ЭНЕРГОТРАТЫ ОРГАНИЗМА

количество энергии, расходуемое на различные виды деятельности. Изучение Э. о. позволяет рассчитывать энергетическую стоимость работы и на основе этого определить ее тяжесть, оценить нагрузку на системы жизнеобеспечения, оценить при необходимости пищевой рацион, выдать рекомендации по организации режима труда и отдыха. Высшая граница физической мощности составляет 8300 кДж израсходованной рабочей энергии за смену. Средний энергетический расход за смену у мужчин при шестидневной рабочей неделе не должен превышать 6650 кДж (у женщин — 4150 кДж). Чистый энергетический расход за неделю у мужчин не должен превышать 33000 кДж в оптимальных микроклиматических условиях. Максимальный энергетический расход за сутки, включая основной обмен и расход энергии в нерабочее время, на должен превышать 20 000 кДж. В зависимости от величины Э. о. (в кДж за смену) различают следующие виды физической нагрузки: очень легкая (менее 1250), легкая (от 1250 до 2500), умеренная (от 2500 до 4150), средняя (4150 - 6250), тяжелая (6250 8300). Среднетяжелую работу, когда Э.о. за смену составляют 6250 кДж, здоровый человек может выполнять в течение долгого времени. Очень тяжелую работу, когда энергетический расход за смену составляет 10 500 может выполнять лишь здоровый человек в возрасте от 20 до 30 лет в течение короткого времени.