|
|
Мысли не материальны: откуда возник опасный миф и почему он приносит страдания миллионам людейАвтор статьи: Погребняк Анна Александровна
Тренинги личностного роста и бизнес-тренинги используют это убеждение в качестве мотивационного лозунга. «Вы можете все, что захотите! Думайте об этом, и все исполнится!». Об этом пишут некоторые «специалисты», интернет заполнен аффирмациями. Есть также люди, которых по-настоящему пугает это убеждение: это люди, выросшие в условиях догматической информации. Для них страшно «плохо» подумать, страшно сказать что-то «плохое» вслух. Мало ли что. Мысли могут быть «грехом», о котором кто-то узнает и накажет. Как бы то ни было, убеждение о материальности мыслей является ошибкой мышления, деструктивным убеждением, которое доставляет массу проблем в реальной жизни. Вот уж, точно, мысли «материальны»!
Слияние «Мысли = реальность» - Скажите пожалуйста, что произойдёт, если, в конечном итоге, вы испачкаете руки и не помоете их сразу же? - спрашиваю я молодую девушку, страдающую от навязчивых мыслей и фобий. - Мне будет плохо. Я заражусь. Я не знаю. Меня пугает одна мысль об этом. - Давайте попробуем представить, что вы испачкали руки и не можете их помыть. Разыграем воображаемую ситуацию. Я смотрю в глаза напротив. В них застыл испуг. Девушка сдерживается. Она вот-вот заплачет. В кабинете воцаряется тишина. Спустя минуту, в глазах напротив я вижу непонимание, раздражение, злобу. - Я не понимаю. - еле как выдаёт она. - Давайте представим ситуацию. Понарошку. - Я не хочу этого делать. - Почему? Снова тишина. - Вы боитесь. - предполагаю я. Девушка облегченно кивает. Возвращается ее спокойствие и доброжелательность. - Вы боитесь, что ваши мысли могут стать реальностью? - Да. - отвечает она. - То есть, вы подумаете, и это как бы сбудется. - Да. Мысли материальны. - А если я скажу вам, что это не так? Если вы можете думать что хотите, и ничего не произойдёт? Вам было бы легче представить себе тогда воображаемую ситуацию? - Если я буду знать, что мои мысли не причинят мне вреда, я смогу.
Убеждение, что мысли могут влиять на реальность, присуще огромному числу людей. Я встречаю практически каждого первого, кто уверен, что думать о чём-то опасно, или, наоборот, позитивные мысли сбываются. Конечно, мысли не обладают таким «магическим» свойством. Мысли не материальны. Мысли - это всего лишь бесконечный поток, который хаотично течёт в нашей голове. Единственный способ сделать мысли материальными - придумать план действий и начать работу. Жесть как она есть Известный психолог Роберт Лихи описывает свой клинический случай работы с навязчивыми мыслями и фобиями. Клиентка боялась, что у неё рак, и эта навязчивая мысль приобрела характер фобии. Она регулярно проверялась, ходила к врачам, и после выхода из кабинета снова боялась и снова записывалась на приём. Лихи предложил свой клиентке задание: Повторять опасную мысль в течении 20 минут или 200 раз: «У меня рак».
Это задание сложное не просто потому, что человек произносит вслух свой главный страх. Для людей, убежденных в том, что мысли материальны, такое задание является настоящим кошмаром. На самом деле, в первые пару раз произнесение мысли вслух пугает. Спустя 100 раз становится скучно. Беспокойство исчезает. Спустя 200 раз произносить это становится пыткой. Ежедневная практика «страшных» мыслей снимает беспокойство и тревогу. Когда страх становится скучным, человек перестаёт бояться. Для тех, кто убеждён, что мысли материальны, новость о том, что это не так, может иметь разный окрас. Для кого-то это станет облегчением, ведь пугающие мысли будут восприниматься частью большого «потока», стремительно несущегося в голове. Для кого-то это станет разочарованием - стать миллионером от аффирмаций и мантр вряд ли получится. Подпишитесь на мой профиль на B17 и на канал в Яндекс.Дзен, чтобы регулярно получать ещё больше полезных и интересных статей.
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
