Женщина, которая все сама


Помню, пришла я впервые к остеопату (это такой врач, который лечит очень мягким наложением рук, как объяснить более понятно даже не знаю). Я была беременна вторым сыном, и меня мучили боли в крестце. И вот лежу я на спине, она кладёт руки мне под голову и просит расслабиться. Мне кажется, что именно это я и делаю, а она повторяет снова и снова: «Положите голову ко мне на руки»

Я думаю, что как-то это странно, моя голова уже на её руках, что ей ещё надо? Так целый час она меня мучила, и я вместо расслабления пыталась понять, чего еще ей от меня надо. А потом она произнесла очень важную для меня фразу:

«Вы привыкли все делать сами. Но здесь это не нужно. Да и вообще пора от этого отвыкать.»

Нет, расслабить голову и положить её ей в руки мне так и не удалось в тот раз. Но фраза в душу запала. И я начала об этом думать.

Я действительно привыкла рассчитывать только на себя. И мои изначальные планы на жизнь были такими же — в них не было мужа и его поддержки. Я хотела сама всего добиться и ни от кого не зависеть. Даже когда муж появился, мне хотелось сохранить независимость, чтобы я без него могла всегда и все. Мне сложно было работать с кем-то вместе, потому что казалось, что если хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сама. Поэтому часто бывало, что я выполняла двойной объём работы, не давая своему напарнику внести хоть какую-то лепту. Я не умела ничего и никому делегировать, даже мужу не доверяла.

Когда родился Матвей, в тот же день в роддоме я уже отвечала на рабочие письма и наполняла сайт, которым мы тогда занимались. А едва выписавшись из роддома, с недельным ребёнком в слинге мы отправились в гипермаркет за продуктами. Как будто это не мог сделать муж без меня. Да даже слинг с первым и вторым ребёнком я использовала лишь для того, чтобы больше сделать самостоятельно, без чьей-либо помощи.

Я сама — это мой диагноз и приговор, это мой женский сценарий и тот урок, который я все пытаюсь выучить. Я научилась этому у мамы, она — у своей мамы, а та — у своей. Женщины моего рода выучили все это назубок. Хочешь чтобы было хорошо и вовремя — сделай это сама. Поэтому и людей вокруг себя мы собирали и собираем особенных, которые готовы все на нас повесить, у которых есть то, что можно на нас повесить, которые не готовы помогать и что-то делать. Сейчас этот урок усвоен мной как минимум на твёрдую четвёрку — мне стали встречаться другие люди, а те что есть, стали меняться.


И спустя много лет я все-таки научилась класть голову в руки остеопата. Я больше не хочу быть «ясамкой».

Таких как я много. Я часто встречаю таких женщин, нас такими уже вырастили те, кому иной раз пришлось тащить все на себе и делать всем самим. У нас же сегодня есть выбор, но мы делаем то же самое, что и наши бабушки, оставшиеся после войны без мужа, например. Почему же мы делаем все сами? Потому что в голове есть убеждения, которые мы всячески пытаемся подтвердить. Мы записываем красной пастой в своей голове все подтверждающие примеры из своей жизни, а те, которые пытаются развеять эти убеждения — стираем и делаем вид, что их не было и нет.

Во что мы верим?
если я это не сделаю — мир рухнет
если доверю это другому — он сделает хуже
муж вообще провалит любое задание
хочешь, чтобы сделано было вовремя и хорошо, сделай это сама
самой будет быстрее, пока объяснишь что нужно, уже сто раз сама сделаешь
никому ничего доверять нельзя
чтобы меня любили, я должна быть героем, брать на себя максимум нагрузки, иначе никак

И эти убеждения снова и снова заставляют выбирать нас дорогу к независимости, вместо дороги к счастью. И главное чего мы боимся — это боль. Снова боль. Боль разочарования, боль неудачи и неуспеха, боль осуждения, боль отверженности. Боль.

Мы пропускаем мимо ушей и глаз ситуации, где муж что-то сделал и у него получилось. Но любая ошибка и погрешность в наших глазах становится огромной проблемой. Мы снова и снова подтверждаем себе, что всегда лучше делать самостоятельно.

Так понемногу мы сгружаем на себя все дела, по одному, по два, по три. И вот уже ощущаем себя крутой и самостоятельной — ломовой лошадью. Которой уже даже не знаешь, куда ещё что поставить. Сил в итоге очень мало. Хватает их обычно на всех кроме самой себя. Важные дела ждать не могут, а я сама ждала всю жизнь, подожду и ещё.

Потом мы приходим к точке, когда ничего не хочется, сил нет ни на что, ничто не радует. Невероятная тяжесть и безысходность.

Но кто в этом виноват? Мужчины, которые выродились и исчезли, или женщины, которые лишили мужчин возможности совершать подвиги своим тотальным контролем и недоверием? Я знаю ответ в моем случае.

Зато эта ситуация преподнесла мне упражнение, которым я часто пользуюсь. И когда девочка говорит о том, что она ничего и никому доверить не может, мы учим её доверять телом.

Есть разные упражнения на доверие — когда один человек падает спиной назад, а другой сзади его ловит. Ловит сперва сразу же, постепенно увеличивая расстояние. В конечном итоге — ловит уже у самого пола. Усложнённая версия, когда один человек падает спиной назад с высоты в 2-3 метра, а внизу его ловят другие люди. Но можно и проще. Попробуем?

Возьмите человека, которому вы хотите научиться доверять, и попробуйте положить свою голову в его руки. Положить голову означает не придерживать и не фиксировать её положение мышцами шеи. Совсем. Чтобы тот, кто вашу голову держит, смог ею свободно вращать в разные стороны. Ваша шея должна быть полностью расслаблена, без единого напряжения в мышцах. Думаете это так легко? Попробуйте.

Если вы не готовы делать это с мужем (или он не готов с вами), возьмите подругу, но представляйте на её месте супруга. И просите обратную связь. Когда вы голову положите, человек это почувствует. Рукам станет намного тяжелее. Попробуйте дойти до точки, когда вы сможете доверить человеку самую важную часть вашего тела с мегамозгом внутри. Попробуйте прожить это телом, чтобы затем этот опыт применить в реальной жизни. И перестать все в этом мире нести на своих хрупких плечах, ей-богу, не для того они созданы!



Просмотров: 505
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кейти Байрон: «Все, что вы думаете о других людях —это вы сами»
  • За ЧТО мне все это?
  • «Мужчина ведет себя с женщиной так, как она ему это позволяет». И вы верите в это?
  • Мне жаль, что мне не объяснили это в детстве
  • Я одна не потому, что никому не нужна, а потому, что сама сделала этот выбор
  • Что делать, когда исправить уже ничего нельзя
  • Ричард Бах: Чтобы привлечь что-то в свою жизнь, представь, что оно там уже есть
  • Ричард Бах: Чтобы привлечь что-то в свою жизнь, представь, что оно там уже есть
  • Это будет последний раз, когда я подумаю о возможности «нас»
  • Это будет последний раз, когда я подумаю о возможности «нас»
  • КОГДА ПЛОХО — ЭТО ХОРОШО
  • Знаете ли вы, что боль – это средство, которое мы можем использовать для собственного развития?
  • Что делать, чтобы все изменить
  • Прочтите это, когда хотите начать все с чистого листа
  • Прочти это, когда ты чувствуешь, что вот-вот сорвешься
  • Когда что-то не так на душе — пора чистить тело!
  • Признаки, что вы с правильным человеком, даже если у вас все сложно
  • Пойми, что тебе никто ничего не должен, и это станет началом твоего расцвета
  • Если Вам грустно, но вы не знаете почему - Прочтите это, и все сразу станет на свои места!
  • Как твое тело говорит о том, что это не твой мужчина
  • Отношения — это как дыхание, невозможно задумываться каждый раз о вдохе и выдохе
  • Как понять, что это ВАШ мужчина
  • 8 признаков того, что вам завидуют, и как это исправить
  • Думаете, что Ваш мужчина ФАНТАЗИРУЕТ О ДРУГОЙ?Проверьте это прямо СЕЙЧАС!
  • Самые красивые люди — это люди «НЕудобные»
  • «Смерть — это двери в другой мир!» Сенсационное заявление ученого, пережившего клиническую смерть
  • Что делать, когда ничего не получается?
  • Учителя, в которых мы нуждаемся, — это те люди, с которыми мы живем сейчас
  • Вот что такое микро-измена, и почему это касается каждого!
  • 6 признаков того, что ваш муж мысленно уже с вами развелся



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь