ДАТЧИК ВРЕМЕНИ, или синхронизатор

периодические колебания факторов среды, с ритмом которых согласуются ритмы организма. В настоящее время наиболее изучены Д. в. суточных (циркадианных) ритмов организма (см. Биоритмы организма). Различают физические и социальные Д. в. ..г К физическим Д. в. относятся факторы среды, изменяющие интенсивность в связи с вращением Земли вокруг собственной оси, в первую очередь колебания освещенности и температуры воздуха. Есть достаточные основания причислять к Д. в. суточные колебания барометрического давления, влажности атмосферы, интенсивности электромагнитного поля Земли и космического излучения. К социальным Д. в. относятся многие циклические явления общественной жизни: начало и окончание рабочего дня, теле- и радиопередачи, показания специальных измерителей времени (прежде всего обычных часов). Для человека социальные Д. в. играют значительно большую роль, нежели физические в поддержании суточного ритма жизнедеятельности. Среди социальных Д. в. различают ориентирующие (или оповещающие), т. е. информирующие о фактическом моменте времени; предупреждающие о приближении или начале какого-либо события, имеющего определенное, но не очень важное для человека значение (напр., о времени приема пищи); предписывающие- строго регламентированную форму поведения (сигнал начала работы, дежурства и т. п.). Предписывающие Д. в. очерчивают сравнительно жесткий «каркас» повседневной деятельности человека, поддерживание которого диктуется чисто социальными факторами (соображения нравственности, ситуационные и т. д.). Процесс согласования суточных ритмов организма с ритмами Д. в. получил название затягивания. Суть его состоит в том, что некоторое периодическое изменение внешних факторов (освещенности, температуры, социальных циклов и др.) влияет на ритмы организма. В результате их период меняется и во многих случаях становится, равным периоду затягивающего цикла (периоду Д. в.). Другими словами, ритмы организма синхронизируются внешним сигналом, что способствует также их объединению в иерархическую систему. Некоторые ее звенья исполняют роль внутренних синхронизаторов (Д. в.). Одним из важнейших условий благополучия организма является стабильность циркадианной системы, имеющей огромное значение для держания ритма сна и бодрствования. Отсюда становится ясным значение Д. в. для оптимизации режима жизни в любых ситуациях, особенно экстремальных. Для некоторых видов деятельности (космонавтика, трансконтинентальные перелеты, длительная работа в условиях закрытого пространства и др.) существует опасность нарушения суточных ритмов организма из-за изменения привычной системы земных Д. в. (см. Десинхроноз). Суточные ритмы в этом случае постепенно рассогласуются, что сказывается на функциональном состоянии и здоровье оператора. Для предотвращения этого следует поддерживать четкий, построенный по земному типу режим труда и отдыха. Местная система Д. в. должна систематически оповещать о текущем времени, все проводимые мероприятия должны привязываться к привычному распорядку в обычном ритме сна и бодрствования.