Тест "Уровень агрессивности"

Проверьте себя: Попробуйте выявить у себя агрессивные тенденции, отвечая "да" или "нет" на предлагаемые ниже суждения и ситуации. 1. Временами я неожиданно "взрываюсь" злостью, гневом. 2. Если я вижу, что мое раздражение или злость передается другим, то обычно тут же беру себя в руки. 3. Чтобы избавляться от накопившейся злости, я придумал себе особый ритуал: периодически колочу подушку, боксирую в стенку, бегаю вокруг дома и т. п. 4. На работе обычно сдерживаюсь, а дома бываю невыдержанным. 5. Иногда я понимаю, что вызываю у кого-либо злость, раздражение, но мне трудно изменить свое поведение или не хочу это делать. 6. Если мне хамят, я, как правило, сдерживаю себя от резкости. 7. Иногда я честно признаюсь себе: я плохой человек. 8. Стоит мне разозлиться, как я добиваюсь своего от окружающих. 9. Нередко я оказываюсь вовлеченным в какую-нибудь противоборствующую группировку. 10. Время от времени меня словно тянет поругаться с кем-нибудь. 11. Я часто расплачиваюсь за свою резкость или грубость. 12. Часто какой-нибудь пустяк выводит меня из себя. 13. Разозлившись, я могу ударить кого-либо (ребенка, партнера и т. п.) 14. Чувствуя прилив злости, я могу разрядиться на неодушевленных предметах (бью кулаком о стол, что-нибудь ломаю, бью посуду). 15. Я позволяю себе злость или гнев там, где меня никто не знает. 16. Я знаю, что мой характер - не подарок. 17. Если кто-нибудь из коллег плохо отзовется по моему адресу, я выскажу ему все, что думаю о нем. 18. Бывают минуты, когда я ненавижу или презираю себя. 19. Чтобы заставить себя сделать что-либо трудное или сложное, мне иногда надо себя хорошенько разозлить. 20. Бывало так, что я оказывался членом нехорошей компании (группировки). 21. Обычно, когда я поругаюсь с кем-нибудь, мне становиться легче. 22. Некоторые люди обижены на меня за мою резкость или злобу. 23. Когда я очень устаю, легко могу разозлиться, выйти из себя. 24. Моя злость обычно быстро проходит, если тот, кто ее вызвал, извиняется или признает свою неправоту. 25. Мне удается гасить раздражение и прочие напряженные состояния в активном отдыхе - в спорте, туризме, культурных мероприятиях. 26. Бывает, я выясняю отношения с продавцом или клерком на повышенных тонах. 27. У меня острый язык: палец мне в рот не клади. 28. Я обычно легко "завожусь", когда сталкиваюсь с грубостью, агрессивностью или злостью окружающих. 29. Многое из того плохого, что случилось со мной в жизни, я наверняка заслужил. 30. Злость чаще всего помогает мне в жизни. 31. Я часто ругаюсь в очередях. 32. Иногда мне говорят, что злюсь, но я этого не замечаю. 33. Переживание злости или гнева явно вредит моему здоровью. 34. Иногда я начинаю злиться ни с того ни с сего. 35. Если я разозлюсь, то чаще всего отхожу почти мгновенно. 36. Чтобы успокоить нервную систему, я часто специально начинаю заниматься каким-либо делом (чтение, телевизор, хозяйственные заботы, профессиональная работа). 37. В транспорте или в магазине я бываю более агрессивен, чем на работе. 38. Я человек резкий или очень категоричный. 39. Если кто-либо будет зло шутить по моему адресу, я скорее всего поставлю его на место. 40. Я часто злюсь на себя по какому-либо поводу. 41. В общении дома я часто специально придаю своему лицу суровое выражение. 42. Если бы понадобилось пойти на баррикады, я бы пошел. 43. Обычно моя злость дает мне импульс активности. 44. Бывает, я по несколько дней переживаю последствия того, что не смог сдержаться от злости. 45. Бывают моменты, когда мне кажется, что я всех ненавижу. 46. Когда я чувствую прилив злобы или агрессии, то часто ухожу куда-нибудь, чтобы никого не видеть и не слышать. 47. Я часто успокаиваю себя тем, что сгоняю зло на вещах обидчика. 48. Иногда в транспортной толчее или в очереди я бываю столь агрессивен, что потом переживаю неловкость за себя. 49. Я часто бываю несговорчивым, упрямым, непослушным. 50. Я легко лажу с людьми, которые провоцируют грубость, или злость. 51. Если бог когда-нибудь накажет меня за мои грехи, то это будет заслуженно. 52. Чтобы повлиять на окружающих, я часто лишь изображаю гнев или злость, но глубоко не переживаю, не испытываю этих состояний. 53. Я бы принял участие в стихийном митинге протеста, чтобы отстаивать вместе со всеми свои насущные интересы. 54. После вспышки раздражения, злобы я обычно хорошо чувствую себя некоторое время. 55. Моя раздражительность отрицательным образом сказывалась на отношениях с близкими или друзьями. Обработка данных. Опросник позволяет вывести "индекс агрессии" с.учетом 11 параметров, каждый из которых оценивается отдельно в интервале от нуля до 5 баллов. За каждый ответ, соответствующий "ключу" начисляется один балл; чем выше оценка, тем больше проявляется измеряемый показатель агрессивности. 1. Спонтанность агрессии'. +1, +12, +23, +34, +45; 2. Неспособность тормозить агрессию: -2, +13, -24, -35, -46; 3. Неумение переключать агрессию на деятельность или неодушевленные объекты: -3, -14, -25, -36, -47; 4. Анонимная агрессия: +4, +15, +26, +37, +48; 5. Провокация агрессии у окружающих: +5, +16, +27, +38, +49; 6. Склонность к отраженной агрессии: -6, +17, +28, +39, -50; 7. Аутоагрессия: +7, +18, +29, +40, +51; 8. Ритуализация агрессии: +8, +19, +30, +41, +52; 9. Склонность заражаться агрессией толпы' +9,+20,+31,+42, +53; 10. Удовольствие от агрессии- +10, +21,+32, +43, +54; 11. Расплата за агрессию- +11, +22, +33, +44, +55 Интерпретация данных. Отсутствие или очень низкий уровень агрессии (от 0 до 8 баллов) - обычно свидетельствует о неискренности ответов респондента, о его стремлении соответствовать социальной норме. Такие показатели встречаются у людей со сниженной самокритичностью и завышенными притязаниями. Невысокий уровень агрессии - 9-20 баллов отмечается у большинства опрашиваемых. Он обычно обусловлен спонтанной агрессией и сопряжен с неумением переключать агрессию на деятельность и неодушевленные объекты (в этом, возможно нет необходимости. Средний уровень агрессии - 21-30 баллов обычно выражается в спонтанности, некоторой анонимности и слабой способности к торможению. Повышенный уровень агрессии - в пределах от 31 до 40 баллов. К атрибутам, характерным для ее среднего уровня, обычно добавляются показатели расплаты, провокации Очень высокий уровень агрессии (41 и более баллов) связан с получением удовольствия от агрессии, перенятием агрессии толпы, провокацией агрессии у окружающих