какая-то неприятная ситуация.

2-й шаг. Перекройте неприятную картину образом подарка. Сделайте это быстро, меньше чем за секунду. Как только поменяете эти картины, либо полностью очистите мысленный экран, либо откройте глаза и отвлекитесь. Затем вернитесь внутрь себя и проделайте это снова и снова, 4-5 раз, очищая экран или отвлекаясь после каждого раза. Доведите появление образа подарка до автоматизма.

3-й шаг. Проверка. Теперь попытайтесь представить старую неприятную картину и удержать ее. Посмотрите, что происходит?

Если упражнение было проделано правильно, то это трудно будет сделать. На место неприятной картины будет автоматически "выскакивать" образ подарка.

С помощью этого упражнения мы можем "размагнитить" любой неприятный условный рефлекс и на его базе создать новый - полезный. Теперь на "складе" в вашем подсознании, вместо старой неприятной картины, хранится образ подарка, при обращении к которому вы получаете доступ к необходимым ресурсам.

- Валерий Владимирович, - спрашивает меня один мой давнишний пациент, который проходил у меня лечение от алкогольной зависимости, - а можно дарить материальные подарки?

- Конечно, - отвечаю я, - в некоторых случаях это может быть очень эффективно.

- Вот недавно у меня как раз был такой случай, - продолжает он. - Я работаю на рынке реализатором, а рядом со мной парень торгует видео- и аудиокассетами. Раньше мы выпивали вместе. Но сейчас он потерял в моем лице собутыльника. И некоторое время он постоянно доставал меня: "Антон, давай вмажем по стаканчику". Я объяснял ему, что я "завязал", мысленно дарил ему новый красивый лоток с продукцией. Но ничего не помогало.

И вот недавно он подошел ко мне уже немножко подшофе и предложил выпить. Я сказал ему: "Сергей, спасибо тебе за все, что ты для меня сделал. Я очень дорожу твоим добрым отношением ко мне. Но распитие спиртных напитков стало для меня скучным занятием. Я знаю, что ты коллекционируешь зажигалки, и поэтому я хочу подарить тебе интересный экземпляр".

У меня была недорогая, но необычная зажигалка, которая мне очень нравилась. Я вручил ее Сергею, и с тех пор он перестал надоедать мне.

Важно научиться не только дарить, но и принимать подарки. Некоторые люди считают, что недостойны получать подарки, или неохотно их принимают, потому что считают себя обязанными сделать ответный шаг.

Недавно мы встретились с одним моим очень хорошим знакомым, и он поблагодарил меня.

- Чем я заслужил твою благодарность? - спросил я его.

- Я воспользовался одним твоим советом, - сказал он.

- Каким? - поинтересовался я.

-Сейчас расскажу, - сказал он. - Помнишь, я тебе рассказывал о моем очень хорошем друге Вовке из Калмыкии, с которым мы учились вместе. Сейчас он занимает какой- то важный пост в администрации президента. Так вот, недавно он приехал в Москву по делам, позвонил мне и пригласил в дорогой ночной клуб.

Мы посидели там некоторое время, немного выпили. Потом нам стало скучно, и я предложил поехать ко мне домой. По дороге мы заехали к знакомым. В общем, компания была веселая.

А утром, когда гости собрались уходить, Вовка подходит ко мне и сует пачку денег в карман.

"Вот, Слава, - говорит он, - это тебе".

"Да ты что, - начал отнекиваться я, - не нужно. Я не могу взять деньги".

"Слава, - сказал он, - возьми. Я хочу сделать тебе подарок"

И вот тут, - говорит мой знакомый, - я вспомнил твой совет: "Умей принимать подарки. Раз тебе дарят, значит, ты заслужил это".

"Ну хорошо, - сказал я Вовке, - я принимаю твой подарок. Спасибо!"

Ты знаешь, - продолжал мой приятель, - эти деньги мне тогда здорово пригодились, и дела мои пошли значительно лучше. Я вот только не понимаю, чем я заслужил эти деньги?

- Все просто объясняется, - говорю я, - ты всегда хорошо относился к своему другу. Никогда не забывал его поздравить с Новым годом и днем рождения. То есть пожелать здравия. В моем присутствии много раз желал ему всех благ. Вот теперь твоя энергия вернулась к тебе обратно в виде денег и помогла решить кое-какие проблемы. Твои добрые мысли материализовались. Я всегда говорил тебе о том, что быть добрым - выгодно.

- Я сейчас вспомнил историю жизни одного известного адвоката, - сказал знакомый. - Как-то он помог богатому еврею выиграть дело. И тот в знак благодарности обязал главного раввина, чтобы вся синагога в течение пятидесяти лет каждый день молилась за здравие этого адвоката, хотя он был русский. Так вот, этот адвокат прожил в добром здравии более девяноста лет. И когда его спросили, как это ему удалось, он ответил: "Я спокоен за свою жизнь и здоровье. Ведь за меня молится каждый день вся синагога!"

За любыми действиями людей скрывается подсознательная потребность в высоко ценимых душевных качествах, таких, как любовь, спокойствие, радость, уверенность в себе, смелость, здоровье. Даже когда человек стремится к материальным ценностям и деньгам, то за этим все равно стоит позитивное намерение жить и радоваться жизни. И вы, дорогой читатель, на каком бы уровне духовного развития вы ни находились, поступаете точно так же. Это то, что объединяет всех нас как человеческих существ.

Поэтому нет смысла обижаться или злиться на окружающих. Или искать виноватых. Мы живем в справедливом и закономерном мире, где каждый сам создает свой мир в соответствии со своими верованиями или подсознательными программами.

Для тех людей которые овладевают моделью "Волшебник", больше не существует проблем ни со здоровьем, ни со счастьем. Эти люди являются хозяевами своей жизни, своей судьбы. И здоровье, и счастье у них есть отныне и навсегда. И что самое важное - независимо от обстоятельств. Ведь все обстоятельства они формируют сами.

Так называемые стрессовые ситуации даются человеку именно для того, чтобы он развивался, учился и накапливал свою личную силу.

Получается, что причина не в ситуациях и даже не в отношении к ним. А в самой методологии, то есть в той модели, которой мы пользуемся, как картой, для жизни.

Психоэнергетическое Айкидо как раз и является той необходимой стратегией в рамках новой модели, которая поможет вам решить проблемы, накопить личную силу и обрести вечную жизнь.