Золушка, не бойся, выходи! (продолжение, переписываем жизненный сценарий)

На второй встрече клиентка (назовём её Анна), рассказала о том, как выполняла предложенное ей в качестве домашнего задания упражнение, и о своих чувствах и эмоциях, возникающих в процессе выполнения упражнения.

Сначала, Анне было «чудно» говорить самой себе о любви, потом «из глаз брызнули слёзы», и даже почувствовала злость.

- На кого Вы  злились?

- На себя, за то, что «зарыла свои таланты в землю», и «сижу как Золушка – замарашка за печкой», боясь показаться миру.

Ещё, выполняя упражнение, поняла, что часто сама себе бываю «злой мачехой». Критикую себя, мысленно обзываю, обесцениваю достигнутое.

Бываю и  в роли конкурирующих, завистливых сестёр. Когда, узнаю о профессиональных достижениях своих коллег, в последнее время стала испытывать зависть, к тому, что они «пошли и сделали», а я только «вынашиваю проекты».

Но,  я же,  Золушка, я добрая, и не завистливая,  поэтому на место чувства зависти сразу «приходит» чувство вины. А на место «завистливых сестер» приходит «злая мачеха»,  которая говорит о том, что ты ни на что не способна. Сиди, чисти горшки, готовь еду, мой полы, шей наряды  и тд.

В качестве домашнего задания дано упражнение «Принятие себя» https://vk.com/video-176728953_456239030  

Переходим к «переписыванию» жизненного  сценария.

Вспоминаем самый главный для Анны момент сказки.

Минутная стрелка часов «догоняет» часовую, приближаясь  к цифре XII. Золушка бежит по лестнице вниз, и теряет свою туфельку.

Анна, находясь в альфа - состоянии «погружается» в этот момент. Это она – Золушка, бежит по лестнице.

 Останавливаем момент.

 Анна рассказывает о своих чувствах и ощущениях.

 Сердце бешено стучит в груди, дыхание учащённое ,  Золушка – Анна испытывает сильное волнение и страх.  Она волнуется и боится того, что сейчас всё раскроется, и все, увидят, что она не принцесса, а самозванка Замарашка.

Выясняется, что Анна практически всегда испытывает эти чувства, в те  моменты,  когда её хвалят, или демонстрируют своё почтение. Ей кажется, что она этого не заслуживает. И что, люди преувеличивают её заслуги. Ей даже бывает за это стыдно, как будь-то она, присвоила себе чужое.  Эта ситуация бывает настолько напряжённой для Анны, что она иногда намеренно делает что-то, что обесценивает её успех, и окружающие теряют  к ней интерес. 

- Чем Золушка очаровала принца на балу?

- Своей красотой, добротой, лёгкостью в общении, умением красиво двигаться, танцевать.

-  Она притворялась?  В чём она обманула принца?

- Нет, она такая и есть, только сама себя такую не знает, она привыкла быть замарашкой,  отказывать себе в удовольствиях, и верить, в то, что говорит ей о ней самой, её мачеха, и сёстры.

-  Зачем мачехе, и сёстрам надо, чтобы Золушка думала о себе именно так?

-  За тем, чтобы она не верила в себя, не стремилась к лучшей жизни, иначе они лишатся прислуги в её лице.

- Золушка согласна прожить свою жизнь так, чтобы было «удобно» мачехе и её дочкам?

(после некоторого  раздумья)

– Нет! Она хочет прожить свою жизнь, а не тратить её на то, чтобы прислуживать  чужим людям, которые и человека-то в ней не видят.

-  Что хочет Золушка от жизни?

-  Любить, и  быть любимой.  Заниматься любимым делом, быть уважаемой, и достойно оцененной, как профессионал своего дела.

- Что Золушке надо сделать для этого?

- Поверить в то, что она достойна этого.

Золушка успокаивается, её пульс и дыхание приходят в норму. Она передумала убегать.

 Тут Анна вспомнила о том, что она часто спешит, а это не её стиль.  Ей требуется время для того, чтобы хорошенько подумать, и потом, выдать результат. А она часто сама не даёт себе этого времени. Спешит, совершает ошибки, и результат оказывается хуже, чем мог бы быть.

Или она, ждёт слишком быстрых результатов, и разочаровывается, от их отсутствия.

Ей нужно время!

Золушка подбирает с лестницы свою туфельку, как  знак того, что она больше не намерена «разбрасываться» подарками, которые ей преподносит жизнь.

 К тому, же ей больше не нужно чтобы её искали. Отныне она не будет прятаться, она будет самостоятельно делать  СВОЙ  выбор.

 Золушка обращается к догнавшему её принцу с просьбой о том, чтобы он вернулся в зал приёмов, и обещает  ему вернуться туда чуть позже.

 Он верит ей, и уходит.

Золушка подходит к большому зеркалу, находящемуся на лестничной площадке, и смотрит на своё отражение.

Ей нравится отражение в зеркале. Она видит красивую молодую женщину в красивом наряде, и с красивой причёской.

Она говорит себе вслух:

- Это я! Я принимаю себя такой. То, что большую часть времени я хожу в простом платье, деревянных башмаках, и занимаюсь домашними делами, не значит, что я не могу быть принцессой. Я достойна любви, уважения, успеха! Я сама делаю свой выбор. Я с радостью и благодарностью принимаю всё то, что даёт мне жизнь. Я реализовываюсь, занимаясь любимым делом. Получаю за свой труд благодарность и уважение.

(продолжение следует)