Копинг

- индивидуальный способ взаимодействия личности с труд¬ной, кризисной, стрессовой ситуацией. Это разновидность социального поведения человека, психологическое предназначение которого - овла¬деть, разрешить или привыкнуть, смягчить либо уклониться от требова¬ний, предъявляемых кризисной ситуацией, а также возможно предотвра¬тить, своевременно разгадав её неразрешимость или опасность. Редуци¬рование стрессового воздействия ситуации - это стабилизирующий фак¬тор, который может помочь людям поддерживать психосоциальную адап¬тацию в течение периодов стресса. При этом человек, совладающий со стрессовой ситуацией, действует в соответствии с её собственной логи¬кой, значимостью в его жизни и своими психологическими возможностя¬ми (ГЛ.Крюкова).

Лазарус и Фолкман выделяют две стратегии психологического преодо¬ления: 1) проблемно-ориентированный копинг (усилия направляются на решение возникшей проблемы); 2) эмоционально-ориентированный ко¬пинг (изменение собственных установок в отношении ситуации).