Для того, чтобы усилить трансовое состояние пациента,
некоторые гипнотерапевты используют метод счета: “Я считаю до 20, и на каждую
цифру счета Вы будете все глубже и глубже погружаться в состояние транса...”
Некоторые люди используют метод счета и для вхождения в самогипнотический
транс. Об этом свидетельствует следующая история.
После семинара по гипнозу коллеги в половине
одиннадцатого вечера сидят в баре гостиницы. Один из них поглощает кофе. Второй
удивленно спрашивает:
– Как ты сможешь заснуть после такого количества кофе?
И слышит в ответ:
– Ничего страшного, у меня есть свой метод. Где бы я ни был,
я всегда делаю одно и тоже. Сначала раздеваюсь, затем включаю одну и ту же
музыку, иду в ванную комнату и чищу зубы. Вслед за тем ровно две минуты смотрю
в окно, выключаю музыку и свет, ложусь в постель, считаю до двух и засыпаю.
– Ты считаешь только до двух? После такого количества кофе?
И это всегда работает?
– Ну, иногда я считаю не до двух, а до половины четвертого.